Denný režim dieťaťa po 1 mesiaci nie je veľmi rozmanitý. Pozostáva zo spánku, kŕmenia a hygieny. Je dosť ťažké zvyknúť si v tomto veku na plnohodnotný denný režim, pretože si ešte nevytvorilo systémy podporujúce biorytmy. Napriek tomu, že je príliš skoro na vytvorenie režimu, pre to je už potrebné niečo urobiť.
Jeden mesiac dieťa
Potreba denného režimu
Mama potrebuje rutinu. Ak dieťa žije podľa plánu, je oveľa pohodlnejšie kombinovať každodenné činnosti so starostlivosťou o dieťa. Zároveň nemožno ignorovať túžby novorodenca.
Režim mesačného dieťaťa je dosť jednoduchý: spánok a kŕmenie. Dieťa tiež musí byť pravidelne na čerstvom vzduchu a vykonávať hygienické postupy. Ak dieťa pochopí, čo sa stane teraz, je pre neho oveľa jednoduchšie zvyknúť si na rytmy.
Psychológovia tvrdia, že deti s dobre organizovaným režimom sa aj v dospelosti prejavujú disciplinovane a majú dôveru v vykonávanie každodenných úloh.
Rozdiely režimy pri hrudníkom a umeléom kŕmeniea
Pri umelom alebo zmiešanom kŕmení dojedá dieťa štandardnú porciu, ktorej zloženie sa nemení v závislosti od času kŕmenia. Ak vezmeme do úvahy, že strúhanka je približne rovnaká, potom je čas na asimiláciu jedla vždy asi tri hodiny.
Frekvencia kŕmenia dieťaťa z fľaše je menšia, pretože strávenie zmesi trvá dlhšie.
Z toho vyplýva, že je oveľa jednoduchšie zabezpečiť denný režim dojčeného dieťaťa.
Približný denný režim pre 1 mesačné dieťa
Pochopenie približnej rutiny pre dieťa vám umožní prispôsobiť plán jeho individuálnym vlastnostiam. Napríklad Dr. Komarovský uvádza ako referenciu nasledujúci režim.
Približný mesačný režim dieťaťa
Dôležité! Držať sa ho minútu nie je vôbec potrebné a je to ťažké. Musíte si naplánovať plán založený na prirodzených vlastnostiach správania dieťaťa, ktorý môžete sami upraviť.
Mesačný spánok dieťaťa
Spánok je pre novorodenca do 1 mesiaca neuveriteľne dôležitý. Organizácia rekreácie by preto mala byť pre rodičov prioritou na pozadí všetkých ostatných záležitostí. V tomto veku dieťa spí 17 - 20 hodín denne. Niektoré deti môžu spať viac, iné menej. Toto sú všetko variácie normy.
V noci dieťa spí asi 7-10 hodín, budí sa tak, že ho rodičia kŕmia. V noci strávi v spánku celkovo 7 - 10 hodín a cez deň - asi 8 - 9 hodín (v priemere asi 4 - 6-krát, 1,5 - 2 hodiny). Trvanie spánku môže byť v každom prípade odlišné, od 20 minút do niekoľkých hodín. Prečo? Dôvod spočíva v tom, že dieťa nie je dostatočne zrelé na to, aby jeho biologické hodiny začali normálne fungovať. Preto je v tomto veku nemožné naplno rozvinúť denný režim.
Dieťa 1 mesiac spí
Niekoľko odporúčaní na zlepšenie kvality spánku dieťaťa:
- Odporúča sa zavinúť vaše dieťa do pút. Vo sne sa teda nebudí pohybmi. Aj keď existujú priaznivci opačného názoru, že dieťa by sa nemalo zavinovať. Preto je tento bod ponechaný na uvážení rodičov.
- Častejšie musíte byť na čerstvom vzduchu. Potom sa kvalita a trvanie spánku výrazne zvýšia. Ako dlho trvá chôdza? Dĺžka prechádzky závisí od ročného obdobia. V lete je odporúčané trvanie najmenej dve hodiny. V zime všetko závisí od počasia. Ak je príliš chladno a veterno, je lepšie chodiť s dieťaťom na balkón. Nadýchne sa čerstvého vzduchu a nezamrzne. Ak je v zime teplo (niečo málo cez 0 stupňov), môžete ho nosiť teplo a vydať sa na krátku prechádzku. Prechádzka je dôležitým prvkom vo vývoji mesačného dieťaťa.
