V 16. týždni tehotenstva by mala prestať najťažšia a návyková toxikóza, akoby ju niekto vypol. Dieťa pod matkiným srdcom naďalej rastie rýchlym tempom.
Týždne a mesiace
Obdobie 16 pôrodníckych týždňov sa rovná štyrom lunárnym mesiacom. Viac informácií o výpočte volebného obdobia nájdete tu.
Dôvera a stabilita
Druhý trimester je časom pokoja a dôvery. Hrozba straty dieťaťa vzniká iba v najakútnejších a najťažších situáciách: vážne ochorenie, dopravná nehoda. Plniaca postava nedráždi, ale teší. Hlavná vec je, že prírastok hmotnosti je normálny, to znamená až 400 g týždenne. Na zmeny nálady sa teraz spomína s úsmevom a myšlienkami typu „Bol som to naozaj ja?“
Cítiť
Pre každú ženu môžu byť stále veľmi individuálne. Okrem toxikózy a emočnej nestability môže teraz úplne zmiznúť bolestivá citlivosť prsníkov a / alebo bradaviek.
- Chuť do jedla je o poznanie lepšia. Rozmarné jedlá môžu pretrvávať, ale nie sú také akútne. Napríklad budete chcieť zjesť porciu zmrzliny. Ale táto túžba vás neprivedie k slzám. Pokojne počkáte, kým si budete môcť ísť kúpiť, čo chcete.
- Maternica mierne tlačí na bránicu. Niekedy je ťažké dýchať. Len sa uistite, že keď sa dusíte, ruky vám nechladia, končeky prstov nezmodrejú a nie je cítiť, že by ste čoskoro omdleli.
- Fyziologický výtok z nosa tehotným ženám môže zmiznúť až do samotného pôrodu. Nepoužívajte vazokonstriktory. Noste so sebou malú rozprašovač morskej vody.
- Môže sa objaviť tunelový syndróm, čo je bolesť a necitlivosť v zápästí.
- Ďalším špecifickým pocitom je svrbenie v dlaniach a chodidlách.
- Ruky, nohy a tvár môžu mierne opuchnúť. Je to bezpečné, ak sa to stane iba občas a rýchlo to prejde.
- Zápcha sa objavuje takmer vždy, je potrebné iba mierne oslabiť režim správnej výživy.
A to najdôležitejšie! Chudé mamičky, najmä tie, ktoré nemali prvé tehotenstvo, cítia prvé pohyby dieťaťa! Určite si skontrolujte svoje pocity, pretože ľahké, sotva badateľné chvenie vašich drobkov sa dá zameniť s prejavmi plynatosti. V každom prípade sa lekár predporodnej kliniky určite opýta, či sa mýliš. Ste si istí, že sa dieťa pohybuje? Napíš si dátum, je to dôležité.
Stáva sa to aj inak. Matky sa trápia a sťažujú sa lekárom: „Sú to už takmer štyri mesiace, ale necítim žiaden pohyb.“ To je v poriadku. Prax pôrodníkov a gynekológov ukazuje: najčastejšie sa prvé pohyby plodu pociťujú po 20 týždňoch u žien, ktoré čakajú dieťa prvýkrát, a po 18 týždňoch - počas ďalších tehotenstiev.
Čo môže ublížiť
Len trochu, bez zasahovania, skoro všetko občas bolí:
- dolná časť chrbta - v dôsledku reštrukturalizácie tela;
- rebrá - ak ste už dlho sedeli v nepohodlnej polohe;
- nohy - po dlhej prechádzke alebo dlhom státí;
- brucho pod alebo po stranách - s prudkou zmenou polohy;
- hlava - v prípade prepracovania akékoľvek skúsenosti.
Ak bolesť, aj keď mierna, takmer nikdy neprestane, povedzte to svojmu lekárovi. To isté urobte pri silnej bolesti.
Ako vyzerá vaše telo?
Si krásna! Nehľadajte na sebe chyby a nemyslite si, že ste sa stali nepríťažlivými. Áno, telo sa nápadne mení, ale je to norma.
Hrudník
Vyzerá plnšie. Cítite jeho ťažkosť. Koža okolo bradaviek pravdepodobne stmavla a môžete na nej vidieť žlto-biele hrčky. Pod pokožkou každého prsníka sa môžu zreteľne objaviť tmavé žilky. Uistite sa, že nie sú žiadne strie. Aby ste im zabránili, použite akýkoľvek špeciálny krém alebo dobrý olivový olej.
