Ako môžete pripraviť krčok maternice na pôrod?

Príprava na pôrod nie je len o nákupe roztomilého detského oblečenia, vybavení miesta na spanie pre vaše dieťa a zbieraní tašky pre pôrodnicu. Príprava zahŕňa aktivity väčšieho rozsahu zamerané na vytvorenie správnej psychologickej nálady pre pôrod bez strachu a bolesti, pre fyzickú zdatnosť všetkých svalových skupín.

Samostatne sa venuje pozornosť príprave krčka maternice na pôrod, pretože na nej záleží, ako rýchlo a ľahko sa dieťa narodí. V tomto článku si povieme, prečo je krčok maternice nezrelý a ako ho môžete pripraviť na proces pôrodu.

Úloha v generickom procese

Po celé obdobie tehotenstva slúži krčok maternice ako „zaisťovacie zariadenie“, ktoré tesne uzatvára maternicovú dutinu. Maternica je orgán v tvare vaku, zužujúci sa iba v oblasti priehlavku.

Cervix je guľatý sval, vo vnútri je cervikálny kanál, ktorý je bezpečne uzavretý hrudkou hlienu (tzv. Hlienová zátka) počas obdobia gravidity. Takéto bezpečnostné opatrenia prijala samotná príroda, aby zabránila vstupu infekcií, mikróbov a vírusov do dutiny maternice, kde dieťa rastie a vyvíja sa. Vo vnútri maternice sa vytvára takmer sterilné prostredie.

Keď sa blížime k pôrodu, telo pod vplyvom zmien v hormonálnych hladinách spustí reťazec dôležitých procesov v ženskom reprodukčnom orgáne, ktorý slúži ako útulný domček pre dieťa.

Tkanivá maternice začnú strácať prebytočné prebytočné nervové vlákna, takže sa bolesť pri pôrode prirodzene zníži. V bunkách maternicového tkaniva sa produkuje aktomyozínový proteín, ktorý im zabezpečí kontraktilitu.

Placenta a hypofýza budúcej matky začnú produkovať oxytocín, hormón, ktorý po nahromadení v maximálnej koncentrácii vedie k nástupu plnohodnotných pôrodných bolestí.

Začína sa pripravovať aj krčok maternice. Bude jej pridelená hlavná rola - zverejnenie do 10-12 centimetrov. Po otvorení krku sa začnú pokusy a dieťa sa narodí.

Proces dozrievania zvyčajne začína v druhej polovici tretieho trimestra, prebieha veľmi postupne. V 38-39 týždňoch a v 39-40 týždňoch sa hodnotí stupeň zrelosti - pripravenosť krčka maternice na pôrod. Krk sa považuje za zrelý, ktorý sa skrátil na 1 - 1,5 centimetra, dostatočne zmäkol, aby sa otvoril normálne, keď sa začnú plnohodnotné pôrodné bolesti.

Ak pôrod začne nezrelým krčkom maternice, je veľká šanca, že dilatácia bude abnormálna alebo nebude. To je nebezpečné predovšetkým, s vysokou pravdepodobnosťou poranenia hlavy a chrbtice plodu, ako aj prasknutia krčka maternice, výskytu masívneho krvácania, slabosti pracovných síl, pri ktorých sa žene ukáže urgentný cisársky rez.

Nezrelosť a jej príčiny

Ak žena krátko pred očakávaným dátumom pôrodu počuje od lekára, že jej krčok maternice nie je pripravený na zverejnenie, „nie je zrelý“, vyvstáva nielen otázka, ako „ho dozrieť - a je žiaduce urobiť ho čo najskôr“, ale aj celkom rozumná otázka - prečo iné krčok maternice je už zrelý a v tomto prípade dozrievanie nespĺňa normy.

Cervix sa považuje za nezrelý, ktorého dĺžka v 38-39 týždňoch tehotenstva je 2,5-3 centimetrov alebo viac, konzistencia krčka maternice je hustá, nedochádza k mäknutiu, cervikálny kanál je uzavretý, prst cervikálneho pôrodníka neprechádza. Ak nie je vonkajší hltan pripravený na pôrod, nenachádza sa v centrálnej časti, ale je posunutý nahor alebo dozadu. Všetky tieto znaky môže ľahko zistiť lekár na predpôrodnej klinike, kam žena príde na plánovaný termín. Aby to urobil, bude musieť vykonať vaginálne gynekologické vyšetrenie rukami a zrkadlami.

