Všeobecne sa uznáva, že dieťa po kŕmení by sa malo upokojiť a zaspať 2-3 hodiny. V živote to tak nie je vždy. Matky musia vedieť, prečo dieťa po kŕmení nezaspí, keď sú to povahové vlastnosti a kedy je príznakom problému.
Bábätká po kŕmení zvyčajne zaspia
To, ako bude nočný spánok závisieť od stráveného dňa
Zdravý a primeraný spánok je základnou požiadavkou tela. Ak dieťa nemá dostatok spánku, potom to ovplyvní jeho vývoj, duševné schopnosti. Deti vyrastajú vo sne, spiace dieťa sa vyznačuje dobrým fyzickým vývojom a silným nervovým systémom.
Nedostatok spánku úzko súvisí so správaním. Ak dieťa nespí dobre a málo spí, cez deň sa správa nepokojne, roztržito a rozmarne. Prekvapením je, že správanie počas dňa môže mať vplyv na kvalitu spánku. Deti, ktoré sú cez deň v strese, veľa plačú, zle zaspávajú a často sa budia.
Rodičom sa odporúča usporiadať deň tak, aby sa cez deň mohli hrať aktívne hry. Večer pred spaním by ste nemali dovoliť pozerať sa na televíziu alebo hrať s mobilnými zariadeniami.
Na vedomie! Stav rodičov závisí od kvality spánku dieťaťa. Ak deti v noci nespia, dlho zaspávajú, potom rodičia do rána úplne neodpočívajú. Mama sa podráždenie prenáša na každého, ukáže sa začarovaný kruh.
Čo treba brať do úvahy pri ukladaní dieťaťa do postele cez deň alebo v noci
Najčastejšie sa problémy so spánkom vyskytujú u detí od 4 do 5 mesiacov. Do tej doby nemá zmysel zvyknúť si dieťa na režim - novorodenci sa neustále budia z hladu. Aby dieťa mohlo spať predpísané 3-4 hodiny pred ďalším kŕmením, je dôležité dbať na to, aby dobre jedlo a aby boli pre neho pripravené optimálne a priaznivé podmienky.
Aby nedošlo k problémom, keď dieťa po (pozitívnom) kŕmení nespí, môžete postupovať podľa odporúčaní odborníkov:
- Určte plán kŕmenia. Intervaly medzi jedlami sa snažia usporiadať tak, aby to bolo pre mamičku vhodné. Postupne znižujte nočné jedlá.
- Aby si dieťa zvyklo na režim rýchlejšie, dodržiava systematické a postupné kroky. Po prebudení má dieťa čas zostať bdelý, nechať sa kúpať vo vzduchu a venovať sa gymnastike. Vo veku do 3 mesiacov deti zaspia ihneď po kŕmení.
- Počas dňa by mali byť deti fyzicky unavené, aby samy chceli spať. Keď dieťa začne zívať, je položené. Ak tento okamih premeškáte, dieťa to vydrží a bude pre neho ťažké zaspať.
- Oblečenie na spanie by malo byť čo najpohodlnejšie, je vhodné kupovať veci so švami smerom von. S nepríjemným pocitom sa dieťa ohne, uhne.
- Miesto na spanie je usporiadané čo najbezpečnejšie a najpohodlnejšie.
Hneď po prebudení sa dieťaťu umožní zoznámiť sa s vonkajším svetom a hrať sa
Rada. Na spánok doma sa neodporúča používať kočík, pretože deti si ho spájajú s chôdzou.
Prečo novorodenec po kŕmení nezaspí
Spravidla po kŕmení dieťa zaspí, uľahčujú to sacie pohyby, pri ktorých sa unaví. Melanín v mlieku je relaxačný. Ak je novorodenec po kŕmení bdelý, môže to mať rôzne dôvody.
Píchanie na omrvinky
Počas kŕmenia môže dieťa zachytávať vzduch, ktorý sa zhromažďuje v žalúdku. Jeho prítomnosť bráni zaspávaniu dieťaťa. Po jedle musí mama držať malého vo zvislej polohe, až kým si negrgne. Potom môžete pokojne uložiť dieťa do postele.
