Keď je dieťa prechladnuté, nos má tendenciu sa upchávať a po chvíli sa to stane nepríjemným. Mnoho rodičov verí, že dieťa musí smrkať, a aby sa dosiahol výsledok, malo by sa to robiť čo najťažšie. Nie je to však osvedčený postup a môže to byť škodlivé. Ďalej si povieme, ako správne vysmrkať dieťaťu nos, aby nepoškodil a nedostal komplikácie.
Vlastnosti rinitídy u detí
Tri najčastejšie príčiny výtoku z nosa sú nachladnutie, sínusitída a alergická nádcha. Každá z týchto stavov spôsobuje opuch nosa a tvorbu zvláštneho hlienu, ktorý odplavuje infekcie, dráždivé látky alebo alergény.
Opuch aj ďalší hlien vedú k upchatiu nosa. Odstránenie hlienu fúkaním nosa mierne znižuje túto akumuláciu.
Dojčatá a deti do 3 rokov ešte nevedia koordinovať mechaniku vyfúkania nosa. Majú tendenciu opakovane nasávať hustý hlien späť do nosa alebo mu umožniť odtekanie z hornej pery.
Skladovanie tohto hlienu (skôr ako jeho vyfúknutie a odstránenie) vedie k vytvoreniu cyklu podráždenia, pri ktorom výtok z nosa pretrváva týždne alebo dlhšie.
Je to preto, že nevyčistený hlien slúži ako dobrý domov pre množenie baktérií.
Hustý hlien sa môže tiež prenášať z nosových priechodov do hrdla gravitáciou, čo vedie k podráždeniu a kašľu. Tento mechanizmus je základom najbežnejšej príčiny dlhotrvajúceho kašľa po vírusovej infekcii alebo alergickej nádche.
K čomu vedie nádcha?
Nádcha u detí môže spôsobiť nasledujúce negatívne následky.
- Kvôli ťažkostiam s dýchaním začína dieťa dýchať ústami, čo vedie k rozvoju tonzilitídy alebo adenoiditídy.
- Tekutina vytekajúca z nosa dráždi pokožku nad perou a spôsobuje zápaly a infekcie.
- U detí sa dlhodobé prechladnutie často zmení na zápal stredného ucha, pre malé dieťa to predstavuje veľké nebezpečenstvo.
- Práca dýchacieho systému je narušená, kvôli tomu trpí aj kardiovaskulárny systém.
- Dieťa sa rýchlo unaví, stane sa nepokojným a malátnym.
- Spánok dieťaťa je narušený, dochádza k strate chuti do jedla.
Na základe vyššie uvedeného má zmysel nabádať deti, aby si vysmrkali, aby odstránili nežiaduce hlieny.
Čo sa stane, keď dieťa vysmrká?
Začnime podrobnejším skúmaním štrukturálnych vlastností nosových priechodov.
Vo vnútri nosných dierok sú turbíny, ktoré sú zdravé, keď sú zdravé, ako ďasná v ústach. Nosové sliznice, ktoré sú červené alebo modrasté, môžu signalizovať alergie alebo infekcie.
Nosné priechody sú lemované drobnými chĺpkami (klkami), ktoré tvoria obrannú líniu proti cudzím predmetom. Pri vdýchnutí trosiek, baktérií, vírusov alebo plesní ich klky zachytávajú a bránia im vniknúť do pľúc.
Precitlivené klky sú navrhnuté tak, aby reagovali na ďalšie podmienky, napríklad na zvýšenie viskózneho hlienu spôsobeného prechladnutím alebo alergiami. Keď to klky narazia, začnú sa pohybovať rýchlejšie a poháňajú týchto nežiaducich hostí k nosným východom. Niekedy sa vyžaduje, aby dieťa pomohlo týmto klkom vo forme sfúknutia.
Vyfúkanie nosa je zložitý zákrok, ktorý je pre väčšinu ľudí druhou povahou a pomáha vždy reagovať na to, čo sa deje v nozdrách. Keď dieťa vysmrká, vyfúkne z nosových trubičiek vzduch spolu s nečistotami a hlienom.
