13 týždňov tehotná

13 týždňov tehotenstva je často začiatkom pokojnejšieho obdobia. Dokonca aj najťažšia toxikóza prechádza alebo sa už zastavila. Pravdepodobne máte čas sa o seba postarať. Napríklad aktualizujte svoj šatník, pretože váš pás sa zaoblil a s dieťaťom sa zväčšilo bruško.

Zúčtovania včas:

Trinásty pôrodnícky týždeň sa rovná jedenástemu od počatia. Aby ste sa nenechali zmiasť, tu si pozrite metódy výpočtu gestačného veku.

Pocity a pohoda

Mnoho mamičiek má v trinástom týždni pocit, že doslova ožívajú. Všetky nepríjemné pocity postupne prechádzajú:

intenzita nevoľnosti klesá;
zvracanie sa prakticky zastaví;
podráždenosť je nahradená pocitom pokoja a radosti;
sila sa stáva viac;
ospalosť ustupuje.

V zriedkavých prípadoch toxikóza stále nezmizne. Ak je to tak, bojujte s tým ďalej (pozri ako - pozri tu).

Na konci prvého trimestra veľa žien trpí najmä nafukovaním a zápchou. Vyrastená maternica akoby „tlačila“ črevá a znižovala jej svalové kontrakcie (peristaltika).

Čo sa stane s postavou mamy

Mnoho žien si v 13. týždni všimne, ako veľmi sa im zaguľatilo bruško. Zdá sa, že zvonku nie je nič badateľné, ale iba ak je oblečenie voľné. Teraz môžu byť v páse nepríjemné aj voľné rifle. Je teda čas ísť do obchodu po špeciálne tehotenské nohavice. Sú veľmi pohodlné a v páse nastaviteľné - môžete ich nosiť niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. Závisí to od vašej postavy v nasledujúcich dvoch trimestroch.

Fotografie brušiek:

Ak pod matkiným srdcom vyrastú dvojčatá alebo dokonca trojčatá, tehotenstvo sa nedá nijako skryť, iba pod vrchným oblečením. Pripravte sa na zvedavé oči a nenechajte sa zahanbiť.

Prsia môžu stále mierne rásť. Akonáhle sa vám podprsenka stiahne, zoberte si novú. Zásobte si podložky podprsenky, ak už máte kolostrum.

To je dôležité. Nemôžete chodiť v tesnom a utláčajúcom oblečení. Môže dôjsť k uduseniu alebo dokonca mdlobám.

Komplikácie tehotenstva

Maternica tehotnej ženy neustále rastie. V tomto prípade sa vnútorné orgány pohybujú od seba, najbližšie väzy a svaly sú zaťažené. Z tohto dôvodu dochádza k páleniu záhy a žalúdok niekedy bolí. Pocity by mali byť tolerantné a spôsobovať len malé nepríjemnosti.

Akákoľvek silná, nepríjemná bolesť brucha, boku alebo krížov je alarmujúcim príznakom, je nevyhnutne potrebný lekár. Najmä ak s bolesťou je cítiť silné napätie v celom bruchu.

Sledujte vaginálny výtok. Normou je biely alebo priehľadný hlien, bez štipľavého zápachu a v malom množstve. Všetko ostatné (hnedý, žltý, červenkastý výtok) už hovorí o akejsi chorobe alebo hrozbe potratu.

Infekcie, nezdravá strava a nezdravý životný štýl môžu spôsobiť zmrazenie tehotenstva. Toto je smrť plodu a vážne ohrozenie zdravia ženy. S týmto stavom sa môžu vyrovnať iba lekári v nemocnici.

Pri nedostatku draslíka a vápnika v krvi sa môžu objaviť bolesti a kŕče v nohách.

Lekársky dohľad

Určite ste už zaregistrovaní na predpôrodnej klinike. Potom už máte plán vyšetrenia a testovania. Pravidelne navštevujte lekárov, ktorých potrebujete. Pri darovaní krvi bezpodmienečne dodržujte podmienky prípravy, inak môže byť výsledok nesprávny.

Ak ste ešte neboli na prvom rutinnom ultrazvuku, pridelia vám ho. Môžete sa pozrieť na svoje dieťa, ale je nepravdepodobné, že by ste poznali jeho pohlavie.

Foto ultrazvuku:

Ak máte diagnostikovaný vážny zdravotný stav, ktorý je možné liečiť antibiotikami, môže vám ich predpísať lekár. Placenta je vyvinutá tak, že chráni dieťa pred vedľajšími účinkami tejto skupiny liekov.

Ako rastie dieťa

Veľkosť plodu v trinástom týždni dosiahne 65-78 mm, hmotnosť - 14-20 gramov.

