Pálenie záhy je nepríjemný a dokonca bolestivý stav, s ktorým sa nie všetky budúce matky stretávajú na začiatku a v polovici tehotenstva. Ale v neskorších fázach to len málokto nezažije. V drvivej väčšine sa tehotné ženy v treťom trimestri sťažujú na silné a časté pálenie záhy.
Je to nebezpečné?
Pálenie záhy počas tehotenstva nijako priamo nepoškodzuje stav dieťaťa. Ale nepohodlie, ktoré nastávajúca matka zažíva, sa nevyhnutne odráža v jej nálade a psychologickom stave. A to nie je príliš priateľské k deťom., pretože už od druhého trimestra je náchylný na náladu matky, živo reaguje na stresové hormóny, ktoré sa v nej vytvárajú, ak sa niečo pokazí. Už len toto je dobrý dôvod na to, aby ste odolali páleniu záhy, zabránili jeho vzniku a vedeli, ako ho poraziť, ak nebolo možné vyhnúť sa nepríjemným príznakom.
Časté a bolestivé pálenie záhy môže spôsobiť eróziu stien pažeráka, ktorá sa potom môže zmeniť na choroby gastrointestinálneho traktu.
Prečo a ako sa to javí?
Pálenie záhy je spôsobené návratom časti žalúdočnej šťavy do pažeráka. Za normálnych okolností je žalúdočná šťava spoľahlivo izolovaná zvieračom, ktorý sa otvorí iba vtedy, keď je potrebné časť potravy prepašovať do žalúdka. Pri pálení záhy si zvierač nedokáže poradiť so svojou zaisťovacou funkciou.
Závažnosť nepohodlia závisí od úrovne citlivosti každej konkrétnej ženy. Niektorí pociťujú mierne nepohodlie, iní trpia neznesiteľným pocitom pálenia v pažeráku.
Existuje niekoľko dôvodov na pálenie záhy v neskorších fázach:
- hormón progesterón, ktorého hladina sa prirodzene začína znižovať až v posledných týždňoch tehotenstva, uvoľňuje nielen hladké svaly maternice, ale aj svaly zvierača pažeráka, ktoré sa zvyčajne uzatvárajú a bránia vstupu žalúdočnej šťavy do pažeráka;
- v treťom trimestri maternica zaberá takmer celý priestor brušnej dutiny, tlačí stranou a stláča vnútorné orgány vrátane žalúdka, preto má reflux žalúdočnej šťavy do pažeráka čiastočne mechanickú povahu.
Pálenie záhy je najintenzívnejšie u žien, ktoré mali pred tehotenstvom zdravotné problémy s gastrointestinálnym traktom, u žien, ktoré vedú veľký plod, a u viacpočetných tehotenstiev. Ženy s polyhydramniónom sa často sťažujú na strašné pálenie záhy - v tomto prípade je tiež maternica veľká, jej steny sú preťažené a tlak na vnútorné orgány je silnejší.
Porušenie stravovacích pravidiel prispieva k páleniu záhy, najmä konzumácii vyprážaných, údených, slaných, korenených jedál a jedál, sýtených nápojov a veľkého množstva „suchej vody“. Zvyk ležať po jedle alebo jesť v ľahu tiež zvyšuje pravdepodobnosť pálenia záhy.
Prejedanie sa prispieva k rozvoju nepríjemného symptómu, ak sa žena, na rozdiel od lekárskych odporúčaní, pokúsi jesť „za dvoch“.
Príznaky a príznaky
Pomýliť si pálenie záhy s iným príznakom je takmer nemožné. Pocit je príliš charakteristický, keď sa kyslé prostredie, ktorým je žalúdočná šťava, vleje do pažeráka. Môže sa objaviť tento pocit pálenia, zvýšené slinenie, nepríjemná chuť v ústach a nepríjemný žlčový zápach z úst.
A tiež je stav často sprevádzaný:
- kašeľ;
- zvýšené potenie;
- nadúvanie;
- pocit ťažkosti v žalúdku, v bruchu;
- zápcha;
- hnačka.
Nie je potrebné, aby sa všetky príznaky prejavili úplne. Niektorí si nevšimnú zápchu a sťažujú sa iba na pálenie záhy a niektorí tvrdia, že keď dôjde k páleniu záhy, pocítia záchvaty nevoľnosti. Prejavy pálenia záhy u tehotných žien sú preto tiež z veľkej časti individuálne.
Čo robiť?
Tehotné ženy sa bohužiaľ zvyčajne nemôžu úplne zbaviť pálenia záhy. Koniec koncov, také faktory, ako je účinok progesterónu a mechanické stlačenie žalúdka tehotnou maternicou, je možné vylúčiť iba úplným pôrodom. Ale to v žiadnom prípade neznamená, že budúca matka nemá absolútne nič proti nepríjemnému symptómu.
