Porucha pozornosti (ADHD): príznaky a náprava

Čo je to?

Odborníci označujú termín „ADHD“ ako neurologickú poruchu správania, ktorá sa začína v ranom detstve a prejavuje sa vo forme problémov s koncentráciou, zvýšenou aktivitou a impulzívnosťou. Porucha hyperaktivity je miesto, kde vzrušenie vždy prevažuje nad inhibíciou.

Príčiny

Pedagogickí vedci a zdravotnícki pracovníci naznačujú, že výskyt príznakov ADHD závisí od vplyvu rôznych faktorov. Biologické faktory sa teda delia na prenatálne a postnatálne obdobie.

Príčiny organických lézií môžu byť:

pitie veľkého množstva počas tehotenstva, alkoholu a fajčenia;
toxikóza a imunitná nekompatibilita;
predčasný, predĺžený pôrod, hrozba potratu a pokus o ukončenie tehotenstva;
dôsledok anestézie a cisárskeho rezu;
zapletenie do pupočnej šnúry alebo abnormálna prezentácia plodu;
stres a psychické traumy matky počas tehotenstva, neochota mať dieťa;
akékoľvek choroby dieťaťa v dojčenskom veku sprevádzané vysokou teplotou môžu tiež ovplyvniť formovanie a vývoj mozgu;
nepriaznivé psychosociálne prostredie a dedičná predispozícia;
emočné poruchy, zvýšená úzkosť, trauma.

Existujú aj sociálne dôvody - to sú zvláštnosti výchovy v rodine alebo pedagogické zanedbávanie - výchova ako „rodinný idol“.

Známky

Ako môžu rodičia zistiť, či je ich dieťa hyperaktívne? Myslím si, že je to veľmi ľahké urobiť v počiatočnej fáze definície. Stačí si všimnúť tie príznaky, ktoré sa u vášho dieťaťa vyskytujú určitý čas.

Známky nepozornosti:

nemá rád hlučné miestnosti;
je pre neho ťažké sústrediť sa;
je rozptýlený od úlohy, reaguje na vonkajšie podnety;
s veľkým potešením sa chytí puzdra, ale často prechádza z jednej nedokončenej akcie do druhej;
zle počuje a nevníma pokyny;
má ťažkosti so samoorganizáciou, často stráca svoje veci v škôlke alebo doma.

Známky hyperaktivity:

lezie na stôl, skrinky, skrinky, na ulicu na stromy, ploty;
beží častejšie, otáča sa a otáča na mieste;
počas vyučovania chodí po miestnosti;
pozorujú sa nepokojné pohyby rúk a nôh, akoby šklbanie;
ak niečo robí, tak s hlukom a plačom;
neustále potrebuje niečo robiť (hrať, drotovať a kresliť) a nevie si oddýchnuť.

Známky impulzivity:

mimoriadne zhovorčivý;
nevie, ako čakať na odmenu, potrebuje „tu“ a „teraz“;
odvádza pozornosť od ostatných detí v triede;
je ťažké niesť čas, keď čaká na svoju príležitosť;
má ťažkosti s ovládaním svojho správania, nevie dodržiavať pravidlá;
nálada sa často mení, domýšľavá.

O syndróme ADHD môžete hovoriť, iba ak vaše dieťa malo takmer všetky vyššie uvedené príznaky veľmi dlho.

Mentálna aktivita detí s ADHD je cyklická. Dieťa môže dobre a aktívne pracovať 5-10 minút, potom príde obdobie, keď mozog odpočíva, akumuluje energiu na ďalší cyklus. V tejto chvíli je dieťa rozptýlené, nikoho nepočuje. Potom sa obnoví duševná aktivita a dieťa je pripravené opäť pracovať do 5 - 15 minút. Deti s ADHD majú „mihotavú pozornosť“, nedostatok koncentrácie bez ďalšej motorickej stimulácie. Musia sa hýbať, točiť a neustále otáčať hlavami, aby zostali „pri vedomí“.

Aby sa udržala koncentrácia pozornosti, deti aktivujú centrá rovnováhy pomocou fyzickej aktivity. Napríklad sa opierajú o stoličku, aby sa zadné nohy nedotýkali podlahy. Ak je ich hlava nehybná, ich aktivita sa zníži.

Ako rozpoznať ADHD od rozmaznaného?

V prvom rade si pripomeňme, že všetky deti sa rodia s temperamentom, ktorý už matka príroda stanovila. A ako sa to prejaví, závisí od vývoja dieťaťa a od výchovy rodičov.

