Znížené videnie v detstve je bežným problémom moderného sveta. Komplexný prístup rodičov k zdraviu detských očí môže čiastočne zachovať videnie a zabrániť jeho zhoršeniu. Ísť k optometristovi by mala byť prvou úlohou pri riešení problému. Vitamíny pre oči pre deti tiež pomôžu zachovať ostré videnie.
Vitamíny a stopové prvky potrebné na videnie
Takmer všetky vitamíny, tak či onak, ovplyvňujú zrakovú ostrosť.
Základné vitamíny
Hlavný vitamíny, ktorých nedostatok vedie k zníženiu vizuálnych funkcií u detí, sú uvedené nižšie.
- Vitamín A (retinol) sa považuje za hlavný vitamín ovplyvňujúci videnie. Nedostatok tohto vitamínu v tele je príčinou „šeroslepoty“ (znížená zraková ostrosť za súmraku), častých zápalových ochorení očných viečok a vedie k zhoršeniu krátkozrakosti. Vitamín A sa nachádza vo všetkých druhoch ovocia a zeleniny oranžovej farby, ako aj v petržlenovej vňati, pečeni a paradajkách. Malo by sa pamätať na to, že vitamín A je vitamín rozpustný v tukoch, preto sa najlepšie vstrebáva, ak sa zeleninové a ovocné šaláty polievajú rastlinným olejom.
- Vitamíny skupiny B.: B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B12 (kyanokobalamín) - skupina vitamínov, bez ktorých je nemožné správne fungovanie celého nervového systému vrátane práce zrakových nervov. Zdrojom týchto vitamínov je hrubé pečivo, ryža, pečeň, ryby, droždie.
- Vitamín C (kyselina askorbová) má priamy vplyv na cievnu stenu, posilňuje ich. Vitamín sa nachádza v čiernych ríbezliach, šípkach, petržlenovej vňati, šťavele, citrusových plodoch. Forma vitamínu C je k dispozícii vo forme dražé alebo šumivých tabliet v lekárni.
- Vitamín D (cholekalciferol, ergokalciferol) - vitamín, ktorého hlavnou funkciou je posilnenie tkanív oka. Jeho príjem je indikovaný pri progresívnej krátkozrakosti. Zdrojom tohto vitamínu sú priamo slnečné lúče (k syntéze v tele dochádza opaľovaním), morské riasy, olej, ryby, lesné huby. Pokles produkcie tohto vitamínu sa pozoruje u detí severných oblastí a v zime, keď je slnečný deň kratší. Formy vitamínu D rozpustné v tukoch a rozpustné vo vode sú dostupné vo forme kvapiek v lekárňach.
Základné mikroživiny
Hlavný mikroelementy a biologicky aktívne látky na zlepšenie videnia sú uvedené nižšie.
- Luteín... Špeciálny pigment, ktorého hlavnou funkciou je ochrana sietnice. Jeho maximálne množstvo sa nachádza v makule (oblasť sietnice zodpovedná za centrálne videnie). Má dve funkcie: absorpciu lúčov modrofialovej časti spektra a neutralizáciu oxidantov a voľných radikálov. Zdrojmi luteínu sú špenát, vajcia, citrusové plody, kukurica, mrkva, paprika.
- Omega-3 mastné kyseliny... Ich hlavnými funkciami v ľudskom tele sú produkcia tkanivových hormónov eikosanoidov, tvorba bunkových membrán a tvorba energetických zásob. Zdrojom sú morské ryby.
- Vápnik... Nevyhnutný prvok pri posilňovaní očných tkanív. Zdroje zahŕňajú mliečne výrobky, sezamové semiačka a zelenú zeleninu.
- Zinok a selén... Zvýšte vstrebávanie vitamínu A, stabilizujte bunkové membrány. Zdroj: mušle, ustrice, cibuľa a cesnak.
- Pre vysokú zrakovú ostrosť tiež potrebujete draslík, fluór, vitamíny PP, vitamín K a E.
Nie všetky vitamíny a stopové prvky sa ľahko vstrebávajú v dennej dávke potrebnej pre každý konkrétny organizmus, najmä v zimných mesiacoch. Nedostatok týchto dôležitých zložiek neovplyvňuje najlepšie a vedie k poškodeniu zraku u detí.
Užívanie vitamínových prípravkov, najmä v zime a na jar, vám umožní poskytnúť telu všetko potrebné a zachovať videnie.
Vývoj farmakológie umožnil lekárom vyberať komplexy vitamínov individuálne pre každé dieťa v závislosti od potrieb rôznych vekových skupín.
„SlezaVit“ pre deti od 3 rokov
"SlezaVit" je doplnok výživy, ktorý obsahuje luteín, zeaxantín, meď, vitamín A, vitamín E, vitamín C, vitamíny skupiny B, chróm. Výrobcom je spoločnosť Adipharm LTD pre World Medical Ophthalmix LTD, Bulharsko / Veľká Británia.
