Materské mlieko je pre rast a vývoj dieťaťa nevyhnutné. WHO odporúča dojčiť deti do troch rokov.
Dieťa na vysokej stoličke s lyžičkou
Potrebuje päťmesačné dieťa doplnkové jedlá
Samotné mlieko sa v určitom období stáva pre dieťa nedostatočným. Doplnkové potraviny sa zvyčajne nevyžadujú skôr ako 6 mesiacov. Dieťa má dostatok materského mlieka. Neskôr to neprestáva byť cenné a naďalej zostáva základom výživy dieťaťa najmenej niekoľko mesiacov. Postupom času sa mení iba kvalitatívne zloženie mlieka, ale minerály a vitamíny zostávajú na svojom mieste, obsah kalórií sa dokonca zvyšuje.
Dôvody skorého zavedenia doplnkových potravín
Sú chvíle, kedy musíte s doplnkovými potravinami začať skôr. To určuje pediatr po vyšetrení dieťaťa. Odporúča sa nalákať od 5 mesiacov na deti, ktoré zle priberajú a trpia poruchou stolice. WHO vypracovala tabuľku hmotnosti a výšky detí. Informácie v ňom sú zhromažďované podľa mesiacov. Po preštudovaní je možné pochopiť, či je hmotnosť dieťaťa normálna, presahuje štandardný ukazovateľ alebo či je nedostatok. U detí, ktoré sú kŕmené z fľaše, sa zvyčajne pozoruje podváha.
U detí, ktoré dojčia alebo kombinujú kŕmenie, sa odporúča začať s doplnkovým kŕmením skôr, ak je nedostatok materského mlieka. Keď sa dieťa nezmierni, často si ľahne na prsník, stáva sa nepokojným, rozmarným.
Ďalšie informácie. Ak dieťa neje dosť, potom aj málo priberá. Ďalej môžete zistiť, či je materské mlieko dostatočné, a to pozorovaním cikania dieťaťa. Denne by ich malo byť viac ako 10.
Zavádzanie nových produktov musí byť pozorne sledované, venovať pozornosť reakcii dieťaťa. Tráviaci systém ešte nie je dokonalý do 5 mesiacov, najmä u detí so strážami. Mechanizmy absorpcie do čriev nie sú úplne stanovené, preto sa môžu objaviť príznaky alergie. Dojčenské deti (vŕby), ktoré sa kŕmia umelou výživou, sa vyznačujú tým, že v tomto veku je ich zažívacia sústava vyspelejšia, pripravená na vzhľad nového a tuhšieho jedla. Preto je možné, aby začali s doplnkovými potravinami od 5 mesiacov.
Dieťa pije z fľaše
Postup skorého zavedenia doplnkových potravín
Existujú znaky, pomocou ktorých môžete určiť pripravenosť dieťaťa na zahájenie doplnkovej výživy. Tie obsahujú:
- Zdvojnásobenie hmotnosti dieťaťa od narodenia;
- Dieťa sedí bez pomoci rodičov;
- Záujem o jedlo je, dieťa pozerá na taniere rodičov, snaží sa kúsok chytiť, stará sa o jedlo;
- Dieťa je zdravé, očkovanie sa v blízkej budúcnosti neplánuje;
- Nepreteká sa mliekom, zmesou. Často sa aplikuje na prsník alebo fľašu;
- Zuby sa objavili;
- Dieťa jazykom nevytláča jedlo, ktoré má v ústach. Toto je reflex od narodenia, časom vybledne.
Ak má dieťa viac ako polovicu uvedených znakov, je pripravené na doplnkové jedlá. Toto je dôležitá udalosť, musíte sa na ňu pripraviť vopred. Hlavná vec je, že dieťa je zdravé, zuby sa neprerezávajú.
Dôležité! Vyvarujte sa prekrývaniu stresových situácií v živote kojenca. Zavedenie doplnkových potravín je novou etapou života, plnou radosti a vzrušenia.
Aby neexistovali otázky, ako zaviesť doplnkové potraviny k dieťaťu po 5 mesiacoch, je potrebné starostlivo preštudovať podrobný popis procesu. Presný vzor neexistuje. Znalosť nasledujúcich krokov vám však pomôže vytvoriť akčný plán, ktorý je vhodný pre každú rodinu.
Ak sa zdá, že je dieťa pripravené na doplnkové jedlá, môžete začať. Najprv si musíte zvoliť, ako sa dieťa začne zoznamovať s novým jedlom. Zvyčajne sa začína zeleninou. Použitie obilnín je možné. Musíte to zaviesť postupne, pred obedom dajte dieťaťu 5 gramov nového produktu, dávajte pozor na reakciu. Ak sa objavia kožné vyrážky, úzkosť, úvod by sa mal na istý čas odložiť. Na druhý deň dajte nový produkt. Ak dieťa reagovalo normálne, zvýšte jeho množstvo na 100 gramov. Robte to postupne. Napríklad sa denne nezavádza dve rôzne druhy zeleniny. To viac zaťaží tráviaci systém. Ak sa navyše vyskytne alergia, nebude jasné, čo ju spôsobilo.
