Mandarínky sú zimnou pochúťkou, ktorú každý človek pozná od detstva. Starostliví rodičia chcú dieťaťu čo najskôr predstaviť sladké ovocie. Nie je presne známe, v akom veku môžu byť mandarínky dieťaťu podávané. Zavádzanie citrusových plodov do doplnkových potravín má svoje obmedzenia. Ovocie má priaznivé vlastnosti pre batoľatá.
Mandarínka s listami
Výhody mandarínky pre dieťa
Na detskú výživu sú mandarínky dobré. Majú bohaté zloženie, ktoré pozitívne ovplyvní zdravie dieťaťa. Stopové prvky obsiahnuté v kompozícii majú nasledujúce vlastnosti:
- antioxidačné pôsobenie;
- zvýšená imunita;
- nasýtenie vitamínmi;
- zlepšenie fungovania obehového systému a srdca;
- majú močopudný účinok;
- zlepšiť funkciu mozgu;
- zlepšiť črevnú peristaltiku;
- mandarínka je diétny produkt.
Mandarínka je označovaná ako ideálne ovocie pre detskú výživu. Existujú ale obmedzenia z dôvodu možnosti alergií. Telo dieťaťa môže prijať nový výrobok v strave negatívne. Úvod do doplnkových potravín sa vykonáva s maximálnou opatrnosťou.
Dôležité! Odporúča sa vyberať citrusové plody počas hlavnej sezóny, to znamená v zime. Ovocie prinesené z Abcházska je menej ošetrené chemikáliami.
Nutričná hodnota
Mandarínky sú bohaté na zloženie. 100 g produktu obsahuje 56 kcal. Z nich - 1 g bielkovín, 13 g sacharidov, 9 g je na cukor a 2 g na vlákninu. Ovocie obsahuje:
- vitamíny C a skupina B;
- riboflavín;
- beta karotén;
- veľké množstvo draslíka;
- fosfor;
- železo;
- horčík;
- sodík;
- vápnik;
- flavonoidy;
- pektíny;
- hemicelulóza;
- kyselina listová.
Jedna stredná mandarínka poskytuje 40% dennej hodnoty vitamínu C. To zlepšuje zdravie dieťaťa a zabraňuje prechladnutiu. Niekoľko druhov ovocia denne obohatí telo omrviniek o vitamíny a mikroelementy na jeden deň.
Olúpaná mandarínka
Ako zvoliť dobrú mandarínku pre vaše dieťa
V strednom Rusku je pestovanie mandarínkových stromov nemožné z dôvodu klimatických podmienok. Obdobie jeho dozrievania spadá do zimy. Ovocie si môžete kúpiť v každom supermarkete alebo na trhu.
Lekári odporúčajú dávať deťom výrobky pestované v blízkych oblastiach. Preto sa najviac hodia mandarínky z Abcházska. Nie sú ošetrené látkami na ochranu zrelosti, pretože preprava nezaberie veľa času. Ak nie sú žiadne také plody, potom by sa pri výbere mal brať do úvahy vzhľad šupky. Zameriava sa na niekoľko ukazovateľov:
- pokožka by mala byť tenká;
- povrch šupky je lesklý a lesklý;
- nemali by byť žiadne hnedé škvrny, oblasti plesní.
Po stlačení citrusu by si mal udržiavať hustý tvar a malému pruženiu tlačiť. To hovorí o čerstvosti a zrelosti produktu.
Dôležité! Mäkká a hrboľatá kôra naznačuje vysoký vek stromu mandarínky, jeho plody majú menej nasýtené zloženie.
Od koľkých mesiacov zavádzať citrusové plody do doplnkových potravín
Otázka, koľko času možno dať mandarínke dieťaťu, znepokojuje mnohých starostlivých rodičov. Lekári odporúčajú zdržať sa citrusových plodov až 1 rok. Považujú sa za alergény a spôsobujú nepredvídateľné reakcie. Pediatr určí, kedy majú dať mandarínku deťom.
Je možné dať dieťaťu až rok
Je lepšie nedávať mandarínky dieťaťu do jedného roka. Tráviaci systém ešte nie je úplne formovaný. Nový výrobok môže vyvolať útok koliky, zápchy. Ak dieťa vyrastalo bez potravinových alergií, potom môžete experimentovať. Dieťa musí mať najmenej 9 mesiacov.
Odborníci odporúčajú začať so zavádzaním citrusových plodov do doplnkových potravín pomarančom. Jeho šťava nie je tak náchylná na alergie ako mandarínky. Zavádzanie sa začína malou dávkou, najlepšie vytlačenou šťavou.
Ovocie olúpte, vytlačte z čajovej lyžičky pomarančovú alebo mandarínkovú šťavu, nechajte dieťa ochutnať 1 kvapku. Potom sa reakcia tela sleduje jeden deň. Ak nedošlo k žiadnym reakciám, dávka sa zdvojnásobí. S prejavom negatívnych znakov sa zoznamovanie s mandarínkami posúva na neskorší vek.
