Keď sa dieťa objaví v rodine, život matky sa úplne sústredí na dieťa: venuje pozornosť každému jeho pohybu, všíma si každú zmenu v správaní. Preto, ak sa dieťa vo sne začne chvieť alebo šklbať, matka sa obáva, snaží sa hovoriť čo najtichšie, aby nerušila dieťa. Sú skúsenosti s rodičovstvom v takýchto prípadoch opodstatnené? Z akých dôvodov dieťa počas spánku ustupuje?
Pokojný spánok dojčaťa niekedy prerušujú chvenie
Prečo sa dieťa striasa a zobudí sa
Vo väčšine prípadov toto správanie dieťaťa nie je patológia. Dieťa najčastejšie ustupuje od náhleho hluku a iných nepríjemných faktorov, na ktoré novorodenec ešte nie je zvyknutý. Zmyslové orgány dieťaťa ešte nie sú dostatočne formované, takže reakcia dieťaťa na náhle zmeny v okolitom priestore môže byť obzvlášť citlivá.
Na poznámku. Matky by mali vedieť, že sluch u plodu sa začína formovať od 20. týždňa tehotenstva. Od tej doby odborníci odporúčajú budúcim rodičom, aby sa rozprávali s dieťaťom, ktoré je v maternici. Vďaka tomu si dieťa rýchlo zvykne na hlasy blízkych, učí sa ich rozlišovať.
V čase, keď sa dieťa narodí, jeho sluch nie je taký dobrý ako týždeň po narodení. Faktom je, že počas prvých dní voda nahromadená vo vnútornom uchu narúša sluch dieťaťa. Keď odchádza, dieťa začne rozlišovať zvuky, vrátane aktívnej reakcie na ne. Napríklad dieťa sa môže počas spánku striasť, ak sa neďaleko zabuchli dvere, niekto v miestnosti ostro prehovoril, pod oknami začal pracovať motor automobilu atď.
Existujú však aj iné dôvody, prečo novonarodené dieťa v spánku škubne, a to prírodné aj patologické.
Zachveje sa a plače v spánku
Jednou z najbežnejších príčin tohto javu je Moro reflex. Bábätká sa rodia s komplexom mechanizmov prežitia stanovených prírodou. Medzi ne patrí reflex Moro, ktorý sa aktivuje, keď si dieťa myslí, že padá. V takýchto chvíľach novorodenec hodí rukami dopredu a snaží sa týmto spôsobom obnoviť rovnováhu. To všetko sprevádza chvenie až plač. Podobnú reakciu môžu vyprovokovať hlasné zvuky, zmena polohy tela (napríklad ak dieťa zaspalo na rukách a matka ho odniesla do postieľky). Moro reflex zmizne sám, keď dieťa dosiahne vek 4-5 mesiacov.
Dôležité! Ak reflex pretrváva u dojčaťa po 5 mesiacoch života, môže to znamenať určité odchýlky, preto by sa rodičia mali poradiť s lekárom.
Keď sú trhnutia normou
Cúvanie počas spánku alebo pri zaspávaní je vo väčšine prípadov prirodzenou reakciou dojčiat od 0 do 3 mesiacov na nejaký podnet (hlasné alebo silné svetlo, neočakávaný dotyk).
Ak sa v čase zaspávania vyskytnú otrasy, potom s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o takzvanom myoklóne. Ide o náhle a nekontrolované svalové kontrakcie, ktoré sa môžu vyskytnúť v pokoji alebo pri fyzickej aktivite. Najčastejšie je normou myoklonus, ale v niektorých prípadoch môže byť príznakom patológie CNS.
Na poznámku. Prírodný myoklonus je zosilnený stresom, únavou, fyzickým a emocionálnym stresom.
Okrem vyššie uvedených dôvodov lekári tiež rozlišujú:
- Veľká časť aktívneho spánku u novorodencov;
- Nezrelosť nervového systému;
- Fyzické nepohodlie.
V druhom prípade môže trhnutie spôsobiť bolestivé pocity dieťaťa so zvýšenou tvorbou plynov. Počas koliky deti veľa plačú a trhajú nožičkami. Náhla potreba močenia alebo defekácie môže narušiť spánok drobkov. Staršie batoľatá v spánku často ustupujú kvôli bolesti v dôsledku prerezávania zúbkov.
Kolika je jednou z bežných príčin nočného škuľania dieťaťa.