Temperament je priamo závislý od nervových procesov, ako sú vzrušenie a inhibícia. V súčasnosti existujú štyri typy temperamentu - sangvinický, cholerický, flegmatický a melancholický. Hlavná vec, ktorú by rodičia mali vedieť, je, že neexistujú žiadne čisté povahy, iba jeden z nich prevláda viac ako ostatné.

Ak je vaše dieťa mobilné, keď sa rozprávate s kamarátmi na ulici, alebo ak sa rozhnevá v obchode, a vy ste v súčasnosti zaneprázdnení výberom výrobkov, jedná sa o normálne, zdravé a aktívne dieťa.

O hyperaktivite sa ale dá hovoriť, iba keď dieťa neustále beží, nemožno ho rozptýliť, v škôlke aj doma je rovnaké správanie. To znamená, že niekedy sa príznaky temperamentu môžu skutočne prekrývať s príznakmi poruchy pozornosti s hyperaktivitou.

Rodičia sa v nasledujúcom videu podelia o svoje skúsenosti s výchovou detí s ADHD.

Klasifikácia ADHD

Medzinárodná psychiatrická klasifikácia (DSM) identifikuje nasledujúce typy ADHD:

zmiešaná - kombinácia hyperaktivity so zníženou pozornosťou - sa vyskytuje najčastejšie, najmä u chlapcov;
nepozorný - prevláda deficit pozornosti, je častejší u dievčat s násilnou predstavivosťou;
hyperaktívny - dominuje hyperaktivita. Môže to byť dôsledok jednak individuálnych charakteristík temperamentu detí, jednak niektorých porúch centrálneho nervového systému.

Príznaky u detí rôzneho veku

Príznaky hyperaktivity sa môžu objaviť ešte pred narodením dieťaťa. Tieto deti môžu byť v maternici veľmi aktívne. Príliš mobilné dieťa je veľmi nebezpečný jav, pretože jeho činnosť môže spôsobiť zamotanie sa do pupočnej šnúry, a to je spojené s hypoxiou.

U detí do 1 roka

Veľmi aktívna motorická reakcia na rôzne akcie.
Nadmerná hlasitosť a precitlivenosť.
Možné je oneskorenie vývoja reči.
Poruchy spánku (zriedka v stave relaxácie).
Vysoká citlivosť na jasné svetlo alebo šum.
Malo by sa pamätať na to, že náladovosť dieťaťa v tomto veku môže byť spôsobená podvýživou, rastom zubov, kolikou.

Deti vo veku 2 - 3 rokov

Nepokoj
Poruchy jemnej motoriky.
Chaotické pohyby dieťaťa, ako aj ich nadbytočnosť.
V tomto veku sa príznaky ADHD aktivizujú.

Pre predškolákov

Nie sú schopní sústrediť sa na podnikanie (počúvanie rozprávky, dokončenie hry).
V triede zamieňa úlohy, rýchlo zabudne na otázku.
Je ťažké ísť do postele.
Neposlušnosť a rozmary.
Deti vo veku 3 rokov sú veľmi tvrdohlavé a svojvoľné, pretože tento vek sprevádza kríza. Ale s ADHD sa tieto vlastnosti zväčšujú.

Školáci

V triede sa nezachováva pozornosť.
Odpovede rýchlo, bez váhania vyrušujú dospelých.
Cíti pochybnosti o sebe, nízku sebaúctu.
Strachy a úzkosť.
Nerovnováha a nepredvídateľnosť, zmeny nálady;
Enuréza, sťažnosti na bolesť hlavy.
Objavujú sa tiky.
Nie som schopný dlho ticho čakať.

Akých odborníkov by som mal kontaktovať o pomoc?

Na potvrdenie takejto diagnózy by rodičia mali v prvom rade navštíviť neurológa. Je to on, kto po zhromaždení celej anamnézy môže po vyšetreniach a testoch potvrdiť prítomnosť ADHD.

Detský psychológ vykonáva psychologickú diagnostiku pomocou rôznych dotazníkov a metód vyšetrenia duševných funkcií (pamäť, pozornosť, myslenie), ako aj emočného stavu dieťaťa. Deti tohto typu sú často prebudené a stresované.

Ak sa pozriete na ich kresby, môžete vidieť povrchné obrázky, nedostatok farebných schém alebo prítomnosť ostrých ťahov a tlakov. Pri výchove takéhoto dieťaťa by ste sa mali riadiť štýlom jedného rodiča.

Na objasnenie diagnózy hyperaktívneho dieťaťa sú predpísané ďalšie testy, pretože za podobným syndrómom sa môžu skrývať rôzne choroby.

