Rozvoj

Všetko, čo potrebujete vedieť o prvých týždňoch tehotenstva

Najzodpovednejším obdobím tehotenstva sú možno prvé týždne. Až do 9. týždňa tehotenstva, zatiaľ čo embryonálne obdobie prebieha, sa orgány dieťaťa aktívne ukladajú a formujú, a preto akékoľvek negatívne ovplyvňovanie vnútorných a vonkajších škodlivých faktorov môže spôsobiť chyby a skutočne ohroziť prežitie drobkov.

Znalosť vlastností prvých týždňov tehotenstva je nevyhnutná nie preto, aby ste boli nervózni a starali sa o stav dieťaťa, ale aby ste poskytnúť mu najpohodlnejšie a najpriaznivejšie podmienky pre rozvoj.

Vlastnosti prvého mesiaca

Prvý týždeň tehotenstva začína, keď žena ešte nie je vôbec tehotná - s nástupom menštruácie pred počatím. Môže sa to zdať zvláštne a dokonca smiešne, ale v skutočnosti to tak je.

Sme zvyknutí myslieť si, že tehotenstvo začína, keď dôjde k počatiu, ale pôrodníci na celom svete zvyknú počítať obdobie tehotenstva nie od ovulácie, nie od počatia, ale od prvého dňa poslednej menštruácie predchádzajúcej cyklu „tehotenstva“.

Možno by bolo oveľa správnejšie a pohodlnejšie počítať od počatia a nedochádzalo by k zámene s určením načasovania tehotenstva: dieťa existuje v maternici určitý počet týždňov, dní a toto možno považovať za jediné správne obdobie. Toto je však hlavná ťažkosť - je takmer nemožné určiť presný dátum počatia, pretože normálna zdravá dospelá žena vedie aktívny sexuálny život a ovulácia sa nie vždy deje striktne v určitý čas, môže dôjsť k neskoršiemu alebo skoršiemu uvoľneniu vajíčka z folikulu. ...

Niektorým ženám je ťažké povedať, kedy majú vôbec ovuláciu. Preto bolo prijaté pôrodnícky počítací systém:

  • začiatok prvého týždňa tehotenstva - prvý deň poslednej menštruácie;
  • prvý deň oneskorenia v ďalšej menštruácii je už štvrtý týždeň tehotenstva;
  • tehotenstvo trvá 40 pôrodníckych týždňov (každých 7 dní);
  • tehotenstvo trvá 10 pôrodníckych mesiacov (každý má presne 4 týždne);
  • počas 40 pôrodníckych týždňov strávi dieťa v tele matky od počatia do pôrodu 38 týždňov (9 kalendárnych mesiacov).

Hlavná vec, ktorú každý, kto plánuje tehotenstvo, musí vedieť, je to, že skutočné obdobie gravidity je minimálne 2 týždne od pôrodníckej.

Preto by ste nemali obviňovať lekára, že stanovil nesprávny termín a snaží sa špecialistovi dokázať opak. Obaja majú pravdu: lekár, ktorý určil pôrodnícky termín, a žena, ktorá ho vypočítala uprostred cyklu alebo pohlavného styku, ak si je istá, že vie, kedy sa všetko stalo.

V prvých týždňoch tehotenstva sa vyskytujú celkovo neuveriteľné procesy z jednej bunky sa vyvinie zložitý mnohobunkový organizmus... Všetky procesy sú veľmi jemné a jemné. Potom, keď sa dieťa vytvorí, bude viac chránené, ale zatiaľ jeho život a zdravie závisia čiastočne od správania matky a čiastočne od vôle vyšších síl, pretože medicína stále nedokáže vysvetliť veľa procesov a záhad embryonálneho obdobia.

Pojem: podmienky a šance

Koncepcia je zložitý proces, ktorý prebieha, len ak je splnených niekoľko podmienok. Ale je v tom aj veľa záhadných a nepreskúmaných, nepodliehajúcich zákonom fyziky, medicíny, logiky - takto niekedy dochádza k tehotenstvu u neplodného páru, ktorému lekári stanovili rozumnú diagnózu, a u zdravého páru z nejakého neznámeho dôvodu nedôjde k počatiu.

