Schopnosť sústrediť sa a sústrediť sa je jednou z najdôležitejších funkcií ľudského vedomia, bez nej by nebol možný kvalitný kognitívny proces. V tomto článku si povieme o pozornosti a jej charakteristikách u detí a tiež o spôsoboch, ako efektívne rozvíjať koncentráciu.
Fázy formovania
Pozornosť je duševný proces charakterizovaný schopnosťou a potrebou sústrediť sa a sústrediť sa v pravý čas na konkrétne objekty a akcie prostredia.
Rovnako ako ostatné črty ľudskej mysle, pozornosť prechádza fázovanou vývojovou cestou: od počiatku po plnohodnotné stávanie sa.
Na základe toho psychológovia rozlišujú niekoľko etáp formovania pozornosti detí.
- Fáza rozptýlenej pozornosti. Definuje prvý rok života dieťaťa. To je doba, kedy je reakcia dieťaťa vyvolaná rôznymi zvukmi a zvukmi prostredia, napríklad hlasmi ľudí a zvierat, zvukom hudby, hračiek, hrkálok, predmetov rôznych tvarov a farieb.
- Fáza fixnej pozornosti pozorované u detí v druhom roku života, keď môže byť dieťa úplne unesené jednou činnosťou a zároveň si nevšimnúť, čo sa deje okolo. Môže napríklad dlho manipulovať s niektorými hračkami alebo inými predmetmi, môže ich vyberať, dlho ich skúmať, skladať a posúvať. Ak je však rozptýlený, stráca záujem o svoje zamestnanie.
- Flexibilná jednokanálová fáza pozornosti sa vyvíja od 2 do 3 rokov. V tejto dobe sa pozornosť začína stávať pružnejšou, ale jednokanálový informačný tok zostáva. Napríklad dieťa je schopné byť rozptýlené cudzími zvukmi, hraním hry a potom sa k nej znova vrátiť bez straty záujmu a bez prepínania na iné objekty v prostredí.
- Fáza zavedenej pozornosti zameranej na jeden kanál sa koná v štvrtom roku života dieťaťa. V tomto štádiu formovania pozornosti sú deti schopné plynulo prechádzať z jednej hry na druhú, medzi ktorými môžu počúvať dospelých.
- Fáza formovania dvojkanálovej pozornosti. Od 4 do 5 rokov sú deti schopné krátko sa sústrediť na dve činnosti. Môžu hrať svoju hru a zároveň viesť dialóg s dospelými. Okamžite však prejdú na jednu vec, keď nastanú ťažkosti pri súčasnom udržiavaní dvoch línií pozornosti.
- Fáza zavedenej dvojkanálovej pozornosti. Od 5 rokov sa malý človek môže sústrediť súčasne na dve činnosti. Napríklad rozprávať sa s niekým a hrať sa s hračkou, jesť a zároveň niečo sledovať alebo počúvať. V tomto období je celkom možné zahájiť počiatočné tréningové programy, pretože vedomie dieťaťa je pripravené vnímať zložitejšie informácie. V tomto období sa začína príprava na školu. Ale ak si všimnete, že dieťa je rozptýlené a začne konať, možno je unavené - takto funguje systém ochrany proti preťaženiu a je lepšie znížiť intenzitu a objem prichádzajúcich informácií.
Dôvody poklesu
Pretože pozornosť je súčasťou vedomia a zaisťuje kvalitu kognitívnych procesov, pre jeho správny a plný rozvoj u detí musia sa dodržiavať určité podmienky a musí sa kontrolovať mnoho aspektov ich života. V opačnom prípade sa úroveň pozornosti môže znížiť, a to zase negatívne ovplyvňuje schopnosť vnímať a asimilovať informácie. Hovorme o dôvodoch, kvôli ktorým dochádza k porušovaniu koncentrácie, kvôli ktorým dochádza k nesústredenosti.
Zdravotné problémy
Fyzické alebo duševné poruchy v tele môžu mať zlý vplyv na všetky oblasti formovania osobnosti dieťaťa vrátane zlepšenia mechanizmu pozornosti.
Zdravie je úplne prvá a najdôležitejšia podmienka, ktorá určuje úplný a komplexný vývoj detí.
Ak zdravie nie je v poriadku a existujú nejaké chronické choroby, môže to spôsobiť nesústredenosť a dieťa by sa mohlo rozptýliť. Preto je veľmi dôležité včas eliminovať príčiny chorôb, neignorovať existujúce patológie a nenechať ich unášať sa.
