Prečo si umývať ruky? Naozaj, prečo? Banálna odpoveď: udržiavať ich čisté! A čistota je zárukou čoho? Máte pravdu, zdravie! Dnes naučíme vaše dieťa, ako si správne umývať ruky.
Dnes už neexistuje človek, ktorý by nevedel o potrebe dôkladnej hygieny rúk. Koniec koncov, práve na rukách sa hromadia početné baktérie - pôvodcovia najrôznejších chorôb. Ide o takých život ohrozujúcich patológov, ako sú črevné infekcie, ktoré na ľudí útočia hlavne v lete. V zime sú tieto choroby nahradené vírusovými infekciami, ktoré sa tiež často dostávajú do ľudského tela z neumytých rúk.
Deti sú najviac náchylné na tento druh chorôb, pretože ich telo je náchylnejšie na účinky týchto patogénov. Väčšina detí zároveň nerada umýva ruky alebo to robí zle: unáhlene a nesprávne. Umývanie rúk by však malo byť pre dieťa nevyhnutnosťou, a to tak prirodzene, ako je jedlo alebo spánok. Úlohou rodičov je preto naučiť dieťa základné hygienické pravidlá.
5 dôvodov, prečo to s umývaním rúk myslieť vážne
Prečo si umývať ruky?
Naozaj, prečo? Banálna odpoveď: udržiavať ich čisté! A čistota je zárukou čoho? Máte pravdu, zdravie! Snažte sa dieťaťu jasne ukázať, že sú to naše ruky, ktoré „používame“ neustále: všetkého sa dotýkame, otvárame-zatvárame, berieme ... Na našich rukách môžu byť nečistoty, ktoré sú viditeľné a ktoré nie sú viditeľné. Práve táto špina je zdraviu nebezpečná, pretože ak si vezmete napríklad jablko so špinavými rukami a zjete ho - ahoj, podráždený žalúdok (a to je tá „najškodlivejšia“ možnosť).
Kedy sa začať učiť
Musíte naučiť svoje dieťa samo si umývať ruky čo najskôr, až na rok - rok. Za predpokladu, že dieťa môže sebavedome stáť na nohách. Proces umývania rúk by sa mal až do 3 rokov vykonávať spolu s rodičmi. Skutočne, v tomto veku si dieťa ešte nebude môcť dôkladne umyť ruky bez pomoci dospelých. A týmto procesom už môže byť úplne poverené iba dieťa staršie ako 3 roky. Rodičia by však mali dieťaťu pravidelne pripomínať, že je čas, aby si perá umylo. A do 4 rokov by to malo dieťa robiť samo, pravidelné umývanie rúk by už malo byť zvykom.
Kedy si treba umyť ruky
Na umytie rúk samozrejme nemusíte ísť do extrémov a behať každú pol hodinu do vane. Je však potrebné dodržiavať pravidlá hygieny, musíte si umyť ruky v nasledujúcich situáciách:
- pred každým jedlom a prípravou jedla;
- po kašľaní alebo kýchaní, smrkaní z nosa;
- po hraní so zvieratami vrátane domácich miláčikov;
- po kontakte s chorými ľuďmi;
- po vyčistení miestnosti;
- po návrate z ulice;
- po použití toalety.
Vo všetkých týchto prípadoch je umývanie rúk nevyhnutnosťou. V takýchto situáciách sa skutočne na rukách hromadí väčšie množstvo patogénnych baktérií, ktoré sú nebezpečné pre zdravie dieťaťa.
Ako si správne umývať ruky
- Po vyhrnutí rukávov si navlhčite ruky pod tečúcou vodou. Vezmite mydlo a napeňte ruky, až kým sa neobjaví pena. Trieť si ruku o druhú ruku. Dôkladne napeňte každý prst, medzery medzi prstami a zápästia. Trvanie procedúry je najmenej 30 sekúnd. Ak chcete zvýšiť záujem o tento proces, môžete si zaobstarať dokonca špeciálne detské presýpacie hodiny.
