Obdobie zotavenia a rehabilitácie po cisárskom reze si vyžaduje osobitný prístup. Na fyzickú aktivitu ženy, na sexuálny život, na plánovanie budúceho tehotenstva sa vzťahujú značné obmedzenia. Výživa a starostlivosť o švy si vyžadujú osobitnú pozornosť. Existujú tiež obmedzenia týkajúce sa hygienických postupov, najmä vody. V tomto článku vám povieme, ako a kedy sa žena môže kúpať, plávať v mori alebo v rieke.
Problémy s hygienou
Väčšina žien po cisárskom reze je po prepustení z pôrodnice taká spokojná s vedomím skorého návratu do svojej rodiny, že sa po operácii jednoducho zabudne opýtať ošetrujúceho lekára na organizáciu hygieny. Tieto otázky sa pred ňou zvyčajne objavujú v plnom raste až neskôr, po prepustení.
V popôrodnom období je veľmi dôležitá hygiena. Správne organizované hygienické opatrenia pomôžu vyhnúť sa infekcii pooperačných rán, prispejú k rýchlejšiemu zotaveniu tela po silnom strese, čo je samozrejme cisársky rez.
Ale nesprávny prístup k hygiene je plný vývoja komplikácií u ženy po pôrode, a preto je otázka vodných procedúr ako nemennej zložky hygieny modernej ženy dosť akútna.
Starostlivosť o pooperačný steh pred a istý čas po odstránení materiálu stehu znamená ošetrenie zelenou farbou proti možnej bakteriálnej infekcii, ako aj mierne sušenie peroxidom vodíka a pravidelné výmeny obväzu.
Preto sa neodporúča zvlhčiť šev, kým sa úplne nezahojí.
Úplné utiahnutie vonkajšej jazvy na koži sa zvyčajne ukončí 3 týždne po operácii. Ak skoré pooperačné obdobie pokračovalo komplikáciami, potom je v tomto prípade celkom možné dlhšie hojenie stehu, komplikácie vo forme premnoženia spojivového tkaniva, tvorby hernií, fistúl, keloidnej jazvy, divergencie časti stehov. V takom prípade sa zákaz kontaktu pooperačnej zóny jazvy s vodou individuálne predlžuje.
Ak nie sú žiadne komplikácie, šev sa dobre hojí, prvé tri týždne po operácii by sa žena nemala kúpať ani kúpať v sprche. Horná časť tela sa má otrieť vodou, vonkajšie pohlavné orgány sa majú jemne umyť, pričom sa má dbať na to, aby sa voda nedostala do pošvy a oblasti švov.
Počas tohto obdobia je tiež sprchovanie kontraindikované. Proces hojenia vnútorných stehov na maternici trvá ešte dlhšie ako proces zjazvenia vonku, a preto je potrebné vylúčiť akúkoľvek možnosť vniknutia vody z vodovodu a baktérií alebo vírusov do genitálneho traktu.
Žena by si mala umývať vonkajšie pohlavné orgány dvakrát až trikrát denne, meniť hygienické vložky každé 3 hodiny. Je dôležité udržiavať čistotu a hygienu počas oddelenia popôrodného výtoku (lochie).
Kedy sa môžem sprchovať?
Odporúča sa kúpať sa v sprche po cisárskom reze nie skôr, ako dôjde k zahojeniu vonkajšieho stehu. Ako hovoria odborníci, pri nekomplikovanom rehabilitačnom období to trvá asi tri týždne. Osprchovať sa hneď po odstránení stehov nie je najlepším riešením. Po odstránení stehu, ktorý drží okraje rany, trvá ďalšie dva týždne, kým sa vonkajšia jazva považuje za úplnú.
Preto sa odporúča sprchovať sa najskôr 5 - 6 týždňov po operácii. Voda by mala byť teplá (nie horúca a nie studená), kontrastná sprcha, užitočná na zlepšenie svalového tonusu a na obnovenie fyzickej formy po pôrode, by sa mala cvičiť prednostne najskôr 3-4 mesiace po operácii.
Pri sprchovaní by sa žena mala vyhýbať smerovaniu prúdu vody z vodovodu do vonkajších genitálií, do oblasti pooperačnej jazvy. Najprv sa považuje za optimálne pokryť šev na koži chirurgickým obväzom a na vrchu ho zafixovať špeciálnou vodotesnou sadrou. Po kúpaní sa obväz odstráni.
Nemali by ste používať tvrdú žinku, tým menej si ju trieť o brucho a slabiny.
Je potrebné pripomenúť, že voda z vodovodu nie je v žiadnom prípade taká čistá, ako sa zdá. Obývajú ho masy mikroorganizmov, z ktorých nie všetky sú neškodné. A ak si myslíte, že imunita ženy je po operácii značne narušená, môžu byť následky nesprávnej organizácie vodných procedúr dosť smutné.
Kúpanie
Odporúča sa vykúpať sa po cisárskom reze najskôr po splnení dvoch predpokladov: vonkajší šev sa zahojí a popôrodný výtok (lochia) sa ukončí. Tieto sekréty sú úplne prirodzené a normálne - takto sa maternica očistí od krvi, ktorá sa dostala do dutiny počas oddeľovania placenty. Prideľovanie je sprevádzané procesom involúcie maternice - jej reverzným vývojom, zmenšením na predchádzajúcu fyziologickú veľkosť.
