Denný režim pre dieťa po 9 mesiacoch je takmer totožný s režimom predchádzajúceho mesiaca. Niektoré zmeny vidno iba v strave, obsahu vzdelávacích hier a obnove masážneho komplexu.
Približný denný režim pre 9-mesačné dieťa. Hlavné momenty režimu
- 6:00-6:30 Je čas prebudiť sa a prvé jedlo dieťaťa.
- 6:30-8:30 Ranná časť bdelosti s povinnou implementáciou potrebných hygienických postupov: umývanie, prebaľovanie, vzduchové kúpele a ľahká masáž.
- 8:30-10:00 Prvá prechádzka spojená so spánkom na čerstvom vzduchu.
- 10:00-10:30 Čas na druhé kŕmenie.
- 10:30-14:00 Obdobie aktívnych poznatkov o svete okolo vrátane cvičení a mnohých vzdelávacích hier.
- 14:00-14:30 Ďalšie kŕmenie drobkov.
- 14:30-16:00 Čas ísť spať. Spánok nie je prechádzka.
- 16:00-18:00 Prebudené dieťa je plné energie a pripravené na fyzické cvičenia a kognitívne hry.
- 18:00-18:30 Čas na jedlo.
- 18:30-20:30 Veľmi dobrá chvíľa na spoločnú rodinnú prechádzku, po ktorej môžu ísť všetci členovia rodiny.
- 20:30-22:00 Je čas komunikovať s členmi domácnosti, čo je priaznivé pre pokojné hry; večerný rituál kúpania dieťaťa.
- 22:00 Večerné jedlo dieťaťa.
- 22:30-6:00 Spať do rána.
Niekoľko ďalších možností s každodennou rutinou (najlepšiu možnosť už vyberiete s prihliadnutím na vlastnosti dieťaťa):
Predložená tabuľka bola zostavená s prihliadnutím na fyziologické potreby dieťaťa v 9 mesiacoch: má štvorhodinové intervaly medzi kŕmením, sú poskytované dve prechádzky a intervaly vyhradené na aktívny voľný čas na rozvojové aktivity a fyzické cvičenia..
Spať
Normálna doba spánku pre dieťa tohto veku sa pohybuje od jedenásť do štrnásť hodín počas dňa. Najdlhšia je doba nočného odpočinku.
Vzhľadom na rozmanitosť individuálnych charakteristík deväťmesačných detí fyziológovia zistili, že najčastejšie sa vyskytuje ich denný spánok:
- Dvojfázové, pozostávajúce z dvoch jedno a pol hodinových období... Toto je najoptimálnejšia možnosť denného odpočinku, ktorá naznačuje normálny duševný a emocionálny vývoj dieťaťa.
- Trojfázové, ktoré zahŕňajú dva krátkodobé štyridsaťminútové intervaly ranného (o 9:00) a večerného (o 19:00) odpočinku a predĺženého denného spánku trvajúceho najmenej dve hodiny... Ak sa toto obdobie zhoduje s časom chôdze, dieťa môže spať tri hodiny. Keďže je variantom normy, takýto plán spánku naznačuje nadmernú únavu drobkov, ktorí ešte nie sú pripravení na dlhodobú bdelosť.
Denné zdriemnutie je pre vaše dieťa nesmierne dôležité: dáva mu príležitosť zotaviť sa z vynaloženej energie a je zárukou jeho dobrej nálady.
Poruchy spánku
Rodičia sú často svedkami rôznych porušení normálneho spánkového režimu:
- Niektoré omrvinky môžu potrebovať odpočinok nie 2–3, ale 4–5-krát počas dňa a trvanie ich spánku nie je dlhšie ako pol hodiny.
- Ostatné deti v noci spia veľmi zle: neustále sa otáčajú a otáčajú, striasajú sa (prečo sa novonarodené dieťa vo sne trhne?), Často sa budia s plačom (prečo deti plačú v spánku) a sú rozmarné a po prebudení nemôžu veľmi dlho zaspať. Po upokojení v náručí svojej matky po dlhom presviedčaní a kinetóze boli na chvíľu zabudnutí alarmujúcim povrchným spánkom, aby sa čoskoro opäť zobudili.
Na normalizáciu spánku dieťaťa je potrebné nájsť a vylúčiť dôvod, ktorý spôsobil porušenie jeho kvality a cyklickosti.
Vinníkom za narušenie denného spánku je najčastejšie silná prepracovanosť dieťaťa, ku ktorej došlo v dôsledku množstva vonkajších podnetov: veľké množstvo ľudí v dome, obsedantné hry starších detí, príliš hlasná hudba, ako aj príliš vysoká teplota a suchý vzduch v detskej izbe (o optimálnej teplote) ...
