Sú sušené slivky povolené na dojčenie?
Táto otázka „potrápi“ dojčiace ženy pomerne často. Preto pred jeho zavedením do jedálnička musíte zvážiť všetky „klady“ a „zápory“.
V prvých troch až štyroch mesiacoch po narodení sa vytvorí črevná mikroflóra dieťaťa, pretože v čase narodenia je sterilná.
Preto by v tomto čase mala byť dojčiaca matka pri zavádzaní akýchkoľvek potravín do svojej stravy mimoriadne opatrná. Rovnaké pravidlo platí aj pre sušené slivky. Ak toto sušené ovocie predtým pôrodná žena neskúšala, alebo spôsobilo alergické reakcie alebo iné vedľajšie účinky, potom sa v tomto období neodporúča zaradiť ho do jedálnička. Ak sa používalo skôr a neexistovali žiadne také prejavy, potom by malo byť zavedenie jeho stravy postupné s dôkladným sledovaním blaha dieťaťa.
Aké sú výhody sušených sliviek?
Sušené ovocie obsahuje obrovské množstvo vitamínov, stopových prvkov, vlákniny, pektínu, fruktózy, glukózy, organických kyselín, trieslovín a dusíkatých látok.
Tento výrobok je klasifikovaný ako hypoalergénny, to však neznamená, že nemôže spôsobovať vedľajšie účinky.
Jeho výhody sú:
- prevencia rozvoja anémie;
- zlepšenie štruktúry pokožky, vzhľadu vlasov, zubov;
- posilnenie imunity;
- zlepšenie metabolických procesov a udržanie rovnováhy vody a solí v tele;
- normalizácia krvného tlaku;
- poskytnutie antidepresívneho účinku;
- zlepšenie práce kardiovaskulárneho a tráviaceho systému;
- zníženie hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
- zlepšenie pamäti a pozornosti;
- poskytnutie baktericídneho účinku;
- pridanie energie.
Obsah užitočných prvkov
Toto sušené ovocie obsahuje: horčík, draslík, vápnik, železo, fosfor, zinok, organické kyseliny, vitamíny skupiny A, B a C, pektíny, vlákninu, fruktózu, glukózu, kyselinu nikotínovú P, triesloviny a dusíkaté látky.
Pôsobenie na tráviaci systém
Toto sušené ovocie má na gastrointestinálny trakt nasledujúci účinok:
- zvyšuje peristaltiku;
- reguluje prácu žalúdka, pankreasu;
- choleretikum;
- podieľa sa na procese trávenia.
Preto by sa nemal konzumovať často.
Kedy môže a mala by dojčiaca matka jesť sušené slivky?
Táto otázka trýzni mnoho rodiacich žien, najmä v prípadoch, keď nie sú poradcovia alebo ich je naopak veľa. A niektorí hovoria: „naraz sme zjedli všetko“, zatiaľ čo iní „je lepšie konzultovať s lekárom“. Musíte si teda zvoliť druhú možnosť.
Sušené slivky sa pri dojčení odporúčajú predovšetkým matkám, ktoré majú predispozíciu na zápchu. Toto sušené ovocie má laxatívny účinok. Rovnakým spôsobom to ovplyvňuje nielen ženu, ktorá dojčí, ale aj dieťa. Preto sa v prípade tvrdej a nepravidelnej stolice odporúča drobcom zjesť aspoň 2 - 4 veci z tohto produktu a po niekoľkých hodinách sa môže dieťa bezpečne vyprázdniť.
Ale ak má naopak dojčiaca matka alebo dieťa predispozíciu na riedku stolicu, nemali by ste sušené slivky používať, pretože môže dôjsť k zvýšenej peristaltike a črevným ťažkostiam.
Kontraindikácie pre použitie sušených sliviek s HS
Používanie tohto sušeného ovocia je zakázané, ak:
- prítomnosť tendencie k alergiám na tento výrobok u matky (pretože u dieťaťa sa môže vyvinúť vyrážka na tvári a tele);
- obezita a prítomnosť nadváhy u matky (viac ako jeden kus za deň);
- s črevnými poruchami (hnačka);
- existujú pochybnosti o kvalite produktu.