Prvé dni po operácii je výtok krvavý, jasný, potom sa v nich objavia krvné zrazeniny, po 5-6 dňoch je v lochii serózna tekutina a po 2 týždňoch - žltkastý hlien. Keď sa výtok stane normálnym, charakteristickým pre ženu pred tehotenstvom, je to podmienený signál, že dutina maternice je čistá.
Zvyčajne sa to stane 6-8 týždňov po operácii. Môže však dôjsť k neskoršiemu zastaveniu popôrodného výtoku. Na konci výtoku hovoria o primárnom zahojení vnútornej jazvy na maternici. Od tej doby je povolená sexuálna aktivita s bariérovou antikoncepciou (kondómy) a tiež je možné sa na žiadosť ženy kúpať.
Najdôležitejšie je spočiatku neležať vo vani celé hodiny, ale obmedziť sa na 7-10 minútový postup. Je potrebné vyhnúť sa horúcej vode, aby nedošlo k provokácii prietoku krvi do panvových orgánov a nespôsobili krvácanie.
Kúpeľný dom, sauna
Kúpele a sauny sú veľmi užitočným vynálezom ľudstva, ktorý posilňuje zdravie a zlepšuje krvný obeh. Ale po operácii sú neprijateľné práve kvôli vysokým teplotám. Žena by sa nemala prehrievať, pretože to môže spôsobiť zvýšenie popôrodného výtoku, krvácanie. Umývanie vo vani je prísne zakázané.
Žena, ktorá nedávno porodila cisárskym rezom, môže ísť do kúpeľa a sauny bez poškodenia zdravia, iba ak je vnútorný šev na maternici dostatočne pevný. Zvyčajne sú tieto postupy povolené súčasne so zrušením zákazu cvikov na brucho. Šesť mesiacov po operácii bude návšteva kúpeľa, sauny bezpečná a prinesie žene veľa výhod pre krásu a zdravie.
Návšteva kúpaliska
Plávanie a vodný aerobik sa po cisárskom reze považujú za niektoré z prvých povolených fyzických aktivít. Malo by sa však pamätať na to, že vo verejnom bazéne, kam žena prichádza, je ešte viac baktérií a mikroorganizmov ako vo vode z vodovodu. Voda vo verejnom bazéne je navyše vysoko chlórovaná, čo je ďalší dráždivý faktor.
Návšteva bazéna bude bezpečná a užitočná až po uplynutí 3 mesiacov od operatívneho doručenia. Dôležitým faktorom je absencia pooperačných komplikácií. Preto skôr, ako začnete s návštevou bazéna, mali by ste sa rozhodne poradiť so svojím lekárom.
Otvorené vodné plochy
Chcem sa kúpať v jazere, rieke a mori, najmä ak je vonku letné horúčavy. Malo by sa však chápať, že pravdepodobnosť infekcie po operácii pri plávaní v otvorenom vodnom útvare je vyššia ako vo verejnom bazéne. Akákoľvek otvorená vodná plocha je prirodzeným prostredím mnohých mikroorganizmov. Zároveň sú stojaté vodné útvary (rybníky, jazerá) nebezpečnejšie ako more, v slanom prostredí, z ktorého nie všetky mikróby a vírusy prežívajú.
Odpočinok pri mori, sladkej vode a menších nádržiach by sa mal odložiť na neskôr.
V prvých 3-4 mesiacoch po operácii je taký odpočinok, ako aj pobyt na pláži na otvorenom slnku, ak bol vykonaný cisársky rez, kontraindikované.
Všeobecné pravidlá
Vodné procedúry po cisárskom reze budú vyžadovať, aby žena dodržiavala určité pravidlá.
- Nepoužívajte toaletné mydlo s bohatými vôňami parfumov, veľmi vysušuje pokožku, najmä na intímnych miestach. Vyberte si buď bežné detské mydlá, alebo špeciálne výrobky na intímnu hygienu. Venujte pozornosť zloženiu. Je žiaduce, aby kompozícia obsahovala kyselinu mliečnu.
- Pri umývaní by ste si mali v prvom rade umyť vonkajšie pohlavné orgány pohybmi od ohanbia po konečník. Potom začnú umývať konečník. Tento postup je dôležitý, aby sa oportunistické a patogénne mikroorganizmy z čriev a výkalov nedostali do genitálneho traktu.
- Na zalievanie pohlavných orgánov by sa nemali používať špongie, žinky ani iné kúpacie zariadenia.
- Kým sa neodstránia stehy na bruchu, je vhodné sa po každom močení umyť. Aby ste nenarušili rovnováhu pošvovej mikroflóry, nemali by ste používať toaletné mydlo zakaždým; mydlo stačí umyť iba dvakrát denne - ráno a večer. Zvyšok umývania sa najlepšie vykoná vôbec bez čistiacich prostriedkov.
- Po zákaze kúpeľa sa kúpeľ zdvihne, neponáhľajte sa používať abrazívne prostriedky na brucho - peeling je možné aplikovať, ale o niečo neskôr. Lepšie je tiež zdržať sa Charcotovej sprchy.
- Ak máte dovolenku na pláži a po cisárskom reze uplynuli iba 2 - 3 mesiace, mali by ste určite navštíviť lekára, podrobiť sa testom a opýtať sa ho na možnosť kúpania a relaxácie v nádrži. Ak nie sú žiadne komplikácie, pôrodník-gynekológ môže vyriešiť.
Viac informácií o tom, ako sa starať o šev po cisárskom reze, nájdete v nasledujúcom videu.
