Ako zvýšiť laktáciu materského mlieka doma (ľudové lieky a pilulky)

Začiatok dojčenia je rozhodujúcim obdobím pre matku i novorodenca. Niekedy sú mladé matky konfrontované s tým, že kŕmenie materským mliekom dieťa nepriberá dobre, je často rozmarné. To s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje poruchu stravovania matky alebo elementárny nedostatok mlieka. Práve vtedy sa matky stretávajú s problémom, ako zvýšiť laktáciu materského mlieka, aby ho malo dieťa dostatok a nebolo potrebné ho dopĺňať rôznymi zmesami.

Jedálny lístok dojčiacej a dojčiacej matky

Najskôr je potrebné venovať pozornosť stravovacej dávke a životnému štýlu dojčiacej matky.

Denné menu musí obsahovať:

Mäso (hydina, ryby);
Mlieko alebo fermentované mliečne výrobky (1 liter);
Tvaroh (100 gramov);
Syr (30 gramov);
Zelenina (500 gramov);
Ovocie (300 gramov);
Maslo (20 gramov);
Rastlinný olej (25 gramov).

Vyhnúť sa:

Veľké množstvo potravín bohatých na sacharidy (cukor, chlieb, cukrovinky);
Akékoľvek alkoholické nápoje;
Alergénne výrobky: čokoláda, káva, orechy, kaviár, citrusové plody;
Horúce korenie a prísady (cibuľa, cesnak, korenie).

Ako zvýšiť laktáciu ľudovými prostriedkami

Mnoho matiek sa učí, ako zvýšiť laktáciu materského mlieka pomocou rôznych ľudových prostriedkov od svojich matiek a babičiek. Existuje niekoľko spôsobov, ktoré môžu skutočne pomôcť.

1. Zvyšovanie množstva tekutiny, ktorú pijete kvôli použitiu vitamínových nápojov z rôznych bylín. Laktácia je zlepšená o kmín, fenikel, aníz, kôpor, žihľava a niektoré ďalšie. Tu je niekoľko receptov, ktoré sa dajú ľahko pripraviť.

Na nápoj z rasce (15 gramov) budete potrebovať jeden liter vody, jeden citrón a sto gramov cukru. Semená sa naplnia horúcou vodou, pridá sa k nim olúpaný a nasekaný citrón a cukor. To všetko sa varí na miernom ohni 5-10 minút. Kmeň. Pite chladené 3x denne.

Infúzia anízu sa pripravuje bez pridania ďalších produktov. Semená sa nalejú na hodinu do vriacej vody. Výsledná infúzia sa ochladí. Malo by sa to brať 2 polievkové lyžice 3-4 krát denne. Rovnakým spôsobom sa pripraví infúzia kôprových semien.

Čaj s mliekom. Najlepšie je piť pred kŕmením, asi pol hodiny vopred.

Špeciálne čaje na dojčenie, ktoré zahŕňajú fenikel, kmín, citrónový balzam, aníz, majú dvojitý prínos pre stimuláciu a zvýšenie laktácie. (Pozri čaje na dojčenie a špeciálne čaje na dojčenie)

2. Zvýšená frekvencia kŕmenia a dojčenia. Dieťa by malo byť kŕmené na požiadanie, bez prestávky v noci. Kŕmenie dieťaťa v noci je zárukou dlhej a kvalitnej laktácie po celú dobu kŕmenia Lepšie sa vzdať prísneho hodinového kŕmenia.

Tu je niekoľko článkov o výhodách dojčenia v noci a na požiadanie:
Dojčenie v noci
Kŕmenie na požiadanie

3. Masáž prsníkov. Po dojčení vyskúšajte masírovať prsník v sprche. Masáž by sa mala robiť 5-10 minút pod tečúcou teplou vodou. Smer: krúživým pohybom od bradavky po perifériu.

4. Video

Prípravky na zvýšenie laktácie

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť laktáciu tabletkami.

Multivitamíny pre dojčiace matky. Zvyčajne je ich príjem predpísaný lekárom, ktorý pozoroval ženu počas tehotenstva. Trvanie užívania vitamínov závisí od dĺžky obdobia dojčenia.
Homeopatické lieky. Napríklad mleoin. Liečivo je dostupné vo forme granúl, ktoré sa musia užívať 15 minút pred jedlom. Môže sa používať po celú dobu kŕmenia.
Doplnky výživy. Tablety obsahujúce rôzne vitamíny a živiny (materská kašička, laktogónne byliny).

Nepoužívajte však nadbytočné priemyselné tabletky a vitamíny. Ak chcete zvýšiť množstvo mlieka, mali by ste dieťa častejšie prikladať na prsník, vylúčiť pri kŕmení cudzie podnety, stres. A čo je najdôležitejšie, nebuďte nervózni a zachovajte pozitívny prístup.