O psychosomatike je známe už dlho, ale hovorí sa o nej pomerne nedávno. Myšlienka, že choroby majú dosť často „štartovací mechanizmus“ v podobe určitých myšlienok, pocitov, psychologických stavov, lekári rôznych odborností neodmietajú. Predtým museli krčiť plecami - vyšetrenie nič neodhalilo a človek je chorý. Teraz sa liečením takéhoto pacienta, ktorý bol z idiopatických dôvodov „zaznamenaný“ do kategórie chronických pacientov, zaoberajú odborníci v oblasti psychosomatiky.
Ako nájsť príčinu ochorenia podľa jeho systému, aké je účinné a či pomáha, si povieme v tomto článku.
Už v staroveku lekári poznamenali, že nie všetko, čo sa deje s ľudským telom, sa dá vysvetliť výlučne fyziológiou a vychádzali z toho, že existuje ešte niečo, čo spája telo s dušou a odráža sa v stave tohto tela. Psychosomatika je medicínsky smer, ktorý skúma mechanizmy a príčiny vývoja telesných chorôb v závislosti od určitých psychologických faktorov. Skúma neviditeľné, ale veľmi skutočné súvislosti medzi charakteristikami osobnosti pacienta a tým, ako sa odrážajú v priebehu choroby..
Mnoho vedcov a svetiel svetovej medicíny venovalo pozornosť skutočnosti, že duša a telo neustále interagujú, a pozitívne naladení pacienti sa zotavujú rýchlejšie a častejšie a tí, ktorí sa trápia myšlienkami na možný negatívny výsledok, ochorejú dlhšie a ťažšie... Cieľom psychosomatickej medicíny je zistiť, aké dôvody na psychologickej a emočnej úrovni by mohli viesť k rozvoju konkrétneho ochorenia, ktoré človeka trýzni. A znalosť zákonitostí vývoja chorôb z pohľadu psychosomatiky je vynikajúcou prevenciou.
Dejiny psychosomatiky pochádzajú zo starovekého Grécka, kde sa filozofi a lekári pokúsili zhromaždiť prvé súhrnné údaje o spojení medzi duchom a telesnou schránkou. Tento termín navrhol v roku 1818 Dr. Johann Heinroth a o štyri roky neskôr jeho prácu doplnil a do značnej miery zdokonalil Dr. Jacobi. V roku 1939 začal v Amerike vychádzať časopis „Psychosomatic Medicine“... A lekári, psychológovia a psychoanalytici začali zvažovať svoje základy s jediným cieľom - vytvoriť systém, ktorý by fungoval a pomáhal pri liečbe rôznych chorôb.
Doktor Sigmund Freud, ktorý je každému známy, vyzdvihol niektoré psychosomatické neduhy, ktoré sám označil za hysterické (to nemá nič spoločné s hystériou v doslovnom zmysle slova). Freud medzi ne zaradil bronchiálnu astmu, migrény a alergie. Neskôr sa dokonca navrhlo zahrnúť do tohto zoznamu stigmaty - krvácajúce vredy, ktoré sa objavujú na rukách a nohách niektorých veriacich, bolo navrhnuté spojiť ich s tou hypertrofovanou vierou, ktorá dáva ľuďom stigmátov príležitosť stotožniť sa s Kristovým utrpením na kríži.
V porozumení lekárov psychosomatické ochorenie je v súčasnosti chorobou, ktorá v skutočnosti existuje, ale nie je možné nájsť žiadne vysvetlenie, to znamená, že vyšetrenie neodhalilo žiadne predpoklady na vznik tejto choroby.... Hovoria o ňom aj v prípade, že správna liečba neprinesie dlho očakávaný výsledok, to znamená, že sa ukáže ako neúčinná, napriek tomu, že človek pravidelne užíva lieky, podstúpi potrebné procedúry.