Na normalizáciu nočného odpočinku musia byť splnené nasledujúce podmienky:
- Pred položením dieťaťa by mala byť škôlka dobre vetraná. Spanie s pootvoreným oknom, ktoré zaručuje stály prísun čerstvého vzduchu, je ideálnou možnosťou na udržanie pohodlnej mikroklímy;
- Ak má spiace dieťa zvyk zhodiť prikrývku, nie je potrebné stáť celú noc nad jeho postieľkou. Musíte ju len správne obliecť pred spaním. Okrem jednorazovej plienky by dieťa malo mať ľahké pyžamo a ponožky;
- Vynikajúce možnosti pre prípravné procedúry, ktoré prispievajú k dlhému nočnému odpočinku, sú: vykonávanie gymnastiky spojené s relaxačnou masážou a večerným kúpacím rituálom pre dieťa;
- Hry pred zaspaním by mali byť pokojné;
- Je veľmi dobré, ak rodičia zahrnú tradíciu čítania dobrých rozprávok do postupu kladenia dieťaťa. Odrastené dieťa je už schopné počúvať 2–3 nie príliš dlhé texty;
- Vynikajúcim zvukovým pozadím pre zaspávanie dieťaťa je tichý spev uspávanok.
Rodičov často vyrušuje nepokojný nočný spánok dieťaťa. Sťažnosti sú rôzne: dieťa nespí dobre, často sa budí, plače v spánku. Prečo sa to deje a čo by sa malo robiť?
O strave
S vedomím, že strava 9-mesačného dieťaťa zahŕňa päť kŕmení a denné množstvo skonzumovaného jedla (okrem pitia) by malo byť minimálne jeden liter, je ľahké vypočítať, že na jedno kŕmenie by malo dostať najmenej 200 ml výrobkov určených na detskú výživu ...
Počnúc týmto vekom začína veľa matiek dojčenie ustupovať do pozadia (dojčenie sa podáva dieťaťu po prebudení a pri nočnom ukladaní). Polievky, obilniny, zeleninové a ovocné pyré sú dnes základom detskej stravy. Pre zvýšenie výživovej hodnoty pokrmu je vhodné pridať mäso nakrájané na malé kúsky do ľahkých polievok a zeleninových pyré. Pretože dieťa do tejto doby má niekoľko (od 4 do 6) zubov, nie je potrebné ho utierať.
Varený vaječný žĺtok nie je o nič menej výživný; rovnako sa pridáva aj do polievok a zemiakovej kaše, čím spestrí detské menu. Musíte si len uvedomiť, že v ten istý deň by ste nemali dať omrvinke mäso a žĺtok.
V tomto veku môžete dieťaťu predstaviť jedlá z nízkotučných odrôd oceánskych rýb (treska, pollock, treska jednoškvrnná, merlúza, platýz). Vzhľadom na vysokú alergénnosť tohto produktu by sa mal zavádzať postupne a veľmi opatrne.počnúc pol čajovej lyžičky dusených alebo varených rybích filé (môžete tiež podávať rybie pyré z nádoby).
Ak dieťa v ranných hodinách nakŕmite rybami, môžete pozorovať reakciu jeho tela. Nemali by ste mu však dávať žiadne ďalšie nové produkty. Ak po stretnutí s novým jedlom jeho líca nezčervenajú a neobjaví sa vyrážka, znamená to, že nemá alergickú reakciu na ryby. To znamená, že nabudúce sa môže podiel rýb mierne zvýšiť.
Je veľmi dôležité, aby strava rastúcich drobkov obsahovala dostatok čerstvej zeleniny a ovocia: nasýtenie tela vitamínmi a mikroelementmi, v niektorých prípadoch môžu vyriešiť problémy s normalizáciou stolice. Pri výskyte zápchy môže broskyňové alebo slivkové pyré pôsobiť ako bezpečné prírodné preháňadlo. Do cereálií a detského tvarohu sa môžu pridať kúsky ovocia (broskyne, banány, jablká) a bobule, aby sa zlepšila ich chuťová a výživová hodnota.
Pre mladé matky bude užitočné pozrieť sa na približný plán dennej stravy vypestovaných drobkov:
- 6:00 Prebudené dieťa sa prikladá na prsník a umelej osobe sa podáva fľaša mliečnej zmesi.
- 10:00 Vynikajúcou možnosťou raňajok by bola kaša a pyré z čerstvého ovocia.
- 14:00 Na obed môžete dieťaťu ponúknuť zeleninovú polievku s kúskami mäsa alebo vaječným žĺtkom. Dobrou voľbou k jedlu môže byť zeleninové pyré s mäsom a ako dezert je vhodné nastrúhané jablko. Postupom času sa jedlá z oceánskych rýb môžu stať úplnou náhradou mäsa.
- 18:00 Najlepší čas na občerstvenie s detským tvarohom a ovocným džúsom. Drobci, ktorí milujú výdatnejšie jedlo, môžu obedovať na kaši s kúskami najemno nakrájaného mäsa.
- 22:00 Zaspávajúce dieťa sa opäť aplikuje na matkino prsník alebo sa podáva mliečna zmes.
Pre udržanie správnej vodnej rovnováhy v tele dieťaťa musí matka dbať na to, aby prijímala potrebné množstvo tekutiny: detský čaj, pitnú vodu, ovocné nápoje a džúsy.
Kategória - detská výživa
Môj doplnkový kŕmny stôl v 6-9 mesiacoch
O fyzickom vývoji
Deväťmesačné deti sa bez problémov postavia na nohy a začnú chodiť s oporou oboch rúk alebo sa držať akejkoľvek opory. Aby sme im pomohli posilniť svaly, je potrebné cvičiť gymnastiku aspoň dvakrát denne., vrátane cvičení v komplexe:
- s kruhovým otáčaním rukovätí;
- flexia a predĺženie nôh (simultánne a alternatívne);
- so striedavým ohybom a vystretím paží dieťaťa, pridržiavaním sa prstov matky;
- stimulujúce plazenie;
- s posuvnými krokmi;
- na drepy (s podporou podpazuší);
- s telom nakloneným dopredu (s narovnanými nohami).
Pred ďalším cvičením uvoľnite svalové napätie ľahkou relaxačnou masážou. Každý pohyb by sa mal opakovať najmenej päťkrát a celkové trvanie komplexu by nemalo presiahnuť desať až pätnásť minút.
Mnoho matiek v snahe naučiť dieťa čo najrýchlejšie chodiť chodí, pričom si neuvedomuje, že tento jednoduchý trenažér je pre krehké nožičky príliš veľká záťaž..
Ani skúsený pediatr nemôže s istotou povedať, aký druh záťaže je nevyhnutný pre správny vývoj konkrétneho dieťaťa, a niektoré matky, ktoré sú unášané prácami po dome, majú deti v chodítku neprimerane dlho. Preto je lepšie odmietnuť používať chodítko a dať tak dieťaťu príležitosť samostatne si osvojiť nové zručnosti.
O vzdelávacích hrách a činnostiach
- Obľúbené hry detí sú stále „Ladushki“, „Magpie-crow“;
- Deväť mesiacov je časom na aktívny rozvoj jemnej motoriky, a preto deti začínajú prejavovať záujem o malé predmety, ktoré sa snažia pri chôdzi trhať kvetom alebo kamienkom. Keď to matka vie, musí svoje dieťa ovládať a zastaviť všetky jeho pokusy o zaslanie nálezu do jeho úst. Ale počas kŕmenia musí byť tento záujem plne podporený, aby malo dieťa možnosť držať v rúčkach kúsky chleba alebo plátky ovocia. Je tiež užitočné dať mu lyžicu, ktorá sa ju bude opakovane pokúšať ovládať. Po chvíli sa dieťa naučí jesť samo (10 spôsobov, ako naučiť dieťa jesť lyžičkou);
- Rozvoj jemnej motoriky veľmi uľahčujú činnosti pozostávajúce z vloženia (a následnej extrakcie) hrášku, fazule alebo šošovice do hrudky soľného cesta. Drobčeku môžete ponúknuť na zber rozptýlených gombíkov, veľkých korálikov alebo kamienkov v krabičke. Počas týchto aktivít by dospelý človek mal veľmi pozorne sledovať, ako dieťa ťahá každý predmet do úst;
- Deti tohto veku majú veľmi rady hru na schovávačku. Do hry sa môžu zapojiť obaja rodičia. Jeden, skrývajúci sa za rohom, musí povedať „kukučka“ a na chvíľu sa zjaviť drobcom. Potom, keď vezme dieťa na ruky, matka sa s ním môže skryť a rovnakým spôsobom sa pozrieť za roh. Na potešenie drobkov nebude hranica;
- Je čas predstaviť dieťaťu pojem farebnosti. Niekoľko dní s ním môžete rozložiť vežičku monochromatických kociek a neustále sústrediť svoju pozornosť na názov ich farby. Potom môžete pridať jednu kocku kontrastnej farby. Nechajte dieťa pamätať a uvedomiť si rozdiel vo farbách. Po chvíli ho môžete požiadať, aby naservíroval kocku určitej farby. Variantom hry je práca s veľkosťami (veľký-malý) a počtom (jeden-veľa) predmetov (s dieťaťom učíme farby - 5 techník).
Každodenné dodržiavanie rovnakých každodenných rutín dieťa formuje, formuje v ňom množstvo užitočných zručností a návykov (napríklad postup ranného umývania tváričky, túžba umyť si ruky pred jedlom, zvyk vstávať a jesť hodiny, rituál kúpať sa každú noc), ktoré mu budú užitočné pri ďalej.
← denný režim v 8 mesiacoch denný režim v 10 mesiacoch →
VIDEOPRIEVODCA
***
