Vidieť svoje dieťa vyvinuté a zdravé je snom všetkých rodičov. Niektorí z nich sa už v ranom veku uchýlia k tradičným masážam a gymnastike, aby dosiahli svoje ciele. Iní sa rozhodnú pre dynamickú gymnastiku, ktorá na prvý pohľad vyzerá ako jednotný výsmech dieťaťu - je skrútená, pohodená, zdvihnutá za ruky a nohy, ako handrová bábika. Je dynamická gymnastika taká strašná a nebezpečná, ako to urobiť doma, povieme to v tomto článku.
Vlastnosti:
Dynamická gymnastika je úplne iná ako bežné cviky pre novorodencov a deti. Metódu vymysleli a „vložili do masy“ fyziológovia, špecialisti na včasný vývoj Michail Trunov a Leonid Kitaev. Preto sa často nazýva jednoducho „gymnastika podľa Trunova-Kitaeva“.
Hlavný rozdiel je v tom, že v klasickej gymnastike sa cvičenia vykonávajú dieťaťu, ktoré je v statickom alebo ľahkom mobilnom stave. V dynamickej gymnastike sú svaly ovplyvnené intenzívnejším pohybom. Vďaka tomu sa precvičujú nielen svaly dieťaťa, ale aj jeho vestibulárny aparát.
Komplex Trunov a Kitaev zahŕňa otužovanie, masáže, cvičenia na vzduchu a cvičenia na gymnastickej lopte. Napriek širokej distribúcii a popularite týchto autorov má ich metóda značný počet odporcov vrátane väčšiny moderných pediatrov vrátane slávneho lekára Komarovského.
Oponenti argumentujú svojou pozíciou tým, že domáce použitie dynamickej gymnastiky predstavuje veľké riziko pre život a zdravie dieťaťa. Počas akrobatických kúskov môže dieťa utrpieť vážne zranenia, pretože ani veľmi milujúci rodičia nie sú profesionálnymi masážnymi terapeutmi a špecialistami na cvičebnú terapiu, nemajú podrobné a podrobné pochopenie anatomického umiestnenia jednotlivých svalov a väzov v ľudskom tele.
Navrhovatelia dynamických tried uisťujú, že osvojenie si metódy práce neznamená, ale výhody sú podľa nich zrejmé:
- zlepšuje sa orientácia dieťaťa v priestore;
- zvýšený svalový tonus charakteristický pre všetky dojčatá klesá;
- vyvíja sa vestibulárny aparát a zlepšuje sa nervový systém;
- dieťa sa učí dôverovať dospelému spoliehaním sa na svoje silné ruky.
Priaznivci a priaznivci dynamických cvičení pre kojencov tvrdia, že táto technika umožňuje kompenzovať dieťa narodené cisárskym rezom, čo je nevyhnutné pre harmonický vývoj nedostatku skúseností s pôrodom. Kitaev a Trunov tiež ubezpečujú rodičov, že u detí, ktoré na takýchto cvičeniach vyrastú, je v budúcnosti menšia pravdepodobnosť úrazu - zlomenie ruky alebo nohy pri páde trénovaným vestibulárnym aparátom a schopnosť združovať sa budú oveľa ťažšie.
Nad čím treba uvažovať?
Pri rozhodovaní o začatí uplatňovania systému Trunov a Kitaev by rodičia mali dobre zvážiť klady a zápory. Mnoho pediatrov a detských psychológov tvrdí, že nemôžete ignorovať možné riziká. Aj keď rodičia uprednostňujú dynamickú gymnastiku oboma rukami, mali by vedieť všetko proti, aby sa minimalizovali riziká.
Najskôr je takáto gymnastika nepopierateľným stresom pre novorodenca. Nielen stres, ale aj intenzívny stres. Nikde v prírode nie je zvykom trepať, hádzať a krútiť mláďatá vo vzduchu. Uvidíte, ako opatrne mačka nosí mačiatka, ako opatrne to robia iné zvieratá. Z hľadiska prírodných zákonov nemajú ľudské deti od samého narodenia predpoklady na to, aby začali lietať a prevracať sa vo vzduchu. Preto je stres nevyhnutný.
Dá sa to minimalizovať iba správnym prístupom - vedomím, kedy začať s cvičeniami, ako je zvýšenie záťaže. Je lepšie zavádzať dynamické cviky postupne, aby malo dieťa plynulejší prechod do atypickej polohy tela.
Srdcom mnohých cvičení systému Kitaev a Trunov je použitie vrodených reflexov dieťaťa. Ale takéto reflexy by mali zmiznúť do veku 3-4 mesiacov, je to celkom prirodzené. Ak to preženiete s dynamickou gymnastikou, dôjde k pomalému vymieraniu detských reflexov, ktoré brzdia vývoj dieťaťa.
Traumatológovia varujú, že pre rodičov môže byť ťažké zmerať svoje sily, a preto po prvých pokusoch v dynamickej gymnastike bez účasti špecialistu skončia deti často v nemocnici s výronmi, zlomeninami a inými zraneniami. A psychológovia varujú, že u dieťaťa sa môže vyvinúť nesprávne vnímanie výšky, čo z neho v budúcnosti môže urobiť skvelého parašutistu alebo horolezca, ale môže spôsobiť aj smrteľné zranenia z dôvodu nedostatku prirodzeného pocitu strachu nevyhnutného na prežitie.
