Leto prináša slnko, teplo a veľa outdoorových aktivít. Nezabudnite však, že vystavenie slnku môže mať nepriaznivé účinky. Rodičia by mali vopred podniknúť určité kroky, aby zabránili úpalu pri užívaní si leta.
Príčiny úpalu
Úpal alebo úpal sa vyvinie, ak telo dieťaťa stratí príliš veľa tekutín a teplota tela stúpne nad 40,5 stupňa. V tejto situácii začnú interné systémy fungovať horšie a môžu sa dokonca zastaviť.
Úpal je spôsobený slnečným žiarením, ale môže byť tiež spôsobený silnou aktivitou alebo vysokými teplotami okolia. Úpal je život ohrozujúca mimoriadna udalosť a mali by ste rýchlo navštíviť lekára.
Na čo treba pamätať v horúčave?
deti a deti sa v horúcom počasí veľmi rýchlo prehrejú a dehydratujú;- v horúcom počasí by malo byť dieťa častejšie dojčené alebo kŕmené umelou výživou;
- V horúcom počasí ponúknite deťom nápoje navyše, najlepším nápojom je voda;
- obliekajte kojencov a deti do ľahkých odevov a chráňte ich pred slnkom pomocou čiapok a krémov na opaľovanie;
- nikdy nenechávajte svoje dieťa v uzavretom aute, ani na chvíľu.
deti a deti sa v horúcom počasí veľmi rýchlo prehrejú a dehydratujú;Horúce počasie môže výrazne ovplyvniť zdravie dieťaťa, pretože jeho telo sa ešte nedokáže prispôsobiť zmenám teploty. Bábätká a deti vytvárajú pri cvičení viac tepla ako dospelí a bábätká sa menej potia, čo znižuje schopnosť tela ochladzovať sa. V dôsledku toho sú deti vystavené väčšiemu riziku prehriatia.
Príčiny úpalu u detí
Ako už bolo spomenuté, úpal je pre kojenca život ohrozujúci stav.
To sa stane, keď sa ľudské telo prehreje a telo nie je schopné samostatne regulovať svoju vlastnú teplotu. Úpal je najbežnejší u dojčiat a malých detí. Stáva sa to, keď dieťa zostane vonku veľmi dlho v horúcom počasí.
Jazda v horúcom aute a dieťa v uzavretom aute navyše zvyšujú riziko vzniku úpalu. Úpal v horúcom stroji sa môže vyskytnúť už po niekoľkých minútach, pretože teplota v uzavretom priestore stúpa rýchlejšie ako v otvorenom priestore.
Existuje niekoľko spôsobov, ako prehriať organizmus.
Spravidla sú to vysoké teploty, ktoré spôsobujú tepelný šok. To platí najmä vtedy, keď vysoké teploty kombinujú s vysokou vlhkosťou a zvyšujú telesnú teplotu na alarmujúcu úroveň.
Oblečenie dieťaťa do príliš veľa vrstiev oblečenia môže viesť k fyzickému stresu, ktorý vedie k prehriatiu, aj keď teplota nie je príliš vysoká.
Známky úpalu
U detí sa prejavia predovšetkým príznaky mierneho vyčerpania z tepla. Tiež si všimnete, že dieťa je veľmi smädné a vyzerá unavene a pokožka je vlhká a chladná. Ak dieťa dokáže rozprávať, môže sa sťažovať na brušné kŕče a kŕče v nohách.
Ak sa vyčerpanie z tepla vyvinie do úpalu, spozorujete ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov:
- príznaky dehydratácie (smäd, sucho v ústach, znížené močenie);
- horúca červená suchá pokožka;
- teplota vyššia ako 39,4 stupňov Celzia bez potenia;
- úzkosť;
- rýchly pulz;
- závraty;
- zvracanie;
- bolesť hlavy;
- rýchle a plytké dýchanie;
- stupor (nereaguje na volanie menom alebo šteklenie na koži).
Čo treba urobiť, ak dieťa dostane úpal?