Jedlo by malo byť rozdrvené a roztlačené. Môžete si kúpiť hotové plechovky s detskou výživou alebo si ju sami uvariť za predpokladu, že existuje dôvera v kvalitu použitých výrobkov. Musíte kŕmiť dieťa z lyžice, v malých dávkach. Ak chce dieťa jesť samo, nie je potrebné mu to zakazovať. Je lepšie začať s výrobkami bez jasných farieb, nízkoalergénnymi (to je karfiol, cuketa). Ak plánujete začať s obilninami, je najlepšie, aby neobsahovali lepok, napríklad kukuričnú kašu. Môže tiež vyvolať alergickú reakciu.
Doplnkové potraviny po 5 mesiacoch
Ak sa nájdu doplnkové potraviny s malým prírastkom hmotnosti dieťaťa, pediatri odporúčajú začať s cereáliami. Môžete pridať pohánku, potom pridať ryžu a kukuricu.
Na začiatku doplnkové jedlá zo zeleniny, cukety, kapusty: zavádza sa karfiol a brokolica, postupne po jednej zelenine. Keď si dieťa zvykne na nové jedlo, pridajte mrkvu a tekvicu. Sú to viac alergény, takže musíte sledovať pokožku a celkový stav dieťaťa. Ako posledné sa pridávajú zemiaky. Jeho použitie môžete odložiť o niekoľko mesiacov kvôli vysokému obsahu škrobu. Nie je potrebné dať túto zeleninu dieťaťu v čistej forme, miešať ju s inými, už známymi výrobkami. Hlavná vec je, že zemiaky by nemali predstavovať viac ako polovicu celkovej hmotnosti misky.
Ak mama plánuje varenie sama, potom je potrebné zeleninu dusiť alebo variť. Potom zomelieme v mixéri, ak je to potrebné, zriedime zeleninovým vývarom alebo vodou. Nie je potrebné používať soľ. Je vhodné ho zaviesť do jedálnička po roku. Do hotového jedla pridajte rastlinný olej, premiešajte.
Môžete vložiť ovocie, pyré z nich. Odporúča sa začať s jablkom a banánom, o niečo neskôr pridať hrušku. Ak si ho uvaríte sami, môžete ovocie upiecť a pripraviť z neho pyré.
Dojčiace dieťa menu
Mlieko naďalej tvorí základ stravy päťmesačného dojčeného dieťaťa. Prvé a druhé krmivo by malo pozostávať iba z neho, zvyčajne o 6. a 10. hodine. Na obed môže dieťa ochutnať zemiakovú kašu. Ktorý závisí od toho, čo už bolo zavedené do jeho jedálnička. Ďalej je to materské mlieko.
Možnosť doplnkového jedla
Dôležité! Ak dieťa odmieta jesť, odvráti sa, nie je potrebné ho nútiť.
Večer, na večeru, asi o 6. hodine, môže 5-mesačné dieťa jesť ovocné pyré. Ak sa zavedú obilniny, môžete ich ponúknuť. Pred spaním, asi po 4 hodinách, - materské mlieko. Menu sa postupne rozširuje a zvyšuje sa množstvo spotrebovaného jedla, respektíve klesá potreba mlieka. Môžete zameniť raňajky a obed, aby dieťa dostávalo ráno nové jedlá. To je potrebné na vysledovanie jeho reakcie.
Detská výživa v 5 mesiacoch
Aby sa na nič nezabudlo a aby sa zjednodušili doplnkové jedlá, stane sa tabuľka od 5 mesiacov nenahraditeľnou. Je zostavený na základe odporúčaní WHO, pomôže naplánovať vzhľad nových potravín v strave a sledovať možné zmeny v prípade alergických reakcií.
