Pre správny vývoj dieťaťa je dôležité, aby rodičia sledovali jeho výživu. Ukazovateľ zdravia dieťaťa je v súlade s jeho telesnou hmotnosťou pre vek. Ak sa výrazne líši od normy, nedostatok výživy môže nepriaznivo ovplyvniť normálne fungovanie orgánov. Preto je dôležité, aby rodičia pochopili, koľko formuly by malo dieťa zjesť po 4 mesiacoch.
S dostatkom kalórií sa vaše dieťa bude vyvíjať zdravo
Denná rutina v trvaní 4 mesiacov
Stravovací plán pre rôzne druhy kŕmenia býva rozdielny. Dnes pediatri odporúčajú, ak je to možné, kŕmiť dieťa materským mliekom, dieťa samo dáva vedieť, kedy je hladné. Niektorí vám odporúčajú dodržiavať pravidelnú stravu a kŕmiť svoje dieťa každé 3 hodiny. Deti na IV sa kŕmia každé 3,5-4 hodiny.
Denná rutina batoľa
| Čas | Denný režim |
|---|---|
| 6:00 | Raňajky |
| 6:30 – 8:00 | Obdobie činnosti |
| 8:00 – 10:00 | Prvý denný spánok |
| 10:00 | Opäť raňajky |
| 10:30 – 12:00 | Obdobie činnosti |
| 12:00 – 14:00 | Druhý denný spánok, možno pri chôdzi |
| 14:00 | Večera |
| 14:30 – 16:00 | Obdobie činnosti |
| 16:00 – 18:00 | Tretí denný sen |
| 18:00 | Večera |
| 18:30 – 21:00 | Obdobie činnosti |
| 21:00 – 22:30 | Prvý nočný sen |
| 22:30 | Re-večera |
| 23:00 – 6:00 | Druhý nočný sen |
Toto je približný denný režim dieťaťa, ktoré je na IV. V tomto režime jedia deti asi päťkrát denne. Deti, ktoré sú na GV, je možné aplikovať na hrudník oveľa častejšie - až 10-krát. Dojčenie zvyčajne stačí na to, aby bolo dieťa spokojné raz za tri až štyri hodiny. Matka môže dieťa dojčiť častejšie - ide o spôsob komunikácie, upokojenie, komunikáciu a techniku na upokojenie dieťaťa. Preto deti na HB nie vždy dodržiavajú jasné časové intervaly.
U detí kŕmených z fľaše sa režim dodržiava ľahšie
Norma výživy
Od prvých dní života nie sú orgány dieťaťa úplne vyvinuté vrátane žalúdka. Preto môže byť pre dieťa dostatočné množstvo veľmi malého množstva mlieka alebo umelej výživy, aj 20 gramov. Napriek rýchlemu sýtosti s HB si deti môžu pýtať prsia viac ako 10-krát denne. Existujú špeciálne vzorce na výpočet požadovaného množstva jedla v ml, všetky vychádzajú z hmotnosti dieťaťa.
Postupne sa vyvinie žalúdok a jeho objem sa zväčší. Preto sa počet kŕmení znižuje, zvyšuje sa samotná porcia. Do štvrtého mesiaca by deti mali jesť 1/6 alebo 1/7 svojej hmotnosti denne. Inými slovami, dieťa s hmotnosťou 6 kg bude vyžadovať asi liter mlieka alebo formuly, deti spravidla stoja o niečo menej. Táto dávka je rozdelená na 5 až 6 prístupov k podávaniu potravy a podáva sa deťom každých pár hodín. Zároveň prestávky medzi kŕmením nie sú vždy rovnaké, napríklad v noci môžu deti dlhšie zostať bez jedla.
Koľko by malo dieťa zjesť po 4 mesiacoch, je ľahšie určiť pomocou IV (umelé kŕmenie), pretože zmes sa podáva vždy vo fľaši. Ak je dieťa na HB (dojčí), potom matka môže po vyjadrení určiť dennú dávku špeciálnym meraním. Nie je potrebné to robiť, aby ste určili, či je dieťa plné, pretože pri dojčení samé deti dávajú najavo, keď sú hladné.
