Bábätkám sa predvádza denná masáž. Mali by ho sprevádzať rodičia. Prečo, aké je použitie postupu, ako aj pravidlá jeho implementácie sú popísané v článku nižšie.
Masáže
Výhody masáže pre rozvoj
Terapeutická masáž je často predpísaná malým deťom. Okrem neho sa denne masíruje telo dieťaťa. Túto zručnosť by mali vlastniť rodičia, poručníci alebo opatrovateľka dieťaťa. Nejde o lekárske vzdelanie, ale o oboznámenie sa so základnými prvkami zákroku. Má veľké výhody pre deti:
- Zaisťuje správny vývoj svalov a kostí. V piatich mesiacoch dieťa ešte nevie, ako sedieť, chodiť, nedokáže telu zabezpečiť jednotnú potrebnú záťaž. Pri masírovaní dáva.
- Rozvoj motorických schopností. Čím pozornejšie sa rodičia zaoberajú otázkou masáží, tým rýchlejšie si ich dieťa osvojí kontrolu nad svojím telom. Napríklad 5-mesačné dieťa sa učí plaziť a sedieť. Bez masáží to zvládne rýchlejšie ako dieťa.
- Posilnenie imunitného systému a nervového systému. Deti sa stávajú zdravšími, spia čoraz lepšie.
- Vylepšená chuť do jedla. Vďaka tomu aktívne priberanie.
- Nadviazanie vzťahu medzi matkou a dieťaťom. Existuje medzi nimi zvláštne puto, počas takýchto udalostí sa posilňuje. Psychológovia tvrdia, že to má priaznivý vplyv na duševný vývoj dieťaťa, „dozrieva“ z matkiných dotykov.
Poznámka! Masáž pre 5-mesačné dieťa môže byť spojená so sluchovým vývojom. K tomu sú pohyby rúk sprevádzané piesňami, riekankami, riekankami. Mama by v tomto čase mala nielen cvičiť, ale sa aj hrať s dieťaťom.
Mama masíruje dieťa a hrá sa
Prečo je dôležitá pravidelná masáž
Novorodenec má stále zle vyvinuté videnie, zle vníma zvuky (nie ako dospelý). Jeho prvým zdrojom informácií prichádzajúcich zvonka je jeho pokožka. Dotyk dieťaťa vytvára impulzy, ktoré prechádzajú nervom do mozgu a rozvíjajú ho. Čím častejšie sa dieťa dotýka (hovoríme o mäkkých, jemných úderoch), tým rýchlejšie sa vyvíja. Preto by sa masáže mali vykonávať pravidelne, snažte sa im vyhradiť čas každý deň a procedúru odložte iba zo zvláštnych dôvodov (o nich nižšie).
Základné pravidlá pre masáž
Masáž dieťaťu vo veku 5 mesiacov by sa mala vykonávať podľa viacerých pravidiel:
- V konkrétnom čase. Pre dieťa je lepšie, ak všetky základné veci idú podľa určitého harmonogramu. Dieťa teda bude vedieť, čo môže ďalej čakať. Pre gymnastiku je lepšie prideliť prvú polovicu dňa, na relaxačnú masáž - druhú.
- Medzi jedlami a masážou by mala uplynúť najmenej pol hodiny.
- Priemerná doba trvania procedúry pre päťmesačné dieťa je 20 - 30 minút (za predpokladu, že sa masáž začala robiť od prvého mesiaca života, postupne sa zvyšuje jej trvanie). Hypertonicita už prešla a lekcia nebude pre dieťa nepríjemná.
- Izba by mala mať najmenej 20 stupňov Celzia. Optimum - 25. Vyvarujte sa prievanu, svetla v očiach, vykurovacích zariadení v okolí.
- Masáž sa vykonáva na rovnom, dostatočne tvrdom povrchu. Miesta na prevraty by malo byť dosť.
- Ruky maséra by mali byť teplé, suché, bez dlhých nechtov, otrepov, vyčnievajúcich šperkov. Určite použite masážny olej alebo špeciálny krém.