Primárne musíte revidovať svoje stravovacie návyky. Vylučuje všetky jedlá a jedlá, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy. - vyprážané, korenené, príliš sladké, kyslé, tučné, údené, konzervované jedlá, sýtené nápoje, droždie. Jedlo je varené, dusené, pečené, dusené. Denná strava by mala byť rozdelená na 5-6 jedál., jedzte v malých dávkach, ale nehladujte.
Je dôležité zabezpečiť si správny a dostatočný pitný režim.... Ak žena trpí preeklampsiou s edematóznymi prejavmi, je dôležité sa s lekárom dohodnúť na maximálnom prípustnom množstve tekutín.
Podľa určitých pravidiel tiež pijú vodu. Je vhodné vypiť pohár vody asi pol hodiny pred jedlom a potom už nepiť aspoň hodinu.
Účinne zmierňuje záchvaty pálenia záhy teplým odvarom z bokov ruže alebo zeleného čaju s prídavkom harmančeka lekárne. Mali by ste však vedieť, že nápoje by mali byť teplé, nie horúce.... Pitie teplých nápojov nepríjemné pocity iba zhorší.
Žena s neznesiteľným pálením záhy v posledných týždňoch tehotenstva je veľmi dôležité sledovať svoje držanie tela... Nebude to ľahké vzhľadom na vážne namáhanie chrbtice a chrbtových svalov. Ale snažiť sa držať chrbát rovno je správne rozhodnutie, pretože v tejto polohe je tlak fundusu maternice na žalúdok trochu znížený.
Pre spánok je najlepšie zvoliť polohu na boku so zdvihnutou hlavou - budúca matka si môže dať pod hlavu malý valček alebo vankúš.
Ženy často tiež potrebujú použitie liekov, ktoré neutralizujú kyslosť žalúdočnej šťavy.
Zvážte, aké lieky sa môžu používať v treťom trimestri.
- „Almagel“ - prípravok na báze horčíka a hliníka. Jeho účinok nie je príliš silný, ale stačí na hodinu a pol.
- Rennie - liek povolený pre tehotné aj dojčiace ženy. Pôsobí rýchlo a umožňuje vám na pár hodín zabudnúť na nepríjemný bolestivý príznak.
- „Phosphalugel“ - účinný liek, ktorý sa však nedá použiť príliš často, pretože na pozadí systematického príjmu sa môže vyvinúť zápcha a rýchla strata minerálov dôležitých pre zdravie.
- „Rutacid“ - antacidum vo forme žuvacích tabliet, účinkuje ako sorbent a zároveň pomáha zbaviť sa pocitu nafukovania.
Napriek skutočnosti, že všetky tieto lieky sú prípustné na zaujatie „zaujímavej polohy“, žena by sa pred užívaním mala rozhodne poradiť so svojím lekárom.
Ľudové spôsoby
Pálenie záhy v neskorých štádiách nie je problémom iba moderných tehotných žien. Odpradávna ženy hľadali spôsoby, ako svoj stav zmierniť. Tradičná medicína má mnoho spôsobov, ako zmierniť prejavy pálenia záhy.
Mlieko sa považuje za jedno z najúčinnejších. Odporúča sa piť ho v malých dávkach teplý po celý deň na niekoľko dúškov. Je dôležité nepreháňať to s mliekom, pretože nadmerné množstvo vápniku v posledných týždňoch tehotenstva môže viesť k nadmernej mineralizácii kostí lebky dieťaťa, čo môže komplikovať proces pôrodu.
Ženy v pozícii dlho pili husté želé. Pomáha nielen pri pálení záhy, ale aj pri zápche. Je dôležité, aby želé bolo domáce, vyrobené nezávisle od ovocia, bobúľ, mlieka, ale nie od brikety v obchode s veľkým množstvom farbív a aromatických prísad.
Na pálenie záhy môže pomôcť čerstvo stlačená kapusta, mrkva alebo repný džús... Mal by to byť jediný výrobok, nemali by ste používať zmes zeleninových štiav. Takýto prostriedok nemožno prijať systematicky, existujú liečebné kurzy, ktoré by nemali presiahnuť dva týždne. Potom si určite potrebujete oddýchnuť.
Neexistujú žiadne kontraindikácie pre použitie stojatej minerálnej vody... Pri výbere nápoja je lepšie uprednostniť vody, ktorých štítok naznačuje, že sú stolné alkalické.
Ale nestojí za to experimentovať s bylinnými odvarmi a infúziami, čajmi počas čakania na dieťa. Bylinné lieky majú veľa vedľajších účinkov a nie vždy ľudové recepty na pálenie záhy zohľadňujú samotnú skutočnosť tehotenstva. Preto je lepšie takúto liečbu odmietnuť.
Najefektívnejšou je podľa recenzií kombinácia ľudových liekov s použitím lekárenských liekov schválených lekárom.
