V medicíne neexistuje popis povinných príznakov a znakov ovulácie. Predpokladá sa, že priemerná žena nemôže cítiť okamih, keď zrelé vajíčko opustí folikul, a preto lekári označujú akékoľvek zmeny v blahobyte ženy počas ovulačného procesu za subjektívne. Jedným z týchto subjektívnych znakov, spolu s bolesťami v podbrušku a závratmi, je nadúvanie. Prečo sa to deje a čo si s ním želať, to povie tento článok.
Príčiny javu
Nadúvanie počas ovulácie sa dá ťažko nazvať znakom, ktorý tak či onak naznačuje prítomnosť samotnej ovulácie, a preto rozhodne nestojí za to určiť obdobie priaznivé na počatie pre nadúvanie, ako to niektoré ženy radia na tematických fórach na internete. Ak je bruško opuchnuté, neznamená to, že žena vôbec mala ovuláciu, alebo sa objaví v najbližších dňoch.
Ovulácia je bunkový, mikroskopický proces, veľkosť zárodočnej bunky, ktorá opúšťa folikul, je veľmi malá, a preto sa rozhodne neoplatí hovoriť o zvýšenej produkcii plynu z tohto dôvodu. Celý proces ovulácie je ale vždy a bez regulácie regulovaný hormónmi, ktoré teoreticky môžu ovplyvňovať proces akumulácie plynov v črevách.
Počas prvej polovice menštruačného cyklu dozrievajú folikuly umiestnené na povrchu vaječníkov pod vplyvom folikuly stimulujúceho hormónu (FSH). Spočiatku ich je niekoľko, potom však zostane jedna dominanta (v ojedinelých prípadoch - dve) a vývoj zvyšku sa spomalí a odloží na lepšie časy (ovariálna rezerva ženy sa nedoplňuje, je obmedzená).
1-2 dni pred ovuláciou v tele ženy hladina estrogénu prudko stúpa, čo dáva „tlak“ na zvýšenie hladiny luteinizačného hormónu (známeho ako LH). Pod vplyvom vrcholu LH sa folikulárne membrány tenšie a prasknú, čím sa uvoľní vajíčko. Toto je ovulácia. Po uvoľnení vajíčka sa začne prudko zvyšovať hladina progesterónu, ktorý je produkovaný žltým telieskom tvoreným v mieste prasknutia folikulu.
Teraz, keď už procesu rozumieme lepšie, poďme si povedať o možných príčinách nadúvania.
- Hormonálny pokles - je to on, kto umožňuje ovuláciu, ale akékoľvek hormóny, a najmä pohlavné hormóny, často spôsobujú narušenie zažívacieho traktu - uvoľňujú sa hladké svaly čreva, zvyšuje sa plynatosť, evakuácia plynov je naopak ťažká. Spravidla je hlavnou príčinou pokles estrogénu, ku ktorému dochádza okamžite v čase ovulácie.
- Pôsobenie progesterónu - tento hormón, ktorý sa vylučuje okamžite po uvoľnení oocytu, je potrebné povedať osobitne. Zámerne uvoľňuje hladké svaly maternice, aby uľahčila úlohu vajíčka pripevniť sa v dutine ženského pohlavného orgánu. Ale receptory iných orgánov s hladkým svalstvom sú tiež citlivé na tento hormón. Z tohto dôvodu majú niektoré ženy počas ovulácie plynatosť a nadúvanie (uvoľnené črevá), ako aj nevoľnosť a bolesti hlavy (v dôsledku uvoľnenia pažeráka a žalúdka, ako aj spazmu mozgových ciev).
- Dôsledky procesu prasknutia folikulu - vo folikule je určité množstvo tekutiny, čo je živné médium pre dozrievajúci oocyt. Folikul má tiež svoju vlastnú sieť krvných ciev, ktoré ho kŕmia. Pri prasknutí membrány bubliny sa táto tekutina a malá časť krvi z poranených malých ciev vyleje do brušnej dutiny. To spôsobuje lokálne podráždenie a zápal pobrušnice, ktoré môže žena vnímať aj ako nadúvanie, zatiaľ čo sa črevné plyny ako také nehromadia v črevách, ukazuje sa, že ten pocit je veľmi subjektívny a dokonca falošný.
- Výživové chyby - Konzumácia väčšieho množstva kapusty, strukovín, kvasníc, kvasu, hrozna, fermentovaných mliečnych výrobkov a výrobkov s uplynutou trvanlivosťou môže byť nezávislou príčinou nadúvania, ktorá nesúvisí priamo s dňom ovulácie. Len nadúvanie sa v tomto prípade môže zhodovať s polovicou menštruačného cyklu, ktorý bude žena vnímať ako vzťah.
Je to choroba?
