Čo robiť, ak dieťa nechce športovať: rada psychológa

„Zdravá myseľ v zdravom tele“ - Juvenal.

„Je potrebné udržiavať pevnosť tela, aby sa zachovala sila ducha“ - Victor Hugo.

Tento článok je venovaný tomu, ako vštepiť dieťaťu lásku k športu a telesnej výchove. Čo ak chce dieťa prestať športovať? Musím nútiť? Odpovede na tieto a mnoho ďalších otázok dostanete z tohto článku.

Kde začať

Úplne prvá vec, ktorú musíte urobiť pred odoslaním dieťaťa do ktorejkoľvek športovej sekcie, je navštíviť lekára a zistiť, či majú drobky nejaké kontraindikácie.

Po druhé, rodičia sa musia rozhodnúť, prečo chcú svoje dieťa poslať k športu.

Tu sú dve možnosti:

posilňovať zdravie a rozvíjať také vlastnosti ako agilita, vytrvalosť, flexibilita;
budovať v budúcnosti úspešnú kariéru profesionálneho športovca.

Na základe toho sa budú líšiť požiadavky na športovca.

Tretím krokom bude výber športu a opäť tu sú možnosti. Väčšina rodičov si pre svoje deti vyberá vlastný šport. Všeobecne je to nesprávne. Je lepšie poskytnúť dieťaťu niekoľko možností, z ktorých si vyberie tú, ktorá sa mu páči najviac.

Plávanie je dobrým základom pre akýkoľvek šport a pre telo ako celok. Dokonale rozvíja muskuloskeletálny systém. Do tejto športovej sekcie môžete poslať dieťa už vo veku 5 rokov.

Prečo deti potrebujú šport?

Dospievanie je obdobím aktívneho fyzického a duševného vývoja, v tejto dobe sa dokončuje formovanie mnohých orgánov tela, formuje sa charakter zrejúcej osobnosti. Telesná kultúra a športové aktivity prispievajú k harmonickému rozvoju tínedžera z fyziologického aj psychologického hľadiska.

Fyzická kultúra a šport prispievajú k tvorbe svalovej hmoty, robia pružnejšie väzy. Tínedžeri na telesnej výchove majú rozvinutejšiu koordináciu. Pri aktívnom zaťažení u chlapcov dochádza k formovaniu mužského typu konštitúcie rýchlejšie. Dobrý fyzický tvar znamená silnú postavu, vytrvalosť, pohyblivosť, poskytuje potrebnú silu na štúdium a komunikáciu s priateľmi.

Šport formuje pevnú vôľu, cieľavedomosť, učí nás prekonávať ťažkosti a smerovať k cieľu napriek všetkým okolnostiam. Športovec zameraný na výsledok ho núti trénovať s osobitným úsilím, veľa obetovať, aby dosiahol víťazstvo. Šport je umenie víťaziť prekonaním neuveriteľných ťažkostí.

Mnoho športov zahŕňa tímovú prácu, ktorá podporuje komunikačné schopnosti a kamarátstvo. Navyše deti zapojené do športu nebudú mať ďaleko od zlých návykov.

Prečo deti nechcú športovať?

Tínedžer sa vyhýba ťažkostiam, bojí sa prehry. Stáva sa to, keď si dieťa nie je sebavedomé, nemá schopnosť sústrediť sa a prekonávať ťažkosti. Porážka alebo neúspech sú úderom pre ich chorú sebaúctu. Samotné mamičky a oteckovia niekedy zhoršujú situáciu svojimi vyhláseniami o neoprávnených očakávaniach.
Po cvičení sa necítite dobre. Deti sa z tréningu spravidla rýchlo spamätajú, ale rýchlo sa aj unavia. Telo tínedžera je vystavené veľkému stresu, takže je možné, že sa po športovaní bude cítiť zle. Ťažšie to majú tí, ktorí prišli na hodiny vo vyššom veku z dôvodu nedostatku fyzickej zdatnosti.
Prepracovanosť kvôli štúdiu. Hodiny, domáce úlohy a na strednej škole a skúšky vyžadujú veľa energie.
Rodičia zvolili nesprávny šport, nepočúvali rady psychológov a názor samotného dieťaťa. Predstavte si, že chlapec sníva o tom, že sa stane olympijským šampiónom v boxe, a on ho poslal plávať, alebo že dievča, ktoré sníva o kariére korčuliara, je zapísané na atletickú atletiku. Pri výbere športu pre dieťa je dôležité brať do úvahy jeho fyzickú stavbu a typ nervového systému. Niektorí uprednostňujú tímový šport, iní - jednotlivci (dvojhra).
V niektorých prípadoch deti nechcú ísť na športovú časť len preto, že nevedia, prečo to potrebujú. Tu je úlohou rodičov vzbudiť u dieťaťa záujem o šport.

