V určitom okamihu veľa mamičiek a oteckov začne uvažovať o tom, ako naučiť dieťa chodiť. Táto otázka môže nastať, ak sa rodičom zdá, že zručnosť pri chôdzi je z nejakého dôvodu u ich dieťaťa oneskorená. Malo by sa však chápať, že každé dieťa má túto zručnosť vo svojom vlastnom veku, a preto je prinajmenšom nerozumné byť rovnocenným známym deťom.
Existuje niekoľko jednoduchých, ale účinných cvičení a metód, ktoré môžu posilniť chrbticu dieťaťa, rozvíjať svaly dolných končatín a stimulovať záujem dieťaťa o poznávanie sveta.
Prečítajte si v článku detského psychológa, aké najobľúbenejšie a najbežnejšie metódy včasného vývoja je možné použiť v prvom roku života dieťaťa.
Načasovanie vzhľadu zručnosti
Prvé kroky dieťaťa sú zvyčajne viditeľné vo veku 12 mesiacov. To však neznamená, že všetky deti ovládajú chôdzu už v jednom roku.
Považuje sa za normu, ak dieťa prešlo z 9 na 16 mesiacov.
Čo je vlastnosti chôdze v ranom alebo neskorom veku?
- príliš skoro. Stáva sa tiež, že sa dieťa postaví na nohy vo veku siedmich mesiacov a po niekoľkých týždňoch začne chodiť. Lekári si dávajú pozor na takéto „zrýchlenie“, obávajú sa stavu krehkej chrbtice. Musíte sa však pozrieť na dieťa. Ak sa vyvíja rýchlejším tempom, potom by ste sa nemali príliš trápiť;
- skoro. Ak dieťa začína vo veku 9 mesiacov, všeobecne sa tiež uznáva, že jeho motorické schopnosti sa formujú skôr ako v normatívnych podmienkach. Tiež to nestojí za to znepokojovať, ale iba vtedy, ak rodičia osobitne nestimulovali schopnosť chôdze;
- neskoro. Chôdza v 16 mesiacoch a dokonca o niečo neskôr sa tiež považuje za normu. To sa zistí u zdravých detí, ale oneskorenie motorických schopností je častejšie spojené s nedonosením alebo vysokou hmotnosťou.
Len čo dieťa zvládne schopnosť samostatného pohybu, môžete si všimnúť rozdiel medzi jeho chôdzou a chôdzou dospelých. Dieťa si bude dávať chodidlá vedľa seba, „tlačiť“ kroky kvôli nemožnosti pretáčania sa od päty k päte. Toto je normálne.
Ak je dieťa veľmi chodidlá, chodí po špičkách alebo si vymyslelo vlastný, neadekvátny spôsob lokomócie, musíte to ukázať ortopédovi a neurológovi.
Budú schopní posúdiť stav pohybového a nervového systému a poradiť s potrebnými terapeutickými postupmi vrátane masáží a gymnastických cvičení a plávania.
Čo môže spomaliť vznik zručnosti?
Ak dieťa do 12 mesiacov neprešlo samo, ale zároveň sa vyvíja normálne, bez neurologických a ortopedických ochorení, netreba sa príliš trápiť.
Ako už bolo uvedené vyššie, schopnosť chodiť po 12 mesiacoch je priemerným normatívnym ukazovateľom. Rodičia to však musia vedieť čo môže spomaliť vznik peších schopností:
- nadmerná tučnosť. Deti priberajú kvôli nepremyslenej strave, prejedaniu a zhoršenému metabolizmu. Zbytočné kilogramy zaťažujú chrbticu, v dôsledku čoho dieťa nemôže zaujať vzpriamený postoj;
- temperament. Flegmatické a melancholické deti sa plazia a chodia o niečo neskôr ako viac „groovy“ cholerikov a sangvinikov. Podobný vzorec vyplýva zo spojenia medzi motorickou aktivitou a zvláštnosťami neuropsychickej organizácie;
- genetika. Je oneskorenie v chôdzi rodinnou vlastnosťou? V takom prípade nemá zmysel očakávať, že dieťa čo najskôr rozvinie schopnosť chôdze;
- podnebie. Obyvatelia južných oblastí planéty spravidla ovládajú motorické zručnosti rýchlejšie ako pôvodní obyvatelia severných území;
- strach. Chôdzu detí vždy sprevádzajú malé zlyhania v podobe zakopnutia, pádu. Niektoré batoľatá sa po zlých skúsenostiach boja chodiť bez podpory rodičov;
- stres. Batoľatá sú citlivé na každú zmenu psychologickej atmosféry. Neznáme okolie, rodinné škandály, tresty a iné nepriaznivé podmienky vedú k stresovej situácii. Dieťa pôjde hneď, ako sa bude cítiť v bezpečí;
- choroba. Aj bežné prechladnutie dieťa oslabuje. Niektoré deti dokonca zabudnú na zručnosť, keď nejaký čas ochoreli. Po niekoľkých týždňoch sa však zručnosti ľahko vrátia.