Ak je človek schopný vytvoriť si s určitými myšlienkami a pocitmi veľa telesných problémov, potom sa môže sám uzdraviť, v každom prípade má jeho telo všetko potrebné na to. Práve túto myšlienku sa Louise Hay, jedna z popredných psychosomatických psychologičiek, pokúsila sprostredkovať jej veľa čitateľov z celého sveta.
Princípy psychosomatiky, ktoré podporuje ona a mnoho ďalších autorov, sú celkom jednoduché, a ak ich ešte viac zjednodušíte a nepreťažíte vás, drahí čitatelia, množstvom zložitých psychologických a lekárskych pojmov, potom bude mať každý takmer od detstva známy výraz o že „všetky choroby pochádzajú z nervov“.
Poďme si prejsť základné princípy.
- Úzkosť, strach, depresívna nálada, negatívny spôsob myslenia vytvárajú úrodnú pôdu pre vývoj fyzických patológií. Hľadanie príčiny a jej „vypracovanie“, nahradenie pozitívnymi myšlienkami a pocitmi, vedie k zmiznutiu hlavnej príčiny choroby a človek sa začína zotavovať.
- Správne definované dôvody urýchľujú zotavenie.
- Psychosomáty sa domnievajú, že všetky bunky ľudského tela, dokonca aj nervové bunky (čiastočne), majú schopnosť obnovy. Správne začatý proces obnovy zaručuje zlepšenie stavu a postupné zotavenie.
Louise Hay nielen dokázala svojim čitateľom sprostredkovať základné psychosomatické zákony, ale tiež opakovane testovala ich vplyv na vlastné telo, čo v konečnom dôsledku vysvetľuje, prečo sú jej teórie a navrhované programy jednou z najpopulárnejších na celom svete.
Aby sme lepšie pochopili, či je systém navrhnutý Louise Hay efektívny, stojí za to sa jej opýtať na život, pretože prišla k mnohým tézam založeným na udalostiach a pocitoch, ktoré prežívala osobne. Spočiatku to boli ničivé udalosti a pocity z jej životopisu, ktoré sa stali základom pre jej prácu.... Potom ponúkla systém všetkým a stala sa autorkou viac ako 30 kníh a zakladateľkou charitatívnej nadácie.
Narodila sa v roku 1926. Rodina bola v núdzi, neustále bojovala o existenciu. Ale chudoba by sa dala prežiť, nebyť krutého nevlastného otca, ktorý pravidelne bil malú Louise a jej matku a raz znásilňoval dievča, keď mala niečo viac ako päť rokov. Louise, ktorá bola sotva schopná prijímať dokumenty, sa vo veku 14 rokov rozhodla utiecť z domu. Do tejto doby už užívala drogy, brala psychoaktívne drogy a viedla, mierne povedané, k nedovolenému životnému štýlu.
Dievča odišlo do Chicaga, kde sa prvýkrát pokúsilo začať normálny život, ale opäť to nevyšlo a v 16 rokoch už porodila dieťa, ale neodvážila sa vychovávať - dala ho cudzím ľuďom.
Keď mala 20 rokov, presťahovala sa do New Yorku. Tam sa znova usilovne snažila viesť normálny život. Aby prežila, musela pracovať ako pomocníčka v domácnosti, servírka a predavačka. Náhodou jej bola ponúknutá práca v modelingovom priemysle, a kvôli tomu si zmenila meno a priezvisko. Je možné, že vo svojej modelingovej kariére mohla dosiahnuť veľké úspechy, musela však tiež opustiť túto prácu - vydala sa za úctyhodného a bohatého podnikateľa. Po štrnástich rokoch manželstva sa pár rozviedol.
S príchodom 70. rokov začala Louise študovať psychológiu. Najskôr hovorila s malým publikom v miestnom kostole a potom postupne začala radiť ľuďom v rôznych otázkach, Rada doktorky Louise bola veľmi žiadaná... Trvalo jej niekoľko rokov, kým si vytvorila vlastnú príručku psychosomatických chorôb, pretože najčastejšie prichádzali k cirkevnému psychológovi v stave vážnej choroby.