Ak si žena myslí, že jej ovuláciu sprevádza nadúvanie, nikto ju neodradí. Navyše to nie je vôbec potrebné: mierne porušenie plynatosti počas obdobia prudkej zmeny v hormonálnom pozadí je normálny, fyziologicky odôvodnený jav, ktorý si nevyžaduje liečbu. Ďalšou otázkou sú individuálne vlastnosti autonómneho nervového systému, ktorý je zodpovedný za hladké svalstvo všetkých vnútorných orgánov.
Ak má hormonálny pokles spojený s ovuláciou a následný rast progesterónu príliš výrazný vplyv na ženský organizmus, zvyčajne sa to neobmedzuje iba na opuch, rýchly vývoj stagnácie stolice, vznik zápchy so všetkými nasledujúcimi nepríjemnými pocitmi a možnými následkami (napríklad zhoršenie hemoroidov). , výskyt análnych trhlín atď.).
Ak je hromadenie plynov v črevách značné, potom ženy pociťujú nielen distenziu v bruchu, ale aj príznaky všeobecnej intoxikácie - je im zle, bolí ich hlava, chce sa im spať a zvyšuje sa únava.
Normálne fyziologické nadúvanie po ovulácii zmizne do 1-2 dní. Ak príznaky pretrvávajú a zhoršujú sa, nezabudnite o tom informovať svojho lekára.
Čo robiť?
Ak máte počas ovulácie osobnostné črty, ako je nadúvanie, dodržiavanie zdravej výživy uprostred menštruačného cyklu môže pomôcť znížiť nepríjemné pocity. Samozrejme, musíte jesť každý deň, ale počas vrcholiacej plodnosti tomu venujte zvláštnu pozornosť. Vylúčte fazuľu, hrášok, ražný chlieb, kvasnicové pečivo, pivo a kvas, bielu kapustu. Vyvarujte sa sýtených nápojov, sladkostí a čokolády, zabezpečte si normálnu úroveň fyzickej aktivity (ak ste aktívni, aktívnejšie sú aj vaše črevá).
Ak nezvládnete zvýšenú tvorbu plynov a pocit plnosti v bruchu jednou korekciou výživy a životného štýlu, obráťte sa na tradičnú medicínu. Môžete si pripraviť čaj s kvetmi harmančeka, ktorý má určité karminatívne a protizápalové účinky. Je vhodné začať piť taký čaj niekoľko dní pred ovuláciou. Ak sa v druhej fáze cyklu pod vplyvom progesterónu často vyskytne zápcha, potom by sa v harmančekovom čaji malo pokračovať po ovulácii až do nástupu menštruácie, ak nie je dôvod predpokladať tehotenstvo.
Lekári môžu odporučiť lieky na báze simetikónu, ktoré pomôžu normalizovať činnosť čriev - pomáhajú rýchlejšie odstraňovať plyny. Aj keby došlo k počatiu, takéto finančné prostriedky pre budúcu matku a dieťa nie sú nebezpečné. Ďalej môžete začať užívať vitamíny skupiny B, ako aj horčíkové prípravky.
Ak sa situácia neobmedzuje iba na jedno nadúvanie, vyvinula sa zápcha, pomôžu mierne preháňadlá ako ricínový olej, glycerínové čapíky alebo čistiaci klystýr. Pri zápche, ktorá sa opakuje z cyklu na cyklus viac ako raz, určite by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý vám predpíše liečbu a povedať vám o preventívnych opatreniach na zabránenie stagnácie výkalov.
Dôležité! Ak plánujete tehotenstvo, neužívajte lieky proti bolesti počas ovulácie. Nepomáhajú pri nadúvaní, iba tlmia pocity, ale ovplyvňujú kvalitu ovulačných procesov a tento vplyv je negatívny.
Určite venujte pozornosť psychologickému a emocionálnemu stavu. Dôvodom nadúvania môže byť nadmerný stres. Zvyčajne sa to pozoruje u žien, ktoré už dlho plánujú počať dieťa, ale nemôžu žiadnym spôsobom dosiahnuť svoj cieľ. Zakaždým, keď sa blíži ovulácia, trápia sa, trápia, trápia sa domnienkami, robia testy a vo všeobecnosti je pre nich otázka ovulácie bolestivá. V takom prípade sa vyvíja psychosomatická porucha plynatosti.
Žene môže pomôcť psychológ, psychoterapeut, ktorá ju naučí ľahšie súvisieť s plánovaním tehotenstva, čo súčasne zvýši pravdepodobnosť počatia, pretože zbavenie sa stresu normalizuje produkciu a rovnováhu pohlavných hormónov.
Ďalej je uvedené informatívne video o procesoch prebiehajúcich počas menštruačného cyklu.
