Voňavý kôpor je nielen bežným dochucovadlom, ale aj nenahraditeľnou zložkou stravy ženy počas dojčenia. Ako tomu môžete venovať pozornosť? Je to koniec koncov skutočné skladisko výživných látok, základných vitamínov a mikroelementov. Má jedinečné liečivé vlastnosti a široko sa používa vo forme čajov a koktailov na zvýšenie laktácie. Je to užitočné nielen pre mamu. Kôprová voda účinne bojuje proti črevnej kolike u dojčiat. Preto je neuveriteľne obľúbený u dojčiacich matiek.
Slovo „kôpor“ je odvodené z latinského gréckeho „anethum“, ktoré sa prekladá ako „páchnuce“ a „má výrazný zápach“.
Kôpor a dojčenie
Voňavý kôpor je najobľúbenejšie a najchutnejšie dochucovadlo, ktoré môže dať hotovým jedlám zvláštnu chuť a príjemnú arómu. Je to nevyhnutné pri príprave polievok a šalátov, mäsa a príloh. Môže byť pridaný do rôznych zeleninových štiav, aby boli zdravšie a chutnejšie.
Nie je náhodou, že terapeuti a pediatri odporúčajú použitie kôpru na dojčenie. Veľmi často sú problémami mladej matky bolesti hlavy, ťažkosti v žalúdku, poruchy spánku, exacerbácia cystitídy. Kôpor sa s týmito ochoreniami úspešne vyrovnáva. Je všeobecne uznávaný pre svoju pozoruhodnú schopnosť zvyšovať laktáciu a zvyšovať množstvo materského mlieka.
Pomáha aj dieťaťu. Fenikel (farmaceutický kôpor) sa používa na prípravu kôprovej vody, ktorá účinne eliminuje črevnú koliku a kŕče u dieťaťa.
Odborníci radia zahrnúť kôpru do stravy dojčiacej matky 10. deň po narodení. Čerstvý sa používa ako vynikajúce dochucovadlo pre vitamínové šaláty, prvé jedlá a prílohy. Z jeho semien sa pripravujú liečivé infúzie na zlepšenie laktácie. Môžete jednoducho naplniť mini vrecúško kôprovými semienkami a zavesiť ich v miestnosti, kde bežne kŕmite svoje dieťa. Predpokladá sa, že vôňa vychádzajúca z plátenných vreciek môže ovplyvniť tok materského mlieka.
Prečo je kôpor taký zdravý?
Je cenený ako pokladnica zdraviu prospešných živín. Je bohatý na vitamíny C, skupina B, vitamíny dôležité pre organizmus dojčiacej matky, kyselina listová, E, rutín, kyselina nikotínová, ktoré zabezpečujú optimálny metabolizmus, regulujú hladinu cholesterolu v krvi, sú potrebné pre dobré videnie a odolnosť tela voči infekciám. Obsahuje silný antioxidant - karotén (provitamín A).
Kôpor je vynikajúcim zdrojom cenných mikroelementov, ako je železo, fosfor, vápenaté soli, draslík, zinok. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá pomáha črevám pracovať, čo je obzvlášť dôležité v popôrodnom období. Jedinečnou vlastnosťou kôpru je prítomnosť anetínu - vynikajúcej spazmolytickej látky v jej zložení, ktorá má schopnosť rozširovať krvné cievy a kapiláry, čo je obzvlášť cenné pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb.
Liečivé vlastnosti
Liečivé vlastnosti kôpru sú nasledujúce:
- Vďaka svojmu priaznivému zloženiu je kôpor a jeho semená nepostrádateľné pri prevencii a liečbe chorôb srdca, krvi a gastrointestinálneho traktu;
- Pomáha normalizovať krvný tlak u tých, ktorí trpia hypertenziou;
- Kôpor zlepšuje trávenie a metabolizmus;
- Vláknina v ňom obsiahnutá účinne čistí črevá a odstraňuje nadúvanie;
- Jeho použitie aktivuje vylučovanie žalúdočnej šťavy a to pomáha zlepšovať chuť do jedla;
- Kôpor je známy pre svoje vynikajúce močopudné vlastnosti. Používa sa na liečbu cystitídy;
- Má expektoračné vlastnosti. Recepty na báze jeho éterických olejov čistia dýchacie cesty a odstraňujú hlien z tela. Odvar z kôpru poskytujú vynikajúce výsledky pri liečbe kašľa, bronchitídy a tracheitídy;
- Známe sú aj baktericídne vlastnosti. Oleje a výluhy zo semien pomáhajú eliminovať alergické svrbenie pokožky, zmierňujú zápal a podporujú rýchle hojenie rán.
Všetky tieto liečivé vlastnosti, spolu s pozoruhodnými vlastnosťami zvyšujúcimi laktáciu, robia kôpor mimoriadne prospešným pre dojčiace ženy.
Preventívne opatrenia
Skúsení lekári neodporúčajú matkám s nízkym krvným tlakom jesť zelenú a kôprovú semiačku. Anetín, ktorý je súčasťou jeho zloženia, rozširuje krvné cievy, môže vyvolať prudký pokles tlaku. Ak máte hypotenziu, môže to spôsobiť nevoľnosť, slabosť, závraty, dočasnú stratu videnia alebo dokonca mdloby.
Kôpor by sa mal používať s mimoriadnou opatrnosťou, ak má matka sklon k alergiám alebo v prípade individuálnej neznášanlivosti tohto korenia.
Ak sú v žlčových cestách ženy veľké kamene, odporúča sa s nimi tiež opatrne. Jeho účinné látky podporujú tvorbu a vylučovanie žlče a môžu vyvolať útok.