Detský masážny olej Johnsons
- Smer pohybu je striktne zdola nahor, zo strán do stredu. Plocha pečene nie je vôbec masírovaná, nedotknutá.
Ako si urobiť masáž doma sami
Existujú špeciálni detskí maséri. Profesionálna terapeutická masáž v prvom roku života sa odporúča raz za tri mesiace. Denné procedúry si rodičia robia sami doma.
Dôležité! Matka, ktorá nemá špeciálne lekárske vzdelanie, by sa v žiadnom prípade nemala snažiť vykonať liečebný postup sama. To je nebezpečné. Nepresná masáž dieťaťa po 5 mesiacoch ho môže zraniť - telo dieťaťa je stále veľmi krehké. Iba špeciálne vyškolený pracovník môže postup vykonať správne.
Relaxačná a povzbudzujúca masáž
Svalový tonus u dieťaťa „kráča“ počas prvých šiestich mesiacov života. Pred narodením nepotreboval zvlášť silu svojho tela, teraz však doháňa stratený čas. Aby vývoj prebiehal správne, je potrebné vykonať určité cvičenia.
Spevňujúca masáž
Masáž pre 5-mesačné dieťa je primárne zameraná na normalizáciu tónu dolných a horných končatín. Je potrebné ju zvýšiť (ak nie je hypertonicita), aby sa dieťa normálne naučilo brať predmety do rúk, sadnúť si, plaziť sa a potom ísť. Lekciu môžete viesť podľa nasledujúcich podrobných pokynov:
- Striedavé hladenie a trenie nôh a rúk. Sú hotové 3-4 krát a navzájom sa nahrádzajú.
- Striedavo sa otáča do žalúdka a späť. Matka by mala držať dieťa za boky a pomáhať mu tak meniť polohu tela. V prípade potreby si môžete pomôcť pridržaním ramena. Urobte to 3x cez každú stranu.
- Náraz na chrbát a zadok - hladenie, trenie o dlaň alebo o jej okraj, zovretie celej plochy. Robia sa 3-4 krát, tiež striedavo.
- Masáž brucha a hrudníka. Sú pohladené, zovreté. Aj na smeny, 3x. Je dôležité, aby sa to robilo striktne z boku do stredu bruška, nie nad pečeň dieťaťa.
- Box s rukami. Trvanie - až 20 sekúnd. Nemožno silno trhnúť rukami dieťaťa, pohyb by mal byť čistý, ale rytmický.
- Masáž chodidiel a dlaní. Používa sa stlačenie, stlačenie krúživým pohybom. Je dovolené hrať hry s prstami podľa veku.
- Tanec. Masáž je možné vykonať pomocou hudby. Pod ním môžete „tancovať“ rukami a nohami drobcov. Toto je dobré posilňovacie cvičenie, ktoré deti milujú.
- Vznášajúci sa na bruchu. Rodič chytí dieťa za ruky v oblasti rebier, drží ho otočené k sebe. Na vystretých rukách sa dvíha nad seba (je lepšie ho vykonávať, keď mama sama leží na posteli). Dieťa v piatom mesiaci života zdvihne nohy a telo do vodorovnej polohy. Môžete „lietať“, to znamená viesť dieťa v tejto polohe hore, až kým sa neunaví.
- Hodiny fitball. Kývanie, pružiny na lopte posilňujú chrbticu, najmä krčnú a hrudnú oblasť.
Táto sada cvičení pomôže vášmu dieťaťu striedať napätie a relaxáciu. Výsledkom je spevnenie tela pri jeho upokojení. Odporúča sa pre večerný čas.
Špeciálna masáž
Používa sa na dosiahnutie okamžitého účinku, napríklad pri zápche alebo kolike. Potom sa odporúčajú nasledujúce cviky:
- Kruhový pohyb v smere hodinových ručičiek pozdĺž brucha s ľahkým tlakom. Pomáha vylučovať plyn a výkaly.
- Ohýbanie nôh k brušku. Používajú sa na rovnaký účel.
- Jazda na bruchu na fitlopte, jar.