Počatie je krátky, ale priestranný proces, ktorý netrvá dlho, iba v čase fúzie dvoch gamét - mužskej a ženskej. Potom začne embryonálne obdobie vývoja dieťaťa. Muž je neustále plodný. Je schopný plodenia kedykoľvek, ak je samozrejme zdravý.

Ale situácia dámy je iná - má schopnosť počať dieťa iba cez deň. Počuli ste dobre - presne jeden deň. Takto dlho žije vajíčko. Spermie však žijú oveľa dlhšie, a preto sú schopné počkať na oocyt v genitálnom trakte do doby ovulácie, ak došlo k pohlavnému styku pred 3-4 dňami.

Preto plodné okno u dievčaťa alebo ženy začína 3-4 dni pred očakávanou ovuláciou a trvá presne jeden deň po nej. Pretože samotná ovulácia sa môže posunúť a nastať o niečo neskôr, je tiež obvyklé pridať k druhej časti plodného okna 2 - 3 dni (postovulácia). Ak teda plánujete tehotenstvo, oplatí sa milovať s osobitnou starostlivosťou od 10 do 16-17 dní menštruačného cyklu.

Väčšina dám ovuluje uprostred ženského cyklu. Ak to trvá 28 dní, potom sa uvoľnenie vajíčka pripraveného na počatie vyskytuje najčastejšie 14. deň cyklu a pri trvaní cyklu 30 dní sa oplatí počkať na ovuláciu 15. deň. Nepochopiteľná situácia môže byť u žien s nepravidelným cyklom, ale aj tu existuje východisko - ultrazvuková diagnostika pomôže zistiť okamih ovulácie, ako aj špeciálne testovacie prúžky, ktoré reagujú na vysokú koncentráciu estrogénu v tele (práve tento hormón spúšťa uvoľnenie vajíčka).

Mnoho žien tvrdí, že prístup ovulácie cíti a určuje celkom charakteristické zmeny vo vašom tele:

  • sexuálna túžba sa zvyšuje;
  • sú hojné viskózne, ako napríklad surový kurací proteín, výtok z genitálií;
  • prasknutie folikulu môže byť sprevádzané miernou bolesťou v oblasti vaječníkov (na pravej alebo ľavej strane - v závislosti od toho, či sa vajíčko vytvára vpravo alebo vľavo);
  • citlivosť prsníkov sa zvyšuje.

Oocyt opúšťa folikul a zostáva 24 hodín v ampulárnej časti vajíčkovodu. Práve tam sa spermie musia dostať po prechode pošvou a maternicovou dutinou. Iba najsilnejší dosah. Milióny spermií trpia obrovskými stratami dokonca aj v pošve, pretože majú vysokú kyslosť.

V čase ovulácie sa výtok stáva výdatnejším a to trochu znižuje kyslosť prostredia, ktorá je škodlivá pre spermie. Od pohlavného styku a ejakulácie po oplodnenie môže trvať až 40 minút.

Oocyt má spoľahlivé trojvrstvové membrány. Prelomenie takejto obrany môže byť ťažké. Útok je obrovský, veľa mužských buniek bojuje za právo byť prvými, ktoré preniknú do ženskej reprodukčnej bunky. Hlavy spermií vylučujú agresívne látky, ktoré rozpúšťajú oocytovú membránu, ale stále sa jeden dostane dovnútra... Akonáhle sa to stane, membrány oocytov sa stanú nepreniknuteľnými pre ostatných. Spermatozoa, ktoré majú „smolu“, sú odsúdené na smrť.

„Lucky“ hodí chvostom, ktorý potreboval na pohyb, a bunky sa začnú spájať. Momentálne sa ukladajú všetky informácie o novom budúcom človeku: jeho pohlavie, jeho záujmy a preferencie, sklon k niektorým chorobám. Genóm obsahuje informácie o farbe vlasov, pokožky, raste a pleti budúceho človeka.

Samotné vajíčko sa stáva zygotou - toto je úplne prvá etapa vývoja dieťaťa. Je len jedna bunka, ale obsahuje celý vesmír.

Už v tomto štádiu môžu vzniknúť rôzne anomálie a ťažkosti, ktoré však žena nemôže ovplyvniť, - vyskytujú sa na genetickej úrovni, dôsledky takýchto anomálií sú väčšinou úplné.