Žalúdok
Váš pás je zaoblený a vaše bruško je viditeľné v každom priliehavom oblečení. Mali by ste už mať nejaké pohodlné tehotenské nohavice a prípadne špeciálne blúzky a svetre. V závislosti od ročného obdobia a podnebia vo vašej oblasti môžu byť potrebné špeciálne pančuchové nohavice. A v horúčave si vyberte krásne a pohodlné sarafany.
Počas tehotenstva s dvojčatami bruško rastie rýchlejšie a je ho badať skôr.
Koža
Tenká čiara medzi líniou pubického ochlpenia a pupkom je stále dobre viditeľná. Môžu sa objaviť starecké škvrny. Často vás však môže udiviť, ako úžasne jemná pokožka sa stane po celom tele. V dôsledku zvýšenia objemu krvi môže získať špeciálny ružový odtieň (namiesto počiatočného svetla).
Fotografie brušiek:
Čo sa vo vás deje
Vaše telo, ak ste zdravé, sa so záťažou vyrovnáva dobre. Srdce pumpuje zvýšený objem krvi, svaly a chrbtica sa prispôsobujú prírastku hmotnosti.
Maternica narástla tak, že váži štvrť kilogramu. Je zaujímavé, že plodová voda má zhruba rovnakú váhu.
Pridelenia
Aby ste správne vyhodnotili pošvový výtok, každé ráno sa umyte a potom skontrolujte stav spodnej bielizne. Ak cítite vlhkosť, výtok je hojnejší, ako by mal byť. Ak to spôsobuje nepríjemný zápach, žlté sfarbenie alebo sa zrážajú zrazeniny, navštívte svojho lekára.
Máte pocit, že vám z pošvy vyteká voda? Môže to byť únik plodovej vody. Nechajte svojho lekára urobiť dodatočnú kontrolu. V lekárňach existujú špeciálne vložky, ktoré menia farbu v závislosti od povahy a zloženia pošvového výtoku. Môžu byť dosť drahé.
Najnepríjemnejšou vecou sú hnedé škvrny, krvavé škvrny alebo skutočné krvácanie. Naliehavo vyhľadajte lekára.
Budúce mamičky si často kladú otázku - potrebujem na intímnu hygienu špeciálny produkt? Rozhodnite sa sami. Ak ste zvyknutí na niečo konkrétne, nemá zmysel meniť svoje hygienické schopnosti. Vyskúšať niečo nové sotva stojí za to - počas tehotenstva môžu byť neobvyklé hygienické výrobky pokožkou zle znášané, najmä citlivou pokožkou.
Mledzivo - číra, belavá alebo žltkastá tekutina, ktorá je budúcou výživou vášho dieťaťa - môže vychádzať z bradaviek. Nestriekajte kvapky a používajte podložky podprsenky.
Mali by ste nosiť obväz?
Na internete nájdete túto radu: noste obväz na bolesti krížov, ale iba ak je dieťa správne umiestnené. Existuje určitá pravda a mylná predstava.
Pravda: obväz skutočne pomôže podporiť vaše rastúce bruško. Najmä pri viacpočetných tehotenstvách. Vďaka tejto podpore sa tiež znižuje zaťaženie chrbta.
Mylná predstava: v 16. týždni je stále nemožné hovoriť o správnej alebo nesprávnej polohe plodu v maternici. Dieťa vo vašom vnútri ešte nie je vôbec stiesnené a počas dňa sa môže dokonca otočiť viackrát. Problém nesprávnej polohy dieťaťa nastáva po 32 - 36 týždňoch tehotenstva.
Čo predpisujú lekári
Váš lekár nariadi laboratórne a ďalšie lekárske vyšetrenia na základe vášho celkového stavu. Napríklad, ak existuje dôvod na podozrenie na vývoj patológií, je možné skontrolovať plodovú vodu. Užíva sa v lokálnej anestézii prepichnutím brušnej kože nad maternicovou dutinou. Vzorka sa skúma v laboratóriu. Týmto spôsobom sa zistí až štyridsať potenciálnych defektov a infekcií.
Postup nie je stopercentne bezpečný. Vo veľmi zriedkavých prípadoch vyvoláva potrat plodu.
Pre špeciálne indikácie je predpísaný ultrazvuk. Môžete mať dopplerovskú kontrolu. Týmto testom sa kontroluje prietok krvi v pupočnej šnúre. Ak je porušené, potom dieťa nemá dostatok výživy. Potom lekár určí príčiny zlého krvného obehu a predpíše liečbu.