Ak má však dieťa závažný zápal nosovej sliznice, je takmer nemožné dýchať nosom. Ak svoje dieťa aj tak požiadate, aby smrklo, mohlo by to nakaziť hlien do sínusov. Štúdia z roku 2000 zistila, že keď sa deti pokúšali smrkať nosom, upchali sa hlieny do sínusov, došlo k výraznému zvýšeniu tlaku vo vnútorných štruktúrach nosa, čo mohlo negatívne ovplyvniť Eustachove trubice.
Ako správne vysmrkať dieťa?
Existuje správna technika, ktorá dokáže minimalizovať riziko pohybu hlienu smerom hore do dutín, čím sa zníži riziko poranenia.
- Dieťaťu nechajte jemne vyfúkať vzduch z nosa. Príliš silné dýchanie vytvára ešte väčší tlak, ktorý môže prinútiť infekčný hlien preniknúť do uší a prínosových dutín detí.
- Vyvarujte sa sfúknutiu „oboma nosnými dierkami“. Namiesto toho:
- zatvorte jednu nosnú dierku dieťaťa;
- požiadajte svoje dieťa, aby jemne fúkalo nos do papierovej vreckovky cez jednu otvorenú nosnú dierku;
- zatvorte druhú nosovú dierku, požiadajte dieťa, aby zopakovalo.
- Po rannom prebudení bude nos dieťaťa prakticky upchatý. Nemali by ste ho hneď požiadať, aby vysmrkal. Lepšie počkať, stáť päť alebo desať minút.
- Doprajte svojmu dieťaťu dostatok tekutín. Takto uľahčíte odstránenie hlienu jemným fúkaním. Vysmrkanie môžete uľahčiť aj parnou sprchou.
- Používajte papierové obrúsky, nie tkané vreckovky. Použitá vreckovka je živnou pôdou pre mikróby a pri opätovnom použití sa mikróby rozšíria na pokožku okolo tváre a rúk.
- Papierový uterák použite iba raz, potom ho zahoďte. Tým sa minimalizuje riziko návratu choroboplodných zárodkov do tváre a rúk.
- Až budete hotoví, umyte si ruky, pretože počas fúkania sa mikróby z nosa a tkaniva prenesú na vaše prsty.
Ako naučiť dieťa smrkať?
Keď sa stanete rodičom, mali by ste si uvedomiť, že vaše dieťa musí byť naučené zručnosti, ktoré dospelí považujú za samozrejmosť.
Jednoduchá úloha vysmrkať si z nosa sa zdá byť ľahká pre dospelých, ale môže to byť rovnako ťažké ako učiť sa cudzí jazyk pre dieťa.
Pri pokuse o vysvetlenie toho, ako sa táto úloha dosahuje, budete konfrontovaní s tým, že dieťa nechce, aby mu bola obrúsok pri nose.
Naučiť deti vyprázdňovať nos z hlienu môže byť ťažké.
Postupnosť formovania zručnosti samočistenia nosnej dutiny
Toto sú typické vekové rozpätia na odbúranie schopností potrebných na nezávislosť pri odstraňovaní hlienu z nosa.
- 1 rok - dieťa vám umožní utrieť mu nos.
- 1,5 roka - dieťa sa snaží utrieť nos bez toho, aby úlohu skutočne dokončilo.
- 2,5 roka - dieťa si na požiadanie utiera nos.
- 2,5 - 3,5 roka - utiera si nos bez opýtania.
- 2,5 - 3,5 roka - sfúknuté na požiadanie.
Je potrebné poznamenať, že deti nie vždy dodržiavajú tieto míľniky a že každé dieťa je iné. Deti si niekedy nemôžu smrkať až do svojich 5 rokov. Ako každá zručnosť, ktorú sa dieťa naučí, aj tu existujú rôzne rozsahy vývoja.
Rodičia, ktorí sa pýtajú, ako naučiť 1-ročné dieťa smrkať, sa ponáhľajú. Najlepší čas na začatie tréningu sú 2 roky. Ročné dieťa stále nemôže pochopiť, čo od neho dospelí požadujú.