Systém nových, pozitívnych myšlienok a výrokov, ktoré navrhla, schopný doslova liečiť pacientov, zaujal mnohých a čoskoro bola Louise pozvaná na semináre a prednášky. Spočiatku vystupovala pred veľkým publikom iba v USA, potom sa jej učenie dostalo k Európanom a pokračovalo ďalej.
O tri roky neskôr sa Louise podarilo získať vyššie vzdelanie, získala diplom z učiteľstva psychológie na Maharishi University v Iowe.
V roku 1977 mala Louise skutočnú šancu otestovať svoje vlastné učenie: diagnostikovali jej strašnú rakovinu. Po preskúmaní zoznamu liečebných metód navrhovaných lekármi (chemoterapia, chirurgický zákrok), Louise sa rozhodla vyliečiť... Uvedomila si, že dôvodom onkologického ochorenia boli sťažnosti, ktoré zostali v hlbinách jej duše od detstva: hnevala sa na nevlastného otca za násilie. Takže Louise vytvorila svoju slávnu „Program odpustenia“, ktorého podstatou bolo zastaviť a úplne zničiť také pocity ako stará, hlboká zášť.
Vytvárala nové myšlienky, nové potvrdenia, aplikovala vizualizačné techniky, očistila svoje telo. O šesť mesiacov neskôr, v plánovanom termíne, Louisein lekár neveril vlastným očiam - po nádore nebolo ani stopy... Stále nie je známe, či bola Louise skutočne chorá. Pred niekoľkými rokmi potom lekár, ktorý ju pozoroval, urobil senzačné vyhlásenie pre novinárov o mládežníckej publikácii v New Yorku. Povedal, že Hay nikdy nemala onkológiu, ona sama verila, že je chorá, a ukázalo sa, že liečila svoju vlastnú vynájdenú chorobu. Mnohí pochybovali o lekárových slovách, pretože systém Hay už dokázal získať mnoho nasledovníkov, medzi ktorými už boli aj skutočne prípady zotavenia sa z vážnych chorôb.
Louise sa vrátila do rodnej južnej Kalifornie v roku 1980. Celému sa venovala výskumu, písaniu kníh. V roku 1985 najala malú skupinu šiestich ľudí s infekciou HIV a začala s nimi pracovať na maximalizácii ich životnosti (a nakoniec ich vyliečení). Skupina sa rýchlo rozrastala a namiesto šiestich ľudí sa jej zúčastnilo 850 pacientov. To všetko sa stalo niekoľko desaťročí predtým, ako sa červené gombíky nosili v gombíkových dierkach na znak dôvery, podpory a lásky k liečeným.
O dva roky neskôr Louise založila vlastné vydavateľstvo, z ktorého sa rýchlo stala veľká a úspešná spoločnosť. Pokúsila sa zjednotiť autorov, ktorí sa úzko podieľajú na otázkach dosiahnutia šťastia a zdravia človeka. V jej vydavateľstve boli publikovaní praktickí lekári, učitelia, psychológovia z celého sveta.
V roku 2005 Louise, ktorá už bola svetoznáma, otvoril rozhlasovú stanicu s názvom „Rádio pre dušu“ a vytvoril charitatívny základposkytovanie podpory ženám obetiam násilia, ako aj ľuďom infikovaným HIV.
Žila dosť bohatý život, mnohokrát pochopila a „prepísala“ svoje chyby, vrátane chýb svojej mladosti. Za príspevky do filantropie, za skutok láskavosti a podporu lásky a odpustenia bol opakovane nominovaný na ceny významných medzinárodných charitatívnych nadácií.
Louise zomrela ticho, vo sne netrpela chorobami a až do svojich celých 90 rokov vyzerala skvele a vždy sa na ľudí usmievala. Zomrela doma 30. augusta 2017 vo veku 91 rokov.