Ak má žena nízku kvalitu vajíčok alebo sú funkčné vlastnosti spermií jej partnera znížené, nemusí dôjsť k počatiu vôbec. Aj keď dôjde k fúzii buniek, môžu sa vyskytnúť chyby v štruktúrovaní párov chromozómov nového organizmu - ak dôjde k narušeniu štruktúry napríklad v 21 pároch, vytvorí sa embryo s Downovou chorobou. Ak sa do oocytu nedostalo jedno, ale dve spermie, je embryo tvorené triploidom s viac pármi chromozómov, ako je potrebné.

Takéto embryo nemôže rásť a vyvíjať sa. Abnormálna morfológia spermií tiež zvyšuje pravdepodobnosť mutácií a chromozomálnych abnormalít. V tomto prípade sa embryo bude vyvíjať, ale nie dlho, v rámci anomálie. Najčastejšie sa všetko končí potratom v najskoršom možnom termíne alebo zmrazeným tehotenstvom.

Pravdepodobnosť počatia sa zvyšuje u mladých párov, ktoré vedú zdravý životný štýl, užívajú vitamíny a kyselinu listovú. Šanca, že sa stanú rodičmi, je vyššia, ak pár počas sexu nepoužíva intímne mazivá, nepoužíva sprchu. Všeobecne je šanca na počatie dieťaťa v každom cykle u zdravého mladého páru asi 11%. Tento ukazovateľ klesá s vekom.

Asi 60% párov otehotnie do šiestich mesiacov, 30% párov môže otehotnieť do jedného roka. Ženy staršie ako 35 rokov majú väčšiu pravdepodobnosť počatia dvojčiat ako mladé ženy - 25%.

Príznaky implantácie

Na to, aby mohlo dôjsť k tehotenstvu, nestačí jedno úspešné oplodnenie. Je nevyhnutné, aby sa z vajíčkovodu, kde sa všetko stalo, mohlo embryo bezpečne dostať do dutiny maternice a uchytiť sa tam, pretože na žiadnom inom mieste nie je prirodzená gravidita plodu.

Všetko, čo sa teraz stane, začne tento proces uľahčovať. Vyrába sa progesterón - hormón, ktorý by mal pripraviť endometrium (vnútorná vrstva ženského reprodukčného orgánu) na implantáciu. Klky vajíčkovodu sa pohybujú a tlačia zygotu nadol. Samotné vajíčko je nielen najväčšou, ale aj najlenivejšou bunkou v tele - nemôže sa hýbať.

Prvých 28-30 hodín je zygota zaneprázdnená nukleácia... Rozdeľuje sa (nerozdeľuje!). Počet nových buniek v dôsledku štiepenia sa zvyšuje a veľkosť pôvodnej bunky zostáva rovnaká. Celý ten čas je jemne tlačená k výstupu do maternice.

Asi 4. deň sa embryo, ktoré už má asi 16 buniek, dostane do maternice. Teraz je morula. A na 5. deň sa z nej stane blastocysta. Blastocysta zostáva vo voľnom plávaní asi 2 - 3 dni. Nie je fixovaná a iba pláva v maternici. V čase, keď je čas sa pripevniť k stene maternice, je v nej až 200 buniek.

Lepenie nastáva ako prvé. Embryo sa drží na vonkajšom plášti endometria a potom tento plášť začne vylučovať špeciálne látky, ktoré rozpúšťajú bunky endometria, takže vajíčko klesá do endometria. Klky vonkajšej vrstvy sa spájajú s poškodenými krvnými cievami a začínajú vyživovať dieťa užitočnými látkami a kyslíkom z krvi matky. Proces implantácie od adhézie po implantáciu trvá asi 40 hodín.

Klky, ak implantácia prebehla v poriadku, začnú produkovať hormón hCG, ktorý by mal udržiavať vysoké hladiny progesterónu a zabrániť tak nástupu menštruácie. Všetko sa deje približne 7-8 dní po oplodnení.

Mnoho žien implantáciu vôbec nepociťuje, nevie o nej. Ale tí, ktorí sú pozorní k svojmu telu a plánujú tehotenstvo už dlhší čas, vedia, že asi tretina žien je teoreticky schopná cítiť nasledujúce príznaky:

  • kovová chuť v ústach;
  • pocit horúčavy alebo chladu;
  • bolesť hlavy;
  • výkyvy nálad;
  • mierne krvácanie týždeň po ovulácii (implantačné krvácanie rozmazaného charakteru, viac pripomínajúce chabý výtok hnedej alebo červenej farby počas dňa);
  • zvýšenie telesnej teploty až o 37 stupňov;
  • slabá boľavá bolesť v dolnej časti brucha.