- Pred spaním sa odporúča stlmiť svetlá. V príliš svetlej miestnosti je kvalita spánku dokonca aj u dospelých horšia. Čo povedať na mesačné dieťa?
- Hneď ako je počas bdenia na tvári viditeľná únava, musíte syna alebo dcéru položiť.
- V akej polohe by malo dieťa spať? Niektorí lekári odporúčajú dieťa položiť na bok, aby pri vypľutí mlieka neškrtilo.
- Hygienické procedúry večer sú kľúčom k dobrému spánku. Po chvíli dieťa pochopí, že ak sa kúpa, je čas ísť skoro spať. Tento reflex pomôže spánku zvládnuť viac.
- Ak vaše batoľa ťažko zaspáva, môže ho upokojiť figurína. Neodporúča sa používať ho pred stanovením laktácie.
- Aby ste nezasahovali do druhej časti nočného spánku, je lepšie použiť nočné svetlo pri slabom osvetlení.
- Lekári odporúčajú, aby sa nebáli vydávať hlasné zvuky počas denného spánku. Aké sú dôvody? Po prvé, deti spia veľmi zdravo a je nepravdepodobné, že by dospelý dieťa zobudil. Po druhé, bude to jednoduchšie pre samotného dospelého človeka. Po tretie, nechajte dieťa zvyknúť si počas rozhovorov spať, ale nemôžete to prehnať.
Kŕmenie dieťaťa
Priemerná frekvencia kŕmenia dieťaťa je kedykoľvek 2-3 hodiny. Dieťa sa preto zobudí, a to aj v noci. Ak dojčí, je lepšie dieťa najskôr nakŕmiť na požiadanie.
Umelé kŕmenie 1 mesiac
Počas druhého mesiaca života a neskôr sa frekvencia kŕmenia postupne zníži. To vám dá príležitosť venovať sa svojej práci bez obáv z poškodenia dieťaťa.
Hygienické postupy
Hygienické postupy by sa mali vykonávať každý deň v súlade s pravidlami. Nejde len o kúpanie, ale aj o otužovanie. Tiež je potrebné denne umývať tvár dieťaťa. Tento postup by sa mal začať očami. Za týmto účelom vezmite malý kúsok sterilnej vaty, navlhčený v teplej prevarenej vode. Ďalej je potrebné dieťaťu utrieť oči. Vezmite samostatný tampón pre každé oko. Oči sa vtierajú od nosa k ušiam. Musíte si tiež vyčistiť nos a orezať si nechty na rukách a nohách.
Večer pranie a kúpanie
Pri umývaní drobkov je nevyhnutný samostatný tampón pre každé oko, aby sa zabránilo vstupu patogénnych baktérií tam. Pokiaľ ide o kúpanie, je potrebné chlapcov a dievčatá umývať rôznymi spôsobmi. Napríklad umývanie budúceho dievčaťa sa vykonáva takto:
- Zvyšky výkalov sa z pokožky odstránia pomocou detských obrúskov.
- Perineálna oblasť je utretá vatou napustenou detským krémom.
- Vezmite ďalší kúsok vaty s pleťovou vodou, ktorá sa opatrne pretrie cez všetky záhyby slabín. Stále môže zostať vlhkosť, ktorú je potrebné odstrániť detským púdrom. Aplikuje sa takto: na dlaň sa naleje trochu látky a jemne sa rozloží po pokožke dievčaťa.
- Ďalej sa nohy dieťaťa zdvihnú, odoberie sa čistý kúsok vaty, ktorou sa trú genitálie, aby sa mikróby z konečníka nedostali do perinea. Za týmto účelom pohybujte rukou spredu dozadu.
- Ďalej sa odoberie ďalší čistý kúsok bavlny, ktorým sa utrie konečník. Po ukončení procedúry si musíte dôkladne umyť ruky.
Dôležité! Pri splachovaní by mal byť prúd vody nasmerovaný spredu dozadu.
