Ako povedať rodičom, že dieťa je v strese. 8 varovných signálov pre dospelých, vďaka ktorým budete vedieť, že vaše dieťa je unavené, má problémy a potrebuje pomoc.
Každý má problémy a úzkosti vrátane detí: zlyhania v škole, konflikty s priateľmi, rodičmi a oveľa viac. V správaní detí však existujú určité znaky, pri prejavoch ktorých by mali rodičia prejavovať znepokojenie.
Čím je dieťa staršie, tým má väčšie ťažkosti. Hlavnou vecou pre rodičov nie je premeškať okamih, keď je potrebné konať. Naučte sa osem znakov, že vaše dieťa vyvíja stres.
1. Nočné mory
Nočné obavy sú najčastejšou reakciou na stres alebo psychickú traumu dieťaťa. Musíte o tomto probléme okamžite hovoriť so svojím synom alebo dcérou a vysvetliť im, že nie je hanba sa báť a takéto pocity môžu zažiť aj dospelí. Z týchto vysvetlení sa dieťa učí, že rozumiete jeho pocitom.
2. Koncentrácia problémov a veľké objemy školských osnov
Potreba dobre študovať a spĺňať normy a kritériá je pre mnoho detí v stresujúcom stave. Úlohou rodičov je zabezpečiť, aby dieťa nebolo nadmerne stresované. Samozrejme, ďalšie triedy a krúžky sú dobré, ale všetko by malo byť obmedzené.
3. Zvýšená agresivita
Dieťa v stresovej situácii niekedy nedokáže prejaviť svoje pocity slovami a začne na podnety reagovať fyzickou alebo verbálnou agresiou. Môže hrýzť, škriabať sa, bojovať, nadávať, hlasno kričať alebo nadávať. Pre deti, ktoré sú náchylné na agresívne správanie, je ťažké sústrediť sa na činnosti vyžadujúce trpezlivosť.
Ak domáce rozhovory nepomôžu obnoviť duševnú rovnováhu dieťaťa, bude potrebná pomoc psychológa.
4. Problémy s toaletou
U dieťaťa pri problémoch s močením možno prejaviť úzkosť a stres, môže sa v noci vymočiť v posteli. V takom prípade je potrebné ukázať dieťaťu lekárovi, aby pochopilo, o aký problém ide - fyziologický alebo psychologický. V žiadnom prípade by ste nemali karhať za nočné nehody.
5. Hyperaktívne správanie
Dieťa, najmä malé dieťa, často nielenže nedokáže zvládnuť svoj stres, ale dokonca dospelým vysvetlí, čo ho trápi. V takýchto situáciách začne uvoľňovať negatívnu energiu, ktorá sa premení na hnev, neposlušnosť, nadmernú fyzickú aktivitu. Dieťa sa snaží komunikovať tak, aby malo problém.
Hyperaktívnemu dieťaťu možno pomôcť upokojiť sa a usmerniť energiu pozitívnym smerom čítaním kníh, ktoré im umožní počúvať pokojnú hudbu, vyzve ich na dychové cvičenia, jogu alebo strečing.
6. Zmeny v rodine alebo v škole
Dieťa môže často v škole pociťovať stres z pohybu, rozvodu rodičov, narodenia mladšieho brata alebo sestry alebo šikany. Vystrašené a osamelé dieťa bude potrebovať veľa pozornosti rodičov. Snažte sa doma udržiavať obvyklé rituály: čítanie pred spaním, nedeľné prechádzky s celou rodinou. Ak je dieťa v škole šikanované, je bezpodmienečne potrebné, aby sa rodičia porozprávali s učiteľom a oznámili mu to.
7. Poruchy stravovania alebo porucha spánku
Ak je dieťa v stresovej situácii, ovplyvňuje to spánok a stravovacie správanie. Rodičia si môžu všimnúť zvýšenie alebo zníženie chuti do jedla, zmenu chuťových návykov, napríklad dieťa začalo jesť oveľa viac sladkostí. Asi takto sa snaží chytiť stres. V takom prípade sa musíte pokúsiť zistiť príčinu úzkosti dieťaťa a vyriešiť jeho problémy.
8. Perfekcionizmus
Mnoho rodičov sa pýši vynikajúcim štúdiom alebo atletickými úspechmi svojho dieťaťa, pričom si neuvedomuje, aké ťažké je to pre neho. Dieťa niekedy natoľko túži splniť očakávania dospelých, až sa dostáva do stresujúceho stavu. Perfekcionizmus, pedantnosť, túžba byť najlepším a strach z omylov sú tiež znakmi stresu.
Rodičia, ktorí v týchto opisoch rozpoznávajú správanie svojho dieťaťa, by sa mali pokúsiť zmeniť životný štýl svojej rodiny. Je nevyhnutné hovoriť s deťmi, aby sme pochopili, aké problémy ich trápia. Ak nemôžete vyriešiť psychologické problémy sami, musíte sa obrátiť na psychológa.
