7 spôsobov, ako naučiť dieťa spať bez plienky

Plienka zostáva jedným z hlavných spôsobov, ako upokojiť novorodenca a vytvoriť ideálne podmienky pre spánok dieťaťa. Dieťa však rastie a rodičia stoja pred otázkou, ako odstaviť dieťa od zavinovania a umožniť mu aktívne sa pohybovať.

Potreba rozlúčiť sa s plienkami je zrejmá rodičom, zatiaľ čo deti na to často nie sú pripravené, v dôsledku čoho začnú byť rozmarní, znepokojení, zle zaspávajú alebo sa často budia. Zhoršené správanie znepokojuje aj matky.

Preto sa musíte rozhodnúť, v akom veku by ste mali odstaviť deti od zavinovania. Mali by ste zvoliť aj najbolestivejšie metódy, ktoré neovplyvnia kvalitu spánku dieťaťa a rodičov. V tom pomôžu odporúčania pediatrov a psychológov.

Plienkové typy

Pred hľadaním ideálnej metódy odstavenia plienky musíte zistiť, aké typy zmien plienok existujú. Odborníci rozlišujú dva typy zavinovacích detí:

pevné zabalenie;
zavinovanie zadarmo.

V prvom prípade sú dolné a horné končatiny narovnané a zabalené v dvoch plienkach. Dieťa je úplne imobilné, takže strach z pohybu v bezvedomí je vylúčený.

Existuje názor, že tesné zavinovanie môže viesť k problémom s tvorbou pohybového aparátu, ako aj k zhoršeniu stavu s dyspláziou bedrového kĺbu. Existuje však aj úplne opačný názor.

Lekári tiež naznačujú, že pevne zabalené dieťa má ťažkosti s dýchaním.

Na druhej strane v pôrodniciach často počuť rady od špecialistov: pevne zabaliť slabé alebo predčasne narodené deti.

Vďaka zavinovaniu zadarmo sa dieťa môže pohybovať, zaujať pohodlný postoj a nemá ťažkosti s dýchaním. Navyše, pretože pohyby sú teplé, dieťa nezamrzne.

Alternatívnou možnosťou takéhoto zabalenia je spací vak pre novorodencov.

Je potrebné zavinovať zdravé dieťa do plienky? Mnoho detí spí dobre a bez zavinovania, v takom prípade je lepšie plienky nepoužívať vôbec. Ak je spánok novorodenca nepokojný, alarmujúci, potom sa nezaobídete bez zavinovania.

Každý z druhov má svoje vlastné výhody (o nich trochu nižšie), takže úlohou matky je určiť najoptimálnejšiu techniku balenia pre dieťa. Nemali by sme zabúdať, aby sme dieťaťu občas poskytli slobodu pohybu.

Klady a zápory

Niekoľko tisícročí boli lekári aj rodičia k plienkam rovnako tolerantní.

Všetky deti boli zabalené rovnomerne: končatiny boli vyrovnané, okraje plienky boli skrútené, boli pevne zabalené (pre rovnomerné nožičky) a zafixované, aby dieťa nemohlo trhať. Názor na výhody plienok sa však postupne menil negatívnym smerom.

Moderní vedci uznávajú pevné zabalenie ako škodlivé a odporúčajú obrátiť sa viac na jeho voľnejší náprotivok. Nie je považované za škodlivé pre zdravie detí.

Rodičia stále váhajú a tiež nesúhlasia s argumentmi „za“ a „proti“ zavinovaniu. Nie je prekvapením, že čerstvé mamičky sa ťažko rozhodujú, či zabaliť alebo nebaliť dieťa a ako to urobiť správne - pevne alebo voľne.

Plienkový obal má pozitívne aj negatívne vlastnosti. Aby sa rodičia mohli rozhodnúť, či je tento postup nevyhnutný, musíte podrobnejšie zvážiť všetky výhody a nevýhody.