Dieťa na fitball
5-mesačnému dieťaťu sa odporúča absolvovať doma drenážnu masáž, ak má mokrý kašeľ. Dieťa si samo stále nedokáže vyčistiť hrdlo, preto potrebuje pomoc. Toto sa deje takto:
- Hladenie, trenie hornej časti chrbta, bokov, hrudníka. Prísne zdola nahor.
- Ľahké poklepávanie na končeky prstov medzi lopatkami.
Pri výtoku z nosa masírujte oblasť nad obočím a na oboch stranách krídel nosa pod očami. Pohyby by mali smerovať k mostu nosa, aby sa odstránil hlien z dutín.
Gymnastika a cvičenia
Cvičenie pre 5-mesačné dieťa je spôsob, ako povzbudiť celý deň, rovnako ako u dospelých. Cieľom nie je upokojiť dieťa, pretože to zvyčajne nie je potrebné po prebudení, ale zahriatie jeho svalov, zlepšenie nálady. Cvičte takto:
- Hlavným prvkom je flexia a predĺženie končatín. Začínajú sa rukami. Matka drží svoje dieťa v rukách a striedavo nimi uchopuje telo dieťaťa (ukazuje sa, že sa dieťa objíma), potom ich od seba roztiahne. Cvičenie sa vykonáva 5-krát.
- Ďalším pohybom je priblíženie dlaní k prsníku dieťaťa a jeho potiahnutie nahor po ušiach. Tiež 5 krát.
- Striedavá zmena polohy paží - pozdĺž tela a nad hlavou. 5 krát za každú rukoväť.
- Ďalej sú to nohy. Začnite pritiahnutím kolien k brušku. Najprv - spolu, potom - striedavo, opäť 5-krát.
- Chov nôh do strán. Nemôžete to poriadne zatiahnuť, ale môžete to jemne zriediť.
- Redukcia lakťov a kolien šikmo. Pravé koleno sa privedie do žalúdka spolu s ľavým lakťom, potom sa strany zmenia.
- „Plavec“. Dieťa leží na brušku, jeho matka ho pohybuje rukami, akoby plávalo.
- Prinášanie opätkov k zadku z polohy na brušku. Silné ťahanie je zakázané, pohyb je čistý.
- Po dohode s lekárom môžete dieťa položiť na kolená a dlane - naučte ho pozíciu, z ktorej potom bude plaziť a sadnúť si. Z rovnakej polohy môžu rúčky striedavo stúpať dopredu, aby sa dieťa naučilo držať váhu. V tomto čase je matka povinná dieťa poistiť - na udržanie tela nestačia jeho vlastné sily.
Príklad gymnastiky pre kojencov
- Gymnastiku môžete doplniť hrou, napríklad „Koľajnice-koľajnice, podvaly-podvaly ...“.
Cvičenie sa vykonáva ráno, najlepšie nalačno. Ak dieťa protestuje, môžete ho nakŕmiť a lekciu odložiť o 30 - 40 minút.
Kontraindikácie pre postupy
Pediatri na čele s Komarovským zdôrazňujú dôležitosť detskej masáže. Je však zaznamenaných niekoľko kontraindikácií, ktoré nemožno vyriešiť:
- Choroba. Najprv by sa mala zlepšiť pohoda dieťaťa, po ktorej môžete začať fyzickú aktivitu.
- Zlá nálada. Nútene vykonaný postup dieťa ešte viac vydesí a rozruší.
- Vyrážka, podráždenie. Masáž bude bolestivá, ak sa použije na zapálenú pokožku.
- Štepiť. Do týždňa po ňom je lepšie odmietnuť fyzické procedúry.
- Prísne kontraindikácie: nádory, srdcové chyby, obdobie zotavenia po operácii.
Pre päťmesačné dieťa je masáž veľmi prospešná. Lepšie, keď sa to robí pravidelne. Pred začatím liečby, ako pri akýchkoľvek nepochopiteľných chvíľach, by ste sa mali rozhodne poradiť so svojím lekárom.
