Najužitočnejším a najpotrebnejším produktom pre novorodenca je materské mlieko. Posilňuje zdravie dieťaťa, zaisťuje fungovanie tela, chráni pred infekčnými chorobami a inými nepriaznivými faktormi. Keď telo dieťaťa dozrieva, je nevyhnutné naučiť ho novému jedlu. Matka sa často trápi, nevie, ako správne zaviesť prvé doplnkové jedlá počas dojčenia. Aby sa predišlo problémom, mal by sa tento dôležitý bod prediskutovať s pediatrom.
Zdravé dieťa od druhej polovice svojho života potrebuje plnohodnotnú pestrú stravu
Zavádzanie doplnkových potravín počas dojčenia
Doplnkové kŕmenie gv (dojčenie) je doplnkom základnej výživy dojčiat, teda materského mlieka. Je predpísaný, keď dieťa dosiahne určitý vek, prechádza z novorodenca na dieťa a získava novú fyzickú normu (zvýšenie výšky, hmotnosti). V tejto dobe je potrebná pestrá strava, ktorá doplní zásoby tela dieťaťa potrebnými vitamínmi a minerálmi.
Hlavnou výhodou doplnkových potravín je, že sa stáva jednou zo zložiek správnej a kompletnej výživy dieťaťa. Doplnkové kŕmenie má dôležitú funkciu prispôsobenia sa novým chutiam a prechodu na nové stravovacie návyky.
Napriek dôležitosti detskej výživy však môže byť nesprávne podávanie škodlivé. Nebezpečenstvo spočíva v nesprávnom konaní samotnej matky, ktorá, ktorá chce diverzifikovať stravu svojho dieťaťa, ho začne kŕmiť nasýtenými džúsmi, obilninami, zemiakovou kašou. Včasným kŕmením matka často poškodzuje svoje dieťa v dôsledku nesprávnej úpravy gastrointestinálneho traktu.
Varujú pediatri! Včasné doplnkové jedlá sú pre deti nežiaduce, pretože sa môžu vyskytnúť alergické vyrážky, diatéza, kolika a problémy so stolicou.
Prečo kŕmiť deti:
- Hlavným účelom doplnkových potravín je doplnenie a diverzifikácia výživy dieťaťa. Po konzultácii s odborníkom mama zistí, aké produkty je potrebné zaviesť do jedálnička dieťaťa pre úplný telesný a duševný vývoj.
- Je užitočné zavádzať doplnkové potraviny určené na zvyknutie dieťaťa na husté jedlo, vytváranie správnych chuťových návykov a školenie žuvacieho aparátu.
- Nové jedlá pomáhajú žľazám tráviaceho systému správne fungovať, hrýzť a žuť pevné jedlá, aby mohli prejsť na samostatné stravovanie a na rodinné jedlá.
- Dôležitým dôvodom kŕmenia detí je ich zvýšená potreba rôznych chutí, nových vnemov, ktoré sú ovplyvnené zdravými potravinami bohatými na vitamíny. Záujem o nové jedlo sa prejaví, keď dieťa siahne po tanieri dospelého.
Kedy zavádzať doplnkové jedlá pre deti po mesiacoch (graf)
Problém, čo je prvé kŕmenie dieťaťa, kedy a čím sa má kŕmiť, sa v určitom období stáva pre rodičov významným. Aj keď existujú rôzne názory na načasovanie zavedenia novej diéty, pediatri vyvinuli rozpis doplnkových potravín na mesiace v prvom roku života. Rodičia by si mali uvedomiť, že doplnkové potraviny sa zavádzajú osobitným spôsobom. Odporúča sa začať s jednozložkovým zeleninovým a ovocným pretlakom, postupne prejsť na pestrejšie a hutnejšie jedlá: obilniny, žĺtok, ryby a mäso.