Vedci z USA naznačujú, že dôvodom na prekvapenie počas spánku môže byť trénovanie motorických schopností dieťaťa. Je zaujímavé, že signály z nervového systému putujú do iných častí tela, čo robí pohyby nepravidelnými a neprirodzenými. Podľa vedcov vďaka takémuto tréningu mozog trénuje schopnosť ovládať telo pri bdelosti. Tieto predpoklady potvrdili štúdie, v ktorých odborníci našli súvislosť medzi zášklbami krku počas denného alebo nočného odpočinku a schopnosťou dieťaťa držať hlavu pri bdelom stave. Podobný vzťah bol zaznamenaný medzi trhnutím prstov a rozvíjajúcou sa schopnosťou dieťaťa ťahať ruky k okolitým predmetom.
Šklbanie tohto znaku naznačuje, že dieťa aktívne rozvíja koordináciu pre vykonávanie zložitých pohybov v budúcnosti. Preto ak matka vidí, že novorodenec trhá vo sne, nestojí za to, aby ste dieťa zobudili. V opačnom prípade sa proces učenia, ktorý je najdôležitejší pre vývoj dieťaťa, preruší.
Vysvetlenie je jednoduché: u novorodencov nie je nervový systém ešte úplne sformovaný, takže pohyby dieťaťa počas spánku sú nepravidelnejšie ako po prebudení.
Na poznámku. Podľa lekárov je benígny spánkový myoklonus absolútne neškodný.
Emocionálny stres
Únava dieťaťa nie je neobvyklá. Kvôli nezrelosti nervového systému môže byť pre novorodenca ťažké vnímať obrovské množstvo nových informácií, v dôsledku ktorých dieťa zažíva stres. Veľmi unavené dieťa ťažko zaspáva, jeho spánok je nepokojný, čo sa môže prejaviť aj v podobe nekontrolovaných chvenie a šklbanie.
Na poznámku. Tieto problémy so spánkom sú spôsobené zvýšením stresového hormónu kortizolu v krvi. Telo vykonáva zvýšenú produkciu tejto látky na udržanie elánu, ak dieťa nebolo schopné zaspať v pravý čas.
Nepríjemné dieťa predstavuje vo sne
Nepohodlná poloha tela sa môže stať faktorom, ktorý provokuje polekanie dieťaťa počas spánku. Nepohodlie, ktoré pociťuje dieťa, vedie k tomu, že dieťa začne aktívne hľadať pre seba vhodnú pozíciu. Takéto akcie môžu sprevádzať šklbanie a trhanie. Aby sa zabránilo takýmto situáciám, mali by rodičia zabezpečiť dieťaťu pohodlné podmienky na spánok vrátane pravidelného preloženia dieťaťa z jednej strany na druhú.
Dieťa je v nepohodlnej polohe na spanie
Vplyv fáz spánku
Veľkú časť spánku detí (asi 50%) zaberá aktívna fáza. Fázová zmena je navyše náhodná a nepredvídateľná. Počas aktívneho spánku sa u detí vyskytujú nasledujúce príznaky:
- Rýchly pohyb očí pod viečkami;
- Znížený svalový tonus;
- Nepravidelný srdcový rytmus a dýchanie;
- Deti môžu vydávať jemné zvuky;
- Pohyblivá mimika (zmena mimiky, úsmev);
- Zášklby rúk a nôh, ako aj tváre.
Pretože motorická aktivita u novorodencov nemôže byť potlačená rovnakým spôsobom ako u dospelých, dieťa sa otriasne a prebudí.
Ďalšou možnou príčinou šklbania pri odpočinku je sen dieťaťa. Môže to byť pozitívne aj negatívne (dieťa sa zľakne toho, čo vidí a začne sa striasť a dokonca plakať).
Zaujímavé. Nezrelosť nervového systému sama osebe spôsobuje, že sa dieťa pri prechode z jedného stavu do druhého, teda pri zaspávaní - prebúdzaní, ako aj pri prechode z jednej fázy spánku do druhej, zachveje až rok.
Tipy na pokojný spánok
Ak sú chvenie spôsobené dráždivým vplyvom vonkajších faktorov, potom by rodičia nemali prechádzať na šepot, aby sa dieťa rýchlo adaptovalo na nové prostredie. Extrémy sú tiež neprijateľné (nemôžete kričať, nadávať, hlasno sa smiať atď.). Reč by mala byť pokojná, potom si dieťa rýchlo zvykne na hlas rodičov.
Aby sa dieťa v spánku menej otriaslo, podmienky pre jeho odpočinok by mali byť čo najpríjemnejšie, a to:
- Detská izba je pravidelne vetraná;
- Pohodlné mäkké oblečenie z prírodných materiálov;
- Dodržiavanie rituálov pred spaním vrátane kúpania v teplej vode.
Odborníci odporúčajú aj tieto metódy:
- Zavinovačka. Obal pomôže zmierniť nedobrovoľné šklbanie a tým zlepší kvalitu spánku dieťaťa. Balenie by nemalo byť pevné a malo by sa robiť medzi pôrodom a šiestym mesiacom.