Všeobecné pravidlá
Ak sú rodičia napriek všetkým varovaniam odhodlaní venovať sa svojmu dieťaťu dynamickej gymnastike, je nevyhnutné prihlásiť sa do špeciálnej skupiny pod vedením takzvaných detských trénerov, odborníkov na cvičebnú terapiu, aby bolo možné vidieť, ako to profesionáli robia, naučiť sa techniky. Hovoríme o zdraví vášho dieťaťa, tu je vyjednávanie, ako sa hovorí, nevhodné.
Odborníci odporúčajú začať s týmto typom cvičenia s dieťaťom najskôr 1,5 mesiaca.
Je dôležité, aby dieťa nemalo žiadne kontraindikácie. Povieme si o nich nižšie. Dobrí a správni tréneri preto vždy požiadajú rodičov o potvrdenie od pediatra, že lekárovi školenie nevadí. Musíte sa tiež pripraviť na to, že lekári zvyčajne odmietajú vydať takéto osvedčenie - nikto nechce prevziať zodpovednosť za život dieťaťa, ak sa rodičia rozhodnú otestovať na ňom určité metódy.
Hodiny internetu a videa, ktoré môžu byť veľmi užitočné pri osvojovaní techník klasickej masáže a gymnastiky pre kojencov, nie sú asistentmi vo veciach dynamickej gymnastiky. Nemôžete študovať na diaľku.
Odporúča sa po 10 - 15 minútovej masáži a prvkoch statickej gymnastiky prejsť priamo na dynamické cvičenia, aby sa svaly a väzy dieťaťa zahriali.
Po jedle by ste mali počkať asi hodinu, aby si dieťa neodgrglo. Miesto školenia by malo byť premyslené do najmenších detailov a úplne bezpečné, aj keď dôjde k pádu (a to sa môže stať!).
Kontraindikácie
Dynamické cvičenia sú kategoricky kontraindikované u detí s nasledujúcimi problémami:
- pôrodná trauma;
- dysplázia bedrového kĺbu, fyziologická nezrelosť kĺbov;
- podváha (nízka pôrodná hmotnosť);
- prítomnosť inguinálnej alebo pupočnej hernie;
- vrodené srdcové chyby;
- rôzne neurologické poruchy vrátane ischémie.
Upozorňujeme, že samotní autori metodiky zdôrazňujú - má zmysel viesť hodiny iba v ranom veku.
Ak sa dieťa vyvinulo do 6 mesiacov a žilo ako všetci ostatní, dostávalo sa mu pravidelné masáže a pravidelné cviky, je zbytočné a veľmi nebezpečné prejsť na dynamický program. Z tak veľkého dieťaťa, ktoré to predtým neurobilo, nebude mať žiadny úžitok.
Sada cvičení
Zvyčajne sa hojdacie prevraty zavádzajú do komplexu neurodynamickej gymnastiky pre deti v počiatočnom štádiu. Dospelý človek zdvihne dieťa iba za ruky, stojí v plnej výške. Nechajte to visieť vo vzduchu. Potom sa zdvihne hore nohami za nohy.
„Horné kyvadlo“ a „dolné kyvadlo“ sa vykonávajú v rovnakých polohách. Dospelý človek stojí a hojdá dieťa ako kyvadlo, najskôr v polohe naruby, potom za nohy prevrátené.
Pre pokročilejšie fázy výcviku sú k dispozícii hody, hody s prevrátením. Ale základ tejto techniky stále tvoria tradičné vešania a zachytávania. Najbežnejším cvičením je „Slnko“, pri ktorom rodič drží dieťa za pravú ruku a nohu, a potom pohybuje končatinami v kruhu - chytí ľavú nohu, ľavú ruku a opäť ide na pravú stranu. Ukázalo sa, že dieťa robí vo vzduchu „koleso“.
Blok cvičení na fitbale je bezpečnejší a ľahšie sa učí, čo sa mimochodom týka aj dynamickej gymnastiky. Je to on, kto je bežnejší, pretože hojdanie na lopte na bruchu alebo na chrbte rodičov tak nezľakne, ako rizikové prvky prvej časti metódy Trunov a Kitaev.
Recenzie
Mnoho rodičov, ktorí na internete diskutujú o možnostiach dynamickej gymnastiky so svojimi deťmi, zdôrazňujú, že renomovaní osteopati, psychológovia a chirurgovia proti takýmto hodinám dôrazne nesúhlasia len kvôli traumatizujúcemu nebezpečenstvu, ale aj kvôli pôvodne pochybným výhodám pre vývoj dieťaťa. Vestibulárny aparát by sa mal vyvíjať postupne a nie stresovo.
Niektorí rodičia odmietajú po prvej hodine s profesionálkou venovať sa dynamickej gymnastike - väčšina matiek považuje za úplne neúnosné sledovať, ako sa jej dieťa krúti ako handrová bábika.
Niektorí rodičia celkom úspešne používajú cvičenia, ale nie úplne dynamické, ale iba najjednoduchšie a najbezpečnejšie z komplexu, zvyčajne ich absolvuje najbežnejšia domáca masáž a obvyklá denná gymnastika.
Špecialista na terapeutickú a regeneračnú masáž vám v ďalšom videu povie o zložitosti vykonávania dynamickej gymnastiky pre deti doma.
