Existujú rôzne scenáre pre výchovu dieťaťa. Spočiatku je dôležité, aby niekto usporiadal denný režim novorodenca, vytvoril približný harmonogram, ktorý zahŕňa jedlo, kúpanie, chôdzu a spánok. Pre niektorých sa považuje za zbytočné cvičenie na rozvoj určitej rutiny, a preto od narodenia žijú drobci, rodičia, počnúc potrebami dojčiaceho dieťaťa. Ako si zvoliť životný štýl, je individuálna otázka. Ak si zostavíte ideálny rozvrh pre všetkých členov rodiny od samého začiatku, je pravdepodobné, že nebudete musieť neskôr tráviť čas a energiu, aby ste si vytvorili denný režim.
Zdravý spánok je základom správneho režimu
Dôležitosť režimu
V dennej rutine novorodeného dieťaťa v prvom mesiaci by sa mali ustanoviť najdôležitejšie zložky: dojčenie alebo umelé kŕmenie, úplný spánok a bdenie na nevyhnutný čas, pocit bezpečia. Mala by sa im venovať náležitá pozornosť, ak je potrebné normalizovať všetky problémy s laktáciou a hmotnosťou, nastaviť hodiny odpočinku, zostaviť si deň na základe plánovaného plánu. Režim sa samozrejme zmení: o šesť mesiacov, rok to bude úplne iné ako o mesiac staré dieťa. Jeho zmena, prispôsobenie sa zmenám však bude oveľa jednoduchšie, ak je dieťa zvyknuté na určitú rutinu.
Dôležité! Ak nastavenie režimu trvá u novonarodeného dieťaťa jeden týždeň, potom u ročného dieťaťa môže trvať mesiac alebo viac. Preto by sa k tejto otázke malo pristupovať zodpovedne.
Režim a plná starostlivosť sú dôležité aj pre novonarodené dieťa.
Dr. Evgeny Komarovsky (ruský pediater) zdôrazňuje, že z hľadiska fyziológie a psychológie dieťa nepotrebuje režim ako taký. Dobre stanovený harmonogram však uľahčí život dospelým, čo im umožní zostať silnými a schopnými. Ak dieťa bude jesť a spí, kedy chce, potom rodičia nebudú mať dostatok spánku, stanú sa malátnymi, nervovo vyčerpanými.
Poznámka! Je dokázané, že u tých detí, ktoré sú od narodenia zvyknuté na určitý denný režim, je menšia pravdepodobnosť prechladnutia a stresu. Ľahšie sa im prispôsobuje novému prostrediu.
Výhody rozvinutej dennej rutiny
Prečo by ste mali venovať pozornosť dennej rutine novorodenca:
- Rodinný život bude usporiadanejší. Drobček sa tiež rýchlo pripraví na návštevu materskej školy a školy, pretože je tu jasný denný režim. Počas prvého roka sa režim niekoľkokrát zmení, jeho základná schéma však zostane.
- Pri vývoji spánkového režimu je dieťa vždy energické, aktívne a dobre sa vyvíja. V tejto veci by rodičia mali byť flexibilní, porozumieť individuálnym vlastnostiam svojho dieťaťa. Niektoré deti po dvoch rokoch nechcú spať cez deň, v noci však „spia“ 12-13 hodín.
- Diéta je podľa Komarovského pohodlnejšia pre rodičov ako pre dieťa. Žalúdočná šťava z omrviniek sa začína vyrábať v okamihu, keď je čas na obed a večeru. V škôlke, škole však bude stravovací poriadok iný, a preto sa tomu bude musieť dieťa prispôsobiť. Harmonogram by mal byť zosúladený vopred, aby bolo dieťaťu v materskej škole pohodlné a nemuselo znášať nedostatok jedla v čase, ktorý mu vyhovuje.
- Chôdza je dôležitou zložkou zdravia pre dieťa aj pre školáka. Aj počas choroby by ste nemali odmietnuť vyjsť na čerstvý vzduch, pokiaľ ju nesprevádza vysoká teplota. Kašeľ a nádcha nie sú dôvodom na obmedzenie dieťaťa v chôdzi, pretože čerstvý vzduch prispieva k skorému zotaveniu dieťaťa z choroby dýchacích ciest.