Nedostatok grgania po jedle môže vyvolať hromadenie plynov, čo spôsobuje nepríjemné stavy: nadúvanie, kolika. To všetko prináša dieťaťu bolesť a nepríjemnosti, sťažuje zaspávanie po kŕmení, dieťa začína byť vrtošivé, klenie sa, kričí, niekedy tlačí, keď nemôže kakať. Až po zmiznutí bolesti a nepohodlia zaspí.
Kolika a nadúvanie v brušku môžu prekážať spánku
Nadmerné vzrušenie alebo nedostatok aktivity
Postupne deti začnú spať menej ako sa hrať, je to norma. Po spánku by malo byť dieťaťu umožnené zostať chvíľu bdelé, rozhliadať sa okolo seba. Dieťa musí byť pred kŕmením fyzicky unavené.
Ak je človek príliš dlho hore, má negatívny vplyv na zaspávanie. Keď sú deti prepracované, zle zaspávajú, plačú, sú rozmarné. Akákoľvek stresujúca alebo príliš emotívna situácia môže mať tiež vplyv na spánok. Preto sú 1-1,5 hodiny pred spaním vylúčené aktívne, zábavné hry a zábava vrátane sledovania komiksov.
Hlad a potreba sať
Spočiatku sa deti budia kvôli hladu. Z rovnakého dôvodu môžu odmietnuť odpočívať. Matky by si mali uvedomiť, že s rastom sa u ich detí zvyšuje potreba materského mlieka alebo umelého mlieka. Hladné dieťa zaspí na krátky čas.
V prvých mesiacoch života potrebujú drobci ochranu. Tento pocit im poskytuje sací reflex, vďaka ktorému sa deti uvoľnia a zaspia. Ak dieťa nemalo dostatok matkinho prsníka, môžete mu ponúknuť figurínu alebo ho nechať trochu ležať vedľa seba.
Nepohodlie
Po kŕmení novorodenec dlho nezaspí, začne stonať a točiť, ak je nepríjemné a nepríjemné. Hlavné dôvody môžu byť:
- mokrá alebo špinavá plienka;
- chlad alebo teplo v interiéri;
- príliš suchý vzduch;
- nepohodlné oblečenie.
Odstránením faktora, ktorý zasahuje do spánku, problém zmizne.
Potreba náklonnosti matky
Deti neustále potrebujú starostlivosť a pozornosť od najbližšej osoby - ich matky. Ak je dieťa pred spaním rozmarné, môžete sa ho pokúsiť upokojiť svojou vrúcnosťou a náklonnosťou.
Niekedy deti jednoducho nemajú dostatočný hlas matky, aby zaspali.
Rada. Mama potrebuje vziať dieťa na ruky, jemne s ním hovoriť. To často stačí.
Kedy mať podozrenie na poruchy spánku
Poruchy spánku (nespavosť) môžete pochopiť podľa správania dieťaťa a určitých príznakov. Deti s poruchami spánku sa večer správajú agresívne, sú rozmarné, majú problémy so zaspávaním.
Na vedomie! Ak dieťa systematicky prichádza do postele rodiča, je to alarmujúci signál. S najväčšou pravdepodobnosťou má poruchu spánku.
Na nespavosť možno upozorniť 5 znakmi:
- doba spánku za deň je menej ako 15 hodín;
- dieťa je v prebudenom stave, zle zaspáva, je často rozmarné, stav trvá niekoľko týždňov;
- dieťa je bdelé dlhšie ako 4 - 5 hodín bez známok ospalosti;
- pred každým zaspávaním sa objavuje dlhotrvajúci plač, ktorý je ťažké upokojiť;
- po spánku sa dieťa javí unavené a vyčerpané.
Dôležité! Nestojí za to diagnostikovať dieťa na vlastnú päsť. Spočiatku sa musíte pokúsiť vyriešiť všetky možné príčiny nepokojného spánku. Ak prijaté opatrenia nepomáhajú, mali by ste sa poradiť s pediatrom.