Dôvody, prečo sa krčok maternice nepripravuje na nadchádzajúce zverejnenie, môžu byť rôzne:

rôzne nervové faktory (stres, obavy, úzkosť, nepriaznivé psychologické a sociálne prostredie, v ktorom tehotenstvo prebieha, neochota rodiť z niektorých osobných dôvodov);
endokrinné poruchy (vysoká syntéza progesterónu v tele, nízka hladina estrogénu, oxytocínu, niektoré abnormality štítnej žľazy);
niektoré anomálie v štruktúre maternice, krčka maternice, genitálneho traktu;
zápalový proces v genitálnom trakte, vzostupná infekcia;
nadmerné predĺženie krčka maternice v dôsledku početných predchádzajúcich pôrodov, prítomnosť jaziev na krčku maternice v dôsledku jeho pôrodu praskne pri predchádzajúcich pôrodoch;
anamnéza potratov a lekárskej kyretáže, akákoľvek vnútromaternicová manipulácia, ktorá si pri zavedení nástrojov vyžadovala umelé rozšírenie krčka maternice;
idiopatické (nevysvetlené) príčiny.

Ženy s obezitou, preeklampsiou a tehotné ženy s fibroidmi maternice sú obzvlášť náchylné na poruchy procesov dozrievania krčka maternice. Patologicky pomaly dochádza k dozrievaniu krčka maternice pri nosení veľkého plodu, ako aj pri diagnostikovaní polyhydramniónu.

Ženy, ktoré vedú sedavý životný štýl počas tehotenstva, nevenujú sa uskutočniteľným a povoleným športom, nerobia gymnastiku na posilnenie perinea, zdržiavajú sa sexuálneho styku s partnerom, zvyčajne sú častejšie medzi tými, ktorí majú problémy so zrením krčka maternice.

Nezrelosť je diagnóza, ale nie veta. Tradičná medicína aj tradičná medicína majú mnoho spôsobov, ako pomôcť krčku maternice pripraviť sa na blížiaci sa pôrod.

Cvičenia

Aby žena pomohla doma zjemniť a pripraviť krk, musí zvládnuť jednoduchý, ale veľmi efektívny súbor cvikov vyvinutý pôrodníkom Kegelom. Gymnastika v jeho mene je povolená pre väčšinu tehotných žien po skončení prvého trimestra, keď pominuli najvyššie riziká, že nebudú mať dieťa.

Odporúča sa venovať asi 10 minút gymnastike denne. Predtým je nevyhnutné skontrolovať sa u pôrodníka-gynekológa, ktorý vedie tehotenstvo, či je možné cvičiť cviky na posilnenie panvového dna, svalov perinea a dolného segmentu maternice.

Je to veľmi výhodné urobiť to - môžete to urobiť kdekoľvek a kedykoľvek, pretože väčšinu efektívnych cvičení môžu ostatní vykonávať úplne nepozorovane - pri sledovaní filmu, v doprave, v kuchyni pri príprave večere.

Kegelova gymnastika pomôže nielen pripraviť krčok maternice na pôrod, ale aj spružniť svaly perinea a pôrodných ciest, čo minimalizuje pravdepodobnosť vzniku sĺz pri pôrode a potrebu rezov.

Na aké cviky si treba dať pozor:

striedavé stlačenie a uvoľnenie svalov pošvy a análneho zvierača;
kompresia a relaxácia vagíny pri rôznych rýchlostiach;
hlboké pokojné dychy v kombinácii so silným stláčaním a výdychom s postupným uvoľňovaním svalov pôrodných ciest;
zdvíhanie a kruhové otáčanie panvy z polohy na chrbte na podlahe, na fitlopte;
držanie zovretých svalov pošvy čo najdlhšie.

Na každú hodinu nie je potrebné vykonávať všetky cviky naraz, stačia 2 - 3 techniky, ktoré si žena zopakuje za 8 - 10 minút, môžete si urobiť krátke prestávky. Spočiatku je to dosť ťažké, ale postupne sú svaly perinea a pôrodných ciest čoraz silnejšie, cvičenie sa stáva ľahšie vykonateľným.

Okrem zrejmých výhod pri príprave pôrodných ciest bude žena po niekoľkých týždňoch takýchto sedení venovať pozornosť tomu, že sa sex rozjasnil, pocity pre ňu a jej partnera sa zintenzívnili.

Spolu s masážou v komplexe by sa mala robiť masáž vonkajších pohlavných orgánov. Stačí si na to vyhradiť päť minút denne. Pohyby by sa mali vykonávať s otvorenou dlaňou a končekmi prstov, je lepšie predbežne orezať manikúru. Na masáž môžete použiť neutrálne oleje, napríklad Weleda Intimate Maternity Oil.

