V akom veku možno dieťaťu dať mandarínky?

Takéto sladké a aromatické citrusové plody, ako sú mandarínky, miluje mnoho detí i dospelých. Sú spojené s dovolenkou a sú nielen príjemné na chuť, ale aj veľmi užitočné v zime. V akom veku môže dieťa dostať mandarínku na ochutnanie po prvýkrát, ako môže byť také ovocie nebezpečné a ako zvoliť najlepšie mandarínky pre dieťa?

Prínos

Mandarínka je zdrojom minerálov a mnohých vitamínov, medzi ktorými sú vitamín C, draslík, vitamín D, fosfor, vitamíny skupiny B, vápnik a vitamín A.
Vďaka obsahu cenných éterických olejov takéto ovocie zlepšuje náladu, dodáva energiu pre hry a spoznávanie sveta a zlepšuje pamäť.
Vysoký obsah vody robí z mandarínky ovocie, ktoré je vynikajúcim prostriedkom na potlačenie smädu.
Konzumácia mandarínok má pozitívny vplyv na metabolické procesy, činnosť čriev a hladinu glukózy.
Mandarínková šťava má fytoncídny účinok, preto sa odporúča pri respiračných a vírusových ochoreniach, ako aj počas obdobia zotavovania sa z infekcií.
Pretože obsah mandlí v plodoch je nízky, toto ovocie sa označuje ako diétne jedlo a odporúča sa pre deti s nadváhou.
Ovocie obsahuje pomerne veľké množstvo vlákniny, preto priaznivo ovplyvňuje tráviace funkcie.

Harm

Rovnako ako iné druhy citrusov, aj mandarínka je klasifikovaná ako vysoko alergénny produkt.
Kvôli vysokému obsahu cukru by sa mandarínkové ovocie nemalo podávať deťom s cukrovkou.
Používanie takýchto citrusov by sa malo prísne dávkovať v prípade žalúdočných chorôb, keď sa zvyšuje kyslosť, pretože sú v nich obsiahnuté organické kyseliny.

Kontraindikácie

Nemali by ste liečiť dieťa s mandarínkou s:

Gastritída alebo peptický vred.
Cukrovka.
Neznášanlivosť na citrusy.
Hepatitída.
Jade.
Cholecystitída.

Prečo existujú alergie?

Vývoj alergie na plody mandarínky je často spojený s dedičnou predispozíciou. Ak má jeden z rodičov intoleranciu na tento druh ovocia, je vysoká pravdepodobnosť jeho výskytu u dieťaťa.

Reakcia na mandarínku sa môže objaviť aj pri nadmernom množstve takýchto citrusov v detskom jedálničku. Organizmus tiež môže reagovať na alergie na citrusové plody na choroby tráviaceho traktu.

Reakciu na plody mandarínky môžu spôsobiť aj chemikálie, ktoré sa dajú použiť na spracovanie týchto plodov na dlhšie skladovanie.

Ako vyzerá alergia na mandarínky?

Najbežnejšou reakciou na použitie mandarínky je výskyt vyrážky na pokožke dieťaťa. Koža môže byť červená a opuchnutá a svrbieť. Alergia často postihuje sliznicu oka, potom dieťaťu opuchnú očné viečka, začne sa trhať, očné bulvy začervenajú a svrbia.

Konzumácia ovocia môže tiež spôsobiť upchatie nosa a alergickú nádchu. Môžu sa k nemu pridať príznaky dýchacieho systému, ako je suchý kašeľ, ťažkosti s dýchaním, opuch hrtana a bolesť hrdla. Tráviaci trakt môže tiež negatívne reagovať na mandarínku - výskyt bolesti brucha, nevoľnosť, hnačky alebo dokonca kolitída.

Môžem dať ročné dieťa?

Väčšina pediatrov odporúča zaviesť dieťa k mandarínkam po 12 mesiacoch. Najskôr dajte dieťaťu šťavu z tohto citrusu a nezabudnite ho zriediť na polovicu vodou. Ďalej batoľa môže ochutnať mandarínkový klin. Ak dieťa na ňu reagovalo normálne, počet plátkov sa postupne zvyšuje na jednu alebo dve mandarínky denne.

V akom veku je lepšie zavádzať do doplnkových potravín?

Pri absencii tendencie k alergiám sa odporúča zaviesť mandarínku do stravy detí od 1 roka. Ak sa u dieťaťa vyskytli prípady alergických reakcií na akékoľvek potravinové výrobky, oboznámenie so všetkými citrusmi vrátane mandarínok by sa malo odložiť na 3 roky.

Akou formou môžete dať?

V strave dieťaťa sa mandarínka najčastejšie objavuje:

Vo forme čerstvo vylisovanej šťavy. Čerstvá mandarínka je nakrájaná na dve polovice a pomocou lisu na citrusy alebo jednoduchého silného stlačenia ruky vytlačte šťavu z ovocia. Potom sa zriedi rovnakým množstvom vyčistenej vody a ponúkne sa dieťaťu.
Vo forme čerstvého ovocia. Mandarínky sú olúpané a rozdelené na plátky. Najmenším deťom sa odporúča, aby z plátkov odstránili bielu šupku, aby sa dužina ľahšie žuvala. Ak sú v plodoch semená, musia sa odstrániť a vyhodiť.

Tipy na výber

Vizuálne posúdte hmotnosť ovocia a potom vezmite mandarínku do ruky alebo odvážte. Ak je ovocie zrelé, jeho hmotnosť bude nižšia, ako ste si na prvý pohľad mysleli. Nezrelé plody budú pevné a ťažké.
Šupka ovocia musí byť neporušená. Ak majú mandarínky tmavé škvrny, praskliny alebo prehnité miesta, nekupujte ich pre deti.
Nemali by ste kupovať príliš mäkké ovocie, pretože také mandarínky môžu byť vnútri prehnité. Nepoužívajte tiež ovocie so zdrevnatenou alebo ochabnutou šupkou, pretože tieto citrusové plody sú prezreté.
Mandarínky pre dieťa vyberajte iba na miestach, kde majú výrobky všetku potrebnú dokumentáciu. Zaujímajte sa o to, kde sa ovocie pestuje - čím je horkejšie, tým sladšie budú mandarínky.