Prečo dieťa veľa jesť a čo robiť?

Mnoho rodičov sníva o tom, že dieťa bude jesť s radosťou a neodmietne chutné a zdravé jedlá ponúkané rodičmi. Ale niekedy sa mamičky a oteckovia sťažujú na opačnú situáciu - deti jedia príliš veľa, nemajú dostatok jedla, necítia mieru, sýtosť. Prirodzene vyvstáva otázka, s čím to môže byť spojené.

Prečo sa to deje?

Dôvody, prečo dieťa veľa jedáva a v dôsledku toho výrazne priberá, môžu byť rôzne.

Zmenil sa typ kŕmenia - dieťa bolo preložené z materského mlieka na upravené mliečne zmesi, ktoré úplne nahradili materské mlieko.
Prítomnosť parazitov u dieťaťa - pri niektorých parazitárnych infekciách sa pozoruje zvýšená chuť do jedla, ale pri konzumácii celej značnej hmotnosti dieťa takmer nepriberá a niekedy dokonca začne chudnúť.
Psychická destabilizácia, stres, silný psychický a emočný stres - začiatok navštevovania materskej školy, chodenie do školy, sťahovanie alebo rozvádzanie rodičov, zmena klimatického a časového pásma - stres môže spôsobiť akúkoľvek zmenu, akékoľvek východisko z takzvanej „komfortnej zóny“.
Obdobie rehabilitácie po ARVI, chrípke alebo inej infekcii, ktoré výrazne oslabilo imunitu dieťaťa. Dieťa chce neustále jesť po ťažkej chorobe v súlade s vnútorným programom doplňovania energetických zásob.
Rodičovský príklad a rodinné stravovacie správanie - dieťa neustále jedáva, v ktorého rodine je akýsi kult stravovania: mama „chytí“ zážitky, otec - stres po pracovnom dni. Čím viac jedla rodičia zjedia a tým viac porcií je na tanieroch, tým vyššia je pravdepodobnosť, že dieťa bude mať úplne rovnaké stravovacie návyky takmer od malička.
Choroby endokrinného systému, patológia gastrointestinálneho traktu - kvôli nim môže dieťa jesť veľa cukru a sladkostí a tiež neustále chce piť. Potravinové preferencie môžu byť akékoľvek, napríklad deti s nízkou kyslosťou žalúdka niekedy začnú jesť veľa jabĺk alebo citrónov.
Nesprávna strava - Vo veku 1,5 roka nie sú pre dieťa postačujúce tri jedlá denne, ako vo veku 5 rokov, a ak sa praktizujú tri jedlá denne, deti často pociťujú fyziologický hlad a nemôžu dosiahnuť sýtosť.
Nevyvážená, nesprávna výživa - dostatočný objem, ale existuje nedostatok vitamínov, mikro- a makroelementov. Z tohto dôvodu môže dieťa pociťovať neustály hlad, ak materské mlieko nemá požadovaný obsah tuku alebo matka zmes príliš neriedi podľa pokynov, v dôsledku čoho sa získa vodnaté jedlo, ktoré dieťa dlho nezasýti.

Pediater pomôže zistiť skutočnú príčinu. Za týmto účelom bude pridelené vyšetrenie, testy, ktoré zistia, či má dieťa patológie, ktoré sa môžu vyskytnúť na pozadí zvýšenej chuti do jedla.

Čo by mali robiť rodičia?

Najprv musia mama a otec prestať tieto stravovacie návyky podporovať. V praxi sú rodičia často hrdí na to, že ich batoľa zje oveľa viac, ako je obvyklé, a tvrdí, že „skutočný hrdina rastie“. Vo zvyku jesť viac ako je norma nie je nič hrdinské a zvyk jesť veľa a hojne nemá absolútne nič spoločné so zlepšením detského tela.

V prvom rade by ste mali ukázať dieťaťu lekárovi - pediatrovi, urobiť mu testy na vajíčka červov, darovať krv na hormóny a urobiť biochemický krvný test, zistiť, či má vaše dieťa nedostatok určitých vitamínov a živín. S patologickým pozadím pomáha predpísaná liečba zbaviť sa problému, pretože po odstránení príčiny prejde prejedanie samo.

Ak neboli zistené žiadne patológie, lekár sa určite bude zaujímať o to, koľko a ako často dieťa zje, čo je obsiahnuté v jeho strave.

Možno, ak hovoríme o kojencovi v 1. mesiaci, 3. mesiaci atď., Vôbec nežiada o jedlo, ale o pitie, a tu pomôže správny pitný režim. Čistá pitná voda pomôže aj starším deťom, stačí dieťaťu ponúknuť pitie 20 minút pred jedlom a hneď si všimnete, že na obed zje menšiu porciu ako obvykle.

Dieťa, ktoré je vždy hladné, by nemalo vedieť, čo je to občerstvenie. Rodičia by navyše mali vylúčiť sladké občerstvenie s koláčmi, sladkosťami, sušienkami. Iba hlavné jedlá (5-6), v malých dávkach, zodpovedajúce potrebám bielkovín, tukov a sacharidov, vitamínov a minerálov, a to vždy v pravidelných intervaloch.

