Národný program optimalizácie výživy detí vo veku 1 rok bol vytvorený s cieľom vykonať komplexné opatrenia, ktoré by mali pomôcť zabrániť vzniku rôznych porúch zdravia a vývinu u novorodencov a dojčiat v prvom roku života. Tento dokument hovorí o dôležitosti programovania zdravia detí do jedného roka veku pomocou výživy a potrebe vzdelávať rodičov o dôležitých otázkach výživy malých detí.
Dieťa pri prsníku
Relevantnosť aktivít na popularizáciu HS
Národný program na optimalizáciu výživy dojčiat v prvom roku života bol zavedený do práce všetkých pediatrov a neonatológov Ruskej federácie. Materiály tohto dokumentu sa aktívne využívajú ako v praktickom zdravotníctve, tak aj vo vzdelávacom procese pri príprave študentov lekárskych univerzít. Tento program bol tiež zavedený do systému postgraduálneho školenia ďalšieho lekárskeho vzdelávania pre pediatrov a zdravotné sestry.
Výživa pre tehotné ženy
Počas tehotenstva musia ženy jesť jedlá, ktoré boli jemne uvarené. Z jedálnička úplne vylúčte vyprážané jedlá, jedlá s konzervačnými látkami, farbivá.
Je dôležité kontrolovať množstvo tukov v strave: obmedzte potraviny bohaté na nasýtené tuky a zvýšte podiel nenasýtených mastných kyselín zavedením akéhokoľvek rastlinného oleja do stravy. Budúca matka by mala každý deň konzumovať potraviny, ktoré obsahujú dostatočné množstvo vitamínov, ako sú D, C, E, B6 a minerály. Z minerálov je počas tehotenstva obzvlášť potrebný selén, zinok a vápnik.
Strava tehotnej ženy by mala obsahovať mliečne výrobky, rôzne druhy zeleniny a ovocia, mäso a ryby, obilniny, strukoviny a orechy.
Poznámka! WHO odporúča, aby tehotné ženy dopĺňali kyselinu listovú (400 mcg) a železo (30-60 mg), ako aj vápnik (1,5-2,0 g) v skupinách s nízkym príjmom.
Zdravé jedlo pre tehotné ženy
Problémy dojčiacich matiek
Mnoho dojčiacich matiek sa obáva množstva mlieka v prsníkoch. Ak dieťa začne kričať, myslí si, že je hladné, pretože nemá dostatok mlieka, a začnú sa kŕmiť mliečnymi receptúrami. Tiež po pôrode sú ženy neustále v stave zvýšenej úzkosti, obávajú sa o zdravie dieťaťa. To všetko negatívne ovplyvňuje množstvo a chuť mlieka.
Vzťah medzi zdravím dojčiat a výživou
Stav jeho zdravia po celý život závisí od výživy dieťaťa v prvom roku. Pri nedostatočnom alebo nadmernom príjme živín do tela drobkov sa môžu vyskytnúť odchýlky vo fyzickom vývoji, poruchy formovania a vývoja centrálneho nervového systému a reprodukčné funkcie. Možné sú aj prejavy chorôb závislých od výživy a chorôb tráviacich orgánov.
Mama dojčí dieťa
Kedy a kým bol dokument vyhotovený
Národný program optimalizácie stravovania detí vytvoril Zväz pediatrov Ruskej federácie pod vedením profesora K. S. Ladodo. vo februári 2009. V roku 2019 vyšlo 4. revidované a aktualizované vydanie tohto dokumentu.
Ciele národného programu
- Hodnotenie výživy detí 1 rok života.
- Vývoj prístupov k optimalizácii výživy pre tehotné a dojčiace ženy.
- Optimalizácia schémy kŕmenia.
- Vypracovanie jednotného vzdelávacieho programu vo výžive dojčiat vo veku do 1 roka.
- Vypracovanie, schválenie a implementácia regulačných a metodických dokumentov pre organizáciu výživy detí, tehotných a dojčiacich žien.
Normy výživy pre matku a novorodenca
Od prvého kŕmenia a počas prvých dní života by novorodenec mal dostávať iba mledzivo. Objem komory u detí prvých dní života nie je väčší ako 10 ml. Dieťa by malo zjesť asi 100 ml materského mlieka denne. Objem spotreby sa bude každým dňom zvyšovať. Pre dieťa staršie ako desať dní je možné vypočítať mieru kŕmenia vynásobením počtu dní prežitých desiatimi.
Dôležité! Množstvo jedla zjedeného za deň by malo byť 1/5 hmotnosti dieťaťa.
