Pozorovanie toho, ako sa dieťa vyvíja, oslavuje svoje úspechy, je jedným z najživších a najemotívnejších zážitkov mamičiek a oteckov. Do 12 mesiacov prejde dieťa pôsobivými vývojovými míľnikmi. Vedieť, prečo k týmto zmenám dochádza, ako ich stimulovať, je pre rodičov veľmi dôležité. Od piateho do siedmeho mesiaca dieťa ovláda samostatné pohyby, snaží sa ovládať svoje telo. Jedným z dôležitých krokov je prevrátenie na brucho.
Dieťa sa prevalí
Keď je čas, aby sa dieťa prevrátilo
Aj keď je psychomotorický vývoj veľmi individuálny, každá dosiahnutá etapa má svoje vlastné predpoklady a etapy, ktoré sa zvonku neodporúčajú preskakovať alebo urýchľovať.
Dôležité! Posilnenie svalov brucha a chrbta, ako aj schopnosť koordinovať pohyby sú významnými fázami fyzického vývoja.
Vo veku troch mesiacov môže väčšina detí zdvihnúť, držať a otáčať hlavičkou v rôznych smeroch z polohy ležiacej na brušku a odpočívať na rukách. Svaly chrbtice, chrbta a krku sú už dostatočne spevnené. Dieťa sa takmer okamžite začne samovoľne prevaľovať od bruška k chrbtu.
Spätný pohyb je pre dieťa náročnejší, pretože vyžaduje väčšiu svalovú silu v rukách a krku. Môže to však zvládnuť dostatočne rýchlo, už v 3 - 4 mesiacoch, a možno aj v 5 - 6 mesiacoch. Pediatri sa domnievajú, že na začiatku siedmeho mesiaca by sa každé dieťa malo bez viditeľného úsilia prevrátiť oboma smermi.
Príčiny zlyhania prevrátenia po 5 mesiacoch
Ak sa dieťa v 5. mesiaci ešte nepretočilo z chrbta na bruško, dôvody môžu byť rôzne. Niekedy stačí trochu počkať, najmä keď dieťa už zvládlo veľa samostatných pohybov vrátane schopnosti prevrátiť sa z bruška na chrbátik. Oneskorenie vývoja nového hnutia sú schopné:
- príliš veľká váha;
- genetický faktor;
- vrodený temperament dieťaťa (aktívny a pohyblivý cholerik alebo pokojný flegmatik);
- zlý vývoj brušných svalov;
Dôvodom, prečo sa dieťa po 5 mesiacoch neobráti, sú niekedy rôzne choroby a bolestivé stavy:
- Svalová hypotenzia alebo hypertonicita, ktorá je znakom abnormalít svalovej funkcie, patológií mozgu a miechy. Ak tieto stavy nie sú spôsobené vážnymi chorobami, je možné situáciu napraviť pomocou terapeutických cvičení a masáží;
Svalová hypotenzia u dojčiat
- Infekčné choroby;
- Anémia z nedostatku železa;
- Vrodená trauma alebo trauma po narodení.
Dôležité! Predčasne narodené deti môžu dosiahnuť kľúčové vývojové body o mesiace neskôr ako deti narodené včas.
Pomôžte dieťaťu prevrátiť sa
Keď sa dieťa do 5 mesiacov neprevráti na bruško, môžu mu rodičia pomôcť rôznymi cvičeniami a podporou fyzickej aktivity.
V piatom mesiaci deti zvyčajne ležia na brušku, zdvíhajú hlavičku spolu s hornou časťou tela, rukami odtláčajú povrch a klenú chrbát. Môžu sa „hojdať“ na bruchu, robiť pohyby rukami, ktoré napodobňujú plávanie, a odpočívať na nohách. Cvičenia založené na týchto pohyboch pomôžu rozvinúť svaly potrebné na vyvaľovanie.
Dieťa leží na brušku
Keď sa dieťa prevráti prvýkrát, bude to prekvapenie pre seba aj pre jeho rodičov. Pravdepodobne bude dokonca plakať. Pre dieťa je to nová skúsenosť, ktorá môže byť strašidelná, ale prevraty sa čoskoro stanú obľúbenými pohybmi dieťaťa.
Prevalcovanie tréningu zahŕňa rozvoj kontroly hlavy dieťaťa a posilnenie svalov krku a paží natoľko, aby sa tlačili nahor.
S dieťaťom je vhodné začať cvičiť až od piatich mesiacov, ale oveľa skôr. Už mesiac alebo dva môžete dieťa na krátku dobu prevrátiť na bruško. Intuitívne sa pokúsi zdvihnúť hlavu. Čoskoro sa dieťa unaví, bude potrebovať odpočinok. Toto cvičenie by sa malo opakovať niekoľkokrát denne a posilní vaše brušné a chrbtové svalstvo.
Položením dieťaťa na koberec alebo prikrývku dieťaťa môže matka ležať na brušku vedľa neho. Je dôležité usmievať sa, rozprávať, spievať piesne a dať hračku na dosah. Interakcia s dieťaťom spôsobí, že sa chce pozerať okolo seba, hýbať nohami, siahať po predmetoch, čo pomáha spevňovať svaly.
Dieťa sa spočiatku bude ťažko hýbať, ale s vývojom svalov sa on i rodič naučia tento proces baviť a čas strávený na brušku dieťaťa bude možné predĺžiť až na 20 minút.
