Obezita, žalúdočné vredy, kazy ... Rodičia, ktorí zavádzajú doplnkovú stravu, nesprávne vystavujú svoje deti takýmto nebezpečenstvám.
Ako čo najbezpečnejšie predstaviť dieťaťu jedlo? Uvádzame 5 najčastejších chýb pri zakladaní doplnkových potravín.
A ten náš už žerie boršč!
Ako pokaziť gastrointestinálny systém vášho dieťaťa? Máte pravdu - zavčasu, nejednotne a vo veľkom množstve zaviesť doplnkové potraviny.
Štúdie preukázali, že jednou z hlavných príčin gastrointestinálnych ochorení u detí a dospelých je príliš skoré zavádzanie nových potravín.
Až do veku 4 mesiacov nie je gastrointestinálny trakt novorodenca jednoducho pripravený na výživu dospelých. Dieťa má veľmi tenké črevné steny, enzymatický a imunitný systém nie je dostatočne vyvinutý a celá rodina milovaný boršč môže byť pre dieťa jednoducho životu nebezpečný. A tiež neškodný pomarančový džús alebo akékoľvek iné doplnkové jedlo, s ktorým sa príliš ponáhľate.
Kedy začať? Optimálne načasovanie začatia doplnkových potravín je od 4 do 6 mesiacov. Môžu kolísať u každého dieťaťa v priebehu 1 - 2 mesiacov.
Kedy je čas predstaviť nové jedlo?
- Keď dieťa začne žuť, keď sa do úst vloží lyžica, bradavka alebo hračka;
- Prestáva jazykom vytláčať husté jedlo;
- Dieťa už začína sedieť samo;
- Objavujú sa jeho prvé zuby;
- A prejavuje záujem aj o jedlo pre dospelých.
Musíte začať doplnkové jedlá s 1-zložkovým pyré. Podajte ho na začiatku kŕmenia, keď je dieťa hladné. Prvá porcia je 1 čajová lyžička ráno, keď sa dieťa cíti dobre, veselo a šťastne.
Postupne upravujte hlasitosť na vekovú normu. Venujte pozornosť reakcii dieťaťa. Ak je všetko v poriadku, potom po 3-4 dňoch môžete vyskúšať nový produkt.
Na udržanie dojčenia sa odporúča dojčiť dieťa po každom jedle.
Kedy je doplnkové kŕmenie v nesprávnom čase?
Ak je dieťa choré alebo sa práve zotavilo, do ponuky nemožno vložiť nový výrobok. V takom období je telo dieťaťa na hranici svojich možností, všetky sily sú vrhané do boja. Preto prakticky nezostanú na trávenie potravy.
Ak sa dysbakterióza stále spája, potom môže jedlo spôsobiť dokonca znechutenie.
Ako pomôcť detskému telu vyrovnať sa a nepoškodiť ho?
- Nenúťte dieťa jesť
U chorého dieťaťa je potreba potravy dostatočne znížená a ak ho budete nútiť kŕmiť, môžete k ochoreniu pridať ďalšie problémy s črevami, pečeňou, obličkami, srdcom a inými orgánmi.
- Dajte svojmu dieťaťu toľko vody, koľko chce.
Áno, vo vode nie sú žiadne živiny, ale vynikajúcu prácu robí pri obnovení vodnej rovnováhy.
- Nebuďte svoje dieťa na jedlo
Môže sa najesť, keď sa zobudí.
Jedlo sa podáva najlepšie v malých dávkach, ale často.
[sc name = ”rsa”]
Od doplnkových potravín k obezite?
Mamičky si často nevšimnú, že robia niečo zle. Na otázky lekára: „Prečo dávate sušienky dieťaťu vo veku 4 - 5 mesiacov?“ alebo "Prečo sypáte cukor na jablká, ktoré sú také sladké?" Odpovedajú: „To dieťa toľko chce! No mal by mať z niečoho radosť? Je dospelý! “ Alebo dokonca „Takto lepšie spí!“
Vďaka tomu sa výrazne zvyšuje riziko nielen nadváhy, ale aj cukrovky. Prejedanie sa, ako aj sladké jedlá v strave dieťaťa v prvom roku života, môžu viesť k obezite v detstve a potom v dospelosti.
A len málo ľudí vie, že už vo veku 12 mesiacov má veľa detí počiatočný stupeň kazu. A to kvôli nezdravému, príliš sladkému jedlu, neustálym džúsom a sladeným jogurtom, ktoré dieťa niekedy pije každú noc.
Vďaka tomu je diagnostika kruhového kazu veľmi častá, to znamená, že sklovina je ovplyvnená zo všetkých strán.
Alergia
Potravinové alergie sa často dedia. Ak má niekto z príbuzných takúto vlastnosť, musíte byť opatrní pri doplnkových potravinách. Alergie sa môžu prejaviť na koži, ako aj vo forme výtoku z nosa, opuchy a rozrušenej stolice.
Deti do jedného roka by sa rozhodne nemali dostávať:
- Klobásy;
- Nakupujte cukrovinky;
- Uhorky, tučné mäso;
- Červené bobule a zelenina, citrusy a exotické ovocie; huby; orechy; med;
- Morské plody; rôzne korenie a omáčky;
- Čipy a sýtené nápoje;
Je tiež lepšie nepridávať do jedla celé kravské mlieko a vaječný žĺtok.
Aby ste predišli alergiám, je dôležité neustále dojčiť. Ak je jedlo zmiešané alebo úplne umelé, potom by mal pediater pomôcť pri výbere správnej zmesi.
Príčinou alergií môže byť niekedy nadmerné kŕmenie a nepravidelné stravovacie návyky.
Radšej neskoro?
"A moje dieťa v 8 mesiacoch neochutnalo nič okrem materského mlieka!" - takto sa chvália niektoré matky na internete. Ale príliš neskoro zavedenie doplnkových potravín je tiež chybou.
Výživová hodnota materského mlieka je dostatočná pre dieťa do 6 mesiacov, niekedy aj neskôr. Ale pre dieťa druhého roku života to nestačí.
Tieto problémy môže spôsobiť neskoré zavedenie doplnkových potravín, ako:
- Oneskorenie fyzického vývoja dieťaťa v dôsledku nedostatku živín;
- Hrozba vzniku anémie;
- Dieťa sa učí žuť neskoro a ťažko - čo znamená, že sú problémy s trávením;
- Je pre neho ťažšie vnímať nové chute a vône.
Nerobte chyby, ktoré bude neskôr ťažké napraviť!
Dúfam, že vám tieto jednoduché tipy pomôžu vyhnúť sa im!
- 10 pravidiel pre doplnkové potraviny podľa Dr. Komarovského
- 5 škodlivých rád pre matky detí o doplnkových potravinách
- TOP 5 výrobkov pre dospelých: jedlo zo spoločného stola, ktoré by sa nemalo dávať deťom
- Kedy a kde začať s prvými doplnkovými potravinami, ako správne zavádzať nové výrobky: základy, tipy a pravidlá
- 8 znakov, že je čas predstaviť doplnkové jedlá
- Doplnkové kŕmenie podľa pravidiel - niekoľko jednoduchých téz
- Ako naučiť dieťa jesť nezávisle a presne - kompletné pokyny pre rodičov
- Ako naučiť dieťa jesť lyžičkou - 10 jednoduchých tipov