Výhody prebalenia:

dieťa zaspí rýchlejšie a jeho spánok sa stáva zdravším. Je to spôsobené zvykom dieťaťa byť v stiesnenom priestore maternice. To znamená, že zavinovanie je akýmsi prispôsobením samostatnému životu;
plienka vám umožňuje udržiavať normálny teplotný režim, pretože termoregulačné procesy sú u novorodencov zle vyvinuté;
zabalenie je určené pre deti s nadmernou excitabilitou. Mimovoľné chvenie dieťa vystraší a zníži kvalitu spánku. Niektoré deti sa navyše môžu poškriabať;
v prípade vrodenej dysplázie alebo nedostatočného rozvoja kĺbových prvkov dolných končatín nie je obal iba hygienickým, ale terapeutickým postupom;
tenké plienky zabraňujú vyrážke plienky, pretože matka rýchlo mení mokrú tkaninu, na rozdiel od plienok, ktoré sú dlho v kontakte s pokožkou dieťaťa;
zavinovanie je výhodné pri prvom kúpaní. Ak zabalíte dieťa do tenkej plienky a dáte ho do vaničky, nebude sa báť vody, pretože bude cítiť akúsi ochranu;
ďalšia výhoda je finančná. Detské oblečenie (tielka a trenírky) je oveľa drahšie ako tradičné plienky. To znamená, že rodičia môžu veľa ušetriť.

Nevýhody zabalenia:

nadmerne utiahnutá plienka môže spôsobiť prehriatie dieťaťa. To sa stáva obzvlášť často u „letných“ bábätiek, keď si rodičia vyberajú sezónne oblečenie;
neustále tesné prebaľovanie môže brániť pohybom dieťaťa, ktoré je plné spomalenia tempa psychofyzického vývoja. Tiež sa verí, že pevné zabalenie má negatívny vplyv na proces krvného obehu;
s konštantnou prítomnosťou dieťaťa v plienke sa zvyšuje pravdepodobnosť vyrážky plienky (najmä ak včas nezmeníte mokré plienky) a vyrážky plienky;
u dieťaťa sa môže vyvinúť závislosť na plienkach, v dôsledku čoho s úplnou voľnosťou pohybu prestane zaspávať.

Televízny lekár E.O.Komarovskij je presvedčený, že neexistujú logické ani vedecky podložené argumenty proti zavinovaniu. Preto odporúča zamerať sa iba na dieťa a sám sa rozhodnúť, či je potrebné ho zavinúť, alebo je lepšie zavinovanie odmietnuť.

Výhody nepoužívania plienok podľa Komarovského

Podľa Komarovského napriek pozitívnym aspektom zavinovania dieťaťa v ranom veku včasné odmietnutie plienok prinesie rodičom určité vymoženosti. Lekár uvádza niekoľko argumentov:

Matky zvyčajne zaväzujú deti, pretože otcovia túto zručnosť ovládajú zriedka. A ak zmeníte plienky na tielka a posúvače, môžete prilákať aj mužov, aby obliekali dieťa.
Používanie plienok v lete nie je vhodné, pretože dieťa sa môže prehriať v dôsledku nedokonalej termoregulácie.
Pranie tielka a kombinézy je oveľa jednoduchšie ako pranie plienok. Po prvé, sú zrejmé úspory v detergentoch. Po druhé, tielka rýchlejšie schnú a zároveň pri sušení zaberajú menej miesta.
Aktívne deti sú schopné sa vyzliecť, čo je plné hypotermie, ak nie je miestnosť dostatočne teplá. Je však nepravdepodobné, že by sa dokázali vyslobodiť z posúvačov.
Detské oblečenie zároveň na rozdiel od plienok vôbec neobmedzuje pohyblivosť dieťaťa. To je dôležité pre staršie deti.

Všetky uvedené skutočnosti sú nepodstatné faktory. Komarovský je presvedčený, že nie je vôbec potrebné kupovať nie najlacnejšie tielka, ak sú v dome ponechané plienky od prvorodeného. Opakujeme ešte raz: populárny pediater si je istý, že riešenie otázky zavinovania vyžaduje zaváranie rozumným a dokonca každodenným prístupom.

Optimálny vek na odmietnutie

Väčšina novorodencov, ako je uvedené vyššie, sa cíti nápadne pevne zabalená. Na konci tehotenstva bude bruško dieťaťa v brušku matky stiesnené, preto zabalené dieťa pocíti rovnaké pocity bezpečia a rýchlo sa upokojí.

Dieťa však dospieva, musí sa naučiť ovládať svoje vlastné telo, koordinovať pohyby. To nie je možné, ak dieťa zostane dlho pevne zabalené. Kedy by ste sa mali vzdať plienok?

Samozrejme, tu treba brať do úvahy potreby detí, ale v 3. - 4. mesiaci už dieťa neustáva z nevedomých pohybov rúk a nôh, preto mnohí odborníci odporúčajú zavinovanie používať iba v prvých 12 - 16 týždňoch po narodení dieťaťa.

Ak dvojmesačné dieťa vypadne z „plienkového zajatia“, snaží sa uvoľniť horné alebo dolné končatiny a plienenie nie je indikovaným liečebným postupom, mali by ste prejsť na posúvače a tielka skôr, ako je určený čas.

