Mnoho dospelých má rád sladké a voňavé tomel, ale dá sa to dať malým deťom? Aby nedošlo k poškodeniu zdravia dieťaťa, pred ošetrením dieťaťa by sa rodičia mali dozvedieť viac o vlastnostiach tohto ovocia, optimálnom veku zavedenia do stravy detí a ďalších dôležitých nuansách.
Prínos
- Tomel pôsobí ako zdroj sacharidov, organických kyselín, prírodných vlákien, trieslovín a mnohých ďalších užitočných zlúčenín.
- Toto ovocie v zime doplní stravu minerálmi a vitamínmi.
- Jeho použitie priaznivo ovplyvňuje fungovanie štítnej žľazy, stav cievnych stien, fungovanie obličiek a imunitu dieťaťa.
- Vďaka vysokému obsahu vitamínu A vo forme betakaroténu je dôležitý pre rastové procesy v tele dieťaťa a pre udržanie dobrého videnia.
- Obsahuje veľa železa, draslíka, jódu, horčíka, vápnika, mangánu a ďalších prvkov.
- Toto ovocie je bohaté na vitamín C a bežné, preto jeho použitie ovplyvňuje krvné cievy, imunitnú obranu a stav krvi.
- Prítomnosť prírodných cukrov v kompozícii ho robí užitočným pre mozgovú činnosť a výkonnosť.
- Ovocie má spevňujúci účinok, takže pomáha zmierňovať hnačky.
Mínusy
- Vďaka svojim adstringentným vlastnostiam môže spôsobiť črevnú obštrukciu, ak je zavedená príliš skoro do stravy detí.
- Nadmerná konzumácia vedie k zápche, najmä ak plody nie sú dostatočne zrelé (sú bohaté na trieslovinu). Táto vlastnosť určuje zákaz používania kaki v prípade, že má dieťa sklon k zápche.
- Je klasifikovaný ako dosť silný alergén, takže reakcie na jeho zavedenie do stravy detí sú celkom bežné. To je dôvod, aby ste dieťaťu postupne predstavili ovocie a ráno ponúkli malý kúsok ovocia.
- Vzhľadom na veľké množstvo ľahko stráviteľných sacharidov je kontraindikovaný pri cukrovke.
- Súčasná konzumácia tomelu a mlieka spôsobuje hnačky.
Ešte viac sa dozviete o výhodách a nebezpečenstvách tohto ovocia z programu „Žiť zdravo“.
Od koľkých mesiacov môžete zaviesť do doplnkových potravín?
Dávať tomel deťom prvého roku života sa neodporúča.
Väčšina odborníkov odporúča zahrnúť také ovocie do stravy detí vo veku najmenej tri roky, keď je tráviaci systém dostatočne zrelý na normálne trávenie.
Niektorí rodičia riskujú, že ju ošetria sladkou dužinou 1 - 2 ročného dieťaťa, ale každá matka by mala pochopiť, že rozhodnutie dať tomel dieťaťu do 3 rokov môže skončiť problémami s tráviacim traktom. Ak dieťa už má gastrointestinálne patológie, nestojí za to, aby ste mu priniesli ovocie, kým nebude mať päť rokov.
Ako dať?
Najčastejšie sa tomel podáva dieťaťu čerstvý, ovocie sa krája na plátky a olúpe sa. Aj z tohto ovocia sa dá pripraviť želé, ovocné šaláty a rôzne dezerty. Môže byť použitý ako náplň do palaciniek, sladkých kastrólov alebo koláčov.
Často sa deťom ponúka sušený tomel. Aj keď sa obsah vitamínov sušením znižuje, má takto pripravený produkt menej sťahujúci účinok.
Tipy na výber
Do detskej výživy sa kupuje iba zrelé ovocie. Mali by mať jednotnú farbu a na povrchu by nemali byť žiadne poškodenia, kazy alebo tmavé škvrny. Nekupujte tiež príliš mäkké ovocie alebo ovocie so sušenou pokožkou. Predtým, ako získanú tomel dieťaťu dáte, musí sa dôkladne umyť a vyčistiť.
Čo robiť, ak máte alergiu?
Kvôli prítomnosti pomerne veľkého množstva betakaroténu v kompozícii, ktorá spôsobuje jasne oranžovú farbu ovocia, takéto ovocie často spôsobuje alergickú reakciu. Po jednej alebo dvoch porciách sa môže u dieťaťa vyvinúť vyrážka, začervenanie, nádcha, opuch tváre, kašeľ alebo akýkoľvek iný príznak alergie.
V takejto situácii sa zavedenie tomelie do jedálnička dieťaťa zastaví a konzultuje sa s lekárom, ktorý odporučí antihistaminikum vhodné pre vek.
Pomocou nasledujúcej kalkulačky zistite, či je váha vášho dieťaťa normálna.
