V prvom roku svojho života prechádza dieťa z tekutej na pevnú stravu. Väčšina detí po šiestich mesiacoch vyskúša veľa rôznych jedál. Úlohou rodičov v tomto období je oboznámiť dieťa s novými chuťami, ale robiť to správne a bezpečne. Poďme sa pozrieť na to, aké produkty sa odporúčajú zahrnúť do stravy osemmesačného batoľa a ako si z nich správne zostaviť jedálniček na deň.
Aké potraviny je možné pridať do stravy?
Hlavným produktom, ktorý deti vyskúšajú v ôsmom mesiaci na akomkoľvek type kŕmenia, je mäso. Slúži ako zdroj cenných aminokyselín, vitamínov, tukov a minerálnych solí. Mäso sa pridáva do zeleninových jedál, rovnako ako kaša varená na vode. Chudé mäso, ako je kuracie, morčacie a teľacie mäso, je najlepšou voľbou.
Druhým produktom, ktorý sa začína podávať od 8 mesiacov, je pšeničný chlieb. Prvá časť dieťaťa by mala byť kúsok chleba nie viac ako 5 gramov.
Osemmesačné dojčené dieťa začína okrem mäsa skúšať aj tieto jedlá:
- Maslo. Spravidla sa pridáva do kaše.
- Ovocný džús. Podáva sa po akomkoľvek jedle.
- Detské sušienky a krutóny. Môžu sa podávať s kašou aj s ovocným pyré.
Dieťa z fľaše, rovnako ako dieťa, ktoré moja matka zaviedla k doplnkovým potravinám pred 6. mesiacom z dôvodu nedostatku mlieka, môže začať dávať výrobky z fermentovaného mlieka po 8. mesiaci. Môže to byť detský jogurt alebo kefír bez prísad. Takéto výrobky môžu byť varené doma vlastnými rukami alebo odobraté v mliečnej kuchyni.
Ak rodičia dodržiavajú odporúčania na zavedenie doplnkových potravín od doktora Komarovského, potom do ôsmich mesiacov ich dieťa už dlho vyskúšalo kefír, tvaroh a kašu. Po 8 mesiacoch populárny pediatr odporúča rozšíriť jedálny lístok o cereálie, rastlinný olej, ovocné pyré, žĺtok, strúhané mäso a ovocnú šťavu.
Koľko by malo dieťa zjesť?
Celkový denný príjem potravy pre osemmesačné dieťa sa dá vypočítať z hmotnosti dieťaťa. Ak chcete zistiť, koľko jedla dieťa tohto veku potrebuje, vydelte jeho hmotnosť o 8 alebo 9.
Odporúčania pre doplnkové potraviny:
Strava
Osemmesačné dieťa, rovnako ako v 7. mesiaci, má 5 jedál denne - dieťa jesť päťkrát denne, s prestávkami medzi kŕmením až štyri hodiny.
Ukážka ponuky
Pre dieťa, ktoré bolo výhradne dojčené do 6 mesiacov, bude v 8. mesiaci jedálniček vyzerať takto:
Pre sedemmesačné dieťa, ktoré bolo vo veku 4-5 mesiacov zavedené do doplnkových jedál kvôli malému množstvu materského mlieka u matky, bude denné menu nasledovné:
Pre dieťa kŕmené z fľaše bude jedálniček vo veku osem mesiacov vyzerať takto:
Pre dieťa, ktoré bolo oboznámené s doplnkovými potravinami, bude po zohľadnení odporúčaní Komarovského menu po 8 mesiacoch nasledovné:
Tipy
Aj keď už osemmesačné dieťa konzumuje pomerne veľké dávky doplnkových potravín, nemali by ste úplne odmietnuť kŕmiť svoje dieťa materským mliekom alebo umelou výživou. Ranné a večerné kŕmenie sa oplatí nechať dojčiť a cez deň podávajte dieťaťu iba tuhú stravu, ktorú však veľa bábätiek najradšej pije s materským mliekom.
- Kaša v tomto veku môže byť varená ako v mlieku, tak vo vode, pridaním mliečnej zmesi alebo materského mlieka do hotového výrobku. Osemmesačnému dieťaťu možno ponúknuť kašu z niekoľkých zŕn. Do kaše môžete pridať ovocie a sušienky pre deti.
- Osemmesačné deti už nemôžu štiepať zeleninu v zemiakovej kaši, ale miesiť a dávať ich vo forme polievky a učiť dieťa žuť. Do takejto polievky môžete pridať mäso, žĺtok, olej.
- Kuracie mäso by malo byť do stravy dieťaťa zavádzané opatrne, pretože je to alergénny produkt.
- Aby ste dieťaťu mohli dávať iba čerstvé jedlo, musíte ho každý deň pripravovať. Na uľahčenie života môže mama použiť hotové detské cereálie a zemiakovú kašu.
- Väčšina detí v ôsmich mesiacoch aktívne prerezávajú zúbky, takže dieťa bude s radosťou žuť sušičky alebo krekry.
- Kúpte svojmu dieťaťu krásne jedlá a dajte dieťaťu polievky z hlbokého taniera, hlavné jedlá z plochého taniera a nápoje z hrnčeka. Nezabudnite povzbudiť dieťa, aby jedlo samo, a pravidelne mu dávajte lyžicu, aby sa pokúsilo používať tento riad.
- Ak dieťa odmietne akékoľvek nové jedlá, netrvajte na tom, ale naďalej dieťaťu ponúkajte nové jedlo.
Keď sa dieťa stáva čoraz aktívnejším, mnoho rodičov uvažuje o vitamínoch pre dieťa do jedného roka. Či sú potrebné, prečítajte si náš článok.
