Každá matka sa obáva témy výživy detí. Ako kŕmiť svoje dieťa? Kedy začať s doplnkovými potravinami? Ako správne usporiadať stravu? Všetky tieto početné otázky vyvstávajú od všetkých rodičov. Z dôvodu obmedzeného času nie je pediatr na návšteve kliniky vždy schopný na tieto otázky odpovedať. Rozhovor je zvyčajne krátky a neinformačný. Preto odpovede na všetky otázky týkajúce sa výživy a jedálnička dieťaťa po 9 mesiacoch nájdete v tomto článku.
Ako kŕmiť dieťa v 9 mesiacoch
Otázka jedálnička pre dieťa vo veku 9 mesiacov je najnaliehavejšia. Doplnkové kŕmenie už bolo zavedené, pravidelne dostáva viac produktov. Matky preto zaujíma, ako si môžu diverzifikovať stravu?
Aký vyspelý je tráviaci systém 9-mesačného dieťaťa
Niektorí rodičia sa ponáhľajú s preložením svojho dieťaťa na stôl „pre dospelých“. Nie je však potrebné sa ponáhľať, pretože hrozí nebezpečenstvo poškodenia tráviaceho systému dieťaťa. Vo veku 9 mesiacov nie je gastrointestinálny trakt úplne vyvinutý. Napriek tomu, že do tejto doby mali drobky dostatočný počet zubov, je mimoriadne opatrné zavádzať tuhú stravu.
Žalúdok 9-mesačného dieťaťa zaujíma polohu blízku dospelému. Sekrečná funkcia však stále zostáva nedostatočne rozvinutá. Rovnako ako enzymatický systém pečene a pankreasu. Črevá dieťaťa tiež nie sú schopné asimilovať veľké množstvo látok.
Nemôžete "preťažiť" gastrointestinálny trakt dieťaťa novými výrobkami.
Aké potraviny sú potrebné v strave 9-mesačného dieťaťa
Pred rozhodnutím, ktoré potraviny sú pre dieťa nové, je dôležité pochopiť, čo by malo dieťa jesť do 9 mesiacov. Doplnkové potraviny sa spravidla začínajú zavádzať vo veku 4,5 - 6 mesiacov. Počnúc buď homogénnou kašou bez mliečnych výrobkov alebo zelenými jednozložkovými zeleninovými pyré.
Po zavedení obilnín a zeleniny sa postupne zavádza mäsové pyré. Potom môžete začať skúšať ovocné pyré a džúsy. Po zavedení doplnkových potravín môžete v závislosti od prítomnosti alergických reakcií vyskúšať mliečnu kašu. Je dôležité pridať do hlavných produktov žĺtok, zeleninu a maslo.
Dodržujte správne množstvo skonzumovaného jedla. Počas občerstvenia môžu byť dieťaťu ponúknuté sušienky alebo sušienky. Potom by ste sa mali pokúsiť dať rybie pyré, rovnako ako kefír a tvaroh.
Každý nový produkt by mal byť predstavený postupne v priebehu týždňa. Rodičom sa odporúča, aby sledovali reakcie svojho dieťaťa na každý nový výrobok. Výskyt vyrážky na pokožke dieťaťa je znakom toho, že stojí za to prestať tento výrobok na chvíľu užívať.
Čo by sa absolútne nemalo dieťaťu v 9 mesiacoch
Je prísne zakázané dávať dieťaťu do jedného roka celé kravské mlieko!
Menu pre dieťa v 9 mesiacoch skladáme z „hotových“ výrobkov
Hotové menu pre dieťa v 9 mesiacoch je pre rodičov „čarovnou paličkou“. Deťom do jedného roka sa odporúča konzumovať priemyselné výrobky, pretože sú bezpečné a obohatené o základné vitamíny a minerály. Každý si vyberie firmu „hotového“ výrobku, berúc do úvahy individuálne vlastnosti detského organizmu. Od 9 mesiacov môže byť dieťaťu ponúknuté jedlo s malými kúskami na rozvoj žuvacích schopností.
Dojčené dieťa a umelé dieťa
Jedálny lístok pre dojčené deti a „umelé deti“ sa mierne líši. Rozdiely sú iba v rannom a večernom kŕmení.
Príklady jedálnych lístkov pre deti vo veku 9 mesiacov:
- Prvé ranné kŕmenie - materské mlieko alebo upravená mliečna receptúra 200 ml;
- Raňajky - mliečna kaša s ovocím alebo bobuľami 180 g, 1/2 dielu žĺtka, ovocná šťava 30 ml;
- Večera - mäsové pyré 70 g, zeleninové pyré 130 g, ovocná šťava 40 ml;
- Olovrant - sušienky 5 g;
- Večera - ovocné pyré 130 g, tvaroh 50 g + dodatočné kŕmenie materským mliekom alebo upravenou mliečnou zmesou;
- Kŕmenie pred spaním - materské mlieko alebo upravená mliečna receptúra 200 ml.
Dajte tvaroh nie viac ako 50 g na porciu, nie viac ako dvakrát týždenne.
Varíme si sami
Správny výber produktov
Pre obyvateľov vidieckych oblastí je jednoduchšie nájsť kvalitné výrobky na prípravu doplnkových jedál. Matka, ktorá vo svojej záhrade pestovala zeleninu a ovocie, si môže byť istá ich bezpečnosťou. V iných prípadoch by ste si mali jedlo kupovať na dôveryhodných miestach. Pri nákupe by ste mali venovať pozornosť vzhľadu produktu a tiež sa pokúsiť brať sezónne produkty.