Oprava a liečba

Rehabilitácia dieťaťa s ADHD zahŕňa individuálnu podporu, ako aj psychologickú, pedagogickú a medikamentóznu korekciu.

V prvej fáze vedie detský psychológ a neurológ konzultácie, individuálne vyšetrenia, využívajú technológie biofeedbacku, kde je dieťa naučené správne dýchať.

Pri korekcii ADHD musí interagovať celé spoločenské a súvisiace prostredie hyperaktívneho dieťaťa: rodičia, vychovávatelia a vychovávatelia.

Lieky sú doplnkom a niekedy aj hlavnou metódou na nápravu ADHD. V medicíne sú deťom predpísané nootropické lieky (cortexín, encefabol), priaznivo ovplyvňujú činnosť mozgu a sú účinné pri nepozornosti. Ak naopak prevažujú hyperaktívne príznaky, potom sa používajú lieky, ktoré obsahujú kyselinu gama-aminomaslovú, pantogam, fenibut, sú zodpovedné za inhibíciu procesov v mozgu. Je potrebné mať na pamäti, že všetky vyššie uvedené lieky sa môžu užívať iba podľa pokynov neurológa.

Je dôležité, aby rodičia sledovali výživu svojho dieťaťa.

Je povinné užívať 1 000 mg vápnika, ktorá je nevyhnutná pre vývoj rastúceho organizmu.
Potreba horčíka sa pohybuje od 180 mg do 400 mg denne. Nachádza sa v pohánke, pšenici, arašidoch, zemiakoch a špenáte.
Omega 3 je špeciálny druh mastných kyselín ktorý zaisťuje prechod impulzov do buniek srdca, mozgu, preto je dôležitý aj pri liečbe ADHD.

Hlavná vec je, že také vitamíny ako „cholín“ a „lecitín“ sú stále prítomné vo výžive dieťaťa - sú ochrancami a tvorcami nervového systému. Potraviny, ktoré obsahujú tieto látky, sú veľmi užitočné (vajcia, pečeň, mlieko, ryby).

Veľmi dobrý účinok sa pozoruje po použití kinezioterapie - to sú dychové cvičenia, strečing, okulomotorické cvičenia. Užitočné budú aj včasné masážne kurzy (OBCHOD) krčnej chrbtice.

Užitočná bude aj piesková terapia, práca s hlinou, obilninami a vodou, ale tieto hry sa musia uskutočňovať pod prísnym dohľadom dospelých. Najmä ak je dieťa malé. Teraz na regáloch detských obchodov nájdete hotové sady pre také hry, napríklad „Kinestetický piesok“, stôl na hry s vodou a pieskom. Najlepší výsledok možno dosiahnuť, ak rodičia okamžite začnú liečbu a korekciu v ranom veku, keď sa príznaky ešte len začínajú objavovať.

Tipy pre rodičov

Naučte sa dodržiavať denný režim, pre dieťa s ADHD je to veľmi dôležité, robte všetky rutinné okamihy súčasne.
Vytvorte dieťaťu pohodlné podmienky, kde môže byť aktívne pre svoje dobro. Prihláste sa do športových klubov, klubov a na plávanie. Chráňte pred prepracovaním, snažte sa mu dopriať dostatok spánku.
Ak zakazujete jednu vec, vždy ponúknite alternatívu. Napríklad nemôžete hrať s loptou doma, ale môžete sa na ulici ponúknuť spolu hrať.
Ak je to možné, rodičia sa môžu zúčastniť behaviorálnych programov, ktoré sa konajú v centrách. Tam sa naučia, ako správne interagovať s deťmi, a budú zdieľať tajomstvá výchovy a rozvoja týchto detí. Takéto kurzy sa konajú aj s deťmi, a to individuálne alebo skupinovo.
Pomocou vizuálnej stimulácie a akčných obrázkov posilnite slovné pokyny.
Deti veľmi rady hladkajú, navzájom sa masírujú, rukami kreslia na chrbát.
Počúvať hudbu. Už dávno sa dokázalo, že klasická hudba pomáha deťom sústrediť sa a sústrediť sa.
V. Beethoven „Koncert pre klavír a orchester č. 5-6“ ovláda všetky časti mozgu vášho dieťaťa súčasne, stimuluje reč a motoriku.
A. Mozart: „Symfónia č. 40 g mol“ trénuje svaly v uchu, zvuk aktivuje motorické a sluchové funkcie.
Rodičia v domácom prostredí môžu svoje deti opraviť sami pomocou hier zameraných na precvičenie jednej funkcie.