Tí, ktorí sledujú svoj cyklus a vedú grafy bazálnej teploty, si môžu všimnúť prudký pokles BT (peak down) v deň implantácie, ktorý sa nazýva stiahnutie implantácie. Životný štýl ženy nemá veľký vplyv na výsledok implantácie. Jeho pravdepodobnosť závisí od zdravotného stavu, od endokrinného pozadia, od prítomnosti alebo neprítomnosti chromozomálnych abnormalít v embryu.

Dôležité! V čase implantácie sú už 3–4 pôrodnícke týždne tehotenstva.

Jedným z najvážnejších následkov porušenia procesu implantácie je mimomaternicové tehotenstvo... Ak sa zygota nedostane do maternice, môže zakotviť v trubici alebo sa potom usadiť v krčku maternice. V takom prípade je vývoj dieťaťa možný iba dovtedy, pokiaľ má veľmi malú veľkosť. Potom bude stav pre ženu hrozivý.

Ovocie sa nedá nijako zachrániť. Je nevyhnutné chrániť ženu a jej reprodukčné zdravie, a preto je všetko úsilie lekárov zamerané na čo najskoršie zavedenie a elimináciu mimomaternicového tehotenstva.

Skoré príznaky tehotenstva

Často sa stáva, že si žena pri absencii tehotenstva sama myslí na rôzne príznaky tehotenstva. Týmto obvykle „hrešia“ ženy, ktoré sa naozaj chcú stať matkami. Posúdenie značiek pred oneskorením by preto malo byť kritickejšie. Teoreticky môžu byť, ale iba u veľmi citlivých žien a toto pravidlo neplatí pre všetky bez výnimky. Najčastejšie tieto príznaky venujú ženy.

  • Nádcha... Nos je upchatý, ale nedochádza k výtoku. Tento jav môže byť spojený s vysokou hladinou progesterónu, ktorý podporuje zadržiavanie tekutín v tele a vedie k uvoľneniu všetkých slizníc vrátane nosových priechodov.
  • Problémy so spánkom... Túžbu po neustálom spánku alebo nespavosť môžu spôsobiť aj zmeny v hormonálnych hladinách.
  • Zvláštna nálada emočná nestabilita... Je to taký sekundárny účinok na ľudskú psychiku, ktorý má progesterón. Mnohí si ešte pred oneskorením všimnú, že začali byť veľmi sentimentálni a kňučaní alebo naopak podráždení.
  • Ťažký žalúdok pocit nafukovania. Samozrejme, nie je možné priamo rozpoznať tehotenstvo podľa tohto znaku, ale mnohí, ktorí v ranom štádiu popisujú svoju pohodu, poukazujú práve na takéto vnemy. Pred oneskorením sa často ťahá dolná časť brucha, ako pri menštruácii, ale menštruácia sa nedostaví. Je to spôsobené zvýšeným krvným obehom v panvových orgánoch po implantácii embrya.
  • Hrudník sa zväčšuje a bolí. Vizuálne vyzerá prsník v predvečer menštruácie takmer rovnako ako pred oneskorením, v prípade tehotenstva. Ale bradavky sa stávajú citlivejšími. Ženy, ktoré už predtým porodili a dojčia, si môžu všimnúť kvapôčky mledziva, ale nie je to potrebné. Dosť často sa prsník nespráva ako obvykle: ak bol pred menštruáciou napätý, potom pred oneskorením mäkne a naopak.
  • Hnačky, hnačky, nevoľnosť. Tieto príznaky sú v počiatočných štádiách neobvyklé a skôr nesúvisia s tehotenstvom, ale s otravou jedlom alebo črevnými poruchami. Prvé príznaky toxikózy sa zriedka objavia pred oneskorením a ženám začne byť ráno zle až oveľa neskôr. Môže to však byť zápcha a pálenie záhy, pretože progesterón uvoľňuje svaly nielen maternice, aby sa zabránilo jej tonusu, ale aj orgány tráviaceho traktu.