Pred umytím chlapca sa musíte zdržať niekoľko sekúnd a odstrániť plienky, pretože existuje riziko močenia. Ďalej sú z pokožky odstránené zvyšky sekrétov, odoberá sa vata s detským krémom, ktorou sa utiera oblasť, ktorá sa má vyčistiť.
Kúpanie dieťaťa
Ďalej sú záhyby slabín utierané rovnakým spôsobom, rovnako ako oblasť v blízkosti genitálií. Je potrebné odstrániť prebytočnú vlhkosť detským práškom. Zároveň buďte obzvlášť opatrní pri ošetrovaní oblasti v blízkosti semenníkov.
Ďalej sa pohlavné orgány dieťaťa utierajú čistým vlhkým vatovým tampónom. Buďte zvlášť opatrní, aby ste nepoškodili pokožku. Potom sa odoberie ďalší kúsok vaty s pleťovou vodou, ktorou sa vtiera konečník a zadok. Po ukončení procedúry si nezabudnite umyť ruky.
Prechádzky s novonarodeným dieťaťom
Aby bol spánok a chuť dieťaťa dobré, musí byť dieťa pravidelne odosielané na prechádzku na čerstvý vzduch. Spočiatku stačí chodiť 15 minút pešo, s pribúdajúcimi rokmi môžete prechádzku predĺžiť na 2 hodiny.
Je dôležité nezamotávať dieťa - to negatívne ovplyvňuje jeho imunitu. Ak sa v zime potí, môže vážne ochorieť.
Odporúča sa chodiť s dieťaťom raz ráno a raz večer. Tiež niekoľkokrát denne je potrebné zabezpečiť jeho spánok na balkóne.
Gymnastika a masáže
Aby sa dieťa mohlo dobre rozvíjať a rýchlo sa učiť motorické zručnosti, je potrebné neustále masírovať a cvičiť. Preventívna masáž je tiež nevyhnutná na prevenciu chorôb. Pred jeho vykonaním je dôležité poradiť sa s miestnym pediatrom alebo rodinným lekárom.
Terapeutická masáž sa odporúča v týchto prípadoch:
- Svalová dystónia alebo naopak hypertonicita;
- Choroby nervového systému;
- Zhoršenie krvného obehu;
- Nekvalitný spánok;
- Poruchy svalov, chodidiel, vytvorené pred narodením.
Zaujímavý fakt. Masáž je metóda rehabilitácie pre deti s detskou mozgovou obrnou. Profylakticky sa používa na zrýchlenie tempa učenia sa chôdze, rozvoj rečových schopností a posilnenie imunity.
Všeobecne platí, že starostlivosť o mesačné dieťa úplne závisí od toho, ako dobre sa rodičia adaptujú na nový život. Musíte byť pripravení na to, že dieťa bude pravidelne plakať, veľa spať a pýtať si jedlo uprostred noci. Spočiatku to bude ťažké, ale ak sa prispôsobíte, je celkom možné robiť domáce práce.
Tipy pre rodičov
Rodičia z fyziologických dôvodov nedosiahnu veľa úspechu pri ustanovení denného režimu mesačného dieťaťa. U kojenca, ktorý prekročil prvú vekovú hranicu v živote, telo nie je schopné tvoriť biorytmy. Môžete však vytvoriť predpoklady na efektívne formovanie denného režimu:
- Zdravé stravovanie. Kŕmenie by sa malo robiť v rovnakých dávkach v pravidelných intervaloch. Ak dieťa navyše potrebuje jedlo, musíte ho nakŕmiť. Musíte sa len pokúsiť usporiadať jedlo tak, aby si dieťa jedlo v pravidelných intervaloch pýtalo.
- Zdravý spánok. V prvom mesiaci života nebude možné a zbytočné regulovať spánok dieťaťa. Trávi väčšinu dňa vo sne, rodičia môžu v tomto čase podnikať s prestávkami na kŕmenie.
Nie je teda ťažké starať sa o mesačné dieťa. Musíte len urobiť pár vecí, ktoré sa čoskoro stanú známou súčasťou života. Pri zostavovaní dennej rutiny pre mesačné dieťa je najjednoduchšie organizovať jedlo. Hygienické procedúry je možné vykonávať aj v prísne stanovenom čase, avšak spánok by sa mal dieťaťu prispôsobiť.