Dievča jesť mandarínku
Názor Dr. Komarovského
Koľko mesiacov môžete dať mandarínku dieťaťu, závisí od jeho vlastností. Doktor Komarovský je presvedčený, že akékoľvek ovocie je pre dieťa dobré. Hlavnou vecou nie je uponáhľať veci a byť trpezliví. Lekár reaguje pozitívne na zavedenie mandarínok do stravy, napriek tomu odporúča odložiť zoznámenie sa s citrusovými plodmi do jedného roku života. Do tej doby nahraďte mandarínky iným ovocím.
Normy doplnkového kŕmenia mandarínkami pre ročné dieťa
Ak sa vám podarilo správne zaviesť mandarínky do doplnkových potravín, mali by ste dodržiavať niektoré výživové normy dieťaťa. Stojí za to študovať otázky o množstve mandarínok za deň, ktoré sa kombinujú s inými výrobkami.
Ako často dávať
Deťom môžete každý deň dopriať sladkú pochúťku. Nie je nič zlé na tom, keď dieťa prijíma prísun vitamínov cez mandarínky. V zime je to obzvlášť dôležité, pretože sa znižuje imunita a existuje riziko prechladnutia. Môžu nastať situácie, keď dieťa odmieta bežné jedlo a vyžaduje iba mandarínky. Pediatri odporúčajú, aby sa neriadili vodidlom detí a ovocie dávali iba ako pochúťku po hlavnom jedle.
Dôležité! Každodenné používanie mandarínok poskytne detskému telu potrebné vitamíny a minerály.
Číslo
Vo veku 1-3 rokov je dovolené kŕmiť dieťa 5-6 citrusovými plodmi denne. Výpočet je založený na stredne veľkých plodoch, olúpaných. To predstavuje približne 100 g. Mandarínky obsahujú veľké množstvo vitamínov, najmä kyselinu askorbovú. Prejedanie sa môže spôsobiť problémy so žalúdkom. Vitamín C zvyšuje hladinu kyslosti v žalúdku a stimuluje produkciu kyseliny chlorovodíkovej.
Tri mandarínky
S čím sa dá kombinovať
Mandarínky môžete kombinovať s akýmkoľvek iným ovocím, ktoré už dieťa pozná. Každé dieťa si dopraje ovocný šalát vyrobený z jeho obľúbeného ovocia. Vyrábajú sa z nich džúsy. Je lepšie miešať šťavy z mandarínok s jablkovými šťavami - znížite tak pravdepodobnosť alergickej reakcie.
Kandizované ovocie sa pripravuje z mandarínok, ktoré sa pridávajú pri varení kuracích a iných mäsových jedál, jednoducho sušené. Na kŕmenie dieťaťa je vhodná akákoľvek možnosť. Šťavu z mandarínky je možné pridať do ovocných pretlakov. Takže do tela vstúpi viac výživných látok.
Možné problémy s napájaním
Po konzumácii mandarínok by nemali byť žiadne väčšie zdravotné problémy. Najčastejšie reaguje telo vo forme alergickej reakcie. V takýchto prípadoch sa citrusové doplnkové kŕmenie zastaví a prenesie sa na neskôr. Príznaky alergie sú rôzne, aby ste mohli presne určiť reakciu, musíte o nich vedieť.
Dôležité! Ak sa správanie dieťaťa po mandarínke veľmi zmení, potom by sa malo uvedenie produktu odložiť do veku jedného roka.
Alergická reakcia sa u detí prejavuje rôznymi spôsobmi. Mandarínky sú silným alergénom. Nie je to nič neobvyklé ani u dospelých. Známky alergie:
- vyrážka inej povahy;
- nádcha;
- Quinckeho edém;
- slzenie;
- diatéza;
- svrbenie;
- nepokojné správanie dieťaťa.
Alergia u dieťaťa
Akýkoľvek prejav alergie si vyžaduje ukončenie používania alergénu. V ten istý deň by sa dieťaťu malo podať antihistaminikum. Priebeh liečby určí lekár. Vyrážka môže byť rôznych typov:
- presne určiť svrbivé začervenanie;
- erupcie vo forme bublín s kvapalinou;
- červená škvrna lokalizovaná na jednom mieste s odlupovaním;
- samostatné veľké škvrny.
Nepodliehajte panike z alergií. Hlavná vec je určiť to včas a zastaviť zavádzanie mandarínok do doplnkových potravín. Nie je známe, v akom presnom veku môžete dieťaťu citrusové plody dať. Niektoré deti sú pripravené na zavedenie citrusových plodov od 9 mesiacov, iné iba do troch rokov. Existuje mnoho ďalších zdravých potravín, ktoré sú rovnako bohaté na zloženie.