Vývoj plodu
Teraz dieťa aktívne rastie od hlavy po päty. Okrem toho:
- kostra aktívne tuhne;
- nohy sú predĺžené;
- všetky svaly sú vylepšené;
- niektoré systémy fungujú celkom „dospelým spôsobom“: napríklad dieťa prehltne plodovú vodu, premení sa na moč a vylúči sa;
- srdce bije asi dvakrát tak často ako srdce matky a perfektne pumpuje krv;
- všetky nové krvinky sa tvoria v krvi dieťaťa, začína sa produkovať špeciálny fetálny hemoglobín;
- genitálie sa vyvíjajú a ak sa dieťa úspešne otočí pomocou ultrazvukového vyšetrenia, skúsený lekár vám povie, či čakáte dievča alebo chlapca;
- očné viečka takmer skončili svoj vývoj a sú pripravené na otvorenie;
- dieťa hýbe končatinami, cmúľa prst a robí grimasy.
Okrem celkovej veľkosti malého tela lekár pri ultrazvukovom vyšetrení skontroluje aj jednotlivé parametre. Napríklad predlaktie dieťaťa má dĺžku 12 - 18 mm a obvod hlavičky je 11 - 13 cm.
Všetky pohyby plodu sú v bezvedomí, spontánne. Tvár dieťaťa je už celkom ľudská, iba oči vyzerajú príliš vypúlené.
Pupočná šnúra má teraz dĺžku asi pol metra a priemer 20 mm. Je pružný a odolný.
Zmrazené tehotenstvo
Za nepriaznivých podmienok môže plod zomrieť v maternici. Hlavné dôvody:
- infekcie;
- závažné vývojové anomálie;
- konflikt rhesus;
- ďalšie negatívne faktory (nezdravý životný štýl, nepriaznivé prostredie).
Keď tehotenstvo zomrie, mŕtvy plod zostáva v maternici a predstavuje hrozbu pre život ženy. Ak sa tehotenstvo zastaví, lekár napíše odporúčanie do nemocnice. Tam bude pomocou špeciálnych liekov vyvolaný umelý pôrod.
Ženám, ktoré zažili zmrazené tehotenstvo, sa neodporúča plánovať počatie v priebehu budúceho roka.
Odporúčania
[sc: ads]
V 16. týždni tehotenstva postupujte podľa rovnakých výživových pokynov:
- časté;
- v malých dávkach;
- výdatné raňajky, ale ľahká večera;
- 30% zo zeleniny a ovocia;
- mäso - chudé, ale mastné ryby (pre dôležité organické kyseliny);
- kaša - každý deň;
- vyberte chlieb s otrubami, celozrnný.
Odborníci na výživu odporúčajú teraz opustiť mäkké a tavené syry kvôli potravinovým prísadám. Exotické, nové a neobvyklé výrobky sa neodporúčajú. Všetko jedlo musí byť úplne uvarené: žiadne japonské jedlo so surovými rybami, steaky s krvou a pitie surových vajec.
Ďalšie tipy:
- Noste pohodlné oblečenie, ktoré sa nikde netrhá ani nedrčí. Spodná bielizeň je vyrobená iba z prírodných látok.
- Umyte si prsia studenou vodou a nechajte 1-2 minúty nahé. Je to dobré pre pokožku a svaly.
- Snažte sa vyhnúť fajčeniu. Z vlastného cigaretového návyku, ak existuje, ste sa už dávno mali vzdať.
- Spite na boku s vankúšom pod bruškom. Toto je najlepšia poloha pri spánku.
- Na ďalšie mesiace zabudnite na opätky.
- Ak ste niekedy mali problémy s obličkami, dávajte si pozor. Môže to stáť za ďalšie testovanie. Niekedy počas tehotenstva sa vyskytuje pyelonefritída (ochorenie obličiek).
- Sledujte svoj krvný tlak. Ak je znížené, dieťa môže dostávať menej kyslíka a keď je zvýšené, môžete sa cítiť zle.
- Aj keď sa cítite dobre, nepoužívajte saunu a / alebo kúpeľný dom.
- Ak to počasie dovolí, choďte každý deň na prechádzku.
- Počas horúcich sezón nezostávajte dlho na slnku.
- Pre sex si vyberte polohy, v ktorých môžete sami kontrolovať hĺbku prieniku.
- Ak ste stále zábudliví a rozptýlení, začnite plánovať deň.
[sc: rsa]
V šestnástom týždni môžeš naplno zažiť, aký si silný, krásny a šťastný.
← 15. týždeň 17. týždeň →