Pre lepšie skladovanie je možné ho ošetriť chemikáliami, preto ho pred konzumáciou sušeného ovocia vždy naparujte alebo podlejte vriacou vodou po dobu 5 minút!
Môžu byť sušené slivky dojčené pre ženy, ktoré majú nadváhu počas tehotenstva a dojčenia? Toto sušené ovocie je dosť kalorické - 100 gramov = 231 kcal, preto nie je vhodné konzumovať viac ako 7 kusov denne.
Môžu sušené slivky poškodiť dieťa?
Ako každý výrobok, aj tento musí byť do stravy matky zavádzaný postupne. Prvý deň nemôžete vyskúšať viac ako jednu vec (v tento deň nemôžete dať drobkom nič nové z jedla). Ďalej musíte sledovať stav dieťaťa po celý deň, aby ste vylúčili nežiaduce reakcie na toto sušené ovocie. Ak nie sú k dispozícii, môžete zvýšiť ich počet. Odporúča sa jesť nie viac ako 7 - 8 kusov denne.
Je lepšie zaviesť tento výrobok do stravy dojčiacej matky ráno, aby sa sledovalo blaho dieťaťa a zabránilo sa nežiaducim reakciám.
Sušené slivky s HB môžu byť nielen prospešné, ale aj škodlivé pre dieťa. Takže s výraznou alergickou reakciou na ňu sa môže vyskytnúť dokonca anafylaktický šok a edém hrtana (v 0,5% prípadov).
Napriek skutočnosti, že tento produkt je hypoalergénny, stále sa môžu vyskytnúť vedľajšie reakcie vo forme:
- sčervenanie a vyrážky na koži;
- bolesť a nepohodlie v žalúdku a črevách;
- kolika, nadúvanie, tvrdé brucho;
- poruchy stolice;
- úzkosť, rozmary, správanie neobvyklé pre drobca.
Orezajte recepty pre mamičky a deti
Existuje veľa jedál, kde hlavnou ingredienciou je toto sušené ovocie. Pozrime sa na pár príkladov.
Pyré (1 porcia)
Ingrediencie sú nasledovné.
- Apple - 1 ks.
- Sušené slivky - 8 kusov.
- Voda - 35 ml.
Všetky ingrediencie varíme v dvojitom kotli najmenej 10 - 12 minút a potom všetko vyšľaháme mixérom dohladka. Podávame teplé.
Kaša (4 porcie)
Ingrediencie sú nasledovné.
- Voda - 650 ml.
- Cukor podľa chuti.
- Sušené slivky - 100 gr.
- Štipka soli.
- Ryža - 170 gr.
- Maslo - 55 gr.
Opláchnite a povarte sušené slivky dve až tri minúty. Vypustite vodu (toto množstvo vody nie je uvedené v zozname prísad). Ryžu, cukor, soľ zalejeme vriacou vodou a povaríme na miernom ohni do zhustnutia. Potom pridajte toto sušené ovocie do kaše a vložte ju na pätnásť minút do rúry. Pred podávaním pridáme olej.
Záver
Napriek skutočnosti, že existuje veľa stravovacích obmedzení pri dojčení, môžete si spestriť stravu sušenými slivkami (ak na to neexistujú žiadne kontraindikácie). Existuje obrovské množstvo jedál s touto ingredienciou. Aj keď ho budete jesť takto, bez špeciálnej prípravy vám pomôže po pôrode rýchlejšie sa zotaviť, eliminuje zažívacie ťažkosti a posilní imunitný systém, pretože má veľa prospešných vlastností.
Pred použitím ho nezabudnite konzultovať s lekárom! Pri zavádzaní tohto sušeného ovocia do vašej stravy starostlivo sledujte stav omrviniek. Byť zdravý! Starajte sa o svoje deti!
Hodnotenie článku:
