História vývoja každého trojmesačného dieťaťa po ďalšej návšteve pediatra je doplnená záznamom o potrebe dodržiavať správny denný režim, ktorý sa spája so striedavým kŕmením, spánkom, aktívnou bdelosťou a hygienickými postupmi.
A tu má každá matka prirodzenú otázku: „Ako dosiahnuť, aby sa neinteligentné dieťa správalo v súlade s prísnym rámcom tohto predpisu?“ Poďme si vysvetliť: nejde o dodržiavanie denného režimu, ale iba o túžbu dodržiavať určité časové pokyny, ktoré nariaďujú život 3-mesačnému dieťaťu.
Aký by mal byť približný denný režim trojmesačného dieťaťa
Približný denný režim:
- 6:00-7:00 Prebudenie, ranné kŕmenie dieťaťa, povinné hygienické postupy (pranie, prebaľovanie), vzduchové kúpele, gymnastika, aktívna bdelosť;
- 7:30-9:30 Prvý sen;
- 9:30-11:00 Druhé kŕmenie, komunikácia s mamou, vzdelávacie hry, príprava na prechádzku;
- 11:00-13:00 Spať na čerstvom vzduchu;
- 13:10-13:30 Návrat z prechádzky, tretie kŕmenie;
- 13:30-15:00 Súbor vzdelávacích hier, absolvovanie vzduchových kúpeľov, komunikácia s blízkymi;
- 15:00-16:30 Druhá prechádzka, zoznámenie sa s vonkajším svetom, spánok na vozíku;
- 16:30-18:00 Štvrté kŕmenie, nespanie, hranie sa s členmi rodiny;
- 18:00-19:30 Spánok;
- 19:30-21:00 Piate kŕmenie, tiché hry obklopené domácnosťami;
- 21:00 Kúpanie dieťaťa;
- 21:30-6:00 Kŕmenie dieťaťa, nočný odpočinok.
Ďalšie možnosti denného režimu pre deti od 1 do 3 mesiacov:
Starostlivosť o svoje dieťa a zohľadnenie jeho individuálnych vlastností môže každá matka vykonať určité úpravy navrhovaného denného režimu pri dodržaní postupnosti činností v ňom uvedených a trvania vykonaných zákrokov..
V súlade s tým sa skutočná denná rutina drobkov môže časom mierne líšiť od odporúčania pediatra: intervaly medzi spánkom a bdením nie sú vždy jednotné (niektoré deti zaspávajú skoro po rannom kŕmení, potom však zostanú bdelé takmer tri hodiny). U ostatných detí sa rutina môže zmeniť kvôli tráviacim problémom a črevnej kolike.
Napriek všetkým uvedeným nuansám by matky nemali úplne opustiť správny denný režim o hodinu. Keď ste si u dieťaťa vytvorili návyk na stravovanie a zaspávanie v určitých hodinách, ktoré prispievajú nielen k jeho správnemu vývoju a dobrej pohode, ale aj k starostlivosti o ostatných členov rodiny..
O režime spánku
Celková doba spánku trojmesačného dieťaťa by mala byť asi pätnásť hodín denne. Najdlhší (asi osem hodín) je nočný spánok. Počas dňa dieťa potrebuje pravidelný odpočinok, preto po dvoch hodinách bdenia potrebuje dieťa spánok (najmenej štyrikrát počas dňa), ktorý trvá jeden a pol až dve hodiny.
Vyššie uvedené usporiadanie sa dá považovať za ideálne pre režim dieťaťa vo veku 3 mesiacov, ale v skutočnom živote trvanie nočného spánku často nepresahuje šesť hodín: prebudenie uprostred noci môže dieťa vyžadovať kŕmenie.
Aby bol denný spánok dieťaťa plný a hlboký, je potrebné stimulovať jeho aktivitu počas bdelosti a dávať mu príležitosť pohybovať sa a vyhadzovať emócie počas prvej polovice tohto časového obdobia. Asi pol hodiny pred spaním by ste mali svoje dieťa zamestnať niečím pokojným. (zaspievajte pieseň, ukážte farebný obrázok, zvážte hračku).
Spôsoby, ako urýchliť spánok dieťaťa
- So zaspávaním dieťaťa, ktoré dostáva materské mlieko, by nemali byť žiadne problémy: ak zaspávate pri matkinom prsníku, prenesie sa jednoducho do postieľky;
- Pri kladení dieťaťa z fľaše sa často používa cumlík, ktorý mu pomáha upokojiť sa a uspokojiť sací reflex. Je o niečo ťažšie postaviť umelú osobu, ktorá nerozpozná figurínu (niekedy je užitočné vedieť, ako ju naučiť, aby figurína figurovala): niektoré deti musia byť dlhšie nosené na rukách alebo kolísané a spievať uspávanky;
- Prílev čerstvého vzduchu výrazne urýchľuje zaspávanie dieťaťa a zvyšuje dobu jeho spánku, preto ich veľa matiek, ktoré majú dobre zabalené drobky, uspáva v kočíku stojacim na lodžii;
- Niektorým deťom pomáha zaspať jemná klasická hudba, spev vtákov a zvuky prírody;
- Rituály (napríklad hračka alebo plienka umiestnená vedľa nej, kúpací postup vykonaný v tú istú hodinu) tiež pomáhajú deťom dobre zaspať;
- Ak chcete predĺžiť zvyšok nepokojne spiaceho dieťaťa, mávať rukami vo sne, pomôže vám jemné zavinovanie alebo jednoduchá prítomnosť matky.