Skutočne pomáha nový kôpru zvýšiť laktáciu?
V dávnych dobách považovali lekári a liečitelia kôpor za úžasný prostriedok, ktorého odvar môže zvýšiť množstvo materského mlieka u zdravotnej sestry. Naše babičky a prababičky aktívne používali ľudové recepty založené na kôpri a jeho semenách.
Dnes s tým mamičky často riešia problémy s laktáciou. Z hľadiska nárazovej sily môže byť slabšia ako drahé farmaceutické laktogénne prípravky. Ak však jedná pomaly a jemne, je schopný dosiahnuť znateľne efektívny výsledok, ak sa aplikuje každý deň bez dlhých prerušení.
Kôprové recepty na zvýšenie laktácie
Ak výlučne dojčíte a potrebujete zvýšiť prísun materského mlieka, môžete vyskúšať kôprový čaj.
Je ľahké urobiť:
- Do veľkého čajového šálky vložte lyžicu semien nového korenia, predtým zomletých v mlynčeku na kávu alebo mixéri;
- Zalejte ich vriacou vodou (250 ml);
- Zakryte pohár a nechajte čaj vylúhovať;
- Výsledný nápoj preceďte a pite po malých dúškoch pred tým, ako svoje dieťa budete celý deň kŕmiť.
Prečo semená pred parením pomlieť? Vďaka tomu bude čaj čo najzdravší. Tento čaj nielen zvýši produkciu mlieka, ale bude mať aj mierne hypnotický účinok a pomôže zmierniť nervové napätie.
Úžasný kôprový koktail tiež pomáha zvýšiť laktáciu. Pripraviť to:
- Na mlynčeku na kávu alebo mixéri rozdrvte v rovnakých pomeroch semená anízu, kôpru, feniklu a senovky gréckej;
- 1 polievková lyžica výslednej zmesi sa zaparí vriacou vodou (250 ml) a trvá na tom pol hodiny;
- Potom filtrujú a pijú dvakrát denne pol hodiny pred dojčením.
Ak spozorujete výskyt alergickej reakcie u dieťaťa, je lepšie koktail zrušiť.
O TÉME Laktácie:
Ako zvýšiť laktáciu materského mlieka doma (ľudové lieky a pilulky) -https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-povyisit-laktatsiyu-grudnogo-moloka.html
Ako obnoviť laktáciu - 10 hlavných odporúčaní -https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-laktatsiyu-10-glavnyih-rekomendatsiy.html
Ako pomáha kôpor dieťaťu?
Mnoho matiek čelí takým nepríjemným javom, ako je kolika, zvýšená tvorba plynu alebo nadúvanie v brušku dieťaťa. Veľa plače, ohýba sa a je jednoducho nemožné ho hojdať alebo upokojiť. Koliku spôsobujú vzduchové bubliny, ktoré dráždia črevá dieťaťa a spôsobujú bolesť.
Matky už celé desaťročia šetria svoje deti kôprovou vodou, ktorá môže zmierniť utrpenie dieťaťa a eliminovať nadúvanie bruška. Dá sa kúpiť hotový v lekárňach, ale pamätajže doba použiteľnosti takejto vody nepresahuje desať dní za predpokladu, že je skladovaná v chladničke.
V lekárni si môžete kúpiť hotový výrobok na báze semien feniklu "Plantex", balený vo vrecúškach. Riedi sa prevarenou vodou pri izbovej teplote a podáva sa dieťaťu od dvoch týždňov veku. Pred použitím je vhodné poradiť sa s pediatrom.
Ako si vyrobiť kôprovú vodu doma?
Na jeho prípravu sa používajú semená feniklu. Vyzerá to ako obyčajný voňavý kôpor, ale má výraznejšiu chuť a arómu.
Recept na kôprovú vodu pre dieťa:
- Rozdrvte lyžicu semien feniklu v mixéri alebo v mlynčeku na kávu a podlejte pohárom vriacej vody;
- Trvajte na tom, že hodinu a napätie.
Dojčatám sa odporúča do mesiaca kvapkať na jazyk 15 kvapiek kôprovej vody. Pre tých, ktorí sú starší, môžete dávku zvýšiť na 25 kvapiek. Počet termínov za deň je najlepšie dohodnúť s pediatrom. Zvyčajne sa deťom do jedného mesiaca medzi kŕmením podáva kôprová voda 2–3 krát denne a starším deťom 4–5-krát. Kôprová voda sa môže zriediť v materskom mlieku alebo v pripravenom mlieku.
Pravidelné používanie kôprovej vody nespôsobuje u dieťaťa závislosť a môže pozitívne ovplyvniť celkovú pohodu dieťaťa. Môže sa podať aj na prevenciu koliky. Dieťa bude pokojnejšie, menej plače a vy si môžete skutočne užívať radosť z materstva.
PREČÍTAJTE SI VIAC PODROBNOSTÍ: Kôprová voda pre novorodencov: recept na prípravu kôprovej vody, výhody a koľko dať dieťaťu -https://razvitie-krohi.ru/zdorove-rebenka/ukropnaya-voda-dlya-novorozhdennyih.html
Video: Užitočné vlastnosti kôpru
Zaujímavé fakty o kôpru: Starí Egypťania používali na bolesti hlavy odvar z kôpru. Preto sú mimochodom liečivé „ranné“ vlastnosti nálevu z uhoriek, dôležité pre niektorých našich spoluobčanov, pretože kôpor s veľmi užitočným éterickým olejom je nevyhnutnou súčasťou morenia uhoriek.