- Po týchto manipuláciách sú ruky dôkladne opláchnuté tečúcou vodou, utreté do sucha uterákom.
- Je dobré, ak má každý člen rodiny svoj vlastný uterák na ruky, ktorý musí byť po každom použití dôkladne vysušený a pravidelne umývaný. V sezóne vysokého výskytu vírusových infekcií sa odporúča používať jednorazové papierové uteráky, pretože v textilných výrobkoch sa hromadia baktérie.
Ako trénovať
Aby ste svoje dieťa rýchlo naučili pravidelne si umývať ruky, potrebujete:
- Ukážte svoj vlastný príklad. Batoľatá majú vždy tendenciu kopírovať správanie dospelých.
- Umyte si s dieťaťom niekoľkokrát ruky a potom ho už nechajte, aby to urobilo samo, ak je dieťa už dosť staré. Deti milujú nezávislosť.
- Kúpte svojmu dieťaťu individuálne hygienické potreby: krásne detské mydlo, misku na mydlo, uterák s obrázkami vašich obľúbených postavičiek. Môžete ísť s dieťaťom do obchodu, aby si všetko vybralo samo, alebo ho nechať, aby si samo vyzdobilo doplnky, napríklad natrieť misku na mydlo detskými farbami.
- Počas procedúry povedzte dieťaťu rozprávku alebo riekanku, hovoriacu za jeho prsty, ktoré sa veľmi tešia z čistoty a radi sa umývajú pod teplou vodou.
- Motivujte hraním. Napríklad môžete na dlaň dieťaťa nakresliť impozantné mikróbové monštrum značkami rozpustnými vo vode. Dieťatko, umývajúce si ruky, ho musí otrieť (poraziť).
- Mnoho rodičov používa na vyučovacie účely karikatúry, ktoré hovoria o špinavých deťoch, ktoré si nechceli umývať tvár a ruky. Pamätajte aspoň na staré dobré karikatúry „Moidodyr“ a „Kráľovná zubná kefka“. Existujú aj moderné vzdelávacie karikatúry, ktoré vysvetľujú, prečo je to potrebné urobiť, a nie inak. Takéto príklady fungujú na dieťa najlepšie a vzbudzujú lásku k čistote a poriadku.
- Pomocou plagátov s procesom pomôžte dieťaťu rýchlejšie si umyť ruky. Môžu byť dočasne umiestnené v kúpeľni a upozorniť dieťa na tieto kresby.
- Dajte dieťaťu primeranú zodpovednosť, nechajte ho, aby sa stalo hlavou, ktorá si v rodine umýva ruky. Deti milujú „dospelé“ povinnosti, vďaka ktorým vyzerajú ako starší. Dovoľte dieťaťu pripomenúť členom domácnosti, ktorí sa vrátia z práce alebo si sadnú za stôl, aby si umyli ruky a zabezpečili kontrolu ich čistoty - potom určite na tento dôležitý rituál nezabudne.
Užitočné tipy a pravidlá
Aby ste si umyli ruky a stali sa pre dieťa zvykom, musíte dodržiavať niekoľko užitočných pravidiel:
- Ak má dieťa oblečený sveter s dlhými rukávmi, treba ho zrolovať, aby nezmočilo oblečenie.
- Dieťa by malo byť pohodlné: ak je pre neho umývadlo príliš vysoké, nechajte ho stáť na stoličke alebo lavici.
- Nečistoty spod nechtov sa odstraňujú špeciálnym štetcom s mäkkými štetinami.
- Skontrolujte a upravte teplotu vody tak, aby dieťa nebolo obarené alebo nepríjemné pre príliš studenú vodu.
Nie je ľahká úloha dosiahnuť, aby si vaše dieťa umylo ruky pravidelne a bez pripomenutia. Ale ak mladí rodičia budú postupovať podľa týchto jednoduchých odporúčaní, nenúťte dieťa, ale premeňte tento proces na hru, bude to oveľa jednoduchšie.