Geniálny trik - ako uložiť dieťa do postele za 1 minútu:
Na tému spánok:
- Ako uspať dieťa bez sĺz a rozmarov - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Učíme dieťa spať v postieľke oddelene od svojej matky (video, skutočné príbehy) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Či už hojdať dieťa pred spaním: koľko rokov môžete byť chorých - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Dieťa spí iba v náručí a vy ho prebudíte - je to problém alebo nie - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- V akom veku môže dieťa spať na vankúši - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
O kŕmení detí a umelých ľudí
Podľa tohto režimu by malo dieťa vo veku troch mesiacov, ktoré je dojčené, dostávať materské mlieko najmenej šesťkrát denne. Denná norma materského mlieka je najmenej 850 ml.
Už vo veku troch mesiacov je potrebné postupne predlžovať intervaly medzi kŕmením dojčiat kŕmených „na požiadanie“, čím sa priblížiť k odporúčanému trojhodinovému intervalu.
Faktom je, že dospelé a aktívnejšie sacie dieťa matky prsa, ak je aplikované príliš často (každú pol hodinu), riskuje, že zje viac mlieka, ako potrebuje. Výsledkom je, že telo, ktoré nedokáže zvládnuť taký objem potravy, reaguje na ňu alergickou reakciou, ktorá sa prejavuje rozptýlením červených škvŕn na jemnú pokožku líca a celého tela.
[sc: rsa]
Keď si neskúsená matka všimne takýto príznak u dieťaťa, začne si myslieť, že dôvodom je nejaký nový produkt, ktorý sa zavádza do jej jedálnička, a začne ho vedome ochudobňovať, až na všetko. Medzitým je možné tento problém vyriešiť znížením počtu dojčenia a tým normalizáciou množstva mlieka dodávaného drobkom.
Počet kŕmení trojmesačného dieťaťa, ktoré je kŕmené z fľaše, by mal byť tiež šesťkrát, avšak intervaly medzi kŕmením by mali byť minimálne štyri hodiny: ide o množstvo času, ktoré je potrebné na strávenie zmesi, ktorá je náhradou materského mlieka.
Na rozdiel od dojčiat, ktoré nepotrebujú ďalší príjem vody (nahrádza sa „predným“ mliekom, ktoré obsahuje veľké množstvo tekutiny), umelým ľuďom sa podáva voda z fľaše. Od posledného týždňa tretieho mesiaca života si môžu do nápoja postupne dávať niekoľko kvapiek jablkového džúsu (dávame prvý džús).
Podrobne sme čítali o tom, koľko materského mlieka alebo mlieka by malo dieťa jesť - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Ako chodiť so svojím dieťaťom
Denný režim, ktorý reguluje život trojmesačného dieťaťa, poskytuje najmenej dve prechádzky. Ich frekvencia a trvanie stále závisia od poveternostných podmienok. Absolútnou kontraindikáciou pre chôdzu s dospelým dieťaťom je mráz pod -15 stupňov a horúčava nad štyridsať. S dieťaťom by ste nemali chodiť ani počas silného dažďa a vetra.
Keďže 3-mesačné deti sú dosť zvedavé, nezaspia hneď, ale až po obhliadke okolia. Je veľmi užitočné ich dostať z kočíka a držať ich v náručí, predstaviť ich okoliu: dávajte pozor na vtáky, kvety, zvieratá prechádzajúce okolo. Spokojný s novými dojmami bude dieťa rýchlejšie zaspávať.
Vzhľadom na dobre vyvinutý sluch trojmesačného dieťaťa je lepšie zvoliť na prechádzku s ním pokojné námestie alebo opustenú ulicu. Stabilný hukot prichádzajúci zo vzdialenej diaľnice nebude dieťa rušiť, malo by byť chránené pred ostrými zvukmi. Aby ste to dosiahli, je lepšie zdvihnúť kapotu kočíka. Ak sa prechádzka koná v teplom období, je lepšie si nasadiť sieťku proti komárom, ktorá chráni dieťa pred útokom hmyzu sajúceho krv.
O vlastnostiach bdelosti
Čas potrebný na aktívnu bdelosť trojmesačného dieťaťa sa zvyšuje na 8 - 9 hodín denne. Starostlivá matka by ho mala využiť na maximum, mať čas načas nakŕmiť dieťa, starať sa o jeho jemnú pokožku, venovať sa zaujímavým hrám, ísť s ním na prechádzku, predstaviť mu svet okolo seba, urobiť ranné cvičenia a masáže.
