Dieťa ukladáme do postele: spievame uspávanku, hojdáme sa, robíme masáž

Dieťa nemôže dlho spať? Známe mnohým matkám! Tu sú tri jednoduché tipy, ktoré pomôžu dieťaťu rýchlejšie zaspať.

Niektorým deťom na rýchle zaspanie stačí tichá hudba alebo uspávanka. Iné sú upokojené ľahkými údermi mamy. Ostatným stačí bradavka - a už potichu driemajú v postieľke. Ktorá metóda funguje pre vaše dieťa najlepšie, je možné určiť vyskúšaním iného rozloženia.

Masáže

Dieťa bude schopné od hladkania jemnými rukami svojej matky rýchlo zaspať. Pokojné, odmerané pohyby dlaňami alebo prstami pomôžu upokojiť dieťa, zmierniť napätie a relaxovať. Masáž bude navyše prospešná pre svaly a väzy.

Začnite masírovať tvár: prstami ľahko prechádzajte po čele, obočí a lícach. Potom urobte niekoľko kruhových pohybov v smere hodinových ručičiek pozdĺž brucha a hrudníka. Pohladkajte ruky a nohy dieťaťa od okraja do stredu. Masáž ukončite hladením po chrbte.

Pri hladení dieťaťa hovorte pokojným a tichým hlasom dieťaťu nežné slová. Dieťa si už pamätalo hlasy svojich rodičov, keď boli v maternici. Keď počuje známe zafarbenie, bude sa cítiť bezpečne, rýchlo sa upokojí a začne zaspávať.

Uspávanka

Upokojujúca pieseň od mamy je skutočne čarovným liekom! Používali ho mamy a otcovia mnohých generácií. Pri správnom prevedení sa každá pieseň môže stať uspávankou dieťaťa. Nezáleží na tom, v akom jazyku spievate. Hlavným pravidlom je melódia a jednotvárnosť. Jemný hlas mamičky a pokojné intonácie poslúžia dieťaťu ako dobrá tabletka na spanie.

Kinetóza

Ďalším starodávnym spôsobom, ako pomôcť dieťaťu rýchlo zaspať, je pohybová choroba. V náručí matky sa dieťa bude cítiť chránené a postupne zaspí. Ľahké hojdanie mu pripomenie čas, keď bol v maminom brušku. Hlavnou vecou nie je preháňať to s hojdaním. Pohyby by mali byť plynulé a s malou amplitúdou.

Niektoré z metód určite pomôžu vášmu dieťaťu sladko zaspať. A čoskoro pôjde dieťa do postele bez pomoci mamy.