Ak sa dieťa aj po štyroch mesiacoch života cíti pri zaspávaní neisté bez plienok, po konzultácii s lekárom nechajte obal ešte mesiac alebo dva. Nemusíte sa však zaväzovať cez deň, naopak, dieťa musí byť oblečené do voľnejších šiat.

7 spôsobov, ako odstaviť od plienok

Je dobré, keď sa dieťa rozhodne prestať sa baliť. Ako však naučiť dieťa tvrdo spať bez plienky, ak plače a neustále v spánku škubne? V prvom rade je dôležitá postupnosť a dôslednosť, inak môžete poškodiť iba psychiku dieťaťa.

Výber jednej z niekoľkých metód odstavenia pomôže mamičkám a otcom dosiahnuť to, čo chcú.

Slabé zavinovanie. Spočiatku zavinujte svoje dieťa rovnakým spôsobom ako predtým. Ale každý deň sa to snažte zabaliť voľnejšie a voľnejšie. Potom zostáva vymeniť plienku za ľahkú prikrývku.
Pomocou deky. Zabaľte dieťa nie do plienok, ale do prikrývky, zatiaľ čo kútik nemusíte fixovať. V noci sa dieťa začne pohybovať a uvoľňovať závoj, čím bude „slobodné“.
Nočné „uvoľnenie“. Dajte dieťa spať do plienky. Hneď ako zaspí, zložte ho. Ak sa dieťa prebudí a začne plakať, zabalte ho znova, ale nie okamžite, ale po chvíli. Snáď sa upokojí sám.
Používanie „škrabancov“. Zabaľte iba detské nožičky a nechajte ruky voľné. Aby ste sa vyhli poškriabaniu, oblečte si na dlane špeciálne rukavice - takzvané škrabance.
Kývanie rukami. Príjemné zovretie vytvoríte aj pomocou objatí, nemali by ste sa však touto metódou nechať uniesť, inak budete musieť dieťa odstaviť od rúk.
Kĺbový spánok. Dojčiace dieťa môže chvíľu spať v posteli rodiča. To ho zbaví úzkosti a zlepší kvalitu jeho spánku. Opäť však existuje riziko vzniku návykov.
Spací vak. Snažte sa plienku zkopať adoptovaním detského spacáku. Postupne musíte odopnúť gombíky alebo zips, aby sa v ňom spiace dieťa cítilo voľnejšie. To vám umožní rýchlo zaspať pod pokrývkami.

Žiadna z týchto metód nie je univerzálna. Aby ste našli najlepšiu formu, budete musieť vyskúšať niekoľko techník. Hlavnou vecou je zostať pokojný a trpezlivý.

Tipy od skúsených mamičiek

Musíte pochopiť, že v procese odvykania od plienok sa môže hĺbka spánku dieťaťa znížiť. Je potrebné sa psychicky pripraviť na to, že niekoľko nocí bude pre dieťa aj matku dosť hektických. Preto použite užitočné odporúčania.

Ak vaše dieťa nie je alergické na éterické oleje z borovice alebo smreka, pridajte do večerného kúpeľa niekoľko kvapiek tejto olejovej tekutiny. Takéto postupy upokoja nervový systém dieťaťa, takže je pravdepodobnejšie, že zaspí a menej trhne nohami a rukami.

„Voňavé“ kúpanie by nemalo trvať dlhšie ako 10 minút. Každý kúpeľ bude vyžadovať asi 2 mililitre éterického oleja. Odporúča sa vykonať podporu kurzu - 20 vodných procedúr s dennou prestávkou medzi nimi.

Ak je dieťa príliš ťažké odvyknúť od zavinovania a kategoricky odmieta zaspať bez plienok, mali by ste vyhľadať pomoc od pediatra alebo neurológa. To pomôže vylúčiť prítomnosť nervových chorôb a zvoliť najvhodnejší spôsob, ako sa vyhnúť neustálemu zabaleniu.

Plienenie alebo plienenie dieťaťa je teda osobnou záležitosťou každej matky (okrem problémov so zdravím detí). To isté platí pre spôsob odstavenia. Hlavnou vecou je vzdať sa zavinovania postupne, aby nedošlo k poškodeniu psychiky dieťaťa.

Aby ste uľahčili proces výberu, musíte starostlivo sledovať reakciu dieťaťa. Je dosť možné, že vám dieťa samo povie, kedy máte plienky odhodiť a ísť na tielka. Naučte sa porozumieť svojmu milovanému dieťaťu!