Pred varením by mal byť výrobok dôkladne opláchnutý tečúcou vodou pomocou špeciálnych detských čistiacich prostriedkov na umývanie zeleniny a ovocia. Je tiež dôležité mäso pred varením opláchnuť. Ak chce mama variť polievku, musíte ju uvariť v sekundárnom vývare.
Pravidlá varenia potravín pre kojencov
Výrobky musia byť uvedené do úplnej pripravenosti. Potom by mal byť rozdrvený na požadovanú konzistenciu, je dôležité nechať malé kúsky, ktoré môže drobenka žuť.
Pokrmy na varenie a kŕmenie
Kuchynské potreby a potreby na kŕmenie by mali byť čisté, najlepšie nové a používané iba pre dieťa. Musíte umyť riad špeciálnym čistiacim prostriedkom, ktorý je možné používať od 0 mesiacov.
Ako diverzifikovať jedálniček dieťaťa v 9 mesiacoch
Strava dieťaťa v 9 mesiacoch je už dosť pestrá. Nezabudnite však, že každý deň si môžete vytvoriť jedinečné menu. Na raňajky je vhodná kukurica, pohánka, ryža, ovsené vločky. Mannou by ste sa nemali nechať uniesť, pretože v nej nie je nič cenné, okrem sacharidov.
Do kaše je dovolené pridávať rôzne druhy ovocia a bobúľ. Nezabudnite však na alergickú reakciu, ktorá sa môže vyskytnúť u tohto alebo toho nového produktu. Je povolené akékoľvek mäso po 9 mesiacoch (morčacie, kuracie, hovädzie, teľacie, bravčové, králičie). Môže sa použiť ako pyré alebo ako malé fašírky. Ako príloha je vhodná zemiaková kaša.
V 9 mesiacoch môžete okrem zelenej zeleniny vstúpiť do zemiakov, mrkvy, tekvice. Ovocie je tiež takmer všetko už spotrebované v tomto veku. Môžu sa dieťaťu podávať vo forme zemiakovej kaše alebo prostredníctvom vystrihovačky (špeciálne zariadenie so sieťkou, ktoré zabráni vstupu pevných kúskov do úst). Ako nápoj sú vhodné kompóty, džúsy, kefír. Tvaroh je možné miešať aj s ovocím alebo bobuľami.
Melóny a melóny jedzte opatrne kvôli vysokému riziku otravy.
Ako pochopiť, že strava dieťaťa v 9. mesiaci je správne vybraná
Ak je odpoveď na otázku, ako kŕmiť dieťa v 9 mesiacoch, už jasná, potom je ťažšie pochopiť, že dieťa jesť a jedlo sa dobre vstrebáva. Dieťa v tomto veku môže vyvinúť chuťové preferencie. Môže odmietnuť nejaký produkt. V takom prípade by mala mama počkať s týmto produktom a predstaviť ho o niečo neskôr. Rovnaký algoritmus postupov by mal byť aj v prípade alergických reakcií.
To, ako sa bude dieťa vyvíjať fyzicky a neuro-psychologicky, závisí priamo od výživy dieťaťa v 9. mesiaci. Deti po 6 mesiacoch majú akútny nedostatok vitamínov a minerálov. Samotné materské mlieko nestačí, preto sa zavádzajú doplnkové potraviny. Neskoré zavedenie mäsa môže u dieťaťa vyvolať výskyt anémie z nedostatku železa.
Normálne testy krvi a moču naznačujú úplnú pohodu v tele dieťaťa. A tiež obvodný pediatr žiada, aby sa každý mesiac objednal termín na hodnotenie fyzického vývoja (meranie výšky a telesnej hmotnosti). V 9 mesiacoch je priemerná dĺžka tela u chlapcov od 71,11 cm do 74,48 cm, u dievčat od 69,44 cm do 73,95 cm. Telesná hmotnosť chlapcov je približne 8,97 - 10,24 kg, v r. dievčatá - 8,52 - 9,71 kg.
Neuropsychický vývoj dieťaťa závisí aj od správnej výživy. Dieťa v 9 mesiacoch už dokáže rozlíšiť cudzincov od svojich vlastných, smiech. Niektorí už môžu chodiť na podperu, piť z pohára. Niektoré jednotlivé slabiky sa opakujú.
Aké potraviny je možné zaviesť do stravy v 9. - 10. mesiaci života dieťaťa
9 mesačnému dieťaťu musia byť v zásade všetky jedlá. Výnimkou je kravské mlieko. Potraviny, ktoré predtým vyvolali alergické reakcie, je možné znovu zaviesť, mali by ste však tiež pamätať na to, že ich musíte používať postupne.
A opäť o kravskom mlieku
Je prísne zakázané dávať celé kravské mlieko dieťaťu do 1 roka. Práve v tomto veku sa vyvinie takmer 90% alergických reakcií na bielkovinu kravského mlieka. Nebezpečenstvo takýchto reakcií spočíva v tom, že je možné spustiť mechanizmus vzniku závažných alergických ochorení, ako je atopická dermatitída, bronchiálna astma a alergická nádcha.
Porovnávame hotové návnady a tie, ktoré pripravujú matky. Čo je lepšie
Samozrejme, priemyselná výroba by mala byť pre mamičky prioritou. Pretože takéto výrobky prechádzajú pred prepustením do regálov dôkladnou kontrolou a podľa toho sú bezpečné. A sú tiež obohatené o všetky potrebné látky, ktoré sú pre dieťa také dôležité.
Záver
Výživa dieťaťa po 9 mesiacoch by mala byť úplná a vyvážená. Tieto požiadavky spĺňajú „hotové“ priemyselné výrobky. Skutočne varené jedlo sa tým nemôže pochváliť. V každom prípade si každý sám vyberie, čo a kedy dieťaťu dá.