Vlastnosti:
- Vo štvrtom mesiaci deti zvyčajne zjedia naraz asi 130 ml. Ak dieťa zje toto množstvo, potom po kŕmení nebude fľaša úplne prázdna.
- Mlieko zostávajúce v prsníku po kŕmení naznačuje sýtosť.
- Za štyri mesiace môže byť dieťa aktívne a nemusí byť rozmarné asi 3-4 hodiny po sebe, čo naznačuje, že je plné.
- Znakom primeranej výživy je pravidelná stolica.
Všeobecne sa o deťoch predpokladá, že majú dostatok jedla, ak priberajú a vyvíjajú sa podľa svojich vekových noriem.
Dôležité! S HV je dieťa samo schopné pochopiť, koľko jedla potrebuje pre normálne fungovanie. Preto sú pri hepatitíde B prípady podvýživy alebo prejedania zriedkavé.
Deti na GW sa skamarátili
Zvyčajne do veku štyroch mesiacov sa deti s GV už začínajú adaptovať na režim. Počet časov dojčenia sa zníži o 10 - 12 krát denne, ale noc je stále časom, keď sa dieťa nezaobíde bez kŕmenia. Sú chvíle, kedy môže dieťa požiadať o prsník častejšie, z rôznych dôvodov:
- Dieťa nemohlo jesť dosť, iba aby sa rozptýlilo, takže neskôr si vyžaduje prsník znova.
- Niektoré deti si začnú prerezávať zúbky po 4 mesiacoch a priložiť ich k hrudníku ich upokoja od nepríjemných pocitov. Niektoré deti si navyše zahryznú do bradaviek, čím si urobia akúsi masáž ďasien.
- Obdobie laktačnej krízy, kedy ženský príjem mlieka na krátky čas (3 - 7 dní) klesá a dieťa je podvyživené. Následne sa mlieko obnoví.
Pri dojčení je ťažké určiť mieru počtu kŕmení, pretože dieťa môže vyžadovať prsník viac ako 10-krát denne. Pediatri neodporúčajú obmedzovať deti v takom skorom termíne, je lepšie počkať, kým dieťa dorastie až do 6 mesiacov.
Výpočet výživy podľa hmotnosti dieťaťa
Množstvo jedla závisí od toho, ako sa bude dieťa vyvíjať. Matky detí na IV sa častejšie obávajú o množstvo zmesi, pretože je ľahké ich vypočítať a všimnúť si, či je dieťa podvyživené. Keď je dieťa na HB, je to ťažšie, najmä preto, že samo určuje, koľko mlieka potrebuje.
Aby sme mohli presne určiť, koľko mlieka alebo formuly dieťa potrebuje, existuje niekoľko overených receptúr. Berú do úvahy aj hmotnosť, výšku. Rodičia by si mali uvedomiť, že tieto výpočty môžu mierne nadhodnotiť požadované množstvo ml na kŕmenie. Tieto vzorce sa líšia pre rôzny vek detí, hlavným kritériom je vek pred a po 10 dňoch.
Výživové vzorce pomáhajú mladým matkám orientovať sa
Výpočet stravy pre deti staršie ako 10 dní
- Hmotnosť dieťaťa v gramoch. delené výškou dieťaťa v cm a vynásobené 7. Výsledné číslo udáva potrebné množstvo mlieka alebo zmesi za deň v ml.
- Druhá metóda ukazuje denné množstvo mlieka alebo zmesi s výnimkou inej tekutiny.
Mesačné výživové normy, ml
| Koľko mesiacov má dieťa | Množstvo umelej výživy alebo mlieka (ml) v pomere k telesnej hmotnosti |
|---|---|
| Od 10 dní do 2 mesiacov | 1/5 |
| 2-4 | 1/6 |
| 4-6 | 1/7 |
| Od 6 mesiacov | 1/8 |
- Tretia metóda počíta kalórie, preto sa považuje za najpresnejšiu pre deti pred zavedením doplnkových potravín. Vzorec predpokladá, že dieťa by malo prijímať určité množstvo kalórií denne. Najjednoduchší spôsob použitia tejto metódy je pri kŕmení zmesami, pretože obsah kalórií je už uvedený na ich obale. Materské mlieko môže meniť svoj obsah kalórií a zloženie, preto sa táto metóda považuje za približnú pre výpočet výživy detí na HB.