Patológie vývoja nervového systému a pohybového aparátu stoja od seba. V takejto situácii je potrebné neustále sledovať príslušného špecialistu, užívať lieky a fyzioterapeutické postupy.
Vytváranie podmienok pre chôdzu
Ak rodičia nevedia, ako naučiť dieťa samo chodiť, mali by ste sa obrátiť na lekára, ktorý dieťa sleduje. Je pravdepodobné, že odporučí jednu z nasledujúce populárne vyučovacie metódy:
- v topánkach. Mnoho odborníkov odporúča obuť deti, skôr ako sa samy začnú pohybovať. Prirodzene, musíte si vziať iba kvalitnú ortopedickú obuv. Takéto topánky sú vyrobené z prírodných materiálov, tesne zakrývajú nohu, vyznačujú sa prítomnosťou tuhej chrbtovej a priehlavkovej opory, ktorá podporuje klenbu nohy;
- bosý. Podľa tohto prístupu by ste sa nemali ponáhľať obuť si svoje dieťa, najmä ak sa chôdza začala objavovať v teplom období. Chôdza s „holými“ podpätkami po tvrdom povrchu vám umožňuje spevniť väzivovo-svalový aparát, kĺby, aby sa utvorila správna klenba chodidla;
- na bezpečnom povrchu. Dieťa sa pohybuje neisto, takže musíte obmedziť jeho pohyb na klzkom povrchu: dlaždice, linoleum, parketové dosky. Ak sa dieťa stále kĺže po podlahe, musíte si kúpiť ponožky s gumovými podrážkami, ktoré zlepšujú priľnavosť;
- na slobodnom území. Keď sa batoľa učí chodiť, mali by mu rodičia dať priestor. To znamená odstrániť objemné veci z cesty mladého „cestovateľa“ a poskytnúť prístup do ďalších častí bytu;
- s opraty. Rodičia, ktorí vedú svoje dieťa „na vodítku“, sú vystavovaní rôznym kritikám, ako aj postranným pohľadom ostatných. Takéto zariadenie však môže pomôcť, ak sa dieťa bojí chodiť bez opory.
Populárny televízny lekár Komarovský nie je proti použitiu opraty rodičmi. Poukazuje však na vážnu nevýhodu takéhoto zariadenia. Dizajn zabraňuje pádom a dieťa sa musí naučiť padať a vstávať.
Naučte svoje dieťa chodiť
Predtým, ako sa začnete učiť, musíte sa ubezpečiť, že dieťa je pripravené naučiť sa túto zručnosť. Nemali by ste sa s dieťaťom ponáhľať, ale nemali by ste premeškať ani ten najvhodnejší okamih.
Známky pripravenosti dieťaťa na chôdzu: vstávanie z kolien, schopnosť byť dlho vo vzpriamenej polohe, pokusy o pohyb, držanie za nábytok alebo steny.
Čím viac známok pripravenosti bude, tým ľahšie sa vaše dieťa bude učiť chodiť. A niektoré cvičenia prispejú k zrýchlenému učeniu, o ktorom sa bude ďalej diskutovať.
Prípravná fáza
Veľa bude závisieť od toho, čo rodičia položia na začiatku jeho života. Preto je predtým, ako rýchlo naučíte dieťa chodiť, potrebné pripraviť telo dieťaťa na ďalšie zaťaženie.
Dieťa, ktoré sa veľa pohybuje, prejavuje aktivitu a záujem spoznávať svet okolo seba, začne chodiť rýchlejšie ako jeho rovesníci, ktorí neustále ležia a málo sa pohybujú.