Doplnkový kŕmny stôl
| Deň | Nový produkt | Gram | Predstavený produkt | Gram |
|---|---|---|---|---|
| Karfiol na raňajky | ||||
| 1 | Karfiolové pyré | 3 | ||
| 2 | Karfiolové pyré | 8 | ||
| 3 | Karfiolové pyré | 20 | ||
| 4 | Karfiolové pyré | 40 | ||
| 5 | Karfiolové pyré | 70 | ||
| 6 | Karfiolové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Karfiolové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 166 | ||
| Vznik nového produktu - cukety. Najskôr sa dieťaťu ponúkne cuketa, potom karfiol, z ktorého si môžete vybrať. | ||||
| 8 | Cuketové pyré | 3 | Karfiolové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Cuketové pyré | 8 | Karfiolové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Cuketové pyré | 20 | Karfiolové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Cuketové pyré | 40 | Karfiolové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Cuketové pyré | 70 | Karfiolové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Cuketové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 120 | Karfiolové pyré | 50 |
| 14 | Cuketové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 166 | ||
| Vznik nového produktu - brokolica. Najskôr sa dieťaťu ponúkne brokolica, potom karfiol alebo cuketa, z ktorej si môžete vybrať. | ||||
| 15 | Brokolicové pyré | 3 | Cuketové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Brokolicové pyré | 8 | Karfiolové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Brokolicové pyré | 20 | Cuketové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Brokolicové pyré | 40 | Karfiolové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Brokolicové pyré | 70 | Cuketové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Brokolicové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 120 | Karfiolové pyré | 50 |
| 21 | Brokolicové pyré (pridajte olej - 5 ml.) | 166 | ||
Rastlinný olej sa pridá do misky, ak jej objem presiahne 100 gramov. Po jedle môže dieťa piť umelú výživu alebo mlieko.
Kaša v strave päťmesačného dieťaťa
Analogicky sa zostaví tabuľka, keď sa do denného menu pridávajú cereálie. Začínajú pohánkou, potom dajú kukuricu a ryžu. Musíte nechať dieťa zvoliť si, koľko zje, nemôžete nútiť kŕmenie. Norma uvedená v tabuľke je podmienená. Všetko uvedené sa nemusí dodržiavať presne. Po kaši sa pridá tekvica a mrkva.
Pohanková kaša je najužitočnejšia, kvôli svojmu zloženiu, bohatá na vitamíny a mikroelementy, ľahká stráviteľnosť. Môžete si variť sami mletím obyčajných obilnín alebo si kúpiť priemyselne vyrobené obilniny. Stačí ich naplniť vodou a premiešať. Pri nákupe musíte starostlivo preštudovať zloženie, veľa výrobcov pridáva cukor, maltodextrín, ktoré sú kontraindikované u detí do jedného roka. Kaša by mala byť bez mliečnych výrobkov. Ovsené vločky sa zavádzajú bližšie k roku. Krupicu je možné variť až rok.
Dieťa jesť kašu
Potreba vstupu do štiav
V minulosti sa kojenci začali kŕmiť šťavami.
Poznámka! V súčasnosti je ich hodnota otázna kvôli ich nízkemu obsahu živín a veľkému množstvu cukru. Môže nepriaznivo ovplyvniť chuť a zdravie zubov dieťaťa. Mnohým deťom v tomto veku už rastú prvé zúbky. Jediná vec je, že džúsy sú známe svojim vysokým obsahom vitamínu C. Ak ho nahradíte inými výrobkami, zavádzanie štiav po 5 mesiacoch nie je potrebné. Zatiaľ WHO odporúča, aby sa podávali od 5 mililitrov. Maximálny denný objem je 60 mililitrov. Ak si môžete pripraviť džúsy sami bez pridania cukru, musíte ich použiť. Výhody ovocia sú nepopierateľné.
Konzervované pyré vo výžive
Pri nákupe pyré v bankách musíte sledovať kvalitu produktu. Nádoba nesmie byť poškodená. Ak po otvorení nepočujete vatovú vatu, je lepšie nádobu vyhodiť - zemiaková kaša pravdepodobne nie je jedlá. Zvyčajne píšu pravidlá používania a prípravy misky. Obsah sa musí premiestniť do čistej misky a zahriať na vodnom kúpeli na 40 stupňov. Neodporúča sa zahrievať v samotnej nádobe. Používanie mikrovlnnej rúry nie je zakázané, ale miska musí byť dôkladne premiešaná, aby mala rovnakú teplotu. Otvorenú plechovku môžete uchovávať v chladničke najviac jeden deň. To isté platí aj pre samostatne pripravené jedlo. Pre dieťa je lepšie jesť čerstvé jedlo. Čím dlhšie sú uložené, tým menej užitočných vlastností si zachovajú.
Pyré v pohároch
Mladé matky sa často obávajú otázky, ako zaviesť doplnkové potraviny k dieťaťu po 5 mesiacoch. Najprv sa musíte uistiť, či je potrebné začať s tak skorým začiatkom. Aby ste to dosiahli, musíte sa poradiť s pediatrom. Je nevyhnutné pamätať na to, že materské mlieko obsahuje všetko, čo je potrebné pre harmonický vývoj dieťaťa. Správny a včasný prístup k zavádzaniu doplnkových potravín je základom zdravej výživy dieťaťa.