Príjem kalórií
| Koľko mesiacov má dieťa | Kalórie za deň (na kg) |
|---|---|
| Od 10 dní do 3 mesiacov | 120 |
| 3-6 | 115 |
| 6-9 | 110 |
| 9-12 | 100 |
Výpočet pre jedno kŕmenie
Množstvo mlieka alebo zmesi sa zvyčajne počíta za deň. Mnoho matiek nevie, koľko mlieka sa považuje za normu pre jeden príjem. Mladí rodičia môžu konať na základe tabuliek týkajúcich sa hmotnosti dieťaťa.
Sadzba za kŕmenie
| Koľko mesiacov (do konca mesiaca) | Norma mlieka alebo zmesi na jedno kŕmenie |
|---|---|
| 1 | 90-100 |
| 2 | 120-130 |
| 3 | 150-175 |
| Po 6. mesiaci | 180-200 |
Zavedenie doplnkových potravín
Niektorí rodičia sa domnievajú, že vek, keď je dieťaťu potrebné zaviesť doplnkové jedlá, sú 4 mesiace. Pediatri majú na to rôzne názory, väčšina má tendenciu sa domnievať, že dieťa je stále schopné uspokojovať svoje potreby bez prísad. Všeobecne sa odporúča počkať so zavedením nového jedla pre deti na IV do 5 mesiacov, pre deti na HB - do 6. mesiaca života.
Pri kŕmení zmesami sa odporúča zavádzať doplnkové jedlá od okamihu, keď je dieťa už plné 4 mesiace, nie skôr. Dojčiace deti môžu byť mliekom nasýtené dlhšie, pretože umelé mlieko pripravuje telíčko dieťaťa na iný druh potravy. Preto sa deti na IV dostávajú rýchlejšie do doplnkových potravín.
Pediatri schvaľujú zavedenie nového jedla pre deti po 4 mesiacoch, ak sa vyskytnú problémy s trávením alebo ťažkosti s výberom receptúry. Potom sú rodičia poučení o všetkých pravidlách zavádzania doplnkových potravín. V tomto veku môže byť dieťa postupne naučené na detské pyré a džúsy zo zeleniny a ovocia. Najlepšie je začať s domácim zeleným jablkovým pyré.
Zavádzanie doplnkových potravín od 4 mesiacov sa vykonáva postupne
Matka môže vedieť, koľko by malo jesť 4-mesačné dieťa, ale sú chvíle, keď jej mlieko alebo mliečna výživa nestačia. Na základe malých tipov môžu matky pochopiť, že jej dieťa je už pripravené na zavedenie doplnkových potravín:
- Deti vo veku 4 - 6 mesiacov intenzívne prežívajú dávivý reflex, keď lyžica alebo iný predmet zasiahne stred jazyka. Len čo tento reflex utíchne, je to istý znak toho, že dieťa je pripravené zaviesť ďalšie jedlo a môže ho so zmenenou konzistenciou prehltnúť.
- Záujem o jedlo. U detí vo veku 4 mesiacov je to zriedkavé, stáva sa to však výnimočne. Batoľa môže začať siahať po jedle alebo napodobňovať žuvanie, keď vidí, že jeho rodičia jedia.
- Ak dieťa nezodpovedá hmotnostnej norme svojho veku, znamená to, že nemá dostatok mlieka alebo zmesi, a je čas zaviesť doplnkové jedlá.
- Zápcha alebo nedostatok železa v krvi. V takýchto prípadoch sa pediatri snažia namiesto liekov zaviesť doplnkové potraviny, aby normalizovali hladinu stolice a železa.
V prípade, že dieťa prestalo jesť mlieko alebo umelú výživu, mali by sa rodičia poradiť s lekárom. Keď sa dieťa prevedie na iné zloženie zmesi, potom sa doplnkové potraviny, ako obvykle, zavádzajú od 6 mesiacov.