Aby dieťa vyrastalo fyzicky pripravenejšie a silnejšie, potrebujete každý deň vykonať určité cvičenia:
- ležiace na brušku. Len čo sa dieťa začne prevracať na bruško, môžete ho v tejto polohe často položiť. To posilní krčné a chrbtové svaly;
- prevraty. 2-mesačné dieťa sa už snaží prevrátiť pri prebaľovaní alebo prebaľovaní. Mama by mala takýchto „čudákov“ povzbudzovať, pretože zlepšujú svalstvo končatín a krčnej chrbtovej oblasti;
- zaujatie sediacej polohy. Asi vo veku 4 - 6 mesiacov začína dieťa sedieť a už v 8. mesiaci je schopné sedieť naplno. Keď je v sede, pozvite ho, aby siahol po bábike alebo aute.
- plaziť sa. Dieťa, ktoré chce získať správny predmet, sa snaží plaziť. Jedná sa o veľmi dôležité cviky, preto by rodičia mali batoľa nabádať k tomu, aby sa čo najčastejšie pohybovalo na všetkých štyroch alebo bruškách.
Silné svaly sú kľúčom k včasnej chôdzi. Aby mohli detské nožičky sebavedome držať svojho malého pána, je potrebné naučiť dieťa ohýbať a rozbíjať kolená, skákať pomocou dospelých.
Cvičenie pre malý vek
Ako správne naučiť malé dieťa chodiť? V prvom rade netreba trvať na tom, práve naopak, odporúča sa dôsledne sledovať vývoj dieťaťa. Nasledujúce aktivity vám pomôžu zdokonaliť sa v chôdzi:
- Cvičenie fitball. Dieťa vo veku 6 - 9 mesiacov môže sedieť na veľkej lopte chrbtom a podopierať ho za boky. Malý „jazdec“ sa hojdá rôznymi smermi, aby precvičil vestibulárny aparát a koordinoval činnosti.
- Od 9 mesiacov môžu deti vlak stáť na pevnom povrchu. Dieťa je otočené chrbtom k sebe a opiera sa o hrudnú kosť. Potom ho zdvihnú, aby mohol vstať z bokov a narovnať nohy. Toto cvičenie sa dá robiť s hudbou.
- Tiež 9 mesačné dieťa treba stimulovať, aby sa zdvihli z kolien. Aby ste to dosiahli, musíte upútať jeho pozornosť pomocou bábiky alebo písacieho stroja, ktorý je umiestnený na pohovke preč. Dieťa, ktoré sa snaží dostať hračku, vstáva a snaží sa ísť.
- Ešte jedna otázka: ako naučte dieťa stáť bez podpory. Odborníci radia počkať na okamih, keď sa dieťa postaví na spoľahlivé stanovište a dá mu svoju obľúbenú hračku. Potom sa mu ponúkne ďalší herný objekt, takže je nútený uvoľniť podporu, ktorú drží.
Ak má dieťa záujem chodiť pred 9 mesiacmi, neodrádzajte to. Deti, ktoré sú už fyzicky silnejšie, sú zvyčajne pripravené na nové úspechy.
Cvičenie pre staršie deti
Dieťa sa rýchlo učí a rastie, takže musíte neustále vymýšľať nové aktivity.
Odborníci radia robiť niekoľko užitočných cvičení:
- od 10 mesiacov môžete na trénovanie chôdze používať obyčajný kočík (pre dievčatá) alebo tolokar (pre chlapcov). Kočík je posunutý dopredu a dieťa ide za ním. Rodičia ho poisťujú zozadu;
- akonáhle sa dieťa naučí sebavedome držať (v desiatom mesiaci života), sú spojené cvičenia s paličkami. Dĺžka týchto zariadení je asi 100 cm.Dieťa ich uchopí a rodič položí deťom ruky na ruky. Pohybom paličiek dopredu sa dieťa učí chodiť;
- V 10 mesiacoch sa deti zvyčajne pokúšajú chodiť samy, niektoré sa však boja veľkých priestorov. Dieťa sa dá do obruče a potom sa toto športové zariadenie presunie takým spôsobom, že je dieťa nútené chodiť;
- ak dieťa už vie chodiť (zvyčajne v 11. mesiaci) a drží sa za ruku rodiča, môžete ho naučiť pohybovať sa prekážkami. V nízkej výške musíte potiahnuť lano a dieťa musí po ňom vystúpiť.