- Znížte teplotu. Toto by mala byť prvá vec, ktorú urobíte. Snažte sa znížiť svoju telesnú teplotu čo najrýchlejšie. Buďte veľmi opatrní, pretože úpal veľmi ľahko vedie k bezvedomiu. Odstráňte prebytočné oblečenie. Uistite sa, že regulujete teplotu tela na normálnu úroveň.
- Presuňte svoje dieťa do chladnej oblasti a zavolajte sanitku. Môžete premiestniť svoje dieťa do klimatizovanej oblasti alebo do chladného tieňa. Ak ste schopní dostať svoje dieťa do nemocnice sami, urobte to čo najskôr.
- Porozprávajte sa s dieťaťom a upokojte ho. Udržujte rozhovor so svojím dieťaťom. Ak je dieťa pri vedomí a schopné piť, dajte mu vypiť trochu studenej vody.
Nedávajte dieťaťu lieky na zníženie teploty, pretože úpal sa nedá liečiť týmto spôsobom.
- Ak je dieťa v bezvedomí, položte ho na bok a skontrolujte, či môže správne dýchať. U detí do jedného roka sa vyžaduje iná poloha na zotavenie. Dieťa zdvihnite v náručí so sklonenou hlavičkou, aby ste sa ubezpečili, že sa nedusí a neklesne mu jazyk. Podoprite si hlavu rukou.
- Zabezpečte dostatok tekutín. Ak dieťa vykazuje príznaky vyčerpania z tepla, ale ešte nemalo úpal, podajte dostatok materského mlieka alebo umelej výživy a trochu vody.
- Vložte dieťa do chladnej vane. Ak sa objavia príznaky vyčerpania z tepla, doprajte svojmu dieťaťu chladný kúpeľ a potom ho po zvyšok dňa nechajte v chladnej miestnosti.
Ak sa u vášho dieťaťa objaví úpal, môžete ho predtým, ako pôjdete k lekárovi, uložiť do chladnej vane. Toto je prvá pomoc pri znižovaní teploty.
Ako zabrániť úpalu u detí?
- Pite veľa tekutín. Zaistite, aby vaše dieťa pilo v horúcom počasí extra tekutiny, najmä čistú vodu. Bábätká potrebujú extra tekutinu vo forme umelého mlieka alebo materského mlieka.
Ak ste dojčiaca matka, musíte zvýšiť príjem tekutín, aby ste zabránili vlastnej dehydratácii.
- Zostaňte v interiéri počas horúceho počasia. Počas horúčav sa uistite, že je vaše dieťa na dobre vetranom mieste, najlepšie s klimatizáciou. Klimatizácia je v skutočnosti jediný spôsob, ako zabrániť úpalu.
- Pripravte svoje dieťa na výjazd v horúcom počasí. Ak potrebujete ísť s dieťaťom von, oblečte ho do svetlých ľahkých odevov. Na exponovanú pokožku dieťaťa by ste mali nanášať krém na opaľovanie a nezabudnite na čiapku. Ochránite tak dieťa pred slnečnými lúčmi.
- Nenechávajte svoje dieťa v aute. Aj keď necháte okná otvorené, autá sa zahrejú pomerne rýchlo a nebezpečné teploty môžu dosiahnuť už za 10 minút.
- Postupujte podľa meteorologických predpovedí. Môžete sa spoľahnúť na to, že Národná meteorologická služba poskytne varovanie pred teplom. Ak žijete v oblasti, kde sa očakáva vyššia úroveň nebezpečenstva, je najlepšie, aby ste svoje dieťa držali v chladnej a klimatizovanej miestnosti.
Predpoveď
Po zotavení sa z úpalu bude dieťa pravdepodobne na budúci týždeň citlivejšie na vysoké teploty. Preto je najlepšie zdržať sa chôdze v horúcom počasí a nadmernej aktivity, kým vám lekár nepovie, že je bezpečné pokračovať v bežných činnostiach.
