Ísť do práce po materskej dovolenke: ako to urobiť ľahko, aby ste si ušetrili nervy a nezranili svoje dieťa. Ako skĺbiť prácu a problémy v domácnosti.
Mnoho mladých matiek je po materskej dovolenke nútených ísť do práce, keď dieťa dovŕši tri roky alebo dokonca oveľa skôr. Je ťažké pochopiť, prečo sa v tomto prípade musíte viac trápiť: kvôli skutočnosti, že počas vyhlášky bol mozog úplne prestavaný na detské karikatúry a piesne, alebo preto, že je ťažké opustiť dieťa aj na niekoľko hodín. Ako sa dostať z materskej dovolenky bez toho, aby ste dieťaťu spôsobili morálnu ujmu?
Ako správne a šetrne pripraviť svoje dieťa
Matky často akútne vnímajú potrebu nechať dieťa bez starostlivosti, starať sa o psychickú rovnováhu dieťaťa. Tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré vám pomôžu postupne pripraviť vaše dieťa a pripraviť sa na neho:
- Niekoľko mesiacov pred koncom materskej dovolenky začnite svoje dieťa s niekým opustiť - pestúnkou, babkou, priateľkou, pošlite ich na prechádzku. Dieťa si tak uvedomí, že matka tam nemusí byť, ale vždy sa vráti;
- Bude správne začať chodiť do škôlky tri až štyri mesiace pred odchodom do práce. Mali by ste si tiež zvyknúť postupne. Prispôsobenie bude priaznivé, ak najskôr ráno chodíte 2 hodiny, potom pol dňa a až potom zostanete celý deň;
- Ak sa vám nedarí zamestnať v škôlke v pravý čas, mali by ste vopred myslieť na to, s kým bude dieťa, vyjednávať s babkou alebo opatrovateľkou. Zvyk stráženia detí by mal byť vo vašej prítomnosti postupný. Po prvé, dieťa uvidí, že tejto osobe dôverujete, čo znamená, že môže tiež dôverovať. A po druhé, budete mať čas „vyskúšať“ pestúnku a včas pochopiť, či je pre vaše dieťa vhodná;
- Neodporúča sa opustiť domov v utajení, aj keď si myslíte, že pre dieťa je rozchod jednoduchšie prekonať. Áno, takto, keď niekto rozptýli dieťa a matka potichu vykĺzne z dverí, vyhýba sa pri rozlúčke slzám, ale problém to nevyrieši. Je lepšie sa s dieťaťom rozlúčiť, zakaždým pripomenúť, že ho máte veľmi radi a určite sa vrátite.
Či už stojí za to sľúbiť dieťaťu darček za dobré správanie bez matky, je otázka, o ktorej sa v každej rodine rozhoduje osobitne. Ale napriek tomu stojí za to si to dobre premyslieť: vaša neprítomnosť je nevyhnutná a nie je to na jeden rok. Pamätajte, že odmena za každodenné domáce práce môže v budúcnosti viesť k problémom. Dieťa, ktoré za akýsi „poplatok“ zvykne čakať na matku, umývať si zuby, odkladať hračky atď., Môže v budúcnosti odmietnuť čokoľvek robiť len tak, bez bonusov.
Ako sa pripraviť na nový život
- Najskôr sa prestaňte biť, že idete do práce a necháte drobca bez starostlivosti. Zbavte svoju vinu. Dieťa je samostatná osoba. A v každom prípade to bude potrebné „odtrhnúť“ od seba. Je zásadne nesprávne obviňovať sa zo snahy zabezpečiť svojej rodine prosperujúci život. Keď odchádzate do práce, radšej sa nenechajte mučiť detskými slzami, ale naplánujte si spoločný víkend, nájdite si po večeroch čas pre svoje dieťa a čítajte mu rozprávky na dobrú noc;
- Pokiaľ je to možné, skúste v prvých týždňoch po vyhláške ísť na brigády. Takže dieťa si môže postupne zvyknúť na to, že odchádzate za prácou;
- Niekedy povolanie umožňuje vykonávať pracovné povinnosti doma. A toto sa stáva vynikajúcim východiskom zo situácie. Nemysli si však, že je ľahké žonglovať so starostlivosťou o deti a pracovať z domu. Dieťa bude rozmarné, bude vyžadovať pozornosť a vy sa ponáhľate od dieťaťa do práce a smrteľne unavený. Okrem toho nebudú chýbať ani domáce práce, ktoré tiež absolvujete v plnom rozsahu. A príbuzní zvyčajne veria, že ak matka pracuje doma, potom bude všetko včas a všetko urobí sama („Stále pracuješ doma, no, vždy máš čas na upratovanie / umývanie“). Každá rodina je samozrejme iná, takže je dobré, ak si iní členovia rodiny vezmú aspoň niektoré z domácich prác;
- Keď ste sa rozhodli pracovať z domu, pokúste sa nájsť asistenta, ktorý sa bude starať o dieťa - chodiť, hrať sa, šoférovať do triedy.
Ako skombinovať každodenné problémy s pracovným harmonogramom
Byť mamou je nepretržitá „práca“, bez oddychu a prestávok. A potom sa pridávajú profesionálne povinnosti. Po materskej dovolenke mnohé mamičky ťažko stíhajú všetko a všade. Musíte si vopred premyslieť rozdelenie každodenných úloh s príbuznými, aby ste si zachránili nervy.
- Ideálne je, ak v blízkosti býva aspoň jedna z babičiek a je pripravená pomôcť s vnukom, alebo prísť variť jedlo raz za niekoľko dní - to je už citeľná úľava. Ak môže manžel tiež vysávať byt a pravidelne umývať riad, potom bude pomoc príbuzných neoceniteľná. Pred odchodom do práce musíte zhromaždiť členov rodiny a pokojne im vysvetliť, že ste veľmi unavení, zatiaľ čo je dieťa také malé a vyžaduje veľa pozornosti;
- Pred nástupom do škôlky začnite dieťa učiť novej rutine. Zistite na záhrade, koľko času deti jedia, spia. Teda následne vás ranné slzy a rozmary detí neprinútia meškať;
- Ak to finančná stránka umožňuje, nájdite si asistenta. Nech je človek, ktorý môže vykonávať všeobecné upratovanie najmenej raz za mesiac. A budete mať voľný čas pre svoju rodinu;
- Zvyknite si organizovať rodinné akcie každý týždeň alebo dva, spoločná prechádzka, filmový výlet atď. Je dôležité, aby vaše dieťa aj ostatní členovia rodiny videli vašu prítomnosť.
Považujte výstup z materskej dovolenky za nevyhnutnú životnú etapu. Mnoho ľudí si tým musí prejsť. Preto máte hlavu vyššiu, žiadny pocit viny - nevzdáte sa svojej krvi, ale naopak vám záleží na rozvoji a na prosperujúcom živote.
- 7 dôvodov, prečo sa nebáť ísť po vyhláške do práce
- Ako získať úspešný pohovor po pôrode: tipy na úspešný pohovor
- Životné hacky pre tých, ktorí dekrét opustia
- Ísť do práce po vyhláške: 8 konkurenčných výhod oproti iným uchádzačom o zamestnanie
- Rodinná psychologička Larisa Surková: ako sa dostať z vyhlášky
Elena Kalna-Danilyuk je matkou troch detí, psychológa, trénera, psychoterapeuta, špecialistu na rodinnú a detskú psychológiu. Do práce po materskej dovolenke: ako urobiť všetko a byť dobrou mamou