Väčšina detí sú odborníci na vyfukovanie vzduchu z úst. Je to vďaka tréningu, ktorý dostanú pri výrobe bubliniek a sfukovaní sviečok na narodeninovej torte. Pochopiteľne, vyfukovanie vzduchu z nosa nemusí byť také známe.
Trénujte dieťa, aby jemne vyfukovalo vzduch z nosných dierok. Možno budete môcť presvedčiť svoje dieťa, aby to skúsilo hravou formou.
Užitočné tipy
- Je potrebné naučiť dieťa fúkať nos iba v období, keď je absolútne zdravé, dobre naladené a jeho nos voľne dýcha. V opačnom prípade dostane matka iba záchvaty zlosti a rozmary.
- Treba mať na pamäti, že spočiatku nebude nič fungovať. Preto by rodičia mali byť trpezliví, povzbudzovať dieťa a nastavovať ho pre pozitívny výsledok.
- Ak dieťa počas tréningu náhle ochorie, výcvik by sa mal odložiť.
Stratégie, ktoré pomáhajú deťom naučiť sa smrkať
K tomu môžete použiť nasledujúce hry.
„Odfúknuť pierko“
Na stôl musíte dať malé pierko. Ak nie, nakrájajte na malé kúsky papiera. Dieťa by malo fúkať na pierko ústami. Potom ho mama požiada, aby urobil to isté, iba s nosom. Je tiež potrebné vysvetliť, že môžete vyfúknuť vzduch iba z jednej nosnej dierky a druhú privrieť prstom.
„Lietadlo“
Na hranie nie je potrebné robiť lietadlá. Môžu byť ľahko nahradené obalmi na cukríky, papierom, vatou, malými obrúskami. Lietadlo by malo byť umiestnené na letisku (dlaň dieťaťa) a malo by sa ponúknuť, že začne fúkať. Zhlboka sa nadýchnite a vyfúknite vzduch cez jednu nosnú dierku. Môžete usporiadať hernú súťaž „Kto vystrelí viac lietadiel“.
„Ježko“
Pozvite svoje dieťa, aby sa hralo na ježka. Budete potrebovať hračku na ježka alebo jej obrázok. Dospelý najskôr demonštruje, ako sa ježko nafukuje. Potom urobí to isté aj dieťa.
"Vlak"
Deti s radosťou zobrazia vlak. Povedzte svojmu dieťaťu, že nozdry nahradia komíny lokomotívy. Musia striedavo bzučať.
"Hmla"
Požiadajte svoje dieťa, aby zatvorilo jednu nosnú dierku a vyfúklo vzduch nosom do zrkadla, aby vytvorili hmlisté miesto.
Nakoniec sa vaše dieťa bude musieť naučiť, ako jemne vytláčať vzduch z jednej nosnej dierky naraz. Správnym spôsobom, ako si vysmrkať, je zovretie jednej nosovej dierky prstom, aby sa uvoľnil vzduch z opačnej nosovej dierky. Potom opakujte z opačnej strany.
Tréning obrúska
Keď dieťa pochopí, ako riadiť prúdenie vzduchu z vlastného nosa, je pripravené vyskúšať to pomocou vreckovky.
Najprv podržte obrúsok na mieste dieťaťa, aby ste mu ukázali, kam ho umiestniť. Dieťa by si nemalo zvierať nozdry alebo utierať nos, kým nezačne vyfukovať vzduch. Znie to znova jednoducho, ale môže to trvať niekoľko pokusov, ako to napraviť.
Vaše dieťa si preto bude musieť nacvičiť umiestnenie obrúska priamo na spodok nosa a jeho držanie bruškami prstov.
Najskôr sa vaše dieťa musí naučiť, ako si vysmrkať nosom pomocou oboch rúk, potom sa naučí, ako s obrúskom zaobchádzať jednou rukou.
Rodičia by mali byť jemní a trpezliví. Dieťa by ste nemali nútiť k činom, musí prejavovať záujem a túžiť samo. Myslite tvorivo na svoje dieťa. A budete mať úspech.