Tvrdí to slávny detský lekár Jevgenij Komarovskij deti, ktoré s matkou jedia televíziu, jedia viac. Preto musíte jesť iba pri jedálenskom stole s vypnutými televízormi a počítačmi. Dieťa by nemalo nič odvádzať od procesu vstrebávania potravy.

Dieťa, ktoré nedosiahlo vek jedného roka, by nemalo mať v dennej strave absolútne žiadne jedlá, ku ktorým starostlivé ruky matiek a babičiek pridávali korenie - práve tie, aj slané údené jedlá, výrazne zvyšujú chuť do jedla.

Aktívne hry a zaujímavé aktivity pomôžu odpútať pozornosť od hladu, na ktorý sa dieťa môže sťažovať medzi jedlami. - keď je dieťa zaneprázdnené, zvyčajne nemá čas na jedlo. Ale ak dieťa trvá na jedle, môžete mu ponúknuť zeleninovú šťavu alebo šťavu z nesladeného ovocia pripraveného doma. Nápoje z krabičiek zakúpené v obchode sú bohaté na cukor a odborníci na výživu varujú pred ich používaním, najmä ak má dieťa veľkú chuť do jedla a priberá.

Rodičia sú dobrým príkladom pre dieťa. Preto neustále občerstvenie, ktoré matka alebo otec praktizuje, nie je najlepším príkladom stravovacieho správania dieťaťa. Ďalšie extrémy, keď dospelý človek veľa spí a málo jesť, môžu tiež spôsobiť poruchy stravovania.

Zoznam zakázaných akcií

Rodičia batoliat, ktoré veľa jedia, by si mali navždy pamätať na to, že prejedanie sa je veľmi nebezpečné, pretože môže viesť k obezite, narušeniu fungovania vnútorných orgánov, systémov tela dieťaťa, a preto je v žiadnom prípade nemožné podporovať nadmernú konzumáciu potravy. Rodičia, ktorí dlhodobo žijú, by si mali pamätať, že po 6 mesiacoch v noci nie je biologicky potrebné, aby dieťa jedlo. Preto musí dieťa, ktoré žiada o jedlo v noci, vedieť povedať svojmu rodičovi „nie“.

Ak dieťa zje veľa chleba alebo iného výrobku, stojí za to obmedziť jeho použitie, pretože predtým, ako sa dozviete od lekára, aká látka drobku môže chýbať a ako je možné ju kompenzovať, aby sa zabránilo „skresleniu“ stravy.

Dieťa za dobré správanie, za úspechy a úspechy by sa nemalo povzbudzovať čokoládami a koláčmi; rovnaké výrobky by nemali kompenzovať nedostatok pozornosti a lásky rodičov. Pomerne silná závislosť sa vyvíja od sladkostí.

Nemali by ste sa snažiť „zavrieť“ ústa dieťaťa jedlom.

Ak novorodenec plače s kolikou, je veľkou rodičovskou chybou pokúsiť sa ho nakŕmiť mimo plánovaného času - prejedané dieťa sa nezbaví koliky, ale aj vypľuje, čo mu spôsobuje ďalšie nepohodlie.

Užitočné tipy

Je potrebné formovať správne stravovacie správanie dieťaťa. Toto je každodenná rodičovská práca. A aby ste sa uistili, že dieťa vždy jedáva s mierou a je zdravé, pomôže mu niekoľko jednoduchých tipov.

Kŕmte svoje dieťa od narodenia podľa režimu - aký bude váš režim, rozhodnete sa (po 2 hodinách, po 3 hodinách alebo 3,5 hodinách) - urobte to spôsobom, ktorý je pohodlný pre dieťa aj pre vás. Po nastavení časového obdobia ho nemeňte.
V strave dieťaťa, ktoré vyšlo z útleho detstva, musí byť prítomné mäso, ryby, mliečne výrobky, obilniny a zelenina s ovocím. Ale orechy, hranolky, krekry a iné „pochúťky“, ktoré rodičia dajú dieťaťu niekedy aj ako odmenu alebo darček, sú v zásade neprijateľné.
Dieťa by pri jedle nemalo čítať knihy, časopisy, pozerať karikatúry alebo správy v televízii - to vedie k prejedaniu sa v takmer 100% prípadov.
Venujte viac pozornosti psychologickým zážitkom dieťaťa - buďte empatickí, pripravení kedykoľvek hovoriť, rozprávať, nachádzať príčinu jeho psychického a emočného nepohodlia, znižovať psychický stres, ak sú veľké. Nedovoľte dieťaťu kompenzovať nedostatok komunikácie, dojmy, únavu jedlom.
Včas navštívte pediatra, správne liečte choroby gastrointestinálneho traktu, napadnutie hlístom, nevykonávajte samoliečbu a liečbu dieťaťa ľudovými prostriedkami.

Tieto opatrenia vám vo väčšine prípadov pomôžu vyhnúť sa prejedaniu. Ak dieťa už začalo veľa jesť, je dôležité nečakať, ale prijať včasné opatrenia na normalizáciu stravovacieho správania.