Základom každodennej výživy dojčiacej ženy by mala byť zelenina, ovocie, obilniny, výrobky z celozrnnej múky, cestoviny a zemiaky. Je tiež dôležité konzumovať mliečne výrobky. Raz za deň je vhodné jesť mäso, pečeň alebo domácu paštétu. Diéta by mala obsahovať maslo a rastlinný olej. Morské ryby by mali byť súčasťou stravy dvakrát týždenne.
Dieťa sacie prsia
Organizácia GW podľa štandardov WHO
Ihneď po pôrode sa dieťa rozloží na bruško matky. Sací reflex u dieťaťa sa objaví 20 minút po narodení. Je lepšie nakŕmiť dieťa na požiadanie do 6 mesiacov, potom si už môžete vytvoriť určitý režim. Každá matka určuje pokračovanie hepatitídy B pre seba, je lepšie udržiavať ju až do 2-2,5 rokov. Neodporúča sa prestať dojčiť počas choroby dieťaťa, počas očkovania, v stresových situáciách a v lete.
Desať krokov k úspešnému GW pre WHO
- Súlad s Kódexom náhrady materského mlieka.
- Poskytovanie dostatočných znalostí personálu v otázkach podpory GW.
- Informujte všetky tehotné ženy o dôležitosti dojčenia.
- Kontinuálny kontakt medzi pokožkou a pokožkou a nástup hepatitídy B ihneď po pôrode.
- Udržiavanie dojčenia.
- Novorodenci by mali konzumovať iba materské mlieko.
- Spoločný pobyt matky a novorodenca.
- Naučiť matky rozpoznávať, kedy je dieťa hladné.
- Informovanie matiek o rizikách používania fliaš a cumlíkov.
- Včasná podpora pre rodičov vo veciach GV.
Úspešný GW
Prevencia agalakcie a hypogalaktie
Ako preventívne opatrenie stojí za to uskutočniť komplexnú stimuláciu produkcie mlieka a rýchle odstránenie príčin, ktoré narúšajú laktáciu. Na udržanie laktácie musíte dodržiavať režim spánku a odpočinku, piť veľa vody a konzumovať vysokokalorické jedlá, vyhýbať sa stresu a fyzickej námahe. Je dôležité pravidelne dojčiť svoje dieťa.
Po pôrode je dôležité novorodenca ihneď priložiť k prsníku a podľa potreby si naplánovať kŕmenie. Je zakázané dať dieťaťu cumlík a zaviesť doplnkovú stravu.
Indikácie pre doplnenie
Zo strany dieťaťa:
- Telo dieťaťa je dehydratované: dieťa je letargické, suché sliznice, močenie je zriedkavé, zápcha;
- Chudnutie (viac ako 8 - 10%);
- Stolička menej ako raz denne alebo piaty deň pokračuje v odtoku mekónia.
Z matkinej strany:
- Mlieko neprichádza;
- Primárna žľazová nedostatočnosť;
- Patológie a operácie prsníka, ktoré vyvolali nedostatočnú tvorbu mlieka;
- Silná bolesť pri kŕmení;
- Chronické choroby, ktoré ovplyvňujú laktáciu.
Zavedenie doplnkového kŕmenia
Organizácia dojčenia chorých detí
Odporúčanie - vykonávať činnosti stimulujúce laktáciu, ak dieťa po pôrode nebolo priložené k prsníku a nebolo v blízkosti matky:
- Vyjadrovanie do rytmu kŕmenia;
- Stimulácia sania dieťaťa;
- Masírujte svaly zapojené do sania;
- Používanie cumlíka;
- Kŕmenie dieťaťa na požiadanie.
Zmiešané alebo kŕmenie z fľaše
Dôvody prechodu na umelé kŕmenie:
- Hypogalaktia;
- Intolerancia materského mlieka pre kojencov;
- Kontraindikácie pri dojčení;
- Odmietnutie ženy z dojčenia.
Dôvody prechodu na zmiešané kŕmenie:
- Prítomnosť klinických príznakov nedostatočnej výživy;
- Nedostatok mlieka.
Nové pravidlá pre zavedenie doplnkových potravín
Hlavné zmeny:
- Bez ohľadu na druh potravy by dieťa malo dostávať doplnkové jedlá od 5 mesiacov;
- Ako prvé doplnkové jedlo - zemiaková kaša alebo kaša;
- Zavedenie mäsa od 6 mesiacov;
- Zavedenie ovocného pyré na zápchu v každom období kŕmenia;
- Po siedmich mesiacoch vložte žĺtok;
- Od ôsmich mesiacov - rybie pyré v doplnkových potravinách;
- Veľkosť porcie pyré alebo obilnín pre dieťa 5-7 mesiacov - 150 g.
Optimalizáciou výživy dojčiat v prvom roku života bude čoskoro možné zlepšiť zdravie všetkých detí v Ruskej federácii. Okrem toho sa zvýši ukazovateľ úrovne rozvoja.