Princípy, ktoré vo svojej psychosomatickej príručke uviedla Louise Hay, alebo, ako často píšu na internete, „tabuľky“, sú celkom jednoduché, ale nepripravený človek bude musieť najskôr vziať všetko na vieru, opustiť myšlienku, že za jeho ťažkosti môže všeobecne niekto. , zlyhania a choroby.
Zvyšok princípov je možné stručne zhrnúť, záujemcovia budú môcť nájsť vysvetlenia v knihách Louise, ktoré boli preložené do všetkých jazykov sveta, a preto je veľmi ľahké ich nájsť vo verejnej doméne.
Počúvajte teda pozorne.
- Akákoľvek myšlienka je dôležitá. Každý, aj ten prchavý, vytvára pozadie, ktoré v konečnom dôsledku bude formovať budúcnosť.
- Minulosť už bola, budúcnosť ešte nie je zrejmá, takže musíte žiť výlučne v prítomnosti a uvedomiť si, že je dôležité cítiť sa tu a teraz.
- Hlavnou chybou všetkých ľudí na svete je nespokojnosť so sebou, ako aj pocit viny, ktorý človek prežíva.
- Ak je to zlé v našej hlave iba myšlienkou, potom musíme pochopiť, že myšlienky sa môžu a mali by sa meniť.
- Odsúdenie, zášť a vina sú najstrašnejšie stavy duše, v ktorých je poškodenie ľudského zdravia maximálne.
- Ak sa naučíte odpúšťať, môžete prekonať aj vážne choroby.
- Ak sa naučíte milovať a prijímať samého seba, pomôže vám to zariadiť finančné a iné záležitosti a pomôže vám to aj uzdraviť sa z existujúcich patológií.
- Každý bez výnimky si zaslúži odpustenie, bez ohľadu na to, čo za vás môže.
- Každá existujúca choroba, každá nepríjemná zhoda okolností, za ktorých človek spadne, dlží sebe a nikomu inému.
Jadrom všetkého je podľa Louise Hay ľudské myslenie. Je to ona, ktorá formuje nielen jeho správanie, ale tiež programuje udalosti, ktoré by sa mu mali stať, a tiež je základom všetkých chorôb, ktoré ľudstvo pozná bez výnimky. Respektíve zmena myšlienok, systematické zvykanie si myslieť inak (s novými potvrdeniami), pomáha riešiť existujúce problémy a vyhnúť sa novým.
Aby sme nahradili staré myšlienky, ktoré nakoniec zničili ľudské zdravie, je potrebné vypracovať nové, pozitívne, ktoré naštartujú proces samotnej regenerácie na bunkovej úrovni, pretože každý živý organizmus sa snaží žiť, neumrieť, byť zdravý, chorý a v tomto zmysle len potrebuje pomoc.
Choroba sa podľa Louise Hayovej, ako aj ďalších známych autorov psychosomatického výskumu, stáva možnou v neprítomnosti sebalásky, ako aj v prítomnosti živých deštruktívnych emócií. Nie je ich toľko a je veľmi ľahké si ich zapamätať, sú známe každému - strach, hnev, smútok (túžba), zášť. Zo zmesi hnevu a strachu sa rodí žiarlivosť, z „kokteilu“ predstavovaného zmesou strachu a nenávisti k sebe samému sa rodia depresie a úzkosti.
Hovorte si úprimne sami so sebou - ako sa vidíte? Ako vidíš svet okolo seba? Aká je vaša interakcia so svetom? Rýchlo sa ukáže, že všetko, čo dáte svetu, sa vám vráti, a to celkom rýchlo. Ak nenávidíte svojich susedov, dostanete na oplátku nielen nenávisť od nich alebo niekoho iného, ale aj somatickú poruchu, ktorá za svoj vzhľad „vďačí“ svojej pôvodnej nenávisti.
