Do šiesteho mesiaca veku stáva výživa, ktorú dieťa dostáva vo forme materského mlieka alebo upraveného prípravku, nedostatočnou pre všetky potreby dospelého batoľa. Nastáva čas oboznámiť sa s novým jedlom, teda s doplnkovými potravinami. Poďme sa pozrieť na to, aké nové jedlá môže šesťmesačné dieťa vyskúšať.
Aké produkty už môžete jesť?
Šesť mesiacov je čas na prvé kŕmenie dieťaťa, ktoré bolo predtým výlučne dojčené. Zažívací trakt batoľa je už pripravený ochutnať zeleninu, obilniny a ovocie.
Ktorý produkt zaviesť ako prvý by sa mali rodičia rozhodnúť v spolupráci s pediatrom. Dieťatám, ktoré zle priberajú, sa odporúča začať s cereáliami a dobre kŕmené deti s častou zápchou by mali začať s doplnkovými jedlami so zeleninovými jedlami. Prezrite si graf vstupných údajov pre doplnkové krmivo pre dojčenie.
Zvážte nasledujúce funkcie:
- Zelenina sa podáva vo forme zemiakovej kaše z jedného druhu zeleniny a ponúka omrvinke po prvýkrát 5 gramov. Potom sa dávka opatrne zvýši na vekovo špecifickú dávku 100 gramov denne. Keď je dieťa zvyknuté na jednu zeleninu, začnú mu ponúkať druhý druh zeleniny, opäť od 5 gramov.
- Kaše po 6 mesiacoch sa pripravujú bez mlieka, ale môžu sa riediť ľudským mliekom alebo zmesou. Prvá porcia kaše bude 10 gramov, potom sa celkové množstvo zjedenej kaše denne zvýši na 150 gramov.
- Bábätkám zvyknutým na zeleninu a obilniny ponúkame ovocie. Podávajú sa tiež vo forme jednozložkového pyré - najskôr 5 gramov pre prvú vzorku, a potom každý deň viac až do dennej dávky 30 gramov.
Existuje tiež veľa prívržencov používania fermentovaných mliečnych výrobkov na prvé kŕmenie. Medzi nimi aj známy pediater Komarovský. Populárny lekár odporúča dať zdravému 6-mesačnému dieťaťu kefír. Produkt sa ponúka v druhom kŕmení, pričom sa jeho dávka postupne zvyšuje na 160 ml. Od piateho dňa zavedenia kefíru do stravy dieťaťa Komarovskij odporúča, aby sa doň začalo pridávať tvaroh. Jeho denná porcia pre 6-mesačné dieťa je 30 g. Prečítajte si viac o zavádzaní doplnkových potravín podľa Komarovského v inom článku.
V situáciách, keď má matka málo materského mlieka alebo nie je možné kŕmiť dieťa upravenou zmesou, sa zoznámenie so zeleninou a obilninami prenáša na skoršie obdobie - 4 - 5 mesiacov (odporúčame vám dodržiavať našu tabuľku zavádzania doplnkových potravín na kŕmenie z fľaše). V mladšom veku sa s doplnkovými potravinami začína aj pre umelé deti. Do veku 6 mesiacov už takéto deti dlho ochutnávali ovocné pyré a obilniny (bez mliečnych výrobkov), ako aj zeleninové pyré s rastlinným olejom. Vo veku 6 mesiacov iba zväčšia porcie týchto jedál a začnú pridávať maslo.
Doplnkové pravidlá stravovania
- Mali by ste začať s jedným produktom a každý ďalší nový produkt je možné predstaviť až po zvyknutí (v priemere vydrží 3 - 5 dní) a absencii alergických reakcií.
- Nemôžete podať dva produkty súčasne, s ktorými dieťa predtým nebolo oboznámené, pretože keď sa objaví reakcia, nebudete schopní pochopiť, ktorý produkt to vyvolal.
- Objem produktu pre prvú vzorku je pol čajovej lyžičky.
- Nový výrobok by sa mal umyť mliekom z matkinho prsníka alebo umelým mliekom.
- Stojí za to dať nové jedlo v rannom kŕmení, potom na konci dňa bude zrejmé, či to dieťa toleruje normálne.
- Odporúča sa viesť si denník, do ktorého si všímate všetky jedlá, ktoré dieťa konzumuje.
- Zoznámenie s novým jedlom by sa malo odložiť, ak je dieťa choré, ako aj počas očkovania (tri dni pred a niekoľko dní po očkovaní).
- Ak drobček odmietne vyskúšať nové jedlo, netrvajte na tom.
- V situácii, keď produkt spôsobil alergiu alebo inú negatívnu reakciu, nové jedlá sa nepodávajú, kým nezmiznú bolestivé prejavy.
Koľko by malo dieťa zjesť?
Celkové množstvo jedla za deň pre šesťmesačné dieťa sa počíta na základe jeho údajov o telesnej hmotnosti. Deti staršie ako 6 mesiacov musia jesť jedlo v množstve 1/8 až 1/9 ich hmotnosti za deň.
Odporúčania pre doplnkové potraviny:
Strava
Vo veku šiestich mesiacov má dieťa priemerne 5 jedál denne, prestávky medzi nimi sú od tri a pol do štyroch hodín.
Ukážka ponuky
Pre dieťa, ktoré bolo dojčené iba do 6 mesiacov, bude 6 mesiacov po zavedení nových produktov vyzerať jedálniček takto:
Pre dieťa, ktorého matka kvôli nedostatku mlieka začala kŕmiť od 4 do 5 mesiacov, bude denné menu nasledovné:
U dieťaťa, ktoré bolo kŕmené umelou výživou, je strava po 6 mesiacoch nasledovná:
Tipy
- Každý nový výrobok by sa mal podať pred kŕmením.
- Šesťmesačné dieťa by malo na prípravu jedla používať sito, mixér alebo mixér, pretože je potrebné dosiahnuť jednotnú štruktúru. Veľmi hustá miska sa zriedi mliekom (materským alebo zmesou), zeleninovým vývarom alebo prevarenou vodou.
Zo zeleniny sa za najvhodnejšie na prvé kŕmenie považujú cuketa, karfiol, zemiaky a repa. Prvými obilninami, ktoré môže polročné batoľa vyskúšať, sú ryža, kukurica a pohánka. Z ovocia môžu byť dieťaťu tohto veku podávané jablká, hrušky a banány.
Mnoho rodičov premýšľa o zavedení vitamínov pre kojencov. Či sa to oplatí urobiť, prečítajte si náš článok.