Rodičia by mali sledovať náladu svojich detí. Ak je dieťa nepríjemné, odmieta vstávať alebo chodiť, cvičenia sa na nejaký čas odkladajú.
Bezpečnostné inžinierstvo
Najskôr by ste sa mali pri nácviku chôdze starať o bezpečnosť dieťaťa. Prvá rada - nedávajte dieťa na nohy, ak je ešte príliš malé a nie je pripravené na pohyb. Čo ďalšie si musíte pamätať?
- zaobstarajte si špeciálnu vychádzkovú obuv. Vyhýbajte sa dupačkám a mäkkým sandálkam. Optimálna obuv je ľahká, s tuhou podrážkou. Ak sa spodná časť zdá rodičom klzká, je možné ju prebrúsiť brúsnym papierom;
- ako už bolo uvedené, nepraktizujte chôdzu po klzkom povrchu, aby ste sa vyhli zraneniu a poškodeniu. Niektoré batoľatá navyše prestávajú dokonca skúšať chodiť, keď čelia príliš hladkým povrchom;
- neskúsený „chodec“ by nemal čeliť prekážkam: schodom, prahom, kobercom a iným prekážkam. Iba keď sa dieťa naučí chodiť, môžete prísť s rôznymi prekážkami, v počiatočnom štádiu by sa im malo určite vyhnúť;
- mali by ste tiež chrániť dieťa pred ostrými rohmi nábytku, veľkými podlahovými vázami, výkyvnými dverami a krabicami a plechovkami s chemikáliami pre domácnosť, ktoré ležia v skrinkách, krehkými predmetmi a zavesenými obrusmi;
- odmietnuť používať chodítka, v ktorých dieťa nebude chodiť, ale jazdiť, a to veľmi rýchlo. Takéto zariadenie navyše nebude stimulovať dieťa k samostatnému pohybu.
Pediater Jevgenij Komarovskij je tiež presvedčený o zbytočnosti chodcov pri výučbe dieťaťa chodiť vzpriamene. Takéto zariadenie pomáha iba rodičom, ktorí sa snažia oddýchnuť si od komunikácie so svojím dieťaťom.
Ďalšie informácie o tom, prečo sú chodítka pre batoľatá nebezpečné a či sú prospešné pre malé dieťa, nájdete v informačnom článku detského psychológa.
V starostlivosti o bezpečnosť detí je potrebné neísť do druhého extrému - nadmernej ochrany. Deti by sa mali pohybovať nezávisle, slobodne a rodičia im musia iba pomôcť a poistiť ich pred úrazmi.
Riešenie možných ťažkostí
Vyššie uvedené odporúčania zodpovedajú otázku, ako pomôcť dieťaťu naučiť sa rýchlo chodiť.
Proces učenia zvyčajne prebieha hladko, ale v niektorých prípadoch je to možné treba si uvedomiť niektoré problémy:
- Neustále pády. Dieťa sa iba učí chodiť - preto spadne kvôli neschopnosti a nedostatočnému rozvoju vestibulárneho aparátu. Ak sú však pády príliš časté, môžete mať podozrenie na slabý zrak a vyhľadať očného lekára.
- Strach z samostatnej chôdze. To sa zvyčajne stáva u príliš citlivých detí. Ak sa dieťa pri chôdzi alebo páde niečoho bojí, nemusíte ho karhať, ale všemožne ho podporujte a povzbudzujte v chôdzi.
- Zvýšený tón svalov nôh. Ak dieťa chodí po špičkách, obráťte sa na lekára. Je to hypertonicita svalov? V tomto prípade špecialista predpíše špeciálnu relaxačnú gymnastiku a masáž.
- Nesprávna poloha chodidiel. Ako naučiť dieťa chodiť, ak je neustále v chodidle, „hromadí sa“ vonku alebo vo vnútri chodidla? Tieto polohy sú nesprávne, preto je dôležité konzultovať s ortopédom a vykonať nápravné cvičenia.
Potrebujem naučiť svoje dieťa chodiť? Neočakávaná otázka, keďže o tréningu sme písali vyššie. Malo by sa však chápať, že pod učením máme na mysli skôr tréning, ak sa dieťa vyvíja optimálnym tempom.
Cielené učenie je potrebné iba v prípade, že dieťa mešká so zručnosťami a lekár mu predpíše špeciálne cvičenia. Pamätajte, že všetky deti sa vyvíjajú individuálne!