Dôležité! Hneď po kŕmení nemôžete dieťa prevrátiť na bruško. Musíte počkať asi pol hodiny.
Cvičenie s bábätkami
Keď má dieťa už 5 mesiacov a nepretáča sa, matka s ním môže cvičiť špeciálne cviky, ktoré stimulujú vývoj svalov:
- Zdvíhanie predmetov. Je to skvelý spôsob, ako rozvíjať schopnosť vášho dieťaťa uchopiť predmety, zlepšiť koordináciu ruka-oko a pomôcť posilniť svaly na ramenách, rukách a rukách. Na cvičenie sa používajú svetlé hračky rôznych tvarov. Dieťaťu sa poskytne príležitosť chytiť predmet, zdvihnúť a spustiť ho a urobiť to pomocou inej hračky. Spočiatku môžete ukázať, ako sa to deje, potom sa dieťa rýchlo naučí samo;
- Umiestnenie batoľaťa v sede je dobrý spôsob, ako posilniť svaly na trupu, rukách a chrbte. Musíte vziať dieťa za predlaktie a opatrne ho zdvihnúť do sediacej polohy, potom ho sklopiť. Aj keď samo nevstane, dieťa prirodzene napína brušné a krčné svaly a snaží sa vyrovnať hlavičku s telom. Spočiatku sa nemôžete úplne zdvihnúť do sediacej polohy, potom ju postupne dosiahnite. Mnoho detí miluje toto cvičenie;
Gymnastika s batoľaťom
- Cvičný bicykel". Nie je to len prirodzená metóda na odstránenie plynov z tráviaceho systému. Cvičenie podporuje prácu s nohami, bokmi, kolenami a zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu. V priebehu popravy sa môžete usmievať, napodobňovať zvuky vlaku alebo automobilu. Pohyb urobte 3 - 5 krát, potom si oddýchnite a opakujte. Pokračujte dovtedy, kým batoľa prejaví záujem, usmeje sa, udržiava očný kontakt a začína nohami;
- Položte dieťa na chrbát a nechajte hračky na oboch stranách tela, aby ho povzbudili k otočeniu. Ak sa dieťaťu nedarí, jemne ho zatlačte za boky;
Dôležité! Musíš byť opatrný. Deti majú sklon prevracať jednu stranu, takže ich musíte systematicky povzbudzovať, aby sa prevrátili na druhú stranu. Takto sa dá vyhnúť asymetrickému psychomotorickému vývoju.
- Cvičenie s loptou. Položte dieťa s bruškom na veľkú loptu a jemne ho vyvaľkajte rôznymi smermi;
Cvičenie s loptou
- Počas kúpania stimulujte ruky a nohy dieťaťa, aby sa pohybovalo ako plávanie;
- Dajte dieťa na chrbát. Ľavú ruku držte ľavou rukou tak, aby ju dieťa neohlo v kolene. Pravou rukou mierne potiahnite pravé stehno tak, aby bola jedna noha cez druhú, a mierne tlačte. Dieťa sa bude určite chcieť prevrátiť, zatiaľ čo jedna rukoväť môže zostať pod bruškom. Nech ho vytiahne. S cvičením prestaňte, iba ak je dieťa nervózne. Ak budete túto akciu opakovať až 5-krát denne, do 3 týždňov sa dieťa naučí pretáčanie.
Dôležité! Keď sa dieťa už naučilo prevrátiť alebo sa to chystá urobiť, nemali by ste ho nechať samého na otvorených vysokých povrchoch.
Keď je dôvod na obavy
Ak matka vidí, že do veku 6 mesiacov sa dieťa ešte nenaučilo prevrátiť a nejaví záujem o pohyb, stojí za to ukázať dieťaťu pediatrovi.
Známky svalovej hypotónie:
- ťažké zadržanie hlavy;
- problémy s cmúľaním mlieka, dieťa je schopné rýchlo zaspať pri kŕmení;
- ruky a nohy sú uvoľnené, často predĺženejšie ako u dojčiat bez hypotónie a nebránia sa pri pokuse o zmenu polohy;
- zvýšená ospalosť.
Pri hypertonii sa pozorujú nasledujúce:
- časté ohýbanie dieťaťa v ľahu so sklonenou hlavičkou;
- silná opozícia pri pokuse o roztiahnutie rúk alebo nôh dieťaťa;
- v prvom mesiaci je dieťa už schopné držať hlavu kvôli napätiu krčných svalov.
Okrem chorôb centrálneho nervového systému a patológií miechy a mozgu môže byť hypertonicita a hypotónia svalov spôsobená stresom počas tehotenstva, malými pôrodnými poraneniami, ťažkým pôrodom, matkami v nepriaznivom veku (veľmi mladými alebo príliš starými), hypertenziou počas tehotenstva atď.
Masáž pre kojencov
Tieto poruchy vedú k oneskoreniu psychomotorického vývoja dieťaťa, dôležitá je ich včasná detekcia a zásah fyzioterapeuta, ktorý dokáže pomocou špeciálnych metód svaly uvoľniť alebo ich naopak priviesť na požadovaný tón. Potom sa dieťa bude vyvíjať pohodlnejším, zdravším a známejším spôsobom.
Bábätká, ktoré zvládli samostatné rolovanie, plynulo prechádzajú do ďalšej fázy vývoja: učia sa sedieť, plaziť sa, stáť a chodiť, úlohou rodičov je zaistiť pri pohybe ich bezpečnosť.