Liek je predpísaný na normalizáciu vitamínovej a minerálnej rovnováhy pri rôznych ochoreniach očí a tiež ako antioxidant pri degeneratívnych-dystrofických ochoreniach očí.
Odporúča sa užívať deti od 3 rokov podľa nasledujúcej schémy: 1 kapsula 1krát denne počas alebo po jedle po dobu 1 mesiaca.
Tendencia k rozvoju alergických reakcií (žihľavka, Quinckeho edém, alergická dermatitída) je absolútnou kontraindikáciou.
Alergické reakcie na komplexný liek (kontaktná dermatitída, žihľavka) by sa mali považovať za vedľajší účinok lieku.
Počas užívania lieku sa moč stáva intenzívne žltou v dôsledku prítomnosti riboflavínu (vitamín B2) v lieku. Neberte to ako vedľajšiu reakciu!
Cena v lekárňach: od 650 rubľov.
vitamíny pre zrak
„Pruhy“ a „Pruhy-deti“ pre deti od 4 rokov
Vitamíny pre deti Strix-kids pre deti, obsahujúce betakarotén a extrakt z čučoriedok, sa predpisujú deťom s dlhodobým vizuálnym stresom.
Výrobcom je Ferrosan (Dánsko). Pravidlá pre užívanie lieku sú nasledovné.
- Odporúčaná schéma užívania očkovacej látky „Strix“ pre deti staršie ako 7 rokov je 1 tableta raz denne s trochou vody.
- "Striks-kids" (žuvacie tablety) sú predpísané pre deti vo veku od 4 do 6 rokov, 1 tableta raz denne, dôkladne žuť.
- Priebeh užívania lieku: 1-2 mesiace.
Tendencia k rozvoju alergických reakcií (žihľavka, Quinckeho edém, alergická dermatitída) na ktorúkoľvek zo zložiek tohto lieku je absolútnou kontraindikáciou.
Alergické reakcie na komplexný liek (kontaktná dermatitída, žihľavka) by sa mali považovať za vedľajší účinok lieku.
Záložka Strix forte. 500 mg č. 30
Vitamíny pre zrak pre deti staršie ako 12 rokov
„Vitrum Vision Forte“
Komplexný vitamínový a minerálny prípravok obsahujúci luteín, zeaxantín, extrakt z čučoriedok, selén, vitamín A, vitamín E, vitamín C, vitamín B2. Výrobca UNIPHARM INC, USA.
Účel lieku je opodstatnený pri dlhodobom vizuálnom strese u osôb s refrakčnými chybami (myopia, hyperopia), retinopatiami, degeneratívnymi procesmi sietnice pred a po chirurgických zákrokoch s cieľom stimulovať regeneračné procesy v tele.
Použitie drogy je povolené pre deti staršie ako 12 rokov a dospelých podľa nasledujúcej schémy: 1 tableta dvakrát denne po jedle. Kurz je 3 mesiace.
Tendencia k rozvoju alergických reakcií (žihľavka, Quinckeho edém, alergická dermatitída) na ktorúkoľvek zo zložiek tohto lieku je absolútnou kontraindikáciou použitia.
Nežiaduce reakcie: nevoľnosť, slabosť, poruchy gastrointestinálneho traktu, alergické reakcie na liek - môžu byť variantmi vedľajších účinkov lieku.
vitamíny pre zrak
„Doppelgerts Active“
Doplnok výživy obsahujúci luteín, zeaxantín, zinok, vitamín A, vitamín E, vitamín C. Výrobcom je „Kweisser Pharma“, Nemecko.
Liečivo je predpísané na účely normalizácie metabolizmu, posilnenia stien krvných ciev, antioxidačnej ochrany očí v rozpore s adaptáciou na súmrak, s degeneratívno-dystrofickými procesmi v tele, refrakčných chýb, ako aj na účely predoperačnej prípravy na stimuláciu regeneračných procesov.
Používanie drogy je povolené pre deti staršie ako 12 rokov a dospelých. podľa tejto schémy: 1 tableta 1 krát denne po jedle. Kurz je 1 mesiac.
Tendencia k rozvoju alergických reakcií (žihľavka, Quinckeho edém, alergická dermatitída) je absolútnou kontraindikáciou použitia.
Alergické reakcie na komplexný liek (kontaktná dermatitída, žihľavka) by sa mali považovať za vedľajší účinok lieku.
Doppelherz aktívne očné vitamíny s chrómom, zinkom a selénom. 1350mg č. 30
Je potrebné poznamenať, že u pacientov s refrakčnými chybami (myopia, hyperopia) sa môžu lieky používať iba pri komplexnej liečbe a nenahrádzajú korekciu okuliarov. U pacientov s degeneratívnym ochorením rohovky a sietnice sú tieto lieky zamerané na zachovanie a udržanie zdravých oblastí oka a sú malou súčasťou komplexnej liečby.
Malo by sa pamätať na to, že pred použitím akéhokoľvek lieku stojí za to poradiť sa so svojím lekárom, pretože nielen nedostatok vitamínov vedie k chorobám, ale aj k ich prebytku!
