Plávanie pre deti všetkých vekových skupín si získava čoraz väčšiu obľubu. Dokonca aj ženy uprednostňujú pôrod vo vode v domnení, že novorodené dieťa, ktoré strávilo 9 mesiacov svojho života v plodovej vode svojej matky, dostane po narodení menší stres, keď sa dostane do svojho obvyklého prostredia, do vody.
Vrodené schopnosti dieťaťa
Od prvých dní života novonarodené dieťa vie, ako zostať na vode, pohybovať rukami a nohami a napodobňovať plavecký štýl psa. Môže zostať pod vodou dlho a zadržiavať dych dlhšie ako ktorýkoľvek dospelý človek.
To všetko je vrodené, dané prírodou. Ak sa tieto zručnosti nerozvíjajú a neudržiavajú, tieto zručnosti sa, bohužiaľ, do 6 mesiacov strácajú. Môžete začať plávať doma v kúpeľni, od 3 - 5 mesiacov, keď sa pupočná rana úplne zahojí, môžete viesť kurzy v bazéne.
Výber bazéna a príprava naň
V tomto veku si už dieťa vytvorilo imunitný systém, stáva sa aktívnejšie. Aby ste sa mohli kúpať v bazéne, musí sa teplota v kúpeľni postupne znižovať na 32 stupňov.
V meste je potrebné nájsť plavecký bazén určený pre kojencov s teplotou vody najmenej 32 stupňov. Vo vode by nemal byť chlór a pri čistení bazéna by sa nemali používať agresívne médiá.
Pri plávaní v blízkosti bazéna nesmú byť cudzinci. Kŕmenie dieťaťa sa vykonáva hodinu pred začiatkom vyučovania. Triedy sa uskutočňujú s malými skupinami detí za prítomnosti ich rodičov.
Registrácia do bazéna sa vykonáva na základe lekárskych potvrdení dieťaťa a jeho rodičov, ktoré potvrdzujú ich zdravie. Musíte mať špeciálnu plienku na plávanie, veľký uterák, do ktorého môžete svoje dieťa po hodine zabaliť.
Výhody plávania pre kojencov
Odolnosť proti vode je 12-krát vyššia ako odpor vzduchu. Hodiny plávania pre dieťa:
- svaly sú posilnené, ich tón je zvýšený;
- dochádza k postupnej závislosti na fyzickej aktivite;
- kostra sa vyvíja správne;
- telo je zatvrdnuté, jeho imunita je posilnená, je menej náchylná na prechladnutie;
- nervový systém je tónovaný;
- spánok sa stáva silnejším, pokojnejším, dlhším;
- prebieha adaptácia na spoločnosť, rozvíjajú sa verbálne komunikačné schopnosti.
Vodné procedúry môžete absolvovať so svojou matkou, ktorá bude tiež užitočná na obnovenie jej formy po pôrode. A dieťa nedostane vo veľkej vode stres v prítomnosti rodičov.
Kontraindikácie pre vodné športy
Výhody lekcií z návštevy bazéna sú veľmi veľké, existujú však určité choroby, pri ktorých je jeho návšteva kontraindikovaná. Tie obsahujú:
- vrodené chyby v štruktúre srdca a veľkých ciev, ktoré narúšajú správny prietok krvi v srdci;
- rôzne choroby obličiek, nadobličiek, pečene, ich patológia;
- rozrušenie gastrointestinálneho traktu;
- hnisavé zápalové procesy;
- alergické prejavy;
- epileptické záchvaty, kŕče;
- rôzne ochorenia kože, ekzémy, dermatitídy, plačúca diatéza.
Počas dýchacích chorôb je zakázaná návšteva bazéna.
Plávanie detí do jedného roka môže znížiť prejav mozgovej obrny, zlepšiť celkové zdravie, správny vývoj svalov a kostry dieťaťa.
Triedy v trvaní až 3 rokov pomôžu nestratiť vrodené údaje, ktorými ho príroda obdarovala pri narodení, skonsolidovať ich na celý život a prípadne urobiť z vášho dieťaťa budúceho šampióna v plávaní.