Ak si psychicky dlho poviete, že „už nevidíte (niekoho alebo niečo)“, nemalo by vás prekvapiť, že sa začnú problémy s orgánmi zraku, napríklad sa prejaví pokles jeho ostrosti.
Najničivejšie následky môžu mať taký pocit, že sú naštvaní, a čím dlhšie ich v duši nosíte, tým je pravdepodobnejšie, že choroba, ktorú spôsobí, bude vážna, napríklad rakovina.
Pri hľadaní hlbokých príčin môžu pomôcť psychológovia, psychoterapeuti a psychosomaty. Nie je vždy možné čestne priznať niečo tajné, a to ani sám k sebe. Pomôžu aj stoly Louise Hay.
Ich použitie je veľmi jednoduché: musíte zistiť svoju diagnózu alebo diagnózu milovaného človeka a zistiť, aké myšlienky alebo pocity by mohli viesť k chorobe. V obidvoch prípadoch Louise Hay uvádza príklad pozitívneho potvrdenia, ktoré by malo nahradiť doterajší negatívny postoj.
Nevýhodou týchto tabuliek je, že sú skôr priemerné, nezohľadňujú individualitu a vlastnosti jednotlivca. A to je ich hlavná nevýhoda.
Čím dlhšie bude choroba trvať, tým ťažšie bude jej vyliečenie, pretože človek na túto chorobu nepríde okamžite. Deštruktívne myšlienky a emócie, nesprávne alebo agresívne postoje sa hromadili dlho predtým, ako sa choroba „vystrelila“... Hľadanie príčin môže byť tiež náročné. Skutočnosť, že ste na dobrej ceste, bude naznačená pozitívnymi zmenami v blahobyte v analýzach. Nemali by ste čakať na rýchle uzdravenie doslova na druhý deň - máte vážnu a zodpovednú prácu aby si sa zachránil pred sebou.
Myšlienka je zvláštna forma energie. Ak to nie je viditeľné, neznamená to, že nie je. Dobrá myšlienka dáva pokoj, radosť, pokoj, lásku k sebe a ku všetkému okolo vás. Deštruktívna myšlienka ničí spojenie človeka s vonkajším svetom, podkopáva a ničí ho zvnútra... Na fyziologickej úrovni pozorujeme chorobu, keď je už zničenie značné.
Nemyslite si, že samotná myšlienka je schopná spôsobiť bronchiálnu astmu alebo zápal slepého čreva. Nie, neexistuje žiadna mystika. Všetko má logické fyziologické vysvetlenie. Takže myšlienka spúšťa procesy práce určitých častí mozgu a vyvoláva pocity, ktoré formujú náladu. Hormonálne pozadie sa mení.
Pozrime sa, ako to funguje na úrovni centrálneho nervového systému.
- Objavuje sa negatívna myšlienka - existuje primárny impulz z mozgu do konkrétneho svalu alebo svalovej skupiny.
- Keď sa negatívny postoj opakuje, impulz vzniká rýchlejšie a trvá dlhšie.
- Akákoľvek negatívna myšlienka je vždy vnútorným konfliktom, a preto v protiklade k nej vzniká iná myšlienka, ktorá vykonáva funkcie konfliktnej, riadiacej. Prvý dá impulzy a druhý ich zakáže. Výsledkom je diskoordinácia.
Keď už hovoríme o svaloch, psychosomatická medicína znamená nielen biceps, triceps a ďalšie veľké svaly, ale aj malé, hlboké svaly vnútorných orgánov, ktoré sú pre nás skryté. Toto malý kŕč, ktorý nastane, keď dôjde k zlej myšlienke Opäť to nemôžete cítiť, ale metabolické poruchy sa začnú objavovať na bunkovej úrovni. Ak takáto expozícia trvá dlho, choroba začne. orgánu, ktorý bol „zasiahnutý“.
