Tanečné cvičenia pre deti

Zamestnávať deti môže byť zložité, najmä pokiaľ ide o športový tréning alebo ranné cvičenia. Na uľahčenie tohto procesu je dôležité správne pristupovať k problému. Pre najmenších by mali byť cviky vykonávané vo forme vzrušujúcej hry, ale staršie deti budú mať rady tanečný tréning.

Aby cvičenie vo forme tanca prinieslo nielen pozitívne emócie, ale aj prinieslo úžitok, musíte ho vedieť správne zostaviť a viesť.

Vlastnosti:

Ak chcete zapojiť deti do ranných cvičení, môžete to urobiť zábavnými a hudobnými. Originálne cviky vykonávané s motívmi hodinových strojcov prinesú deťom veľké potešenie.

Tanečné cvičenia pre deti:

umožňuje vám formovať správne držanie tela;
napomáha správnemu fungovaniu krvného obehu, dýchacích a srdcových systémov;
podporuje vývoj svalového korzetu;
umožňuje naučiť sa rytmicky a plasticky sa pohybovať;
pomáha koordinovať pohyb s hudobným tempom;
rozvíja pozornosť a pamäť.

Používanie hudby pre deti predškolského veku je veľmi dôležité. Vďaka nej deti:

dokáže pochopiť, kedy začať a ukončiť cvičenie;
určené s tempom chôdze, behu alebo iného druhu fyzickej aktivity;
pochopiť podstatu úlohy (pomalá melódia sa nastaví pre plynulé prevedenie a rýchla pre aktívnu);
naučiť sa počúvať hudbu a cítiť ju, rozlišovať rytmus a rôzne prechody, vstúpiť do sveta krásy;
získajte dobrú náladu vďaka veselým a pozitívnym motívom, ktoré sa pri tom využívajú.

Cvičenie pre kojencov by malo byť zábavné, aby mali deti záujem, aby sa chceli na procese aktívne podieľať. Pre mladší vek môžete napríklad použiť žabí tanec, ktorý nezahŕňa zložité pohyby a je veľmi obľúbený u detí.

Druhy tanečnej gymnastiky

Tanec je skvelou príležitosťou na harmonické rozvíjanie dieťaťa, výchovu k milosti a schopnosti krásne sa pohybovať pri hudbe. Je veľmi ťažké naučiť tancovať samostatne, pretože deti sú zvyčajne posielané do osobitných sekcií s touto orientáciou. Skvelou možnosťou je, keď sa hudba a cvičenie spoja dokopy, z čoho sa získava rytmická gymnastika. Pre tých, ktorí chcú preukázať účasť, ale nemajú vážne znalosti v tejto oblasti, môžete využiť jednu z ľahkých možností na vykonávanie hudobných cvičení. Existuje niekoľko druhov takejto gymnastiky.

Tradičné. Zahŕňa rozcvičku a všeobecné vývojové cvičenia. Je dôležité zvoliť hudobnú partitúru tak, aby vyhovovala druhu práce. Na zahriatie - priemerné tempo a príjemná melódia na prebudenie, do hlavnej časti - energická a veselá hudba, ktorá dodáva energiu a vytvára túžbu pohybovať sa do rytmu. Pre problém sú vybrané pokojné melódie, pod ktorými je dobré natiahnuť sa a cvičiť, aby sa obnovilo dýchanie.

Tematické. Plánujú to rodičia alebo učiteľ v materskej škole a venujú sa ročným obdobiam, témam, nadchádzajúcim sviatkom atď. Je dôležité vytvoriť špeciálny komplex so špeciálne vybraným hudobným sprievodom. Pomôže to dieťaťu zapamätať si nielen samotné cviky, ale aj dôvod, prečo boli vykonané.
Predmet. Malo by sa to uskutočňovať formou hry na určitom pozemku: túra, prechádzka, rozprávky, cestovanie atď. V tomto prípade okrem fyzickej aktivity pracuje aj fantázia dieťaťa, rozvíja sa rečový aparát a schopnosť prenikať do navrhovanej atmosféry.

Normálny tanec. Na jeho realizáciu môžete použiť rytmus, parterovú gymnastiku, tanečné kroky rôznych stupňov obtiažnosti, prvky kruhového tanca pre skupiny nad tri osoby. Táto možnosť nabíjania vám umožňuje naučiť deti pohybom sprostredkovať určité obrázky a zároveň sa pripojiť k kultúre svojej domoviny.
Netradičné. Vykonáva sa pomocou pomocného športového náradia (fitlopty, kroky, obruče alebo gymnastické palice). Je tu dôležité, aby dospelý vedel, ako správne pracovať s vybavením a efektívne to učiť deti.

Je dôležité mať vhodný priestor na vykonávanie hudobných cvičení. Pred začatím hodiny je potrebné ju vetrať, aby sa dieťa rýchlejšie zobudilo a bolo čo najaktívnejšie.

Zaujímavé možnosti

Tanečné cvičenia sa úspešne uskutočňujú v materskej škole aj v škole. Komplexy sa líšia iba svojim obsahom. Zvážte niekoľko možností vhodných pre deti predškolského veku, vrátane jednoduchých pohybov.

„Tri svine“

Vyberá sa vhodná hudba a zaujímavé cvičenia:

polovičné drepy s kolenami striedavo otočenými na pravú a ľavú stranu so zmenou pre každý počet;
napoly v podrepe a zdvíhanie, najskôr s jednou nohou vpredu na špičke a potom s druhou nohou;
napoly v podrepe a zdvíhanie na prstoch nôh, roztiahnutie rúk do strán dole (akoby prekvapene) v jednom alebo druhom smere.

Počas refrénu je napodobenina práce so sekerou: ruky by mali byť stlačené zhora v zámku a ohnuté dopredu, akoby rúbali drevo s návratom do pôvodnej polohy. Nasleduje skákanie, napodobňujúce snahu o vlastný chvost (musíte chytiť, otočiť sa o 180 stupňov, aby ste chytili chvost).

V druhom verši pri každom počítaní striedavo vyložili nohy na pätu, pričom ruky položili po stranách. Potom sa všetky predtým vykonané pohyby opakujú. Komplex končí stratou, pri ktorej musíte sedieť v podrepe a otáčať kolenami doprava a doľava.

"Buben"

Základné postavenie: nohy od seba, ruky dole. Musíte zdvihnúť ruky do strán, akoby ukazovali veľkosť bubna.
Nohy od seba, ruky založené za chrbtom. Mali by ste sa skloniť a klepnutím na kolená reprodukovať zvuk valca. Potom sa musíte vrátiť k hlavnému postoju.
Základná poloha je rovnaká ako pri prvom cviku. Na podlahe je dupot nôh (ako pochod bubeníkov).

„Sedací vak“

Nohy od seba, ruky dole. Mali by ste vziať hrkálku do pravej ruky, zdvihnúť ju, urobiť nejaký zvuk do hudby a spustiť ju. Potom by sa mali akcie opakovať s ľavou rukou.
Hlavný bod je rovnaký. Pri hrkálke musíte jednou rukou klopať na koleno, potom druhou.
Drep sa vykonáva s hrkálkou spustenou na podlahu jednou rukou, potom sa vykoná zdvihnutie do východiskovej polohy. Potom si čupnite a druhou rukou zdvihnite hrkálku.