V prvom roku života sa každé dieťa postupne naučí veľa zručností. Úplne bezmocné dieťa sa najskôr naučí dvíhať a držať hlavu, rúčkami chytiť hračky, prevrátiť sa na bruško a chrbát. Po osvojení týchto schopností je čas naučiť sa sedieť.
Normy pre chlapcov a dievčatá
Predtým sa všeobecne verilo, že dievčatá si musia sadnúť oveľa neskôr ako chlapci. To sa vysvetľovalo možným poškodením panvových kostí a tvorbou ženských pohlavných orgánov. Teraz sa pediatri domnievajú, že ženskému dieťaťu na začiatku sedenia nijako zvlášť neškodí, ak sa dievča začalo pokúšať sedieť samo. Podľa odborníkov pohlavie nijako neovplyvňuje vek, v ktorom si dieťa začne samo sadať.
Pediatri poznamenávajú, že normálny rozvoj schopností sedieť u detí akéhokoľvek pohlavia sa pohybuje v rozmedzí 6 až 9 mesiacov. V priemere sa deti naučia sedieť bez opory do 7. mesiaca veku. Niektoré deti zvládnu túto zručnosť o mesiac skôr ako ich rovesníci, zatiaľ čo iné zvládnu sedieť samy len o 8 - 9 mesiacov - to sú tiež varianty normy.
Fázy vývoja schopností
- V 6. mesiaci veľa detí sedí s oporou, opiera sa o ruky, ale zároveň často padajú na stranu a strácajú rovnováhu. Stále nevedia samostatne sedieť, ale sú schopní sedieť iba tak, že sa vytiahnu za ruky svojich rodičov. Dieťa by malo v tomto veku sedieť iba niekoľko minút, aby si trénovalo svoju zručnosť.
- V 7. mesiaci sedia deti sebavedomejšie a často sa už neopierajú o svoje ruky. V sede otáčajú telo doprava a doľava, pričom udržiavajú rovnováhu tela. Tiež deti v tomto veku už začínajú ovládať zručnosť samy, sadnú si z polohy na brušku pomocou opory rukami.
- V 8. mesiaci je väčšina detí schopná sebavedome sedieť a zaujať túto polohu z ľubovoľného variantu polohy v ľahu a tiež ľahko zmeniť polohu.
Stojí za to nechať dieťa sedieť a prečo je predčasné sedenie nebezpečné?
Pediatri považujú vertikálnu polohu chrbtice mladšiu ako 6 mesiacov za škodlivú pre formovanie kostry dieťaťa. Pri sedení môžu rodičia poškodiť zdravie svojho dieťaťa, zatiaľ čo problémy s chrbticou sa môžu objaviť neskôr, napríklad v školskom veku. Najprv musia byť chrbtové svaly dieťaťa dostatočne spevnené a až potom chrbtica vydrží záťaž zo sedu. Ak dieťa zaoblí chrbátik alebo spadne na bok, je príliš skoro na to, aby sedelo.
Ak sa dieťa ešte nenaučilo samo sedieť, rodičia by nemali:
- Vysaďte dieťa položením vankúšov okolo dieťaťa.
- Noste dieťa v „klokanke“ v sede.
- Dieťa noste v kočíku v sede (chrbát by mal byť v uhle najviac 45 °).
- Posaďte si dieťa na svoje lono.
Dr. Komarovský: ako sedieť a za koľko mesiacov?
Známy pediatr odporúča lekárom, aby sa nezameriavali na vývojové normy, najmä preto, že ich rozsah je dostatočne veľký, ale nezabudnite, že každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom.
Ak je dieťa zdravé, potom podľa Komarovského musia rodičia len vytvoriť priaznivé podmienky pre jeho fyzický vývoj a dieťa sa naučí samo sedieť.
Populárny lekár navyše zameriava pozornosť rodičov na skutočnosť, že sedenie pre malé dieťa nie je vôbec užitočné. A čím neskôr dieťa túto zručnosť osvojí, tým bude hladšia jeho chrbtica a tým lepšie pre chrbticu. Preto doktor Komarovskij radí nepomáhať dieťaťu v sedení, ale povzbudiť ho, aby sa naučilo plaziť.
Pozrite si krátke video nižšie s radami od doktora Komarovského.
Správna poloha dieťaťa
Keď dieťa sedí správne:
- Jeho hlava sa trochu nakloní dopredu.
- Krk má mierne predĺžený, rovnako ako horná chrbtica.
- Jeho paže sú umiestnené pred jeho telom, aby ho podporili.
- Dolnú časť chrbta má pokrčenú a bedrové kĺby mierne naklonené dopredu.
- Nohy má roztiahnuté a vytočené smerom von (dieťa leží na bočných plochách).
V inej polohe bude dieťa veľmi unavené a bude narušené vytváranie prirodzených kriviek chrbtice.
Užitočné cvičenia na podporu sedenia
Správny fyzický vývoj dieťaťa uľahčuje každodenná gymnastika, plávanie v kúpeľni (vynikajúce, ak môžete navštíviť aj bazén) a masáže. Tieto akcie posilňujú svaly.
Od 4 mesiacov môžete začať vykonávať nasledujúce cvičenia:
- Položte dieťa na stôl a keď na vás natiahne rúčky, dajte dieťaťu svoje ukazováky. Dieťa ich chytí a niekoľko sekúnd visí pod uhlom 45 °, potom si opäť ľahne.
- Dajte dieťaťu brušnú polohu a nohy mu opierajte o hruď. Položte jednu ruku pod hrudník dieťaťa a druhú pod nohy dieťaťa. Držte dieťa v tejto polohe niekoľko sekúnd.
- Zaveste krúžky nad postieľku dieťaťa, aby sa ich dieťa mohlo naučiť chytiť a pokúsiť sa ich vytiahnuť.
- Položte dieťa na bruško a položte svetlú hračku niekoľko centimetrov od dieťaťa, aby sa dieťa k nej pokúsilo dostať.
Pamätajte, že pre vaše dieťa je najbezpečnejšie sadnúť si na všetky štyri. Chrbtica bude teda najmenej zaťažená.