Pri hľadaní najskorších príznakov tehotenstva je dôležité venovať pozornosť príznakom nachladnutia. Zvyčajne niekoľko dní pred oneskorením môže žena pocítiť zimnicu, zaznamenať zvýšenie teploty vo večerných hodinách alebo popoludní až o 37 stupňov. Mnoho ľudí si myslí, že sú chorí na ARVI. Vlastne ide o zníženie imunity... Toto je dôležitá súčasť fungovania progesterónu. Pokiaľ nie je potlačená imunita matiek, môže dôjsť k odmietnutiu plodu.

V tejto fáze je dôležité neužívať antibiotiká ani iné lieky. Obmedzte sa na teplý čaj a mäkkú prikrývku.Iba rozvinutá angína vyžaduje liečbu (lekársku!).

Ženy často zaznamenávajú bolesti hlavy, boľavé bolesti v dolnej časti chrbta, exacerbáciu drozdov, oparov. Pridelenia v prvých týždňoch sa nelíšia od bežných - ani z hľadiska konzistencie, ani z hľadiska množstva. Sú biele alebo bezfarebné, jemné, bez zápachu a svrbiace. V súvislosti so znížením imunity môže hrdlo bolieť, môže sa objaviť zápal močového mechúra. Močenie môže byť často známkou ochorenia urogenitálneho systému a znakom skorého tehotenstva.

Krvný test na hCG pomôže spoľahlivo zistiť tehotenstvo - ide o najskoršiu možnú presnú diagnostickú metódu. Takúto analýzu môžete absolvovať už 3 dni pred očakávaným dátumom menštruácie. Prvý deň oneskorenia alebo po ňom je lepšie pri skúške dávať pozor na dva prúžky. V krvi sa choriový gonadotropín hromadí rýchlejšie ako v moči.

Hlavným odporúčaním špecialistov na určovanie tehotenstva je neponáhľať. Zbaviť sa úzkosti až do okamihu, keď bude možné presne zistiť „zaujímavú“ polohu, je tiež dôležité, pretože stres, v ktorom je dáma po celú dobu po ovulácii, negatívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa a práve tieto prvé týždne sú pre ne neskutočne dôležité ho.

Embryonálne obdobie

Dieťa zakorenené na stene maternice získava štatút embrya. Váži pol gramu a nepresahuje výšku pol milimetra. Ale už v takom malom rozsahu sa dejú udalosti univerzálneho významu:

  • po implantácii sa vytvoria embryonálne okvetné lístky, ktoré sa stanú pokožkou, orgánmi dieťaťa;
  • ešte pred oneskorením matky sa srdce dieťaťa začne formovať a v 5. týždni tehotenstva (týždeň po začiatku oneskorenia) začne biť;
  • po 6 týždňoch sa vytvorí neurálna trubica a imunitný systém;
  • nervový systém sa začína formovať v 7. týždni tehotenstva a pokračuje v tom až do pôrodu a po ňom;
  • orgány videnia sa začínajú formovať v 7. týždni, súčasne sa tvoria tráviace orgány.
  • zárodočné bunky sa tvoria v 6. týždni tehotenstva;
  • toxikóza najčastejšie začína u žien, keď sa objaví primárna placenta - v 7. týždni;
  • všetky orgány sa tvoria do 9. týždňa tehotenstva.

Tu končí embryonálne obdobie. Dieťa prechádza do obdobia plodu, stáva sa z neho plod. Teraz ho placenta ochráni a boľavé hrdlo a chrípka, ovčie kiahne a herpes jeho matky budú pre neho menej hrozné ako za prvých deväť týždňov. Na konci prvého trimestra bude žena môcť užívať lieky, ktoré boli predtým zakázané, samozrejme po konzultácii s lekárom. Orgány a systémy budú rásť a rozvíjať svoju funkčnú interakciu počas zostávajúcich týždňov tehotenstva.

Najnebezpečnejšie týždne v prvom trimestri sú 2-3, 6-7, 8-9. Príčiny, ktoré môžu ovplyvniť vývoj plodu v prvých týždňoch sú početné:

  • chronické choroby matky;
  • kontakt s farbami, lakmi, sadrovým prachom, rádioaktívnymi látkami;
  • fajčenie a užívanie alkoholu, drog;
  • chronický stres a nedostatok spánku;
  • užívanie liekov s teratogénnymi účinkami.