Doplnkové potraviny musia spĺňať všetky potrebné požiadavky
Dôležité! Odchýlka od harmonogramu a neskoré zavedenie doplnkových potravín ovplyvňujú úbytok hmotnosti dieťaťa, oneskorenie vývoja. Zavedenie nových potravín do jedálnička detí pred plánovaným časom zvyšuje riziko vzniku alergií v dôsledku nedostupnosti enzýmov v zažívacom systéme. Je vhodné dodržať načasovanie zavedenia doplnkových potravín, schválené odborníkmi.
Doplnkový stravovací plán po mesiaci
| Doplnkové kŕmenie v g. | 6 mesiacov | 7 mesiacov | 8 mesiacov | 9 mesiacov | 10 mesiacov |
|---|---|---|---|---|---|
| zeleninové pyré | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| ovocné pyré | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| kaša | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| mäsové pyré | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| rybie pyré | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| mliečne výrobky | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| žĺtok | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Ako zistiť pripravenosť dieťaťa na zavedenie doplnkových potravín
Dôležitým pravidlom pri zavádzaní nového jedla je určiť, ako je dieťa pripravené. Boli identifikované nasledujúce príznaky pripravenosti:
- vek (najskôr päť až šesť mesiacov);
- druh kŕmenia (celozrnné alebo mliečne mlieko);
- telesná hmotnosť (mala by presiahnuť dvojnásobok pôrodnej hmotnosti);
- túžba piť a jesť z lyžice (nevytláčajte predmet jazykom);
- schopnosť dieťaťa sedieť desať minút s opierkou chrbta (kŕmenie pri detskom stole);
- nenasýtenie materským mliekom (pocit hladu u dieťaťa);
- túžba vyskúšať jedlo pre dospelých (siaha po maminom tanieri).
V komplexe sa všetky príznaky pripravenosti prejavujú u detí rôznymi spôsobmi, hranice kŕmenia sa pohybujú od 5 do 8 mesiacov, referenčná hodnota ide do druhej polovice roka.
Dieťa musí byť fyzicky a psychicky pripravené na zavedenie doplnkových potravín
V akom veku kŕmiť dieťa
Pediatrickí odborníci na výživu vyvinuli odporúčania pre matky, kedy majú zavádzať doplnkové potraviny počas dojčenia. Hlavná vec je, že stanovenie načasovania doplnkových potravín je ovplyvnené individuálnymi vlastnosťami každého dieťaťa. Za ideálne obdobie piatich až šiestich mesiacov sa považuje:
- v tomto vekovom rozmedzí prestáva gv uspokojovať výživové potreby dieťaťa;
- asi vo veku piatich mesiacov sa formujú funkcie tela, ktoré ovplyvňujú asimiláciu nových produktov;
- zvyšuje sa tvorba imunitných ochranných faktorov, ktoré ovplyvňujú ochranu črevnej sliznice pred alergickými reakciami,
- tvoria sa žuvacie pohyby pre jedlo z lyžice, schopnosť prehltnúť husté jedlo.
Aké potraviny sú vhodné na kŕmenie hepatitídou B.
Dôležité! Doplnkové kŕmenie by malo začínať jedlami, ktoré majú neutrálnu chuť. Toto sa odporúča, aby neobvyklé chuťové vnemy neprinútili dieťa odmietnuť nové jedlo alebo naopak nedalo dieťaťu prednosť pred jedlom.
Pediatri neodporúčajú začať kŕmiť sladkými džúsmi alebo ovocnými pretlakmi, pretože lákajú viac ako zeleninové alebo mäsové jedlá. Rovnako chutné môžu byť aj ďalšie jedlá, ak dodržiavate doplnkový stravovací režim a dieťaťu vštepujete zdravé stravovacie návyky.
Keď si dieťa zvykne na zeleninu, do doplnkových potravín by sa malo pridávať sladké ovocné pyré.
