Psychosomatika je odvetvie medicíny, ktoré leží na hranici psychológie a tradičnej medicíny. Študuje úzku súvislosť medzi telesnými chorobami a psychologickými problémami, ktoré človek má. Toto spojenie bolo zrejmé už lekárom starovekého Grécka, skúmali ho v rôznych dobách Sigmund Freud a profesor Bekhterev, Walter Breutigam a Paul Christian.
V poslednej dobe sa psychosomatickej medicíne venujú hlavne profesionálni lekári a kvalifikovaní psychológovia. Ale Liz Burbo pôvodne nebola ani lekárkou, ani liečiteľkou ľudských duší.
Rodáčka z Kanady začala svoju kariéru v roku 1966 ako obchodná špecialistka a v tejto oblasti dosiahla veľké úspechy, a to od úplného konca až po pozíciu regionálneho manažéra v jednom z najväčších kanadských podnikov. A nejde o to, že by Liz mala veľmi rada peniaze. Milovala ľudí, a preto pomerne rýchlo začala trénovať zamestnancov v metódach psychologickej práce s klientmi. Počas 16 rokov uskutočňovala školiace semináre pre takmer 40 tisíc ľudí, ktoré jej umožnili pochopiť hlavný problém nie je v okolnostiach, ale v samotnej osobe v tom, že ľudia chronicky nevedia, ako sa cítiť šťastní.
Liz Burbo postupne vytvorila svoju vlastnú techniku. Technika Počúvajte svoje telo v roku 1982 získal široké uznanie. Liz musela dať výpoveď v práci a začať pracovať na tom, ako pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí stať sa trochu šťastnejšími a podľa toho aj zdravšími.
Táto technika je založená na vyhlásení, že ľudské telo je jeho priateľom, on sám bude „signalizovať“ určité porušenia svojej práce, a tiež označte, čo konkrétne osoba robí alebo si myslí zle. Liz učí ľudí pozorne počúvať svoje telo, dbať na stravovacie návyky a tiež zvlášť pozorne počúvať svoje choroby: vždy nie sú ani len náznakom, ale priamou rečou tela, náznakom chyby, volaním o pomoc, požiadavkou niečo zmeniť.
V roku 1984 bolo otvorené prvé školiace stredisko Burbo, ktoré bolo v Kanade o niekoľko rokov neskôr na vládnej úrovni uznané ako oficiálna vzdelávacia inštitúcia. Liz do dnešného dňa napísala viac ako 23 kníh, ktoré boli preložené do viac ako 20 jazykov.
Liz Burbo je často pozývaná na semináre, do televízie. Dodatočne získala filozofiu a učiteľské vzdelanie. Teraz doktorka Liz napriek vysokému veku vedie prednášky po celom svete, jej škola je považovaná za jednu z najväčších - výučba jej metodológie sa uskutočňuje v 27 krajinách sveta.
Metóda Liz Burbo je založená na viere, že akýkoľvek psychologický alebo životný problém ovplyvňuje človeka nielen na metafyzickej, ale aj na celkom hmatateľnej úrovni tela. Najsilnejšie emócie sú vždy negatívne. Sú to oni, ktorí narúšajú hormonálne pozadie, spôsobujú zvieranie a kŕče na svalovej úrovni, narúšajú metabolizmus na úrovni buniek všetkých orgánov a systémov.
S týmto vedomím je zrejmé, prečo lekári v nemocnici nie sú vždy schopní nájsť skutočnú príčinu ochorenia: sú tu bolesti a vyšetrenie neodhalí žiadne abnormality. To môže vysvetľovať aj dlhodobé chronické ochorenia, ktoré sa napriek absolvovanej liečbe neponáhľajú s ústupom.
Zlosť, strach, hnev a hnev, neochota odpúšťať spojená s obrovskou nechuťou k sebe samému - v doslovnom zmysle slova smrtiaci kokteil, ktoré sa v prípade odmietnutia riešenia počiatočných problémov hromadia a jedného dňa sa premení na nepríjemnú lekársku diagnózu.
Po analýze psychologických charakteristík desaťtisícov svojich pacientov vytvorila Liz Burbo tabuľku chorôb s uvedením najpravdepodobnejších príčin ich vývoja. Je zrejmé, že odstránenie príčiny bude začiatkom liečby. Ani Liz, ani ďalší vyznávači myšlienok psychosomatickej medicíny nevyžadujú opustenie tradičnej liečby.... Ak je potrebná operácia, musí sa vykonať, ak sú potrebné lieky, pacient by mal pravidelne užívať lieky predpísané lekárom.
Osoba bude schopná liečiť niektoré problémy sám a získané vedomosti budú určite užitočné pre neho pri prevencii chorôb.
Liz Burbo navrhla rozdeliť všetko šťastie na štyri bloky.
- Fyzické blokovanie - fyzický prejav existujúceho problému, sťažnosti, s ktorými pacient nakoniec ide k lekárovi. Aby sme pochopili, čo je toto blokovanie, mali by sme si odpovedať na otázku: „Ako by som charakterizoval svoje fyzické vnemy v súčasnosti, s akými epitetami by som mohol tieto vnemy porovnať?“ Príklad: zub bolí a kýva sa - strata rovnováhy a podpory, neistota, očakávanie katastrofy (keď sa zlomí).
- Emočné blokovanie - aké emócie vyvoláva súčasný stav. Aby ste to pochopili, musíte si odpovedať na otázky: „Čo mi táto choroba bráni v tom (robiť stále)?“, „Čo ma choroba núti robiť?“ Začnite odpoveď časticou „nie“, popretím, čo vám umožní pochopiť, aké emócie sú blokované. Príklad: zub bolí a kolíše - nedovolí usmievať sa, bozkávať a hryzať jablká, túžby po radosti a rozkoši sú blokované.
Takáto analýza pred hľadaním odpovede na vašu otázku je povinnou súčasťou. Práce na probléme sa začínajú u neho. Pokojne si úprimne priznajte, čo sa deje, čo cítite, aj keď sú tieto pocity nepekné, odporné a strašidelné.... Metóda takejto analýzy je veľmi jednoduchá a umožňuje vám nielen porozumieť zdravotným problémom, ale aj nájsť odpovede na najrozumnejšie a najťažšie situácie v každodennom živote - nedostatok peňazí, zlé vzťahy, neúspechy, strata zamestnania atď.
Prezentovali sme veľmi skrátenú verziu tabuľky, o technike Liz Burbo sa môžete dozvedieť viac v jej knihách: „Vaše telo hovorí - milujte sa!“, „Počúvajte svoje telo, váš najlepší priateľ na zemi“, „Päť zranení, ktoré nám bránia byť sami sebou“ „Rak: Kniha nádeje.“
Odpovede na tému Burbo sú rôzne: niektorí píšu, že jej metóda im pomohla vyriešiť problémy, zotaviť sa, iní sú si istí, že doktorka Liz propaguje svoje semináre a školenia pomocou kníh, pretože všade na ne existujú odkazy a bez nich môže byť ťažké tejto technike porozumieť a uplatniť ju.