Je potrebné naučiť deti viesť zdravý životný štýl. Nemali by ste dieťaťu umožniť, aby si vypestovalo zlé návyky, ako napríklad dlhodobé sledovanie televízie, nadmerná vášeň pre počítačové hry, „sedenie“ na internete. Je nežiaduce preťažovať ho informáciami a činmi.
Pre udržanie zdravia je nevyhnutný dostatočný čas na odpočinok.
Problémy so spánkom
Nedodržiavanie spánkového režimu a chronický nedostatok spánku negatívne ovplyvňujú schopnosť na niečo sa sústrediť, dieťa nie je pozorné a chronicky rozptýlené, čo má za následok pokles akademických výsledkov, stres a vývoj rôznych neuróz. Plný a zdravý spánok nie je menej dôležitou podmienkou pre udržanie celkovej fyzickej kondície, a na sústredenie.
Nedostatok fyzickej aktivity
Tento faktor tiež negatívne ovplyvňuje schopnosť sústrediť sa a sústrediť sa. Mozog človeka nemôže plne fungovať, ak jeho telo nie je v dobrej kondícii. Kvalita všímania priamo závisí od prítomnosti alebo neprítomnosti mobility v životnom štýle. Preto je potrebné dieťa naučiť byť aktívnym.
Chôdzou na čerstvom vzduchu, behaním, skákaním, vyhadzovaním energie tým deti stimulujú aktívnu prácu mozgu a zvyšujú jeho schopnosť vnímať a spracovávať informácie.
Nepriaznivé rodinné prostredie
Má mimoriadne negatívny vplyv na schopnosť sústrediť sa a sústrediť sa. Ak v rodine vzniknú akékoľvek vzťahové problémy, vznikne nepohodlie a vzrastie napätie. Deti sú za týchto okolností veľmi zraniteľné a zraniteľné a sú zasiahnuté ako prvé.
V takýchto prípadoch samozrejme začínajú problémy s kvalitou vnímania informácií. Dieťa sa uzatvára do seba, uzatvára sa pred okolitým svetom, stáva sa roztržitým a nevšímavým. Bojí sa, prečo je vypnutá schopnosť sústrediť sa. preto je veľmi dôležité vytvárať, rozvíjať a udržiavať zdravé rodinné prostredie.
Ako zlepšiť pozornosť?
Uviedli sme zoznam tých aspektov života detí, ktoré je dôležité kontrolovať, aby sa ich pozornosť rozvíjala normálnym prirodzeným spôsobom bez znižovania alebo zhoršovania. Je však tiež dôležité vedieť, že kvalitu pozornosti možno zlepšiť, ak existuje taká potreba alebo túžba.
Pomocou špeciálnych úloh, cvičení a hier je celkom možné rozvíjať všímavosť a trénovať schopnosť sústrediť sa a sústrediť sa.
Takéto školenia sú prístupné všetkým a efektívne pre chlapcov aj dievčatá. Je len dôležité zvoliť individuálne vhodné metódy pre vás a vaše deti, pri zapamätaní si primeranosti objemu záťaží a objektívnom zhodnotení prirodzených vlastností a schopností vášho dieťaťa. Pridelený čas na tieto činnosti nebude zbytočný. Zavedenie pravidelného cvičenia do života vášho dieťaťa je nevyhnutnosťou pomôže eliminovať roztržitosť, ak existuje, a vo všeobecnosti bude mať určite pozitívny vplyv na jeho intelektuálny vývoj.
Nižšie si podrobnejšie povieme, ako zvýšiť úroveň pozornosti, ale poďme teraz zvážiť, aké typy pozornosti venujú vedci v detskej psychológii.
Svojvoľný
Tento druh pozornosti je pre deti predškolského veku takmer nezvyčajný. Aktívne sa začína rozvíjať až u žiakov základných škôl a zahŕňa použitie stránky silnej vôle charakteru.
To znamená, že nastal čas venovať sa nielen želaným a obľúbeným veciam, ale aj naučiť sa venovať pozornosť a sústrediť sa na tie ciele a zámery, ktoré si stanovili rodičia a učitelia. Rozvoj dobrovoľnej pozornosti u detí je hlavnou úlohou školskej dochádzky na základnej úrovni.
Nedobrovoľne
Tento typ pozornosti sa dá porovnať s nevedomým typom myslenia. To znamená, že reakcia na koncentráciu nastáva nezávisle od túžby a vôle osoby, v tomto prípade dieťaťa. Na akýkoľvek podnet (sluchový alebo vizuálny) reaguje reflexne, nedobrovoľne.
V aktívnom stave sa takáto pozornosť pozoruje u detí predškolského veku.
Akýkoľvek jasný jav alebo akákoľvek viditeľná udalosť priťahuje pozornosť dieťaťa, rýchlo vzbudzuje zvýšený záujem, ale tiež rýchlo tento záujem oslabuje a stráca sa.