Ako rýchlo uložiť dieťa do postele v noci a cez deň
Pre dieťa je dôležitý nielen nočný spánok, ale aj denný. Je jednoduchšie uložiť ročné dieťa do postele, ak medzi spánkom dodržujete intervaly 5 - 6 hodín a vylúčite aktívne hry 1 - 1,5 hodiny pred posteľou.
Počas kŕmenia by matka a dieťa mali mať správne držanie tela
Pravidlá kladenia cez deň a večer sú približne rovnaké:
- Kŕmte pred spaním, ale aby dieťa v tejto chvíli nezaspalo, pretože dieťa sa musí naučiť rozlišovať medzi pojmami odpočinok a jedlo.
- Je dôležité odstaviť dieťa od pohybovej choroby, robiť to postupne. Malí sú zvyknutí na postupnosť postupov pred spaním, až do zaspania zostávajú nablízku a hovoria pokojným hlasom.
- V noci po kŕmení sa snažia nerušiť dieťa: nemôžete zapnúť svetlo, robiť hluk. Musíte nakŕmiť, vymeniť plienku a uložiť ho späť do postele.
- Neexistuje presné odporúčanie, kedy máte dieťa ukladať do postele. Načasovanie by malo byť prispôsobené potrebám rodičov. Každý deň by to malo byť rovnaké.
- Pred spaním si môžete urobiť kúpaciu procedúru, ktorá dieťa fyzicky vyčerpá. To neplatí pre všetky deti, pretože niektoré deti sa naopak správajú po vodných procedúrach aktívnejšie.
Doktor Komarovský je presvedčený, že každá matka by mala brať do úvahy odporúčania lekárov a skúsenejších rodičov, vždy by sa však malo spoliehať na vlastnosti konkrétneho dieťaťa.
Príprava dobre najedeného dieťaťa na spánok
Mnoho detí často zaspáva pri kŕmení, dokonca skôr, ako dôjde k grgnutiu. To je nebezpečné, pretože dieťa sa môže pri pľuvaní udusiť.
Pre matku je dôležité dodržiavať pravidlá kŕmenia: hlavička dieťaťa by mala byť pri jedle nad úrovňou tela. Takto zabránite tomu, aby vaše dieťa prehltlo prebytočný vzduch. Ihneď po jedle by mal byť novorodenec držaný vo vzpriamenej polohe po dobu 2-3 minút pred grganím.
Rada. Najlepšia a najbezpečnejšia poloha na spanie je na vašej strane, najmä pre batoľatá, ktoré môžu počas spánku pľuvať.
Či už budiť novorodenca na kŕmenie v noci
Samotné novonarodené deti sa v prvých mesiacoch budia v noci z pocitu hladu. To sa deje každé 2-3 hodiny. Ak je dieťa slabé a predčasné, potom by ho matka mala budiť na kŕmenie, nedávať mu „spať“ jedlo. Plný a správny vývoj dieťaťa závisí od včasného prísunu mlieka.
Ak dieťa miluje spánok, ale zároveň výborne jesť, priberá a je aktívne, potom ho nie je potrebné budiť. Môžete mu dať hodinu navyše na spánok, trochu odložiť jedlo.
Na vedomie! S častou ospalosťou, ktorá nedovolí dieťaťu plne sa najesť, zatiaľ čo dôjde k zhoršeniu zdravotného stavu, by malo byť dieťa preukázané lekárovi.
Musíte dať svoje záujmy na 1. miesto - ak rodičia nemajú dostatok spánku, zlá nálada negatívne ovplyvní dieťa
Každá matka by si mala pamätať, že zdravý a zdravý spánok dieťaťa je zárukou jeho zdravia. Ak dieťa nebude mať dostatok spánku, bude trpieť samo a všetci členovia rodiny budú nervózni a nahnevaní. Ak máte problémy, musíte najskôr pochopiť, prečo novorodenec po kŕmení nespí. Ak sa po odstránení možných príčin situácia nezmenila, vyhľadajú pomoc od pediatra.
