S výzorom novorodenca začína matka nový život plný príjemných a nie veľmi každodenných povinností. Dieťa potrebuje starostlivosť a pozornosť, manžel a staršie deti pozornosť. A tiež treba myslieť na seba, urobiť si napríklad poriadok so svojou postavou. Zdá sa, že na všetky ostatné veci jednoducho nie je voľný čas. Aby matka mohla efektívne kombinovať všetky povinnosti a zároveň sa venovať dieťaťu, mala by vopred, ešte pred pôrodom, minimalizovať zaťaženie domácnosti. Ako to urobiť, prečítajte si ďalej.
- Zdieľajte povinnosti medzi blízkymi
Neberte absolútne všetky ťažkosti na svoje plecia. Aby ste sa pár týždňov po pôrode nestali unavenými, podráždenými a nahnevanými mrzúňmi, vopred premýšľajte, ako zapojiť blízkych do starostlivosti o dieťa. Dedko sa napríklad mohol niekoľkokrát týždenne prechádzať v parku a babička pomáhať s domácimi prácami. Nechajte budúceho otca hľadať gymnastiku pre novorodenca na internete, aby si každý večer neskôr zacvičil s dedičom.
- Najmite si asistenta
Ak nie je po ruke žiadna babička (alebo to vzťah neumožňuje), ale sú tu peniaze, potom si nájdite au pair alebo konkrétne na prechádzky s kočíkom. Porozprávajte sa s potenciálnou hospodárkou vopred a načrtnite jej povinnosti. Ak potrebujete opatrovateľku pre staršie deti a au pair v jednej osobe, určite nám povedzte, ktoré vzdelávacie metódy podporujete a ktoré nie. Je žiaduce, aby bol pre vás budúci „zamestnanec“ vhodný psychologicky, pretože po pôrode sa matky stanú príliš citlivými a podráždenými. (Ako si vybrať opatrovateľku pre novorodenca - tipy a triky)
- Využite výhody civilizácie
V obchodoch s hardvérom je obrovský výber rôznych domácich spotrebičov, ktoré môžu výrazne uľahčiť život mladej matky. Takže varič skráti čas strávený varením, robotický vysávač pomôže upratať byt a umývačka riadu vás ušetrí od nekonečného umývania špinavého riadu. Popremýšľajte, ktorý z týchto dômyselných vynálezov bude pre vás užitočný, a kúpte si ho vopred. (Ako môže mladá matka zvládnuť svoje domáce a domáce práce?)
- Pripravte veno pre novorodenca
V prvých dňoch bude všetka vaša pozornosť upriamená iba na dieťa, preto by sa plienky mali vyberať, kupovať, prať a žehliť aspoň pár týždňov pred pôrodom. Skúseným matkám sa odporúča, aby dbali nie na krásu vecí, ale na ich funkčnosť. Ale tiež sa neoplatí vyzliekať si oblečenie na ďalšie mesiace, pretože nikto nemôže povedať, aké bude vaše dieťa o dva alebo tri mesiace - štíhle alebo „v tele“. (Kompletný zoznam vecí pre novorodenca)
- Postarajte sa o svoj vlastný šatník
Váš šatník po pôrode sa výrazne zmení a nejde len o zmeny vašej postavy. V obchodoch teraz nájdete pomerne veľa modelov špeciálneho oblečenia pre dojčiacu matku. Kúpte si oblečenie do domu a na výjazde určite niečo majte, aby ste mohli svoje dieťa bez problémov nakŕmiť na ulici, na večierku aj na klinike.
- Varenie jedla pre celú rodinu
Určite po narodení batoľa nebudete mať čas ponáhľať sa do supermarketov. Myslite teda na menu pre svoju rodinu vopred asi mesiac vopred. Do mrazničky naložíme knedle, nakrájanú zeleninu, knedle, rezne a iné polotovary. Získajte tiež rôzne cereálie, cestoviny a konzervované jedlá. (Ako sa nezblázniť po pôrode - rady pre mladé mamičky)
- Pripravte staršie dieťa na dieťa
Ak už máte deti, zvážte vopred, ako skombinujete starostlivosť a výchovu novorodenca. Staršie dieťa môže začať žiarliť na „súperku“ a uraziť sa na vás za to, že pozornosť matky sa teraz zmenšila. Pripravte ho na príchod dieťaťa a nájdite spôsoby, ako ho zapojiť do starostlivosti o dieťa.
- Získajte praku
Viazač vám uvoľní ruky a budete môcť robiť oveľa viac domácich prác. Je tiež veľmi vhodný na neustále prechádzky na čerstvom vzduchu, výlety v doprave a výlety na kliniku. Mačky na zavesenie sú oveľa mobilnejšie ako ženy z kočíka. Každý model tohto zariadenia - šál, výrobok s krúžkami a závesom na máj - má svoje vlastné výhody a nevýhody, ktoré treba brať do úvahy pri výbere. (Ako zvoliť praku? Ktorý z nich si vyberiete: Ring sling, Sling šatka, My sling, Backpack sling, Fast sling (klady a zápory). Videonávody - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
Pred pôrodom si dobre premyslite, ako sa zmení váš život a rodinný život s narodením dlho očakávaného dieťaťa. Potom si oveľa ľahšie zvyknete na nový životný rytmus a dosiahnete svoj hlavný cieľ - pokojnú, sebavedomú mamu, zdravé dieťa a otca, ktorý sa po práci ponáhľa domov.
ĎALŠIE:Ako zlepšiť život po narodení dieťaťa?