Je potrebné poznamenať, že existuje tretí typ pozornosti - post-dobrovoľný. Určuje záujem dieťaťa o akúkoľvek činnosť bez vonkajšieho vplyvu. To znamená, že pozornosť sa zameriava na vec bez ďalšieho úsilia a bez vplyvu dospelých.
Efektívne cvičenie
V tejto časti sa nebudeme snažiť naučiť vás absolútne všetky možné cvičenia, úlohy a hry určené na rozvíjanie pozornosti, pretože je to nemožné. Je ich veľmi veľa. Na túto tému odborníci napísali celé zväzky kníh a venovali im jednotlivé stránky alebo ich časti. Je dôležité pochopiť, ktorým smerom sa musíte pohnúť, a vyhľadať potrebné informácie, a tiež určiť, čo je pri dosiahnutí tohto cieľa najdôležitejšie, na čo sa zamerať a aké nástroje na to použiť.
Veľmi efektívnym cvičením na rozvoj kvality koncentrácie je práca s praktickými a vizuálnymi materiálmi - spoločenské hry, rôzne obrázky a farby, čísla a písmená, pohyby a zvuky.
Napríklad perfektne trénuje vyrovnanosť, pozornosť a rozdiely v hľadaní pamäti v podobných kresbách alebo výpočet všetkých objektov nakreslených vrstvením na seba.
Pri práci s číslami môžete do tabuľky chaoticky zadať toľko čísel, koľko dieťa v tejto fáze vlastní. Nech najskôr nájde všetky čísla, ktoré sa zvyšujú, zatiaľ čo ich nahlas vyslovuje a ukazuje ich miesto v tabuľke. Potom - v zostupnom poradí a potom podľa toho, o čo požiadate.
Na stôl môžete rozložiť rôzne predmety, dať dieťaťu príležitosť sústrediť sa na ne a nejaký čas si spomenúť. Keď odvráti zrak, skryte jednu položku. Nechajte dieťa povedať, čo presne ste odstránili. Potom môžete úlohu skomplikovať - zvýšiť počet odstránených položiek.
Môžete tiež bezpečne učiť deti spoločenské hry, ako sú šach, dáma, backgammon.
Táto úloha je samozrejme pre staršie deti. Takéto hry pomáhajú naučiť sa vopred premýšľať nad pohybmi, rozvíjať kritické myslenie a logiku.
Na internete môžete ľahko nájsť popis cvičení, ako napríklad:
- "Tlačidlá";
- „Jedlé - nejedlé“;
- „ploštica“;
- „Skúška korektúry“;
- „Slová sú obrátené“;
- "Opakujte frázu";
- "Objekty okolo";
- Zmätené farby;
- "Podčiarknutie písmen";
- „Zapamätaj si a nakresli“;
- „Hádajte slovo“ a mnoho ďalších.
Techniky raného detstva
Špecialisti v oblasti detskej psychológie, neuropsychológie, pedagogiky a medicíny študovali problematiku pozornosti u detí predškolského a mladšieho školského veku už celé desaťročia. Na základe rôznych štúdií bolo vyvinutých veľa efektívnych metód včasného rozvoja pozornosti. Každý z nich si zaslúži samostatnú úvahu. Existujú však spoločné znaky, ktoré sú vlastné všetkým metódam pracujúcim v tomto smere.
Pri osvojovaní ktorejkoľvek z metód je veľmi dôležité vytvoriť dieťaťu pohodlné podmienky. Vyučovanie by malo prebiehať v priateľskom, dôvernom a priateľskom prostredí.
Dospelý človek potrebuje ovládať svoje emócie, nekričať a nadávať, ak sa hneď niečo nepodarí. V opačnom prípade dieťa stratí o takéto lekcie všetok záujem a môže prežívať zbytočný stres.
Ak je dieťa niečím veľmi zaneprázdnené, potom buďte trpezliví a počkajte, kým dokončí svoju zaujímavú činnosť. Kým začne hodina, musí uspokojiť všetky svoje prirodzené potreby (ísť na toaletu, piť), nemal by byť hladný, bude správne, ak si najskôr odloží hračky.
Aby nedošlo k preťaženiu, špecialisti neodporúčame prekročiť časový limit: 15 - 20 minút denne alebo 30 minút každý druhý deň - najlepšia voľba pre obchodné výhody.
Na zvýšenie nálady dieťaťa a sústredenie sa na prácu by mala byť miestnosť tichá. Je tiež dôležité dodržiavať pravidelnosť cvičení - iba v takom prípade sa efekt dostaví.