Užitočné hry

Hry všímavosti

„Chytaj - nechytaj.“ Tento analóg pre každého obľúbenú hru „Jedlé - nejedlé“. To znamená, že jeden vedúci hráč hodí loptu a povie napríklad slovo, ktoré sa týka zvierat, a druhý účastník ju chytí alebo vyhodí.

Môžete tiež hrať Find the Difference; „Zakázaná premávka“; „Počúvajte príkaz.“

Emočné hry na odbúranie stresu

„Dotknite sa“. Hrou naučíte svoje dieťa relaxovať, zmierňovať úzkosť a rozvíjať jeho hmatovú citlivosť. Na to použite rôzne predmety a materiály, zvyšky látky, kožušiny, sklenené a drevené fľaše, vatu, papier. Rozložte sa na stôl pred dieťaťom alebo vložte do tašky. Keď ich starostlivo preskúma, pozvite ho so zatvorenými očami, aby sa pokúsil odhadnúť, aký objekt vzal alebo sa ho dotkol. Zaujímavé sú aj hry „Láskyplné labky“; „Rozprávanie rukami.“
„Torta“. Pozvite svoje dieťa, aby si upieklo obľúbený koláč, pohrajte sa s jeho fantáziou. Nechajte dieťa byť cestom, zobrazte prípravu cesta pomocou prvkov masáže, hladenia, klepania. Opýtajte sa, čo variť, čo pridať. Táto zábavná hra relaxuje a odbúrava stres.

Hry na kontrolu fyzickej aktivity

„Jeden, dva, tri zamrzli.“ Doprajte mu zábavnú tanečnú hudbu. Keď to znie, dieťa môže skákať, behať, aby zobrazilo zvieratá, ale akonáhle to skončí, musí sa zastaviť v polohe, v ktorej ho našlo, hra ho učí sústrediť pozornosť.
Rodinná hra „Ovocný šalát“. Každý člen rodiny nakreslí seba ako ovocie, potom ukáže kresby a rozpráva o svojich vlastnostiach. Potom sú všetky plody vyrezané a prilepené k šalátovej miske.
„Veliteľ“. Pravidlá hry sú dieťaťu vysvetlené. Jeden z členov rodiny hrá veliteľa a dieťa hrá rolu bojovníka, ktorý jasne dodržiava pokyny dospelého. Napríklad: „Postavíme vežu, ja povediem stavbu a vy postavíte.“ Potom si všetci vymenia miesta. Táto hra učí deti a rodičov navzájom sa počuť a rozumieť si.
„Popíš a nakresli.“ Účelom tohto cvičenia je súdržnosť a vzájomné porozumenie. Dieťa nakreslí kresbu na ľubovoľnú tému, potom ju popíše veľmi podrobne a dospelý ju podľa jeho popisu musí znovu vytvoriť.

Ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu, keď je prebudené?

Vaše dieťa vzplanulo - potom ho chyťte za ruku a napríklad choďte s dieťaťom do inej miestnosti. Ponúknite mu umytie, a ak to nefunguje, obráťte jeho pozornosť na niečo zaujímavé.

Keď je nahnevaný, dotknite sa ho, jemne ho potľapkajte po chrbte, objímte ho, pretože emocionálny kontakt je pre deti s ADHD veľmi potrebný.

Vynikajúcim spôsobom, ako deťom obnoviť rovnováhu a harmóniu, je nočné upokojujúce kúpanie s rôznymi bylinkami, napríklad s harmančekom alebo levanduľou. Pred spaním si môžete spolu prečítať svoju obľúbenú rozprávku alebo si pozrieť pokojnú karikatúru.

Ak má vaše dieťa už dobre vyvinutú fantáziu, skúste použiť meditačné techniky. Napríklad požiadajte, aby ste zatvorili oči. Nech si predstaví čistinku alebo les. Bude venovať pozornosť spevu vtákov alebo zvuku potôčika, nechať ho cítiť vietor na tvári, to všetko môže sprevádzať hudobný sprievod.

Prevencia

Aby sa zabránilo vzniku syndrómu ADHD, musí si každá matka, ešte pred narodením dieťaťa, zabezpečiť priaznivé podmienky pre normálny priebeh tehotenstva a pôrodu a tiež vytvoriť vo svojom dome pozitívnu mikroklímu.

Ale ak sa napriek tomu vo vašej rodine objaví hyperaktívne dieťa, nezabudnite, že hlavnou vecou je začať komplexnú terapiu včas, ktorá dieťa naučí kompetentne budovať vzťahy s dospelými a deťmi, ovládať jeho správanie a emócie.