Časté otázky

Existujú otázky, ktoré sú bežnejšie ako iné, pretože samotné situácie, v ktorých sa ženy nachádzajú v počiatočných štádiách, sú takmer totožné.

Alkohol, fajčenie

Obzvlášť nebezpečné sú účinky alkoholu v prípade, že žena pravidelne pije, čo mení súbor DNA jej reprodukčných buniek. Alkoholické mutácie DNA spermií u mužov nie sú o nič menej nebezpečné. Ak obaja partneri nie sú alkoholici a pred počatím si dali pohár vína, nič zlé sa nestane. Aby sa DNA mutovala, musíte piť nie okuliarmi a dlho.

Tehotenstvo nie je vždy plánované, a to neznamená, že žena dieťa nechce. Ale po prekvapení testovacími prúžkami si môže spomenúť, že po počatí užila alkohol, pričom netušila skutočnú situáciu. Pred implantáciou (prvý týždeň po ovulácii) nie je dieťa kŕmené z krvi matky. Alkohol v jej krvi je pre neho neviditeľný.

Potom sa alkohol stane nebezpečným, všetko však opäť závisí od množstva a kvality. Deti, dokonca aj veľmi malé embryá, majú vynikajúce kompenzačné mechanizmy. Nebojte sa, hlavnou vecou je prestať piť po zistení tehotenstva.

Sexuálny život

Nemali by ste sa báť sexuálnych vzťahov v počiatočných štádiách tehotenstva, pretože orgazmus pomáha zlepšovať náladu ženy, priaznivo ovplyvňuje krvný obeh panvových orgánov. Sexuálny život je prospešný, príjemné a rozhodne sa ho neoplatí vzdávať. Výnimkou sú situácie, keď žena hrozí potratom, keď došlo k tehotenstvu v dôsledku IVF. V týchto prípadoch je indikovaný sexuálny odpočinok.

Cestuje

V prvých týždňoch tehotenstva neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa cestovania lietadlom alebo železnicou.

Ale pre ženy s hrozbou ukončenia tehotenstva alebo tehotenstva IVF je stále lepšie nelietať lietadlom, ale zvoliť si akýkoľvek druh pozemnej dopravy. Let môže byť pre nich nebezpečný.

Kedy navštíviť lekára?

Bohaté vodnaté, zelené alebo sivasté krvavé škvrny alebo silné výtoky v prvých týždňoch tehotenstva - dobrý dôvod na okamžité vyhľadanie lekárskej pomoci. Ak žena dostane pomoc včas, je možné zachrániť až 85% ohrozených tehotenstiev. Je lepšie vstávať skoro na registráciu na predpôrodnej klinike - to vám umožní absolvovať všetky vyšetrenia bez zbytočného náhlenia a ak sa zistia patológie, šanca na úspešný výsledok sa výrazne zvýši.

Optimálne je zaregistrovať sa v 6. - 7. týždni tehotenstva alebo neskôr, najneskôr však v 12. týždni.

Užitočné rady a tipy

Pozrime sa na niekoľko rád, ktoré ženám pomôžu udržať dieťa v prvých mesiacoch jeho života.

  • Skoré dátumy - nie je najlepší čas na ošetrenie zubov. Pri návšteve zubára môžu byť potrebné röntgenové lúče a ionizujúce žiarenie je teraz kontraindikované. Preto nie je možné vykonať fluorografiu.
  • Nestojí to za to prvé týždne sa opaľujte v soláriu, zostaňte dlho na otvorenom slnku, navštívte kúpeľný dom a saunu.
  • Ak žena športuje, je potrebné znížiť zaťaženie, ale nie veľa. Drepy, zdvíhanie závažia, skoky sú zakázané. Užitočné sú plávanie, chôdza, jóga.
  • Ak žena užila Duphaston pred počatím, určite to urobte mali by ste pokračovať v užívaní drogy a po nej. Presné podmienky uvedie ošetrujúci lekár, nie recenzie na internete.
  • Jedzte vyváženú stravu a správne. Pridajte do stravy viac mäsa, zeleniny, ovocia. Užívajte vitamíny podľa potreby. Nezabudnite na kyselinu listovú. Ak trpíte toxikózou, jedzte frakčne.

Z tohto videa sa dozviete, ako sa vaše dieťa vyvíja v prvých týždňoch.

Pozri si video: TEHOTENSTVO: TIPY A TRIKY (Júl 2024).