Režim 1 mesiac
Prísny režim novorodenca v prvom mesiaci je cesta nikam. Každé dieťa je od narodenia jedinečné a individuálne. Každé dieťa má spoločné potreby, existujú však aj značné rozdiely.
Čo je individualita:
- Vo všeobecnom stave. Niekto sa rodí prirodzene, niekto - pomocou cisárskeho rezu si niekto prešiel náročným pôrodom. Preto jedno dieťa môže byť pokojné, druhé - hlučné a rozmarné dieťa.
- Prispôsobenie sa novému, veľkému svetu. Musíte sa zoznámiť s hlukom, svetlom, farbou, pohybmi, vôňami.
- Po narodení si musíte jedlo „zaobstarať“ sami - prisať sa na prsník, cmúľať. Črevá začnú pracovať, takže dieťa sa tiež musí naučiť, ako si uľaviť.
- Mama nie je vždy tam, ako to bolo v maternici, dieťa ju potrebuje, svoju starostlivosť a lásku.
Všetky tieto momenty pre každého drobca prechádzajú vlastným spôsobom, čo ovplyvňuje denný režim. Denný režim dieťaťa po mesiaci má svoju vlastnú štruktúru a dôležité udalosti, ktoré sú pre všetkých rovnaké. Mesačné dieťa v podstate potrebuje dobrý spánok, výživu a komunikáciu s mamou.
Približný denný režim od 1 do 10 mesiacov
Ak v tomto období začnete zavádzať denný režim, dieťa si rýchlo zvykne na určitý sled udalostí.
Každé dieťa potrebuje:
- Spať. Prvé dva týždne môže dieťa neustále spať, hneď ako sa naje, už odpočíva. Na konci prvého mesiaca je už nejaký čas bdelý, pozerá sa na to, čo sa deje okolo, počúva cudzie zvuky a hlas svojej matky.
- Výživa. Väčšina detí potrebuje najmenej 6 - 8 krmív denne. V prvom mesiaci vypijú asi 50 - 90 ml na jedlo. Tí, ktorí sú kŕmení z fliaš, môžu byť nasýtení menej receptami.
- Kúpanie. Toto je dôležitý postup, ktorý sa vykonáva pred spaním a kŕmením. Voda v kúpeľni by mala byť medzi 36-37 stupňami.
Kúpanie dieťaťa
- Chôdza. Dieťaťu dobre dýcha čerstvý vzduch. Ak na ulicu svieti slnko, pomôže to produkcii vitamínu D, čo znamená, že zabráni výskytu rachiet.
Prechádzky s novonarodeným dieťaťom
- Masáže, gymnastika. Vedené podľa ľubovôle, 30 minút pred kŕmením.
Odporúčania pre rodičov
Dojčenský režim má svoje vlastné charakteristiky, ktoré by mal poznať každý rodič:
- Ak drobec spal až do obeda a rozhodol sa v noci nespať, mali by ste premýšľať nad režimom. Prechádzky, na ktorých novorodenci milujú spánok, to pomôžu upraviť. Preto by ste počas spánku mali vyjsť na ulicu.
- Aby dieťa pochopilo, že nastalo ráno, mali by ste ho naučiť umývať sa. Najskôr to bude bavlnená podložka navlhčená vodou, potom si môžete tvár umyť rukou.
- V noci by ste nemali rozsvecovať jasné svetlo, komunikovať iba šeptom.
- Ak dieťa nechce zaspať, mali by ste ho dať do postieľky, začať spievať uspávanku alebo zapnúť melodickú hudbu (zvuky prírody). Ak to urobíte každý deň, dieťa rýchlo pochopí, že so zahrnutím hudby stojí za to ísť do postele.
Ako naučiť dieťa režimu
Aby si drobci vytvorili koncept režimu, nemali by sme sa uchýliť k tvrdým postupom a trestom. Mali by ste svoje dieťa študovať a nájsť k nemu prístup.