Ako presvedčiť dieťa, aby športovalo?

Najprv musíte zistiť dôvod neochoty a potom sa ju pokúsiť odstrániť.

Nedostatok sebavedomia sa dá napraviť venovať pozornosť, aj keď malým, ale stále dosiahnutým úspechom a víťazstvám, určite pochválte. Akékoľvek porovnanie tínedžera s ostatnými deťmi a s kýmkoľvek všeobecne je zakázané. V prípade neúspešného účinkovania v súťaži ho podporte, nájdite si pozitívne momenty, buďte na svoje dieťa úprimne hrdí, pretože najväčším víťazstvom je víťazstvo nad sebou. Určite o tom povedzte svojmu synovi alebo dcére. Presvedčte ho, že nabudúce bude mať lepšie výkony, ale dnes športovec získal neoceniteľné skúsenosti.

Nezabudnite sa podrobiť každoročnej prehliadke a ak sa u vás vyskytnú nejaké ťažkosti, obráťte sa na špecialistu.

Ak je dieťa v škole a iných krúžkoch veľmi zaneprázdnené, musíte buď znížiť počet tried, alebo sa namiesto profesionálneho športu venovať ľahším športom bez toho, aby ste trávili príliš veľa času. Napríklad na postupné zapojenie dieťaťa do telesnej výchovy postačí ranné cvičenie alebo cvičenie doma na švédskej stene.

Rodičia samozrejme musia vedieť, ako presvedčiť dieťa a ako ho povzbudiť, aby športovalo. Upozornite ho na skutočnosť, že opačné pohlavie pripomína skôr športovú postavu, vysvetlite, že úspešní športovci sú veľmi vážení ľudia. Tiež informujte, že športovci majú na univerzite, kde bude tínedžer študovať, veľké výsady.

Motivácia k praxi

Rôzne darčeky nie sú spôsobom, ako „nalákať“ dieťa na šport. Je to úplne nesprávne a plné následkov. Výsledkom tohto úplatku bude ďalšie vydieranie zo strany dieťaťa. Samotná hodina mu neprinesie radosť a tréning bude „slúžiť“ len kvôli daru. V takom prípade by ste nemali očakávať vynikajúce výsledky. Ostáva len dúfať, že sa časom dieťa, ktoré bude tráviť veľa času tréningom, zapojí do nich a začne brať šport vážne.

Krik a trestanie nie je motivácia. Musíte trpezlivo a zručne inšpirovať svoje dieťa, aby napredovalo v dosahovaní svojich cieľov.

Najťažšie je prekonať počiatočnú fázu. Je potrebné obzvlášť silne podporovať dieťa, keď práve začalo chodiť na športovú časť, v budúcnosti to bude jednoduchšie. Prvý úspech tínedžera inšpiruje, bude mať horiacu túžbu viac pracovať na zlepšení svojho výkonu.

Bude skvelé, ak dieťa začne športovať spolu s kamarátmi zo školy alebo z dvora. Túžba nevyzerať slabšie ako vaši priatelia je vážnym motívom pre dieťa od 7 do 10 rokov.

Starostlivá pozornosť k dieťaťu vám umožní správne mu porozumieť a zvoliť si šport, ktorý je pre tínedžera plne vhodný. Je v poriadku, ak to so športom nejde dobre. Niektorí chlapi na to neprídu hneď, ale vo vyššom veku. Možno vaše dieťa začne študovať ako dospelý.

Rada psychológa

Najdôležitejšie je, aby rodičia vedeli, že oni sami sú vzorom pre svoje deti. Životný štýl matky a otca by mal zodpovedať tomu, čo od dieťaťa požadujú.

Je lepšie, ak je dieťa od detstva vedené k telesnej kultúre a športu. Ranné behanie s celou rodinou a rôzne spoločné aktívne hry sú skvelým spôsobom, ako motivovať vaše dieťa k športu.

Keď sa už vaše dieťa venuje športu, musíte ho určite podporovať a motivovať k lepším výsledkom. Zúčastnite sa súťaží vášho dieťaťa, prejavte záujem o výsledky a úspechy vášho dospievajúceho.