Pri prechode na zmiešané jedlo detskí odborníci na výživu upozorňujú rodičov na to, ktoré potraviny sa zavádzajú na začiatku a ktoré sa nechávajú neskôr. V pediatrii zavedenie približne nasledujúceho harmonogramu stravovania sa považuje za správne:
- Najprv je to hypoalergénna zelená, žltá a biela zelenina: cuketa - karfiol - brokolica - zelené fazule - zemiaky - okrúhlica - tekvica.
- Potom sa ponúkajú bezlepkové cereálie bez mliečnych výrobkov: pohánka, ryža, kukurica.
- Chutné ovocie a bobule sa ponúkajú až po zvyknutí si na zeleninu. Ako prvé sa predstavia žlté a zelené jablká, hrušky, slivky.
- Mäsové a rybie pyré vstupujú do stravy oveľa neskôr, najnovšie - vajcia a mliečne výrobky.
Popis zavedenia doplnkových potravín pre dieťa podľa mesiacov
Všetky otázky týkajúce sa výživy dieťaťa by sa mali prediskutovať s pediatrom alebo pediatrickým výživovým poradcom. Je nežiaduce počúvať rady babičiek, pretože pred niekoľkými desaťročiami sa odporúčalo kŕmiť drobky krupicou a ovocným džúsom. Teraz sa prístup k výžive dojčiat radikálne zmenil. Väčšina pediatrov odporúča dodržiavať schému odporúčanú WHO a upravenú domácimi špecialistami.
Vo výsledku vyzerá približná schéma detskej výživy za deň takto:
dojčenie - kaša - zeleninové alebo mäsové pyré - tvaroh s cookies alebo ovocné pyré - fermentovaný mliečny výrobok - dojčenie
Navrhovaný harmonogram stravovania je tradičný. Vzhľadom na individualitu každého dieťaťa je však potrebné myslieť na to, aké množstvo a aké výrobky by sa mali zvoliť, berúc do úvahy organizmus konkrétneho dieťaťa. Napríklad je dobré začať kŕmiť dieťa s nízkou hmotnosťou kašou a naopak, zelenina je užitočná pre deti s príliš veľkou hmotnosťou.
Dôležité! Nové jedlo by sa malo podať v množstve pol detskej lyžice ráno a pozorne sledovať reakciu dieťaťa: aká je konzistencia stolice, ak existujú príznaky alergie. Postupne sa veľkosť porcie prispôsobuje vekovej norme.
Nasledujúci produkt je vhodné ponúknuť najskôr týždeň po zavedení predchádzajúceho produktu.
Keď si dieťa zvykne na doplnkové jedlá, je potrebné okamžite formovať správne stravovacie správanie
V priebehu času si každá matka vypracuje svoj vlastný rozvrh výživy drobkov, nemal by sa však líšiť od odporúčaní WHO a domácich pediatrov. Odporúčaný zoznam výrobkov je uprednostňovaný ako najoptimálnejší a najvyváženejší.
Postupnosť a pravidlá kŕmenia
| Vek | Produkty |
|---|---|
| 6 mesiacov | • Zeleninové pyré (tekvica, karfiol, brokolica, tekvica, mrkva); • Ovocné pyré (zelené jablko, hruška, slivka) |
| 7 mesiacov | Kaša (ryža, kukurica, pohánka, proso) |
| 8 mesiacov | • Mäsové pyré (králičie, teľacie, hovädzie, jahňacie); • Hydina (kuracie zemiakové, morčacie), žĺtok, zemiaky |
| 9 mesiacov | Tvaroh, kefír, ryby |
| 10 mesiacov | Ovocie (jablko, hruška, slivka) |
Dôležité! Po jedle je nežiaduce ponúkať dieťaťu sladké kompóty a džúsy na pitie, pretože sa tiež považujú za jedlo. Musíte piť iba prevarenú vodu; so zavádzaním ovocných štiav sa odporúča začať po roku. Do tej doby možno drobenke ponúknuť kompót bez cukru.