Niektoré triky:
- Ak dieťa plače, hoci si práve prisalo prsník, pravdepodobne potrebuje pozornosť a lásku. Potraste ním, porozprávajte sa s ním a problém je možné vyriešiť bez ďalšieho kŕmenia.
- Počas dňa by sa dieťa malo unaviť, pozerať sa na prírodu, plávať, chodiť po ulici, potom bude spánok zdravý.
- Prvý týždeň po pôrode by ste dieťa nemali nútiť do režimu. Je potrebné zaznamenať čas kŕmenia a spánku, následne tvoriť denný režim.
Ako kŕmiť
Režim kŕmenia novorodenca v prvých mesiacoch sa ešte len ustanovuje, laktácia sa zlepšuje, dieťa sa prispôsobuje novým podmienkam.
Podľa mnohých pediatrov by plán stravovania novorodenca nemal obsahovať hodinové jedlo. Počas prvých dvoch mesiacov môže dieťa jesť každých 20 minút a po 3 hodinách. Je to spôsobené tým, že telo matky sa prispôsobuje potrebám dieťaťa. Po 2 mesiacoch spravidla dieťa samo upraví požadovaný režim kŕmenia.
Porušenie režimu
Aj pri veľkom úsilí rodičov zaviesť určitý režim dňa dochádza k porušeniam, keď dieťa vyžaduje prsník každú pol hodinu, spí viac cez deň, v noci bdelo, je neposlušné a pri prechádzkach kričí. Nemali by ste tu podliehať panike - najskôr musíte zistiť, prečo je dieťa nepokojné.
V prvom rade, aby bolo dieťa aktívne a v strehu, musí byť plné. Možno bola porušená technika kŕmenia: jedná sa o nesprávne uchopenie bradaviek, nepríjemné držanie tela v čase stráží. V takýchto situáciách je dieťa podvyživené, nedostáva „späť“ výživné mlieko, má starosti a často žiada o prsník.
Ďalšie informácie. Otázke správneho pripevnenia sa venuje osobitná pozornosť aj v nemocnici. Vždy však môžete získať pomoc od poradcu pri dojčení alebo pediatra.
Niekedy, keď dieťa práve začalo cmúľať prsník, okamžite ho hodí a začne plakať. Jedným z dôvodov tohto správania je, že dieťa počas procesu kŕmenia prehltlo veľké množstvo vzduchu. Bruško začne bolieť, pocit plnosti a ťažkosti spôsobuje úzkosť, takže sa dieťa stáva veľmi náladovým a podráždeným. Aby ste mu pomohli, musíte ho držať vo vzpriamenej polohe po dobu 5 - 7 minút - prebytočný vzduch tak bude unikať zo žalúdka. Dieťa potom bude môcť opäť bezpečne sať.
Existujú tiež problémy so spánkom:
- ťažko zaspať;
- časté prebúdzanie;
- spánok je krátky a nepokojný.
Spravidla sú takéto príznaky dôsledkom porušenia teplotného režimu (príliš horúce alebo studené), prejavu črevnej koliky. V niektorých prípadoch by ste mali kontaktovať neurológa, aby ste určili neurologické ochorenie: vysoký intrakraniálny tlak, perinatálna encefalopatia.
Dieťa nechce spať, rozpis dňa je v poriadku
Skutočný problém je, keď je dieťa v noci bdelé a cez deň sladko spí. Pretože epifýza (časť mozgu zodpovedná za správne stanovenie biorytmov) nie je u dojčiat dostatočne vyvinutá, sú takéto javy časté. Odporúča sa postupne naučiť dieťa rozlišovať medzi dňom a nocou: byť aktívnejší počas dňa, hrať, cvičiť gymnastiku a masáže a pred tým, ako sa uspíte, zaviesť pokojnejšiu zábavu.
Pre novonarodené dieťa je veľmi ťažké zvyknúť si na novú rutinu. Preto by si malo byť postupne a dôsledne zvykať na určitý harmonogram.