Čítali sme užitočné články s videonávodmi o masáži a gymnastike:
- Správna masáž pre dieťa v prvých troch mesiacoch života
- Dynamická gymnastika: výhody a škody pre novorodenca
- Hodiny fitball s novorodencom (+ veľa videonávodov)
Najčastejšie je dieťa v 3 mesiacoch schopné aktívne bdieť dve hodiny. V tomto období môže komunikovať so svojou matkou a blízkymi, prejavovať búrlivú radosť z ich prítomnosti širokým úsmevom, aktívnymi pohybmi rúk a nôh a hlasným brumom.
Trojmesačné dieťa môže nielen rýchlo otočiť hlavu v smere zvukov, ktoré počulo, a sledovať očami pohybujúce sa predmety, ktoré spadajú do jeho zorného poľa. Rád leží na brušku, odpočíva si na dlaniach a sleduje, čo sa deje okolo. Objektom skúmania sú pre neho často jeho vlastné ruky: dieťa ich môže dlho skúmať a sledovať ich zmenu polohy.
Arzenál hier používaných na vývoj dvojmesačného dieťaťa môže byť pre neho doplnený novými zaujímavými aktivitami:
- Hrkálky sú stále obľúbenými hračkami 3-mesačného dieťaťa. Po rozložení v rade (dvadsať centimetrov od dieťaťa) môžete vidieť, že dieťa určite siahne po tom, ktoré sa mu páči najviac. Húževnato drží hrkálku v rukoväti a plne sa koncentruje na spojenie, ktoré vzniklo medzi zvukom, ktorý vydáva, a pohybom vlastnej ruky;
- Ak privediete trojmesačné dieťa k zrkadlu, môžete ho rozosmiať a chcieť sa pozrieť na svoj vlastný odraz (dočítame sa tiež o zrkadle a poverách). Rovnaké potešenie v ňom spôsobuje pozorovanie výrazov tváre dospelého, ktoré dieťaťu ukazuje zmenu rôznych emócií na tvári;
- Trojmesačné deti milujú hru kukania, kedy si člen rodiny zakrýva dlaňami tvár a potom ju ukazuje, napodobňujúc volanie kukučky;
- V tomto veku už môžete dieťaťu čítať knihy s ilustráciami;
- Pri demonštrácii sveta okolo drobkov je potrebné ukazovať na rôzne predmety a pomenovať ich;
- Pre rozvoj hmatových vnemov je potrebné dať drobkom kúsky látky rôznych textúr;
- Vývojový koberec vybavený najrôznejšími zvončekmi, mäkkými vibračnými hračkami, škrekotmi a množstvom ďalších zaujímavých efektov bude pre dieťa vynikajúcou zábavou.
O hygiene a gymnastike
Hygienické postupy pri starostlivosti o malé dieťa zahŕňajú povinný rituál ranného prania, prania pri prebaľovaní a kúpania.... Ranné umývanie sa vykonáva ihneď po prebudení dieťaťa. Po navlhčení vatovej podložky teplou prevarenou vodou mu utreli tvár (pomocou samostatnej vaty pre každé oko), pričom nezabudli kráčať za ušami. Pokožka tváre je ošetrená osobitnou starostlivosťou, pričom sú odstránené stopy materského mlieka a slín.
Čítali sme podrobne: hygiena novorodenca
Procedúra kúpania sa vykonáva najčastejšie večer, hoci deti, na ktoré pôsobí vzrušujúcim spôsobom, je možné ráno kúpať. Najvýhodnejšie je kúpať dieťa v detskej vaničke, na to použite špeciálny stojan. Ak chýba detská vanička, môžete použiť veľkú vaničku tak, že dáte dieťaťu na krk špeciálny kruh, ktorý mu umožní zostať vo vode v úplnom bezpečí bez pomoci matkiných rúk. Podrobnosti o kúpaní ako správne kúpať dieťa
Pri výmene plienky by ste mali dieťa umyť a potom na jemnú pokožku naniesť silnú vrstvu špeciálneho krému, ktorý pomáha predchádzať vzniku vyrážok a podráždenia pokožky.
Po umytí okamžite pokračujú v ranných cvičeniach. Musí nevyhnutne obsahovať cviky na ohyb a predĺženie končatín. Cvičenie na predĺženie kolien do strán pomôže zabrániť dysplázii bedrových kĺbov.
Vezmite dieťa za rukoväte, zdvihnite ho, roztiahnite ho široko do strán, prekrížte ho pred hrudníkom. Vynikajúcim zakončením ranných cvičení bude ľahká masáž, ktorá spočíva v hladení trupu a končatín. Dieťa určite dajte na bruško. Ak mu postup robí potešenie, môžete mu dať aspoň dvadsať minút.
Dobre navrhnutý denný režim, ktorý zohľadňuje fyziologické vlastnosti a potreby 3-mesačného dieťaťa, je kľúčom k jeho správnemu vývoju a dobrej nálade nielen pre samotné dieťa, ale aj pre všetkých členov rodiny.
← denný režim v 2 mesiacoch denný režim v 4 mesiacoch →
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Vývoj dieťaťa v 3. mesiaci a to, čo by malo byť dieťa schopné robiť v 3. mesiaci: zručnosti v 3. mesiaci