Ak dieťa zodpovedá hmotnosti jeho veku a nemá lekárske indikácie na zavádzanie nových produktov do stravy, potom by rodičia nemali uponáhľať s doplnkovými potravinami.
Ak má dieťa s HB nadváhu, potom bude zavedenie zeleninových doplnkových potravín dokonca užitočné. Zelenina nemá toľko kalórií ako obilniny a neovplyvní prírastok hmotnosti dieťaťa.
Poznámka! Ak dieťa nemá problémy s váhou, potom je možné začať s doplnkovými potravinami aspoň s obilninami, aspoň so zeleninou. Ak váha nie je dostatočná, odporúča sa začať s obilninami, aby ste ju získali.
Zároveň neprestávajú dojčiť ani umelo kojiť. Ovocie sa odporúča podávať, ak má dieťa časté zápchy. Sušené slivky sú obzvlášť užitočné. S ovocím sa snažia byť opatrnejšie, inak by dieťa potom už možno nemuselo chcieť vyskúšať kašu.
Existuje niekoľko príkladov medzi ovocím a zeleninou, ktoré je možné úspešne začleniť do doplnkových potravín. Väčšina z nich je alergénna a zle absorbovaná žalúdkom detí. Medzi odporúčané produkty patria:
- cuketa;
- karfiol;
- brokolica;
- jablko (pyré);
- hruška;
- broskyňa.
Rodičia si zemiakovú kašu vyrábajú sami alebo kupujú
Zavádzanie doplnkových potravín by sa malo uskutočňovať opatrne, aby pri nových výrobkoch nevyvolávali alergické reakcie, kŕče v bruchu alebo poruchy stolice. Prechod by mal byť jemný, ak začínate so zeleninovým alebo ovocným pretlakom, vyberte si zloženie z jedného produktu. Zmiešané pyré sa začnú podávať deťom od 6 mesiacov. Prvé doplnkové jedlo sa podáva dieťaťu riedené vodou a podáva sa lyžičkou.
Existuje niekoľko jednoduchých tipov, podľa ktorých si matka môže svoje dieťa rýchlo zvyknúť na nový výrobok:
- Prvýkrát sa detské pyré dáva jesť dosť - asi štvrť čajovej lyžičky. Každý deň sa zvyšuje množstvo zemiakovej kaše, aby dieťa mohlo do konca mesiaca jesť 5 lyžičiek.
- Pri zavádzaní nového produktu do stravy dieťaťa sledujú reakciu tela. Zmeny stolice sú normálne, najmä u tých, ktorí majú problém s ich vyprázdňovaním. S potravinami, ktoré spôsobujú vyrážky u dieťaťa, by ste mali byť opatrnejší.
- Doplnkové potraviny sa podávajú pred kŕmením mliekom alebo umelou výživou. Pretože po obvyklom jedle sa dieťa môže naplniť a odmietnuť nový výrobok.
- Medzi prístupmi k kŕmeniu musí byť dieťaťu podaná voda na pitie.
- Úspešným zavedením doplnkových potravín od 4. mesiaca do konca možno stravu spestriť cviklou, mrkvou a domácim tvarohom. Zároveň sa nepodáva niekoľko nových produktov naraz, stačí jeden; medzi zavedením novej zeleniny by mali uplynúť aspoň 2 dni.
Dôsledne sledujte reakciu tela na doplnkové potraviny
Výživa dieťaťa vo veku 4 mesiacov môže byť teda iba na mlieku alebo na zmesi alebo si vyžaduje zavedenie doplnkových potravín. Ak je to potrebné, doplnkové potraviny sa zavádzajú postupne a z jedného druhu zeleniny alebo ovocia. Miešané zemiakové kaše a kaše sa odporúčajú jesť po šiestich mesiacoch. Ak dieťaťu stačí jedno mlieko alebo IV, vypočíta sa sadzba a pokúsia sa vstúpiť do stravy. Bude to jednoduchšie urobiť na IV, ale počas dojčenia môžu matky začať zavádzať režim, aj keď nie prísny.