- "Biely šum". Monotónne zvuky, ktoré pripomínajú krvavý šelest, vytvárajú pre dieťa dôvernú atmosféru, akoby bolo opäť v brušku. Vďaka tejto metóde sa dieťa upokojí a rýchlejšie zaspí. Biely šum má množstvo výhod:
- Je pozitívnou asociáciou pri zaspávaní;
- Maskuje okolité zvuky (spánok dieťaťa nebude narušený vonkajšími podnetmi);
- Životné prostredie.
- Všestrannosť - zlepšuje nočný aj denný odpočinok.
- Vytvorenie optimálnych podmienok pre spánok, najmä ticho a tma. Na korekciu zvukov môžete použiť „biely šum“, aby ste vylúčili nepotrebné zdroje svetla - zatemňovacie závesy. Medzi podmienky potrebné na normálny odpočinok tiež patrí príjemná teplota a vlhkosť. Bezpečnosť nie je nemenej dôležitá: odporúča sa odstrániť ďalšie prikrývky, vankúše, hračky (postieľka musí byť prázdna).
- Tvorba rituálov pred spaním. Musíte to začať robiť od 6 týždňov. Rituály by sa mali venovať najmenej pol hodiny denne.
- Snažte sa vyhnúť prepracovaniu. Za týmto účelom by sa rodičia mali ubezpečiť, že dieťa spí počas dňa dostatok času a že doba bdenia nepresahuje normu pre daný vek. Je potrebné včas zaznamenať príznaky únavy u dieťaťa, aby sa tento stav nezmenil na prepracovanie.
Na poznámku. Normy pre denný režim majú priemerný charakter, malé odchýlky od stanovených noriem v jednom alebo druhom smere sú celkom prijateľné.
Počúvanie „bieleho šumu“ pomáha deťom spať zdravo a pokojne
Fyzické a psychologické odchýlky
Ak po použití uvedených metód ustúpenie nezmizne, odporúča sa navštíviť neurológa. Po vyšetrení dieťaťa lekár vylúči alebo stanoví pravdepodobnosť patológií CNS.
Odporúča sa absolvovať skúšku v nasledujúcich prípadoch:
- Pohyby dieťaťa sú asymetrické;
- Takéto chvenie a zášklby sa pozorujú nielen v spánku, ale aj počas bdelosti;
- S oneskorením alebo vývojovými postihnutiami;
- Ak pohyby pokračujú dlhšie ako 10 minút.
Metabolická porucha, ako je rachitída, spôsobená nedostatkom vitamínu D a vápnika, sa môže stať príčinou patologického trhnutia. Pri spazmofílii a anémii sa vyskytujú aj svalové kŕče.
Dôležité! Ak sa dieťa trasie, zatiaľ čo má vysokú telesnú teplotu, musíte okamžite zavolať sanitku.
Známky rachity u dieťaťa
Neurologické príčiny trhnutia
Ak sú u dieťaťa neustále pozorované nekontrolované pohyby a sú sprevádzané plačom, potom možno podozrenie na poruchu zdravia. Pre neurologické patológie je charakteristické silné zášklby. Pravdepodobnosť ochorenia sa zvyšuje u detí, ktoré prekonali hypoxiu, pôrodné traumy alebo sa narodili predčasne.
Jasným znakom epileptického záchvatu sú nepravidelné pohyby očí, ktoré nesúvisia s pohybom tela. Ak útok trvá viac ako 5 minút alebo má dieťa ťažkosti s dýchaním, musíte čo najskôr zavolať sanitku.
Cúvanie samo o sebe nie je nebezpečné a nenaznačuje žiadne ochorenie, najmä pokiaľ ide o mesačné dieťa. Ak šklbanie vo sne pretrváva u starších detí, odporúča sa vyhľadať radu pediatra a neurológa.
Rodičia by mali byť znepokojení, ak:
- dieťa počas nočného alebo denného odpočinku cúva viac ako 10-krát;
- často sa prebúdza a plače bez zjavného dôvodu;
- trasie sa nielen počas spánku, ale aj počas bdenia.
Ak sa novonarodené dieťa vo sne mierne trhne, nie je potrebné sa ponáhľať, aby ste ho zobudili. V opačnom prípade sa dieťa môže vystrašiť. Radšej na chvíľu neprepadajte panike a pokojne dieťa pozorujte. Ak neexistujú žiadne negatívne príznaky naznačujúce patologické trhnutie, nie je dôvod na obavy. Podľa doktora Komarovského hlavnou úlohou rodičov nie je sústrediť sa na prirodzené prekvapenie a pokúsiť sa poskytnúť dieťaťu najpohodlnejšie podmienky na odpočinok.
