Teplo spôsobujúce horúčavu je hlavným faktorom, ktorý môže pokaziť letnú dovolenku pre rodinu s deťmi. Pre deti je to ešte väčší problém, horúčavu znášajú ešte ťažšie ako dospelí. Organizmus veľmi malých detí stále nie je schopný plne vykonávať termoreguláciu, preto je teplo obzvlášť nebezpečné pre kojencov. Každý rodič by mal vedieť, ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s letnými horúčavami.
V izbe
- nezabudnite vetrať miestnosť najmenej dvakrát denne: ráno a večer, keď teplota klesne;
- používajte hrubšie tmavé závesy, aby slnko nezohrievalo vzduch;
- dodatočne zvlhčujte vzduch striekaním vody zo striekacej pištole alebo používajte špeciálne zvlhčovače. Naše babičky zavesili mokré plátno;
- je lepšie vyzliecť veľmi malé deti;
- pediatri odporúčajú zapnúť klimatizáciu iba v neprítomnosti dieťaťa.
Pot je vynikajúcou živnou pôdou pre rôzne mikróby spôsobujúce choroby. Dieťa preto musí byť utierané vlhčenými obrúskami alebo vlhkým uterákom.
Prechádzky po ulici
Rovnako dôležité je správne sa pripraviť na prechádzku na čerstvom vzduchu, pretože otvorené slnko môže viesť k úpalu a popáleninám.
- zvoľte čas na prechádzky buď pred 12. hodinou, alebo po 16. hodine;
- pri plávaní by deti nemali byť dlho na otvorenom slnku (vo vode 10 minút, potom v tieni);
- dieťa by malo piť viac (voda, džúsy, chladný čaj), ak dojčí, malo by sa mu nanášať častejšie;
- oblečenie je výnimočne ľahké, vyrobené z prírodných tkanín, ľanu, bavlny, čelenka je povinná;
- rodičia by mali kontrolovať frekvenciu návštev toalety. Ak dieťa neciká alebo nemá zápchu, prvým príznakom dehydratácie je;
- skúste nepoužívať plienky v teple - vedú k vzniku plienkových vyrážok.
Pri chôdzi na prudkom slnku a horúčave nezabudnite používať krémy na opaľovanie s indexom ochrany najmenej 50 pre veľmi malé deti do jedného roka a 30 pre deti staršie ako jeden rok.
Hlavnou chybou rodičov je, že ich núti jesť. Dieťa v horúčave nemusí mať chuť do jedla a je to normálne. To vedie k nevoľnosti a nevoľnosti. Je lepšie dať dieťaťu viac piť a počas dňa kŕmiť presne podľa želania.
Pri výbere miesta na prechádzky v horúcom počasí by ste mali byť obzvlášť opatrní. Najlepšou možnosťou je park alebo oblasť v blízkosti nádrže. Chôdza v blízkosti ciest s veľkým počtom automobilov je škodlivá pre zdravie malého dieťaťa. Existuje príliš vysoké percento škodlivých výfukových plynov a horúci vzduch z vyhrievaného asfaltu.