Procesy reagujúce na negatívne myšlienky endokrinných žliaz prebiehajú úplne rovnako. Silný strach alebo veľká radosť je sprevádzaná produkciou hormónu adrenalínu a pri túžbe a depresiách sa produkuje noradrenalín. Stresové hormóny môžu potlačiť pôsobenie pohlavných hormónov, čo často vedie k psychogénnej neplodnosti. Akákoľvek zmena hormonálnych hladín je potenciálne nebezpečná pre ľudské zdravie., keďže práca všetkých orgánov a systémov je „odladená“ hormonálnou podporou.
Choroby sa rozvíjajú najrýchlejšie u utajovaných ľudí, ktorí sú zvyknutí potláčať svoje emócie, neukazovať ich, nehovoriť o nich iným ani tým, ktorí to robia veľmi zriedka. Pretože myšlienka je energia, potom podľa zákona o zachovaní energie potrebuje v každom prípade výstup. Nájde ho. A nie skutočnosť, že sa vráti do starých koľají.
Samozrejme nemožno podceňovať ďalšie faktory: ekologickú zložku, životný štýl človeka, predispozíciu k určitým neduhom, netreba však podceňovať ani myšlienkovú silu. Ani viera, že myšlienka môže ochromiť a uzdraviť, by nemala viesť ľudí k tomu, aby opustili konvenčné zaobchádzanie.ak to lekár považuje za potrebné. V takom prípade zmena štýlu myslenia na pozitívny pomôže urýchliť zotavenie.
Psychosomatika dáva dosť jednoduchú odpoveď na otázku, prečo niektorí ľudia ochorejú častejšie, zatiaľ čo iní ťažko ochorejú, hoci majú mokré nohy a „zachytávajú“ vírusy. Len v prvých dominujú ničivé myšlienky, zatiaľ čo v druhých sa milujú viac, častejšie odpúšťajú sebe i iným.
Venujte pozornosť tomu, koľko nahnevaných a nervóznych ľudí je v rade na pravidelnej klinike v špičke? Pobúri ich všetko: poradovník, plán práce lekára, medicína všeobecne, vláda. Nikdy sa nenechajú ísť bez toho, aby čakali v rade na niekoho, kto mešká na termín alebo sa rozhodol prísť bez termínu. Myslíte si, že je to hranica a okolnosti, ktoré ich hnevajú? Nie, je to ich inherentný hnev a nechuť k sebe a k ostatným, ktoré spôsobujú určité zdravotné poruchy, pre ktoré v skutočnosti musíte ísť na kliniku.
Ak signály tela nie sú „rozpletené“, človek im nebude venovať pozornosť, potom problém získa pevnejšiu škálu.
Je zrejmé, že v tabuľke sme uviedli ďaleko od všetkých problémov a chorôb, ktoré môžu človeka otravovať. Je ich veľa a s vývojom psychosomatickej medicíny sa údaje doplňujú a konkretizujú. Ak vás zaujíma názor Louise Hay, potom vám odporúčame prečítať si jej knihy: „Heal Yourself“, „Heal Your Life“.
Recenzie o systéme Louise Hay a jej knihách sú rôzne. Sú takí, ktorí sa pokúsili žiť podľa schémy, ktorú navrhla a dokázala zvládnuť choroby. Sú takí, ktorí si knihu jednoducho prečítali a neverili jej alebo po niekoľkých pokusoch niečo zmeniť.
Existujú ľudia, ktorí sú kategoricky proti a poukazujú na to, že Louise neponúkla nič vlastné a nové a píše rovnaké bežné pravdy ako väčšina odborníkov v oblasti psychológie.
Mnoho z tých, ktorým systém pomohol, naznačuje, že výsledky neboli okamžité, práca na sebe trvala pomerne veľa času, ale knihy stále zostávajú milované na pracovnej ploche, na ktorú sa chcete znova a znova vrátiť, keď sa vyskytne problém alebo začnú zdravotné problémy. ...