Lieky

Lieky na zmäkčenie a skrátenie krčka maternice vyberá lekár. Ak je prípad nadmerného prepätia guľatého svalu, potom sú predpísané spazmolytické lieky, napríklad "No-Shpu". Zvyčajne dvojtýždňový príjem spazmolytika v tabletách pomáha zmäkčiť krk, ak to nepomôže, liek sa vstrekuje už v pôrodnici.

Takmer všetky liečebné techniky na prípravu krčka maternice na pôrod sa používajú pod dohľadom lekára v nemocničnom prostredí. Jedinou výnimkou sú už spomínané „No-Shpa“, sviečky „Buscopan“ a „Papaverin“. V nemocničnom prostredí sa na stimuláciu dozrievania krčka maternice môžu používať hormonálne prípravky vo forme gélov a hormónov injekčne. Na prípravu sa používajú estrogény a prostaglandíny.

Kelp je pomerne populárna metóda rýchlej prípravy krku. Morské riasy sa predávajú v lekárňach vo forme veľmi tenkých tyčiniek. Po tom, čo lekár vloží takúto tyčinku do krčka maternice, začnú riasy bobtnať a rozširovať krčok maternice zvnútra.

Ženy súčasne zaznamenávajú určité nepohodlie, ťahanie bolesti miernej povahy a zvýšené pošvové výtoky.

Je potrebné poznamenať, že všetky lieky sú predpísané výlučne, ak sú indikované, dávky sa vyberajú individuálne. Ak to nebude mať žiadny účinok, možno rozhodnúť o cisárskom reze, pretože spontánny pôrod s nezrelým a nepripraveným krčkom maternice môže predstavovať vážne nebezpečenstvo pre matku a plod.

Liečba ľudovými prostriedkami

Medzi ľuďmi panuje názor, že pravidelný sex pomáha pripraviť krčok maternice na pôrod.

Je na tom niečo pravdy, pretože spermie obsahujú prostaglandíny, ktoré majú zjemňujúci účinok na guľatý sval v dolnom segmente maternice. Ale sex v neskorších fázach nie je povolený pre všetky tehotné ženy. Túto možnosť „liečby“ je nevyhnutné prediskutovať so svojím lekárom. A určite by ste nemali mať sex, ak začala unikať plodová voda alebo existuje podozrenie na to, rovnako ako potom, čo začne odtekať sliznica.

Okrem iných metód odporúčali pozornosť šípkovej ruži aj prababičky. Jeho plody sú veľmi užitočné pre nastávajúcu matku, vrátane prístupu k pôrodu. Zo sušených šípok sa robí vodný odvar, ktorý sa odoberá najskôr 50 ml nalačno denne a potom 100 - 150 ml jedenkrát denne.

Tradičná medicína tiež odporúča, aby ženy pili vodný nálev z malinových listov a jahodových plodov a listov. Pomáha aj pupalkový olej.

Pohyb je tiež užitočný - môžete chodiť hore a dole po schodoch (ak nie je žiadna symfyzitída), môžete pokračovať v joge, cvičiť dychové cvičenia, každý deň, ako môžete, chodiť pešo na čerstvý vzduch.

Práca v domácnosti (prirodzene, uskutočniteľná a primeraná) tiež uľahčuje proces cervikálnej dilatácie.

Recenzie

Ženy, ktoré čelili potrebe pomôcť vlastnému telu pripraviť sa na pôrod, hovoria, že špeciálna strava veľmi pomáha - mäso je obmedzené na dvakrát týždenne, nahradzujú ho pokrmy z rýb. Ženy odporúčajú začať s dodržiavaním takejto stravy minimálne mesiac pred očakávaným dátumom narodenia.

Medzi odporúčaniami, ktoré si pôrodné ženy navzájom dávajú na tematických fórach na internete, sú tipy na zbieranie zápaliek z podlahy v podrepe, umývanie podláh rukami, teplú sprchu na chrbát a kríže, rannú lyžicu rastlinného oleja nalačno.

Žena nemôže samostatne skontrolovať pripravenosť krčka maternice, ale často tehotné ženy neskôr urobia takzvaný test mliečnej pripravenosti. Bude to trvať hodiny a pohodlné miesto na pohodlné ležanie. Žena každé tri minúty stimuluje bradavky na minútu. Ak od začiatku takejto stimulácie do 10 minút dôjde k napnutiu (mierne „skameneniu“) maternice najmenej trikrát, hovoria o pozitívnom teste prsníka, teda o pôrode za dverami.