Schéma kŕmenia dieťaťa od 6 mesiacov do roka
Problémy s dokrmovaním počas dojčenia
Pre správnu formuláciu stravy detí musia matky dodržiavať odporúčania odborníkov na výživu a pediatrov. Vyhnete sa tak problémom s doplnkovými potravinami. Pri prechode na zmiešané jedlá je dôležité vziať do úvahy nasledujúce skutočnosti:
- Výrobky ponúkané pre detskú výživu by mali obsahovať dostatočný počet vitamínov a minerálov. Ak ich dieťaťu nebudú chýbať, môže dôjsť k narušeniu metabolizmu, úbytku hmotnosti a ďalším problémom, ktoré sa budú v budúcnosti ťažko napravovať.
- Pozorná matka vždy uvidí, keď má dieťa narušený apetít. To je signál, že ho niečo trápi: choroba, zuby, zlá nálada, zápcha alebo riedka stolica.
- Niekedy môže byť neochota prijímať nové jedlo zmenou zaužívanej polohy dieťaťa. Napríklad je zvyknutý jesť v náručí dospelého človeka a je transplantovaný na vysokú stoličku.
V žiadnom prípade by ste nemali kŕmiť silou, aj keď si matka myslí, že dieťa je hladné.
Dôležité! Mnoho rodičov má problémy s kŕmením. Ak dieťa odmietne jesť nové jedlo, nie je potrebné zúfať. Konzultácia s detským lekárom pomôže zistiť príčinu odmietnutia misky a v krátkom čase ju odstrániť.
Čo by sa nemalo podávať deťom
Bez súhlasu lekára je nežiaduce zaviesť do stravy dieťaťa obilniny, vajcia, vývar vopred. Niektoré potraviny, ktoré obsahujú nadbytočné množstvo soli, cukru, sacharidov a nevyváženú stravu, majú vplyv na pokles hladiny vápnika v tele dieťaťa. To vedie k krivici, zakriveniu nôh a chrbtice, zatiahnutiu hrudníka. Aj keď má dieťa nízku hmotnosť, nuansy kŕmenia sa prejednávajú s miestnym lekárom, ktorý dieťa sleduje od narodenia a pozná všetky jeho vlastnosti.
Na bobule zo záhrady musíte byť opatrní:
- vylúčiť jahody ako alergén,
- ríbezle a maliny možno zaviesť iba so súhlasom špecialistu.
Dôležité! Je prísne zakázané ponúkať detským výrobkom zo stravy dospelých: klobásy, sladké nápoje, konzervy, údeniny, huby, morské plody, boršč alebo polievku.
Doplnkové kŕmenie sa stáva hlavnou zložkou výživy dojčiat, malo by obsahovať iba zdravé výrobky
Kedy odložiť zavedenie doplnkových potravín
Sú chvíle, kedy je potrebné odložiť zavedenie doplnkových potravín. Hlavná vec – pri prenose drobkov na miešané jedlá postupujte podľa týchto pravidiel:
- neodporúča sa podávať prvé doplnkové jedlo s gv skôr ako šesť mesiacov;
- nemusíte sa ponáhľať s doplnkovými potravinami, ak má dieťa infekčné ochorenie, objavia sa príznaky riedkej stolice, nie tak dávno bolo vykonané očkovanie;
- je lepšie odložiť ďalšie kŕmenie, ak dieťa zažíva stres: prerezávajú sa zuby, dochádza k zmene obvyklého spôsobu života.
Nový produkt je objavom potravy pre drobcov, preto si vyžaduje čas, aby si naň zvyklo. Aj keď dieťa spočiatku nové jedlo odmieta, je potrebné ho naďalej nenápadne ponúkať. Iba príliš búrlivý protest dieťaťa alebo výskyt zdravotných problémov dáva dôvod vyhľadať radu od lekára. Správnym zavádzaním doplnkových potravín bude matka schopná formovať správne stravovacie správanie svojho dieťaťa po celý život.