Dieťa rastie a vyvíja sa veľmi rýchlo:

srdce vydáva 140-170 úderov za minútu, pre plod je to normálny rytmus;
čoraz viac individuálnych funkcií v tvári;
Vyvíja sa mimika, dieťa sa učí trieskať po perách;
základy dvadsiatich mliečnych zubov sa „skrývajú“ v drobných ďasnách, ktoré postupne prepuknú do dvoch rokov po pôrode;
mozog sa aktívne rozvíja a „velí“ reflexným pohybom plodu;
pankreas začne produkovať inzulín a žlčník produkuje žlč;
hlasové povrazy sa naďalej rozvíjajú;
kostné tkanivo je posilnené, najmä na rebrách;
rast hlavy sa mierne spomalí (teraz zaberá takmer polovicu dĺžky tela);
telo začne rásť o niečo rýchlejšie;
placenta dosahuje hrúbku asi jeden a pol centimetra;
očné viečka zostávajú tesne uzavreté;
v dôsledku vývoja krčných svalov nie je brada plodu už tlačená na hrudník;
pokožka sa vyvíja, ale zostáva veľmi tenká, je preniknutá krvnými cievami;
hrudník stúpa a klesá, akoby dieťa dýchalo, ale to je tiež reflex (kyslík vstupuje cez krv);
v črevách sa tvoria špeciálne tráviace klky;
u chlapcov sa vyvíja prostata a u dievčat vaječníky;
čuch po kúsku začne „fungovať“.

[sc: rsa]

Neexistuje úplne testovaná teória: plodová voda vonia ako to, čo zje tehotná žena. Pri dojčení bude mlieko tiež voňať a chutiť ako strava vašej matky. Aby sa zabezpečilo, že novorodenci a dojčatá neodmietnu materské mlieko, odporúča sa nemeniť stravu ihneď po pôrode.

To je dôležité. V počiatočných štádiách tehotenstva ovplyvňovala choroba alebo stres matky celé telo dieťaťa. Teraz môže každý zdravotný problém viesť k patológii orgánu, ktorý sa vyvíja najintenzívnejšie..

Odporúčania

Teraz hlavnou radou je milovať seba, svoje telo a svoje dieťa. Pokiaľ ide o vaše volebné obdobie, musíte byť vo všetkom ešte opatrnejší.

Mäso alebo ryby, vajcia, ovocie, zelenina, obilniny a mliečne výrobky sú vašou každodennou stravou.
Najlepšie štyri alebo päť jedál denne.
Odstráňte a nejedzte kožu z kuracieho mäsa.
Ak máte chuť na sladké, kúpte si marmeládu, marshmallows, marshmallows (bez farbív), sušené alebo sušené ovocie. Zabudnite na buchty a koláče. Ak skutočne túžite po čokoláde, zjedzte jeden alebo dva kolieska.
Skúste sa na 100% vzdať vyprážaných jedál, údenín, konzervovaných jedál, korenených jedál.
Nepite silný čaj a kávu, ak máte radi tieto nápoje a nemôžete ich odmietnuť. Ale ak máte nízky krvný tlak, lekár vám môže odporučiť kávu.
Existuje názor, že budúca matka by mala určite prijímať vápnik zo zeleniny, a nie zo živočíšnych produktov. Tvrdí sa, že živočíšny vápnik spôsobuje skoršiu osifikáciu fontanel na hlave plodu a potom komplikuje pôrod. Toto je len ďalší mýtus. Počas tehotenstva je veľmi ťažké presýtiť telo vápnikom, pretože ho skutočne potrebujete veľa. Zdroj tohto stopového prvku nehrá vôbec žiadnu úlohu. A fontanela u detí rastie iba bližšie k jednému roku veku.
V prípade zápchy sa vzdajte ryže a do jedálnička určite zaraďte sušené marhule a sušené slivky. Na kŕče pomôžu aj sušené marhule, ktoré obsahujú draslík.
Ako vždy, alkohol a fajčenie sú zakázané.
Prechádzajte sa častejšie v parkoch, v blízkosti riek, rybníkov a fontán. Je tu príležitosť ísť z mesta - úžasné.
Na dači alebo osobnom pozemku všetkých poľnohospodárskych prác si môžete zbierať iba bobule, a nie dlho a sedieť.
Ak vás z dlhých prechádzok bolia nohy, choďte pomalšie a na krátke vzdialenosti.
Venujte sa joge, plávaniu alebo špeciálnej gymnastike. Teraz sa musíte pripraviť na blížiaci sa pôrod.
Pripojte sa do ktoréhokoľvek klubu pre tehotné ženy, komunikujte, zdieľajte skúsenosti, pomáhajte si navzájom aspoň prostredníctvom internetu.
Rozprávajte sa s dieťaťom, hladkajte si bruško a premýšľajte o dobrých veciach.
Ak sa cítite dusno v práci alebo doma, vždy, keď je to možné, vyvetrajte okolie alebo choďte von.
Ak máte doma tonometer, zmerajte si ráno a večer krvný tlak a odčítajte hodnoty. Ak existujú odchýlky od vašej individuálnej normy, ukážte záznamy svojmu lekárovi.
Svoje prsia, brucho a stehná si namažte krémami na strie alebo len olivovým olejom.
Oblečte sa tak, aby nezmrzli alebo sa neprehriali. Ak je nestabilné počasie, použite niekoľko vrstiev oblečenia. Počas teplejších mesiacov noste so sebou dáždnik.
Pokiaľ máte jeden plod, neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa sexu a nehrozí potrat.